Tasku heti kärki parantaa kuukautiskierron epäsäännöllisyyksiä tai eivät kaikki tiedä

Monet naiset kokevat runsasta kuukautisvuotoa "punaisen valon" päivinä tietämättä kuinka käsitellä sitä. Seuraava artikkeli kertoo sinulle erittäin tehokkaita kuukautiskierron hallintavinkkejä, jotka voidaan tehdä kotona.

Raskas kuukautiskierto väsyttää naisia, mikä vaikuttaa merkittävästi jokapäiväiseen elämään. Mikä on runsas kuukautisvuoto? Onko runsas kuukautisvuoto vaarallista? Otetaan yhdessä selvää.

Kuinka paljon kuukautiset ovat?

Runsaat kuukautiset eivät ole harvinaisia, sillä noin kolmasosa naisista kokee ne joka kerta kun he saavat kuukautiset. Runsas kuukautisvuoto ei vaikuta vain naisten toimintaan, vaan se voi myös olla epänormaali merkki, joka varoittaa vakavammista terveysongelmista.

On monia tehokkaita kuukautisvuotovinkkejä, jotka voidaan tehdä kotona.

Siksi, jos sinusta tuntuu, että kuukautisten aikana on tavallista enemmän kuukautisvuotoa, ota pian yhteyttä lääkäriin, jotta asiantuntija diagnosoi tilanteen oikein ja hoitaa sen tehokkaasti.

Joten milloin kuukautiset ovat raskaat? Tässä on joitain merkkejä runsaasta kuukautisvuodosta:

• Kuukautisvuoto kestää yli viikon.
• Kuukautisveri liotti tamponit alle tunnissa, jatkuvasti useita tunteja peräkkäin.
• Useiden tamponien samanaikainen käyttö voi hallita kuukautiskiertoa.
• Tamponit on vaihdettava yön aikana.
• Kuukautisveri sisältää monia suuria hyytymiä , jotka vievät yli neljänneksen tilavuudesta.

Vinkkejä kuukautiskierron epäsäännöllisyyksien hoitoon erittäin tehokkaasti

Monet naiset ovat erittäin huolissaan, kun heillä on runsas kuukautisvuoto. Katso nämä kotihoitokeinot raskaan kuukautisvuodon varalta :

Jooga

Tutkimusten mukaan jooga voi saada aikaan kyvyn säädellä kuukautisia.

Jooga on hyvä kokonaisvaltaiselle terveydelle. Tutkimusten mukaan jooga voi saada aikaan kyvyn säädellä kuukautisia . Ja silti joogan harjoittaminen auttaa naisia ​​vähentämään kuukautiskipuja sekä kuukautisiin liittyviä tunne-oireita (ahdistus, masennus). Liikunta auttaa myös parantamaan primaarista dysmenorreaa sairastavien naisten elämänlaatua.

Ihannetapauksessa sinun tulisi käyttää joka päivä noin 40 minuuttia joogan harjoittelua hormonien säätelemiseksi ja kuukautiskierron palauttamiseksi normaaliksi.

Verilinjan puu

Veriuistimia on käytetty pitkään pahojen henkien torjumiseen. Itämaisessa lääketieteessä veriohjelmat ovat makea kasvi, joka jäähdyttää verta, joten se auttaa veritulehdusten, peräpukamien, denguekuumeen, verenvuodon ja erityisesti pitkittyneen menorragian hoidossa .

Tekee

• Valitse tuoreet verikorianterin lehdet, huuhtele vedellä lian ja bakteerien poistamiseksi.
• Laita verikorianterinlehdet kattilaan ja keitä juuri sen verran kurkumajauhetta, anna kiehua noin 2 minuuttia.
• Käytä keitettyä vettä säännöllisesti 2 kertaa päivässä terveyden parantamiseksi.

Koiruoho

Koiruohon käyttö on yksi suosituimmista kotihoitokeinoista runsaan kuukautisvuodon hoitoon. Koiruoho on erittäin suosittu, sitä löytyy torilta ja sen valmistaminen kotona on myös erittäin yksinkertainen.

Koiruohon käyttö on yksi suosituimmista naisten kuukautisvuotovinkeistä.

Itämaisessa lääketieteessä koiruoho on yrtti, joka pystyy tukemaan epäsäännöllisten kuukautiskiertojen , kuukautisten tukkeutumisen tai runsaan kuukautisvuodon hoitoa . Koiruohon lämpimien, mausteisten ominaisuuksien ansiosta se stimuloi verenkiertoa ja auttaa siten säätelemään kuukautisia erittäin hyvin.

Tekee

• Pese tuore koiruoho, käytä sekä lehtiä että varsia, valuta.
• Laita koiruoho kattilaan kiehumaan, lisää tarpeeksi vettä ja kiehauta.
• Käytä keitettyä koiruohomehua ja juo 3 ateriaa/päivä.
• Noin viikkoa ennen kuukautisia alat juoda koiruohomehua kuukautisten loppuun asti.

Keittoveden lisäksi koiruoholla voit käsitellä ruokia, kuten koiruoholla haudutettua kanaa, höyrytettyjä kananmunia koiruoholla jne.

Salaatin kala

Koiruohon tapaan salaatti on vietnamilaisille tuttu vihannes. Salaatti on viileää, hieman hapanta ja sille on ominaista voimakas kalan tuoksu. Salaatin käyttö on myös loistava tapa hoitaa kuukautisvuotoa, jota voit käyttää kotona.

Salaatti on viileää, hieman hapanta ja sille on ominaista voimakas kalan tuoksu.

Tekee

• Pese kourallinen nuoria salaatinlehtiä perusteellisesti, valuta vesi pois.
• Laita vihannekset tehosekoittimeen vettä juotavaksi, voit lisätä sokeria, jos haluat jäähtyä ja säädellä verta.
• Ylläpidä säännöllistä juomista noin 2-3 viikkoa jatkuvasti nähdäksesi huomattavan muutoksen kehossa.

Selleri

Selleri on vihreä vihannes, joka on erittäin hyvä terveydelle välttämättömien vitamiinien, erityisesti seleenin ja raudan, koostumuksen ansiosta. Nämä ovat kaksi erittäin hyvää mineraalia raskaan kuukautisvuodon hoidossa naisilla.

Vihjeiden soveltaminen kuukautisvuodon hoitoon sellerin avulla on myös erittäin tehokasta. Lisäksi selleriä käytetään myös ruoansulatushäiriöihin liittyvien sairauksien hoitoon, anemian ehkäisyyn, luiden, nivelten ja sydämen toiminnan tukemiseen, ... 

Tekee

• Valmista 100 g selleriä, valitse lehdet ja pese, kuivaa.
• Soseuta valmistetut sellerinlehdet ja suodata sitten juomavesi.
• Juo säännöllisesti kerran päivässä noin 2-3 viikon ajan.

Vihjeiden soveltaminen kuukautisvuodon hoitoon sellerin avulla on myös erittäin tehokasta.

Esimerkki hyödyllisestä puusta

Varmasti monet naiset tietävät kasvin edut poikkeavien ongelmien, kuten kuukautiskierron häiriöiden , kuukautisten aiheuttaman anemian, dysmenorrean tai dysmenorrean, hoidossa jne.

Vinkit runsaan kuukautisvuodon hoitoon kotona mallikasveilla tuovat korkean tehokkuuden, koska tällä yrtillä on mausteinen, katkera ja kylmä maku, tölkkiin ja mieleen tultuaan se vaikuttaa pysähdystä poistavaan, elvyttävään (veren staasin purkamiseen, uutta verta), säätelee kuukautiskiertoa. 

Tekee

• Valmista noin 30 g tuoreita näytteitä, keitä noin 300 ml kiehuvaa vettä.
• Odota, että vesi jäähtyy, kunnes sitä voidaan käyttää, ja juo se välittömästi, jotta näyte on tehokas.
• Käytä vain riittävä määrä näytettä joka toinen päivä, ei peräkkäin, jotta vältytään liiallisen imeytymisen ja sivuvaikutusten kuten krapulan, väsymyksen jne.

Pinaatti 

Varmasti monet eivät tiedä, että amaranttia voidaan käyttää myös kotilääkenä runsaiden kuukautisvuotojen hoitoon. Itämaisessa lääketieteessä amarantti on makean makuinen kasvi, hieman kylmä, vaikutus auttaa poistamaan lämpöä, diureetti, paitsi matala, pysäyttää kolera erittäin hyvin. Amaranttia on pitkään käytetty turvotuksen, munuaissairauden, punataudin hoidossa ja kuukautislääkkeenä.

Lisäksi amarantti auttaa myös ravitsemaan verta sekä parantamaan vastustuskykyä erittäin hyvin.

Amarantti auttaa tehokkaasti hoitamaan runsasta kuukautisvuotoa kotona.

Tekee

• Käytä amaranttia päivittäisenä ruokalajina, mukaan lukien keiton keittäminen, keittäminen tai kuuman riisin kera.
• Lisäksi voit käyttää amaranttia myös teenä liottamalla lehtijuuret kiehuvassa vedessä, odottamalla sen jäähtymistä ja käyttämällä sitä päivittäin juomaveden sijaan.

Tuore inkivääri

Inkivääri on suosittu mauste monien perheiden keittiöissä. Tiesitkö, että inkivääri on myös erittäin tehokas kuukautisvuodon hoidossa. 

Muinaisista ajoista lähtien inkivääriä on käytetty useiden sairauksien, kuten yskän, vilustumisen, kurkkukipujen, hoitoon, naisten kuukautiskierron säätelyyn jne. Inkivääriä on käytetty vähentämään vatsakipujen oireita, runsasta verenvuotoa kuukautisten aikana.

Tekee

• Valmista tuoretta inkiväärijuurta, pese ja leikkaa keskikokoisiksi viipaleiksi.
• Laita inkivääri vesikattilaan kiehumaan noin 3-4 minuuttia.
• Purista inkiväärimehu kuppiin jäähtymään ja juo sitten pienissä kulauksissa, voidaan käyttää hunajan kanssa juomisen helpottamiseksi ja myös hoitovaikutuksen lisäämiseksi.

Älä juo paljon inkivääriä päivässä, mieluiten noin 2-3 kertaa viikossa sivuvaikutusten (kehon kuumuuden) välttämiseksi.

Yllä olevat ovat yksinkertaisia ​​vaihdevuosien vinkkejä, joita voit soveltaa kotona. Seuraa aFamilyToday-blogia päivittääksesi monia hyödyllisiä tietoja kuukautiskierrosta!