Voiko chian siemeniä syödä raakana? Kuinka syödä chia-siemeniä oikein?
Opimme, voidaanko chia-siemeniä syödä raakana turvallisesti ja mitkä ovat uusimmat suositukset asiantuntijoiden mukaan. Tutki ravintoarvoja ja parhaita käyttötapoja.
Dementia aiheuttaa paljon vaivaa potilaille ja heidän läheisilleen. Täysi tietoisuus ja ymmärrys dementiasta voi lisätä mahdollisuuksia saada diagnosoitu, hoidettu ja hoidettu joku, jolla on dementia.
Dementia on sairaus, jossa henkilö kärsii asteittaisesta muistin ja muiden kognitiivisten toimintojen menetyksestä, persoonallisuuden käyttäytymisen muutoksista, päivittäisten toimintojen heikkenemisestä ja lopulta kuolemasta.Kuolema 7 vuoden kuluttua, jos sitä ei hoideta. Sairaus vaikuttaa suuresti potilaisiin ja heidän omaisiinsa ja on taakka yhteiskunnalle.
Mitkä ovat dementian syyt?
Alzheimerin tauti on yleisin dementian aiheuttaja, ja se on 55 % dementiatapauksista. Seuraavana on vaskulaarinen dementia, Parkinsonin tautiin liittyvä dementia 15 %, frontotemporaalinen dementia 5 % ja muut syyt 5 %.
Vietnamissa National Institute of Gerontologyn tilastojen mukaan ilmaantuvuus on noin 5 %, pääasiassa yli 60-vuotiailla.Dementia lisääntyy iän myötä. Jokaista viiden vuoden lisäystä kohti dementian määrä kaksinkertaistuu. Vanhusten osuus maassamme on tällä hetkellä 10 prosenttia, joten noin 500 000 vietnamilaisella on sairaus. Niiden ihmisten määrä, jotka tietävät, että heillä on sairaus, on hyvin pieni, koska se sekoitetaan vanhuudesta johtuvaan muistinmenetykseen.
On erittäin tärkeää tietää, onko sinulla tai läheiselläsi dementia, joten varhainen ehkäisy ja hoito sekä dementiaa sairastavien hyvän elämänlaadun ylläpitäminen on erittäin tärkeää.
Dementiasta kärsivän läheisen tunnistaminen ja hoidon tarjoaminen on tärkeää
Dementian varoitusmerkit
Vaikka dementia sekoitetaan helposti moniin muihin oireyhtymiin, tyypilliset oireet ovat seuraavat:
Ihmiset, joilla on korkea dementian riski
Ikä on pääasiallinen tekijä, perheessä on dementia, verenpainetauti, tupakointi, diabetes, aivohalvaus, alkoholin väärinkäyttö, dyslipidemia, masennus, kognitiivinen heikentyminen Kevyt uni, väärä ravitsemus, vähäinen fyysinen aktiivisuus…
On monia ihmisiä, joilla on suuri riski sairastua dementiaan
Varhaisen diagnoosin edut
Varhaisessa diagnoosissa on monia etuja:
Potilaat, jotka diagnosoidaan varhain, voivat puuttua asiaan ja estää kognitiivisen heikkenemisen
Toimenpiteet dementian ehkäisemiseksi
Näiden ennaltaehkäisevien toimenpiteiden säännöllinen toteuttaminen minimoi sairauden riskin:
Sairausriski pienenee, jos on olemassa terveellinen ja tieteellinen elämäntapa, ruokavalio ja ravitsemus
Yhteenvetona voidaan todeta, että dementialle on tyypillistä muistin heikkeneminen - jolla on monia syitä, mutta se ei ole normaalia ikääntymistä vaan vakava sairaus. Dementia tekee ihmisen kyvyttömäksi käyttäytymään tai elämään itseään, vakavammin sairauden komplikaatiot voivat johtaa myös heikkouteen, infektioon ja kuolemaan. Todetessaan, että läheisellä on merkkejä sairauden oireista, hänen tulee mennä lääkäriin seulontaan sairauden varhaisen havaitsemiseksi ja oireiden hallitsemiseksi sekä taudin hoitamiseksi.
Opimme, voidaanko chia-siemeniä syödä raakana turvallisesti ja mitkä ovat uusimmat suositukset asiantuntijoiden mukaan. Tutki ravintoarvoja ja parhaita käyttötapoja.
Melasma on tila, jossa iholle ilmestyy tummia täpliä melaniinipigmentin ylituotannon vuoksi. Sen lisäksi, että käytetään kalliita kosmetiikkaa melasman häivyttämiseen, on olemassa luonnollinen, yksinkertainen, edullinen mutta tehokas menetelmä, jonka monet naiset uskovat olevan riisiveden käyttö.
Atooppinen ihottuma on krooninen ihotauti, joka voi koskea kaikkia. Epämiellyttävän jatkuvan kutinan parantamiseksi potilaat ovat saattaneet kokeilla monia erilaisia hoitoja. Tässä on yhteenveto tehokkaimmista kansanlääkkeistä atooppiseen ihottumaan kotona, joita voit helposti käyttää heti.
Ympärileikkaus on pieni leikkaus, jota käytetään melko yleisesti miehillä joidenkin sairauksien, kuten pitkän esinahan, esinahan kapenemisen, korjaamiseksi. Toimenpide suoritetaan herkässä paikassa, mikä saa monet ihmiset huolestumaan ja esittämään kysymyksen "Kuinka kauan kestää, että ympärileikkaus paranee?". Löydät vastauksen tähän kysymykseen lukemalla seuraavan aFamilyToday-blogin artikkelin!
Kauniit, tasapainoiset kasvot ovat aina monien ihmisten toive, mutta kaikki eivät ole onnekkaita omistamaan täydellisiä kasvoja. Pieni sivupoikkeama on esteettinen ongelma, joka saa monet ihmiset tuntemaan itsensä tietoisiksi ja epämukavaksi kommunikaatiossa. Joten mikä on syy ja kuinka korjata tämä ongelma tehokkaasti?
Tällä hetkellä monet ihmiset ovat kiinnostuneita käyttämään BHA:n ja C-vitamiinin yhdistelmää ihonhoitorutiineissaan toivoen parantavansa ihon tilaa. Onko tämä kaava kuitenkin sopiva ja mitä tulee pitää mielessä käytettäessä BHA:n ja C-vitamiinin yhdistelmää?
Makkara on monien vietnamilaisten suosikkiruoka, sillä on ominainen maku ja se sopii hyvin aterioihin. Makkarat jalostetaan usein erilaisiksi ruoiksi. Monet ihmiset kuitenkin ihmettelevät, voidaanko makkaraa syödä raakana vai pitääkö makkaraa käsitellä.
Voiko punajuurta syödä raakana? Mitkä ovat raakajuurikkaan syömisen edut? Mitä tulee ottaa huomioon syödessä raakoja punajuuria? Kaikkiin vastaa aFamilyToday Blog täällä.
Oikea ravitsemus ei ainoastaan auta iäkkäitä ylläpitämään kehon moitteetonta toimintaa, vaan se voi myös auttaa estämään sairauksien aiheuttamia komplikaatioita. Mikä sitten on vanhusten terveellinen ruokavalio?
Betel-lehti on tuttu vihannes, jonka monet valitsevat moniin ruokiin. Mutta guavalehtien syöminen ei ole ongelma, jota monet ihmiset edelleen ihmettelevät. Tässä artikkelissa aFamilyToday Blog auttaa sinua vastaamaan.