Yllätä vesimelonin kuoren edut

Vesimelonin kuori on yksi antiikin arvokkaimmista lääkkeistä. Nykypäivän lääketiede on myös löytänyt monia upeita käyttötarkoituksia vesimelonin kuorelle. Kutsumme sinut ottamaan selvää alla olevan artikkelin kautta.

Vesimeloni on suosittu hedelmä Vietnamissa sekä monissa maissa ympäri maailmaa. Mutta harvat tietävät, että vihreä kuori on syötävä osa, se sisältää merkittävän ravintolähteen ja sillä on myös monia suuria etuja ihmisten terveydelle.

Ravintokoostumus vesimelonin kuoressa

Vesimelonin vihreää kuorta voidaan syödä runsaan ravintolähteen kanssa

Vesimelonin kuori on kova ulkokuori, joka on yleensä vihreä ja haalistuu sisäänpäin, sulkeen vesimelonin punaisen lihan. Vesimeloni sisältää jopa 98 % vettä, on hedelmä "suolesta kuoreen". Useimmat meistä luultavasti ajattelevat, että vesimelonin kuori on jotain, jota ei voi syödä, joten heitämme sen pois.

Vesimelonin kuori sisältää suuren osan ravintoaineita, kuten: Antioksidantteja, kivennäisaineita, C-vitamiinia, A-vitamiinia, B8-vitamiinia, kaliumia, sinkkiä ja vaikuttavia aineita. Lisäksi vesimelonin kuori sisältää ravinteita, joissa on klorofylliä, sitrulliinia, lykopeenia, aminohappoja, flavonoideja ja fenoliyhdisteitä.

Vesimelonin kuoren edut ihmisten terveydelle

Ihonhoito

Hyvän määrän lykopeenia ja muita flavonoideja sisältävä vesimelonin kuori on täynnä antioksidantteja, jotka voivat auttaa vähentämään vapaiden radikaalien vaikutuksia ja vähentämään oksidatiivista stressiä, mikä auttaa minimoimaan ryppyjen, epäpuhtauksien ja ikääntymisen ikääntyessä. Aina kun iho on kuiva, kutiava tai siinä on merkkejä auringonpoltuksesta, ota vesimelonimassaa hieromaan sitä ihon pintaan.

Meloninkuoren vesi ja ravintoaineet rauhoittaa nopeasti ärsytystä ja palauttaa ihosi. Myös vesimelonin kuorella on myönteinen rooli aknen hoidossa, koska se poistaa lämpöä, virkistää ja viilentää kehoa.

Hypotensio

Vesimelonin kuoren verenpainetta alentavat hyödyt tulevat sitrulliinikomponentista. Tämän yhdisteen päämekanismi on lisätä valtimoiden ja suonien laajenemista, mikä auttaa alentamaan verenpainetta ja parantamaan verenkiertoa kehon kudoksiin. Lisäksi tämä auttaa myös estämään ateroskleroosin, sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä potilailla, joilla on korkea verenpaine. Vesimeloni on myös diureetti, jota määrätään usein ihmisille, joilla on korkea verenpaine. Anemian tulisi syödä hedelmiä, kuten vesimeloni on parasta.

Parantaa libidoa

Vesimelonin kuori tarjoaa C-vitamiinia keholle yli 30 % päivittäisestä tarpeesta

Vesimelonin kuori on yhdistetty parantuneeseen seksuaaliseen suorituskykyyn, koska se vaikuttaa verisuonten supistumiseen, mikä mahdollistaa paremman verenkierron herkillä alueillasi, lisää seksuaalista suorituskykyä, seksiä ja seksuaalista halua kumppaniasi kohtaan. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että vesimelonin kuori sisältää aminohappoa sitrulliinia, joka voi auttaa miehiä, joilla on lievä tai kohtalainen erektiohäiriö.

Vahvistaa immuunijärjestelmää ja lisää kehon vastustuskykyä

Vesimelonin kuori on myös hyvä C-vitamiinin lähde keholle, sillä se on yli 30 % päivittäisestä C-vitamiinin tarpeesta. Se voi auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää, sillä C-vitamiini auttaa stimuloimaan valkosolujen tuotantoa – ensimmäistä puolustuslinjaa infektioita ja taudinaiheuttajia vastaan ​​kehon ulkopuolella. Lisäksi sitrulliini - yleinen yhdiste melonin ihossa - toimii myös tuhoaen vapaita radikaaleja ja poistaa myrkkyjä kehosta. Mitä juoda kuumeen alentamiseksi nopeasti ja turvallisesti , äidin tulee välittömästi lopettaa vesimelonin juominen soseutetulla kuorella. 

Tukee painonpudotusta

Pohjimmiltaan vesimelonin kuoressa on melko vähän kaloreita ja se lisää paljon kuitua, tämä ainesosa hidastaa ruoansulatusprosessia, muuttaa käsitystä ruuasta ja taistelee siten himoa vastaan. Paitsi, että vesimelonin kuoren kulutus tarjoaa myös enemmän aminohappoja, jotka auttavat kuluttamaan energiaa ja polttamaan rasvaa helposti.

Jos harjoittelet johdonmukaisesti meloninkuorilla, sinulla on pian odotusten mukainen hoikka vartalo. Varsinkin tutkimusten mukaan, jotka ovat osoittaneet, että sitrulliinin kulutuksella on kyky laihtua jopa 30%. Lisäksi vesimelonin kuoressa oleva sitrulliinikomponentti auttaa vähentämään lihasten väsymystä ja pidentää harjoitusaikaa sekä hallitsemaan painoa paremmin.

Vähentää niveltulehdusta

Vesimelonin kuori on hyvä ruoka raskaana oleville naisille

Vesimelonin kuorta pidetään yhtenä niveltulehduksen "murskaamisesta", koska kovan kuoren korkealla lykopeenipitoisuudella on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka rauhoittavat kipua ihmisillä, joilla on tämä sairaus. Lisäksi lykopeeni toimii myös hapettavana aineena, joka hidastaa nivelten ikääntymisprosessia, vahvistaa rakennetta luiden vahvistamiseksi.

Lievittää epämiellyttäviä oireita raskauden aikana

Kun raskaana olevilla naisilla on epämiellyttäviä oireita, kuten väsymys, mielialan vaihtelut, jalkojen turvotus ja närästys… Mielenkiintoista on, että melonin ihon syöminen auttaa ratkaisemaan kaikki nämä ongelmat. Monet todisteet osoittavat myös, että kovan kuoren ravintoaineet auttavat myös vähentämään aamupahoinvointia raskauden aikana monilla koehenkilöillä.

Yllättynyt vesimelonin kuoren uskomattomista eduista, eikö niin? Yleensä syöt täyden valikoiman ruokia varmistaaksesi, että saat kaikki tarvitsemasi ravintoaineet. Toivottavasti artikkelin kautta olet saanut enemmän hyödyllistä tietoa vesimelonin kuoren käytöstä tuhlauksen välttämiseksi.