Kuinka käyttää kuumapakkauksia tehokkaasti
Kuumat pakkaukset yksinkertaisella käytössä, mutta tuovat suuria etuja, kuten vähentävät kroonista selkäkipua, kuukautiskipuja, vatsakipuja, ...
Kuukautiskipu kuumalla kompressilla on tuttu temppu, jonka naiset välittävät aina toisilleen "salasana". Mutta onko tämä menetelmä tehokas kivunlievitykseen?
Kuukautiskipu kuumalla kompressilla on tuttu temppu, jonka naiset välittävät aina toisilleen "salasana". Mutta onko tämä menetelmä tehokas kivunlievitykseen?
Itämaisen lääketieteen käsite: Lämmitä kaikki mänty, poista kaikki erimielisyydet sillä tarkoitetaan, että lämpötila tuo kivunlievitystä.
Tämän käsitteen on todistanut myös nykyaikainen lääketiede. Tohtori Brian Kingin University College Londonista mukaan kuumalla pakkauksella on kyky vähentää kipua periaatteen ansiosta: lämpöä tunnistavat proteiinit estävät kipua tunnistavat proteiinit ja siten estävät kiputiedon siirtymisen aivoihin.
Kuumapakkausten kuukautiskipu tarjoaa siis myös nopean kivunlievityksen naisille "punaisen valon" päivän aikana.
Lisäksi kuumalla kompressilla on myös verisuonia laajentava, verenkiertoa tehostava, kouristuksia vähentävä vaikutus, joten se antaa sinulle hellävaraisen rentoutumisen, lievittää väsymystä ja stressiä.
Kuuma kompressi on helppo tehdä, ja se lievittää kipua nopeasti ja turvallisesti.
Kuumalla pakkauksella on monenlaisia kuukautiskipuja
Voit käyttää jompaakumpaa seuraavista kahdesta lämpökäsittelystä kuukautiskipuihin tai yhdistää molempia parhaan kivunlievityksen saamiseksi, mikä antaa sinulle mukavuutta kuukautisten aikana.
Paikallinen lämpö kohdistetaan tietylle alueelle, kuten:
Systeeminen lämpö nostaa koko kehon lämpötilaa seuraavasti:
Myös kuumassa vedessä uiminen tekee kehosta mukavamman lämpötilan vaikutuksen ansiosta.
Kuukautiskipu kuuma pakkaa ja muistiinpanoja
Kun käytät lämpöä kuukautiskipujen lievittämiseen, sinun on varottava joutumasta suoraan kosketukseen lämmönlähteen kanssa, mikä voi aiheuttaa helposti palovammoja. Vaikka kipu on niin voimakasta, että et malta odottaa sen lievittymistä, sinun on oltava varovainen käyttäessäsi kohtalaisen lämpöistä lämmönlähdettä. Jos käytät liian kuumaa lämmönlähdettä, kääri se sen ympärille pyyhkeellä. Älä kuumenna nukkuessasi tai käytä sitä yli 20 minuuttia.
Kun kotona ei ole lasipulloa tai kuumapakkausta, voit käyttää sitä vain kuumalla pyyhkeellä ja levittää sen alavatsallesi. Tässä vaiheessa sinun on valittava puhdas pyyhe ja liota vain noin 40 celsiusasteisessa vedessä. Käytä pehmeää puuvillapyyhkettä, väännä se vedessä liotuksen jälkeen ulos, levitä se varovasti kipeälle alueelle ja vaihda. pyyhe noin 5 minuutin kuluttua hygieniaan.
Kuinka valita kätevä kuumapakkaus
Kuukautiskipujen lämpökäsittely on helppo toimenpide, mutta normaalit pullot eivät kestä lämpöä pitkään, ja kosteuspyyhkeet aiheuttavat epämukavuutta. Tuohon aikaan hot pack on korvaamaton kumppani.
On olemassa kaksi yleisintä jääpakkatyyppiä, jotka ovat ei-ladattavia ja ladattavia. Ei-ladattavilla pussilla voit liottaa pussin kuumassa vedessä tai laittaa sen mikroaaltouuniin imemään lämpöä. Joten se tekee sinusta ajanhukkaa ja helpottaa polttamista pitämättä lämpöä pitkään.
Helppokäyttöisen kuumapakkauksen valitseminen tekee siitä sinulle mukavamman.
Toinen tyyppi, vaikkakin melko kallis, on kätevä, kun se sisältää lämpöä varaavan ratkaisun ja sitä lämmitetään sähköllä. Se auttaa valmistautumaan helposti kivun aikana pitäen lämpöä pidempään. On kuitenkin huolehdittava siitä, että pussin sisällä oleva liuos ei vuoda ulos.
Kun kuukautiskipu tuo paljon vaivaa , kuuma kompressi on turvallinen ja tehokas ratkaisu sinulle. Siksi saatavilla olevien tuotteiden, kuten pullojen, puuvillapyyhkeiden, valmistaminen tai kuumapakkauksen ostaminen on välttämätön askel, jotta kuukautispäivä kuluu kuten mikä tahansa muu normaali päivä.
Kuumat pakkaukset yksinkertaisella käytössä, mutta tuovat suuria etuja, kuten vähentävät kroonista selkäkipua, kuukautiskipuja, vatsakipuja, ...
Kuukautiskivut ovat painajainen monille naisille. On monia tapoja lievittää kipua, mutta pitäisikö kuukautiskipuja kastella? Miksi?
Nykyään markkinoilla olevista lukemattomista kuukautiskipulääkkeistä zozo-dysmenorrea on erittäin tehokas ja turvallinen.
Dysmenorrea pitäisi juoda olutta on monen kysymys punaisen valon päivästä, koska juhlat, ystävät ja asiakkaat tekevät mahdottomaksi kieltäytyä hauskanpidosta edes punaisen valon päivänä.
Monilla naisilla on kysymyksiä vatsakipu-ongelmasta ennen kuukautisia, ja yksi niistä on se, kuinka kauan kuukautisten alkaminen kestää.
Joka kerta kun kuukautiset ovat tulossa, naisen kehossa on merkkejä kivusta, huimauksesta, jotka ovat pelottavampia kuin kuukautiskipuja. Joten meidän on pidettävä mielessä, mitä juoda ja mitä ei juoda kuukautiskipujen kanssa, jotta voimme hoitaa kehomme parhaalla mahdollisella tavalla näinä päivinä.
Naisilla kuukautiskipu on yleinen ongelma. Tällaisina aikoina monet ihmiset päättävät ottaa kipulääkkeitä käsitelläkseen sitä. Mutta onko kuukautiskipujen lääkkeellä mitään vaikutusta? Tämä artikkeli vastaa kysymyksiisi.
Mitä minun pitäisi tehdä kuukautiskipujen lievittämiseksi nopeasti?
Monet ihmiset ihmettelevät eivätkä vieläkään ymmärrä, että punaisena valopäivänä seksi auttaa kuukautiskipuihin, hyötyihin ja haittoihin?
Varmasti jokainen nainen on kokenut kuukautiskipuja, kuukautiskipulaastarin käyttö on hengenpelastaja kuukautiskipujen lievittämiseen.
Dysmenorrea on prostaglandiinihormonin aiheuttamia kohdun supistuksia. Joten kuinka vähentää kuukautiskipuja tehokkaimmin, mitä tiedät vielä?
Kuukautiskipu joka kuukausi saa kehosi väsymään, mikä johtaa ärtyneeseen, masentuneeseen mielialaan koko päivän.
Ennen kuukautiskiertoa ja sen aikana naiset kokevat usein kipua alavatsassa, selässä ja lantiossa. Älä huoli liikaa! Voit voittaa punaisen valon päivän” alla on viisi tapaa hoitaa kuukautiskipuja juurissa.
Dysmenorrea on yleinen vaiva naisilla, se ei ainoastaan aiheuta naisille monia ongelmia jokapäiväisessä elämässä, vaan se vaikuttaa myös merkittävästi heidän lisääntymisterveyteensä myöhemmin, koska on todennäköistä, että dysmenorreasta kärsivät naiset ovat oireita jostain gynekologisesta sairaudesta. Joten mitä on kuukautiskipu?
Kivun lievittämiseksi nopeasti monet naiset kääntyivät kipulääkkeiden puoleen noina aikoina. Tiedä vain juoda, kunnes kipu on poissa helpotusta varten. Joten voiko kuukautiskipuihin lääkkeen ottaminen tehdä sinusta hedelmättömän?
Monille naisille kuukautiset ovat ehkä kuukauden "tummimpia" päiviä, koska ne voivat aiheuttaa tuskallista kipua. Joten mitä naisten, joilla on kuukautiskipuja, pitäisi tehdä vähentääkseen kipua näinä "punaisen valon" päivinä?
Vähentääkseen kuukautiskipuja ja ollakseen silti turvassa monet naiset etsivät turvallisia, helposti löydettäviä ja helppoja juoda yrttejä, mukaan lukien gotu kola. Joten kuinka tehokas gotu kola on kuukautiskipujen hoidossa?
Mitä juoda kuukautiskipujen aikana, jotta kuukautiset menevät helpommin ilman sivuvaikutuksia aiheuttavien länsimaisten lääkkeiden tukea?
Dysmenorrealla on monia tasoja, mutta kuukautiskipuja, kuten murtuneita kylkiluita, on tunne, jota jokaisen naisen täytyy pelätä. Tämä voi olla merkki sairaudesta.
Dysmenorrea 40-vuotiaana ei ole enää outo perimenopaussilla oleville naisille. Tänä aikana munasarjojen toiminnan heikkeneminen aiheuttaa naisille fyysisiä muutoksia.
Sormien puutuminen voi johtua useista syistä kuten diabeteksesta tai rannekanavaoireyhtymästä. Opimme uusimmat 2024 hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisyn.
Tutustu uusimpiin tietoihin ihmiskehon elinjärjestelmistä 2024. Selkeä opas kaikista 11 elinjärjestelmästä ja niiden keskeisistä toiminnoista - verenkierto, hengitys ja ruoansulatusjärjestelmä selitettynä.
Hormonitasapainolla on ratkaiseva merkitys terveydelle. Tutki uusimpia tietoja keskeisistä hormoneista ja niiden vaikutuksista kehon toimintaan.
Opas vaipanvaihtoon 2024: Oivalluksia uusimmista tekniikoista ja <strong>vauvan vaipanvaihdon</strong> best practice -käytännöistä. Näin vältät vaippaihottumat ja pidät vauvasi hygienian korkealla tasolla.
Voiko raskaaksi tulla heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Uusimmat tutkimustiedot ovulaatioajankohdasta ja hedelmällisyysikkunasta. Opettele määrittämään ovulaation päivämäärä tarkasti.
Opi uusimmat ruokasoodan käyttötavat 2024. Tutustu ruokasoodan monipuolisiin sovelluksiin ruoanlaituksessa, kauneudenhoitossa ja kotitaloudessa. Sisältää vinkkejä turvalliseen käyttöön!
Oivalluksia avoimesta sydänläppäleikkauksesta: Tutustu uusimpiin leikkausmenetelmiin, venttiilityyppeihin ja toipumisvinkkeihin. Tärkeät tiedot sydänläppäleikkauksen edellytyksistä ja hoidon seuraamisesta.
<strong>Bartholinin rauhastulehdus</strong> on naisille tyypillinen gynekologinen ongelma. Opimme uusimmat hoitomenetelmät, riskitekijät ja ennaltaehkäisyn tämän kattavan oppaan avulla.
Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.
Elohopeamyrkytys vaatii nopeaa hoitoa. Tutki uusimmat hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet. Opettele tunnistamaan myrkytyksen vaarat ja suojautumiskeinot.