Voivatko kuumat kompressit lievittää kuukautiskipuja?

Kuukautiskipu kuumalla kompressilla on tuttu temppu, jonka naiset välittävät aina toisilleen "salasana". Mutta onko tämä menetelmä tehokas kivunlievitykseen?

Kuukautiskipu kuumalla kompressilla on tuttu temppu, jonka naiset välittävät aina toisilleen "salasana". Mutta onko tämä menetelmä tehokas kivunlievitykseen?

Itämaisen lääketieteen käsite: Lämmitä kaikki mänty, poista kaikki erimielisyydet sillä tarkoitetaan, että lämpötila tuo kivunlievitystä.
Tämän käsitteen on todistanut myös nykyaikainen lääketiede. Tohtori Brian Kingin University College Londonista mukaan kuumalla pakkauksella on kyky vähentää kipua periaatteen ansiosta: lämpöä tunnistavat proteiinit estävät kipua tunnistavat proteiinit ja siten estävät kiputiedon siirtymisen aivoihin.
Kuumapakkausten kuukautiskipu tarjoaa siis myös nopean kivunlievityksen naisille "punaisen valon" päivän aikana.
Lisäksi kuumalla kompressilla on myös verisuonia laajentava, verenkiertoa tehostava, kouristuksia vähentävä vaikutus, joten se antaa sinulle hellävaraisen rentoutumisen, lievittää väsymystä ja stressiä.

Kuuma kompressi on helppo tehdä, ja se lievittää kipua nopeasti ja turvallisesti.

Kuumalla pakkauksella on monenlaisia ​​kuukautiskipuja

Voit käyttää jompaakumpaa seuraavista kahdesta lämpökäsittelystä kuukautiskipuihin tai yhdistää molempia parhaan kivunlievityksen saamiseksi, mikä antaa sinulle mukavuutta kuukautisten aikana.
Paikallinen lämpö kohdistetaan tietylle alueelle, kuten:

• Pullo kuumaa vettä.
• Kuuma pakkaus.
• Märät pyyhkeet (kostea lämpö).
• Kuuma vesi suuttimesta.

Systeeminen lämpö nostaa koko kehon lämpötilaa seuraavasti:

• Ota kuuma suihku.
• Sauna.

Myös kuumassa vedessä uiminen tekee kehosta mukavamman lämpötilan vaikutuksen ansiosta.

Kuukautiskipu kuuma pakkaa ja muistiinpanoja

Kun käytät lämpöä kuukautiskipujen lievittämiseen, sinun on varottava joutumasta suoraan kosketukseen lämmönlähteen kanssa, mikä voi aiheuttaa helposti palovammoja. Vaikka kipu on niin voimakasta, että et malta odottaa sen lievittymistä, sinun on oltava varovainen käyttäessäsi kohtalaisen lämpöistä lämmönlähdettä. Jos käytät liian kuumaa lämmönlähdettä, kääri se sen ympärille pyyhkeellä. Älä kuumenna nukkuessasi tai käytä sitä yli 20 minuuttia.
Kun kotona ei ole lasipulloa tai kuumapakkausta, voit käyttää sitä vain kuumalla pyyhkeellä ja levittää sen alavatsallesi. Tässä vaiheessa sinun on valittava puhdas pyyhe ja liota vain noin 40 celsiusasteisessa vedessä. Käytä pehmeää puuvillapyyhkettä, väännä se vedessä liotuksen jälkeen ulos, levitä se varovasti kipeälle alueelle ja vaihda. pyyhe noin 5 minuutin kuluttua hygieniaan.

Kuinka valita kätevä kuumapakkaus

Kuukautiskipujen lämpökäsittely on helppo toimenpide, mutta normaalit pullot eivät kestä lämpöä pitkään, ja kosteuspyyhkeet aiheuttavat epämukavuutta. Tuohon aikaan hot pack on korvaamaton kumppani.
On olemassa kaksi yleisintä jääpakkatyyppiä, jotka ovat ei-ladattavia ja ladattavia. Ei-ladattavilla pussilla voit liottaa pussin kuumassa vedessä tai laittaa sen mikroaaltouuniin imemään lämpöä. Joten se tekee sinusta ajanhukkaa ja helpottaa polttamista pitämättä lämpöä pitkään.

Helppokäyttöisen kuumapakkauksen valitseminen tekee siitä sinulle mukavamman.

Toinen tyyppi, vaikkakin melko kallis, on kätevä, kun se sisältää lämpöä varaavan ratkaisun ja sitä lämmitetään sähköllä. Se auttaa valmistautumaan helposti kivun aikana pitäen lämpöä pidempään. On kuitenkin huolehdittava siitä, että pussin sisällä oleva liuos ei vuoda ulos.
Kun kuukautiskipu tuo paljon vaivaa , kuuma kompressi on turvallinen ja tehokas ratkaisu sinulle. Siksi saatavilla olevien tuotteiden, kuten pullojen, puuvillapyyhkeiden, valmistaminen tai kuumapakkauksen ostaminen on välttämätön askel, jotta kuukautispäivä kuluu kuten mikä tahansa muu normaali päivä.