Venytysmerkit ovat nykyään yleisin dermatologinen sairaus, erityisesti naisten sileässä nuoressa ihossa. Kuinka välttää rumia venytysmerkkejä, katsotaanpa alla olevan artikkelin kautta.
Venytysmerkit jaetaan yleensä kahteen vaiheeseen: vasta muodostuneet vaaleanpunaisen-punaiset, venytysmerkit hetkellisesti tummanruskeat ja pitkäkestoiset venytysmerkit muodostavat valkoisia uria. Uusien venytysmerkkien muodostumisvaiheessa se on helpompi voittaa, joten sinun tulee kiinnittää huomiota ihon alueisiin, jotka ovat alttiita venytysmerkeille kehossa oikea-aikaista hoitoa varten.
Naisten venytysmerkkien syyt
Listaa naisten venytysmerkkien syyt
Geneettinen
Ihosairauksilla on usein korkea geneettinen tekijä, ja venytysarpia esiintyy usein ihmisillä, joiden sukulaisilla on venytysmerkkejä. Erityisesti selvimmät geneettiset venytysmerkit esiintyvät raskauden aikana nuorilla naisilla. Jos syy on geneettinen, sitä on erittäin vaikea välttää, joten voit soveltaa luonnollisia menetelmiä venytysmerkkien hoitoon .
Äkillinen painonnousu
Kun ihosoluja venytetään nopeasti, venytysarpia ilmaantuu heikoille ihoalueille, kuten ihon alavatsaan, olkavarsien sivuille ja reisien sisäpuolelle. Jokaisen henkilön sijainnista riippuen jotkut venytysmerkit voivat kadota, kun keho vakauttaa painon.
Purista painoa liian nopeasti
Jos painonnousuprosessi saa ihon venymään liikaa, mikä aiheuttaa venytysmerkkien ilmaantumista, painonpudotus vähentää ihon kollageenin tuotantoa. Siitä lähtien painonpudotus aiheuttaa helposti ihon dermis elastisten kuitujen katkeamista ja saa sinut venymään. Tätä voidaan hoitaa vain paikallisten venytysmerkkien avulla .
Venytysmerkit tuovat naisiin alemmuuden tunteita
Kortikosteroideja sisältävien lääkkeiden ottaminen
Tätä ainesosaa sisältävien lääkkeiden sivuvaikutuksia ovat kehon hormonaaliset häiriöt, kehon kohonnut kortisolitaso ja vähentynyt kollageeni, mikä lisää venytysmerkkien riskiä.
Käy läpi rinta- tai pakaraleikkaus
Raskaudenaikaisen ihon venytyksen tapaan käytettäessä rintojen tai pakaran suurentamista implantteja kehoon asettamalla ihon tilavuus kasvaa nopeasti, mikä aiheuttaa venytysmerkkejä, ja lisäksi leikkaus voi häiritä ihokudossoluja, aiheuttaa venytysmerkkien esiintymistä useammin.
Kehosta puuttuu ravinteita, se menettää vettä
Ravinteiden puute kehossa aiheuttaa ihon kuivumista ja ihokudoksen hajoamista helposti kosteuden puutteen vuoksi. Riittävällä vedellä lisääminen auttaa myös ihoa olemaan tasaisempi ja tehokkaampi venytysmerkkien välttämiseksi.
Tiettyjen lääkkeiden, kuten ehkäisypillereiden, ärsytys
Ehkäisypillereiden ainesosat häiritsevät elimistön hormoneja vaihdettaessa naisten kuukautiskiertoa, ja niillä on myös monia sivuvaikutuksia ja kollageenin puutteesta johtuvat venytysmerkit ovat myös esimerkki.
Liiallinen liikunta
Harjoitus lisää lihaksia joillakin alueilla, kuten rinnassa, reisissä ja pakarassa, mikä johtaa venytysmerkkien riskiin, koska ihon kimmoisuus ei pysy lihasten kasvun mukana.
Lapset murrosiässä
Painonnousu ja huomattava pituuden nousu murrosiässä on yksi tärkeimmistä venytysmerkkien syistä, erityisesti tytöillä on hauraampi iho, joten myös venytysmerkkien riski on suurempi kuin pojilla.
Tehokkaita tapoja ehkäistä venytysmerkkejä
Yksinkertainen mutta tehokas tekniikka venytysmerkkien poistamiseksi
Jos tiedät venytysmerkkien syyt, ennaltaehkäisy on helpompaa. Noudata näitä kotihoitotoimenpiteitä sileän ja terveen ihon saamiseksi:
Pidä oikea ruokavalio
Olipa murrosiässä tai murrosiässä, ravitsevan ruokavalion soveltaminen, liika tai puute ei auta sinua saamaan tasapainoisen kehon. Pääruokaryhmien, kuten proteiinin, hiilihydraattien ja rasvan, lisäksi sinun tulee lisätä päivittäiseen ruokavalioosi runsaasti omega 3 -rasvahappoja, luonnollisia rasvahappoja sekä vitamiineja ja kivennäisaineita sisältäviä ruokia. Ja mikä tärkeintä, sinun tulee juoda riittävästi vettä kehon kunnon mukaan lisätäksesi ihon kosteutta ja kimmoisuutta.
Käytä oikeaa harjoitusohjelmaa
Harjoittelun ja kuntosaliharjoittelun on noudatettava oikeaa tieteellistä prosessia, joka auttaa parantamaan harmonista ruumiinrakennetta luomatta rumia venytysmerkkejä. Sinun tulisi harjoittaa joka päivä, mutta älä harjoittele korkealla intensiteetillä, sillä se vaikuttaa haitallisesti terveyteen ja ihoon.
Säilytä terve paino
Kuten mainittiin, painonnousu tai nopea laihtuminen lisäävät molemmat venytysmerkkien riskiä, joten sinun on kiinnitettävä huomiota tehokkaaseen ruokavalioon yhdistettynä liikuntaan. Älä käytä runsaasti rasvaa sisältäviä ruokia, pikaruokia ja prosessoituja ruokia, koska ne voivat aiheuttaa epänormaalia painonnousua, mikä saa sinut laihtumaan nopeasti.
Vältä reseptivapaiden kortikosteroidien tai ehkäisypillereiden käyttöä
Hormonaalisten häiriöiden välttämiseksi kehossa sinun tulee käyttää lääkettä lääkärisi määräämällä tavalla. Huumeiden mielivaltainen käyttö voi aiheuttaa vaarallisempia komplikaatioita kuin venytysmerkit.
Raskaana olevat naiset, joilla on halkeilevat kantapäät, voivat vaikuttaa sikiöön? Voiko Got Sen -voidetta käyttää raskaana oleville naisille? Jos sinulla on myös tällaisia kysymyksiä, älä ohita tätä artikkelia!
Olet raskaana ja olet huolissasi rumista venytysmerkeistä. Tarvitset ihonhoitotuotteen, joka on erikoistunut nopeasti haalistuviin venytysmerkkeihin, mikä auttaa ihoasi palauttamaan kimmoisuutensa ja kiiltonsa. Älä siis jätä huomiotta alla olevaa artikkelia ratkaisuilla synnytyksen jälkeisten venytysmerkkien hoitoon luonnollisista erikoishoitotuotteisiin.
Venytysmerkit ovat nykyään yleisin dermatologinen sairaus, erityisesti naisten sileässä nuoressa ihossa. Kuinka välttää rumia venytysmerkkejä, katsotaanpa alla olevan artikkelin kautta.
Venytysmerkit on myös dermatologinen sairaus, ja sitä esiintyy melko yleisesti kaiken ikäisillä tytöillä. Vaikka tämä sairaus ei ole vaarallinen, se aiheuttaa esteettistä menetystä ja aiheuttaa monia päänsärkyä ratkaisun löytämiseen. Kun kehossasi alkaa näkyä venytysmerkkejä, sinun tulee aloittaa niiden hoito nopeasti saadaksesi tehokkaimmat tulokset.
Vaikka halkeilevat kantapäät eivät ole sairaus, ne saavat monet ihmiset myös itsetietoisiksi. Opitaan 3 yksinkertaista ja tehokasta kotihoitoa halkeileviin kantapäihin.
Sormien puutuminen voi johtua useista syistä kuten diabeteksesta tai rannekanavaoireyhtymästä. Opimme uusimmat 2024 hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisyn.
Tutustu uusimpiin tietoihin ihmiskehon elinjärjestelmistä 2024. Selkeä opas kaikista 11 elinjärjestelmästä ja niiden keskeisistä toiminnoista - verenkierto, hengitys ja ruoansulatusjärjestelmä selitettynä.
Hormonitasapainolla on ratkaiseva merkitys terveydelle. Tutki uusimpia tietoja keskeisistä hormoneista ja niiden vaikutuksista kehon toimintaan.
Opas vaipanvaihtoon 2024: Oivalluksia uusimmista tekniikoista ja <strong>vauvan vaipanvaihdon</strong> best practice -käytännöistä. Näin vältät vaippaihottumat ja pidät vauvasi hygienian korkealla tasolla.
Voiko raskaaksi tulla heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Uusimmat tutkimustiedot ovulaatioajankohdasta ja hedelmällisyysikkunasta. Opettele määrittämään ovulaation päivämäärä tarkasti.
Opi uusimmat ruokasoodan käyttötavat 2024. Tutustu ruokasoodan monipuolisiin sovelluksiin ruoanlaituksessa, kauneudenhoitossa ja kotitaloudessa. Sisältää vinkkejä turvalliseen käyttöön!
Oivalluksia avoimesta sydänläppäleikkauksesta: Tutustu uusimpiin leikkausmenetelmiin, venttiilityyppeihin ja toipumisvinkkeihin. Tärkeät tiedot sydänläppäleikkauksen edellytyksistä ja hoidon seuraamisesta.
<strong>Bartholinin rauhastulehdus</strong> on naisille tyypillinen gynekologinen ongelma. Opimme uusimmat hoitomenetelmät, riskitekijät ja ennaltaehkäisyn tämän kattavan oppaan avulla.
Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.
Elohopeamyrkytys vaatii nopeaa hoitoa. Tutki uusimmat hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet. Opettele tunnistamaan myrkytyksen vaarat ja suojautumiskeinot.
