Vastaa kysymykseen: Mitä syödä spina bifidan kanssa?

Spina bifida -ruokavalio on kysymys, jota monet kysyvät, koska sairauden vähentämiseksi päivittäinen ravitsemus on valtava määräävä tekijä hoito- ja toipumisprosessissa.

Spina bifida on selkärangan rappeuttava sairaus, joka aiheuttaa luun kannuja. Kun keho liikkuu, nämä piikit puukottavat muita pehmeitä osia, mikä aiheuttaa potilaalle erittäin tuskallista. Sairaus on hoidettava viipymättä yhdessä järkevän ruokavalion rakentamisen kanssa terveyden suojelemiseksi. Joten mitä piikit syövät? Mikä ruoka sopii potilaalle?

Spina bifidan ymmärtäminen

Selkärangat vaikuttavat suoraan potilaan tuki- ja liikuntaelimistöön, erityisesti selkärangaan. Ihmiset, joilla on sairaus, havaitaan yleensä vasta, kun sairaus on melko vakava ja johon liittyy joitain oireita, kuten: 

• Kipu niskassa ja vyötärössä, leviää sitten koko kehoon, käsien ja jalkojen puutumista.
• Raajat ovat usein kipeitä, kipeitä, koska luun kannut alkavat painaa hermostoa ja lihaksia tehden raajoista heikkoja.

Vaarallisin asia on, että jos niitä ei hoideta ajoissa, selkärangan ongelmista kärsivät voivat kokea  halvaantumisen komplikaatioita , virtsanhallinnan menettämisen. 

Selkärangat vaikuttavat suoraan potilaan tuki- ja liikuntaelimistöön

Kuinka hoitaa spondylolisteesia? Tällä hetkellä tautia voidaan hallita seuraavilla menetelmillä:

• Länsimaisen lääketieteen ottaminen: Monet ihmiset valitsevat tämän hoidon, potilaiden on noudatettava lääkärin hoito-ohjelmaa. Länsimainen lääketiede vähentää tehokkaasti oireita, kuten alaselän kipua, raajojen puutumista. Neuvottele kuitenkin huolellisesti lääkärisi kanssa lääkkeen käytön aikana, koska sinulla voi esiintyä haittavaikutuksia, jos käytät lääkettä pitkään.
• Itämaisten lääkekasvien käyttö: Luonnonmukaisia ​​ainesosia sisältävät kansanlääkkeet, kuten  papaijansiemeniä , betelinlehtiä, orangutansiemeniä, kaktuksenlehtiä, auttavat hoitamaan spina bifidaa tehokkaasti. Tämä hoito sopii kuitenkin vain ihmisille, joilla on lievä tai kohtalainen sairaus. 

Lääkkeiden lisäksi myös selkäongelmista kärsivien ruokavalioon tulee keskittyä. Monet ihmiset ihmettelevät, mitä on syömättä jättäminen, koska jos syöminen tai eläminen ei ole tieteellistä, tauti on vakavampi. Yleiset huomautukset, jotka on huomioitava spina bifida -potilaiden ravinnosta ja elämäntavoista, ovat seuraavat:

• Syö tarpeeksi ravintoaineita: Spina bifidaa sairastavien ihmisten tulisi syödä tarpeeksi vihreitä vihanneksia, tuoreita hedelmiä ja kalsiumpitoisia ruokia. Lisäksi sinun tulee lisätä D-vitamiinia, kuitua ja sinkkiä sisältäviä ruokia  vastustuskyvyn vahvistamiseksi .
• Älä työskentele liian kovasti: Niille, jotka joutuvat usein kantamaan raskaita taakkoja, on harjoitettava oikeaa asentoa, jotta vältytään vammojen aiheuttamilta selkärangan vammoilla. Toimistotyöntekijät, jotka joutuvat istumaan pitkään, joutuvat käyttämään aikaa harjoittelemalla tuntien välillä ja istumalla oikeassa asennossa. 
• Harjoittele säännöllisesti: Kaikki selkärangan vammat eivät ole harjoituksia, koska pelkäävät taudin pahenemista. Tämä on väärä näkemys, sinun on jatkettava harjoituksia lisätäksesi nivelten joustavuutta. Jotkut urheilulajit ovat hyviä ihmisille, joilla on selkäongelmia, kuten juoksu, pyöräily, uinti. 

Selkävaivoista kärsivien tulee jatkaa liikuntaa

Mitä selkärangat syövät?

Mitä selkärangan ei pitäisi syödä, on kysymys, josta monet ihmiset ovat kiinnostuneita. Sillä olipa sinulla jokin sairaus tai ei, oikealla ruokavaliolla on aina suuri vaikutus terveyteen. Erityisesti niiden, jotka haluavat aktiivisesti hoitaa spondylolisteesia oireiden pahenemisen rajoittamiseksi, tulee kiinnittää huomiota päivittäiseen ruokavalioonsa. Ruoat, joista kannattaa pysyä poissa, ovat:

Stimulanti

Alkoholi, olut, hiilihapotettu vesi, kahvi ovat erittäin haitallisia luustolle, ne ovat aineita, jotka nopeuttavat tulehdusprosessia ja heikentävät luujärjestelmää. Piristeiden käyttö vähentää myös kehon kalsiumpitoisuutta, josta potilaalla on ongelmia ravinteiden imeytymisessä ja suuri luukadon,  osteoporoosin todennäköisyys . 

Lihava

Ei vain ihmiset, joilla on spina bifida, mutta useimmat sairaudet pahenevat, kun keho kuluttaa liikaa rasvaa. Rasvan kuormittaminen kehoon johtaa lihavuuteen, ylipainoon ja aiheuttaa siten suurta painetta selkärankaan. Puhumattakaan tulehdus voi uusiutua, jos kehossa on ylimääräistä rasvaa.

punainen liha

Mitä selkärangat syövät? Punainen liha on mainitsemisen arvoinen ruoka. Punaisen lihan proteiinipitoisuus on erittäin korkea, se ylittää spondylolisteesia sairastaville potilaille sallitun rajan. Lisäksi punaisen lihan tyydyttynyt rasva ja virtsahappo edistävät luun kannujen nopeampaa kasvua. 

Einekset

Tämä ruoka tunnetaan terveyden "vihollisena", koska ne tarjoavat usein elimistölle suuren määrän kaloreita, mutta hyvin vähän ravintoaineita. Spina bifidaa sairastavien ihmisten on pysyttävä poissa näistä ruoista, koska ne voivat nopeuttaa tulehdusta ja aiheuttaa liikalihavuutta. 

Spina bifidaa sairastavien ihmisten on pysyttävä poissa prosessoiduista elintarvikkeista

Mitä selkärangan pitäisi syödä?

Vastattuamme kysymykseen mitä selkärangan kanssa syödään, meidän on kiinnitettävä huomiota ruokiin, jotka tukevat potilasta hyvin. Jotkut nimet, jotka tunnetaan "kultaisina" elintarvikkeina, joita nivelrikkoa sairastavat eivät voi sivuuttaa, ovat:

Kalsiumia sisältävät ruoat

Monet ihmiset pelkäävät, että kalsiumpitoisten ruokien syöminen edistää luun kannujen kehittymistä. Mutta ei ole syytä huoleen, jos annat elimistölle oikean määrän kalsiumia, ne auttavat luu- ja nivelvammat paranemaan nopeasti ja estävät luun kannujen kasvua. Pähkinöitä, papuja, lohta, juustoa on parasta syödä päivittäisissä aterioissa.

Ruoat, joissa on runsaasti D-, K-, C-vitamiinia

Mitä syödä spondylolisteesin kanssa, vitamiinipitoiset ruoat, kuten tummanvihreät vihannekset, greipit, tomaatit ja mansikat, ovat erittäin hyviä ihmisille, joilla on spondylolistees. Ne tarjoavat keholle tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita: 

• Runsaasti D- ja K-vitamiinia sisältävät ruoat auttavat parantamaan kalsiumin imeytymistä elimistössä, lisäämään luuntiheyttä ja ehkäisemään osteoporoosia.
• Runsaasti C-vitamiinia sisältävät ruoat auttavat kehoa nopeasti toipumaan ja parantamaan vaurioituneita kudoksia. C-vitamiini stimuloi myös kollageenin tuotantoa nivelrustojen muodostamiseksi. 

Jos sinulla on selkävaivoja, kannattaa syödä tummanvihreitä vihanneksia, greippiä, tomaatteja, mansikoita, ...

Yllä mainittujen terveellisten ruokien valitsemisen lisäksi niiden prosessointi on myös erittäin tärkeää. Aseta etusijalle keittojen keittäminen, höyryttäminen ja hauduttaminen paljon rasvaa sisältävien ruokien uppopaistamisen sijaan. Rajoita mausteisten, tulisten ja suolaisten mausteiden lisäämistä, koska selkävaivoista kärsivillä ihmisillä, jotka syövät paljon mausteita, on riski nopeuttaa niveltulehdusta. 

Yllä on jaettu selkärangan syömistä . Toivottavasti tämän artikkelin jälkeen voit ymmärtää paremmin sairauksia sairastavien ihmisten ruokavaliota ja aktiivisesti rakentaa päivittäisiä tieteellisiä aterioita parhaan sairauden ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi.