Tutustu kohdunkaulan spondyloosiin ja välilevytyrään

Kohdunkaulan spondyloosi ja välilevytyrä ovat vietnamilaisten yleisiä sairauksia. Ihmiset ihmettelevät, liittyvätkö ne toisiinsa ja miten se voidaan estää.

Nivelrikko on aina vietnamilaisten pakkomielle. Erityisesti kohdunkaulan spondyloosi ja välilevytyrät ovat yleisimpiä sairauksia. Miksi ne ovat niin yleisiä ja kuinka vaarallinen tauti on? Tänään Blog aFamilyToday -sivustolla opi tästä taudista, jotta tiedät, kuinka voit estää niitä tehokkaasti.

Kohdunkaulan spondyloosi

Kohdunkaulan spondyloosi on rappeuttava nivelsairaus. Tämä on niskan alueen selkärangan rappeuttava tila, joka johtuu monien eri syiden vaikutuksesta. Selkänikamissa, rustopäissä, levyissä ja nivelkalvoissa on merkkejä vaurioista ja vammoista, jotka aiheuttavat kipua yllä mainituissa kohdissa. Kohdunkaulan spondyloosi on krooninen sairaus. Sairaus etenee hitaasti. 

Syy sairauteen

Kohdunkaulan spondyloosi johtuu monista syistä

Huono asento : Tätä pidetään johtavana kohdunkaulan spondyloosin syynä. Joihinkin toimintoihin kuuluu työasennon säilyttäminen liian pitkään, istuminen, kävely. Tai työn luonteesta johtuen se joutuu kumartamaan, kallistamaan niskaa liikaa tai kantamaan usein raskaita esineitä päässä, selkä - niskan alueella. Ihmiset, jotka istuvat liian kauan tietokoneen näytön edessä, kiemurtelevat ja nukahtavat pöydälle, vaikuttavat voimakkaasti selkärangan alueelle ja aiheuttavat siten rappeutumista.

Ikä : Vanhuudesta johtuva selkärangan rappeutuminen on jotain, jota kukaan ei voi välttää. Se, ilmeneekö sairaus nopeasti vai hitaasti, riippuu potilaan elämäntavoista ja itsehoidosta. Yli 40-vuotiailla on suuri riski sairastua kohdunkaulan spondyloosiin. Vanhenemisprosessi kiihtyy, jos syöminen ja eläminen eivät ole tieteellisiä.

Muutos levyn rakenteessa : Välilevyn ja selkärangan rakenne liittyy läheisesti toisiinsa. Joten kun rakennetta muutetaan, potilaalla voi olla kohdunkaulan spondyloosi ja välilevytyrä. Usein potilaat kärsivät levyn kuivumisesta, luun lisääntymisestä muodostaen luun kannuja, kuituisia nivelsiteitä.

Epätieteellinen ravitsemus : Ravintoaineiden puute on yleinen vaiva vietnamilaisilla. Kalsiumin , kaliumin ja raudan puute päivittäisissä aterioissa. Säännöllinen piristeiden, kuten alkoholin, oluen ja hiilihapollisten juomien käyttö on syy lisääntyvään selkärangan rappeutumiseen.

Loukkaantumiset : Työn aikana, liikenneonnettomuudet ja urheiluvammat vaikuttavat selkärangaan aiheuttaen siten rappeutumista. Jos vammoja ei hoideta kokonaan, rappeutumisen riski on suurempi.

Sairauden merkkejä

Kohdunkaulan spondyloosia sairastavilla potilailla on usein seuraavia oireita:

• Kaulan liike on vaikeaa.
• Kädet menettävät tunteen, usein tunnoton.
• Jäykkä niska heti kun heräät.

Ovatko kohdunkaulan spondyloosi ja välilevytyrä yhteyttä?

Voidaan sanoa, että välilevytyrä on kohdunkaulan spondyloosin vakava komplikaatio, jos sitä ei hoideta lopullisesti. Välilevytyrä kaulassa tunnetaan myös niskassa olevan välilevyn luisumisena. Levyjen ulomman kuitutupen ilmiö repeytyy, jolloin nucleus pulposus karkaa ja painaa hermojuuria, selkäydinkanavaa, mikä johtaa nivelkipuun. Yleisiä kohdunkaulan välilevytyriä ovat:

Kohdunkaulan välilevytyrä C3, C4

Kohdunkaulan nikamien C3, C4 tehtävänä on yhdistää nivelsiteitä niskan alueella, mikä auttaa niskaa ja hartioita yhdistymään ja toimimaan sujuvasti alaselkärangan kanssa. Yleensä kohdunkaulan spondyloosi on yleinen nikamissa C3, C4. 

C3, C4 kaulalevytyrä on tila, jossa kahden nikaman C3 ja C4 välissä oleva levykerros halkeilee ja katkeaa. Tämä aiheuttaa nesteen valumisen ulos ja painaa selkäydinkanavaa ja hermoja. Potilaat tuntevat usein kipua niskan ja hartioiden alueella.

Kohdunkaulan välilevytyrä C5, C6

Samanlainen kuin C3 ja C4 kohdunkaulan levytyrä. C5, C6 levytyrä on tila, jossa limakerros vapautuu ulospäin, koska levyssä oleva kuitukerros siirtyy. C5-, C6-nikamat siirtyvät alkuperäisestä asennostaan ​​ja aiheuttavat selkäytimen puristusta. Kun C5-, C6-välilevy herniates, raajat heikkenevät. Vakavammat aiheuttavat aivoverenkierron vajaatoimintaa, raajojen surkastumista, jopa halvaantumista ja vammaisuutta.

Kohdunkaulan spondyloosi ja välilevytyrä ovat vietnamilaisilla yleisiä sairauksia

Sairauden merkkejä

Ihmisillä, joilla on kohdunkaulan välilevytyrä, on usein seuraavat oireet:

• Selkärangan alueen kipu vaurioituu ja leviää hartioiden alueelle, pään takaosaan ja silmäkuoppiin.
• Kaulan alueella on pistelyä, joka leviää alas käsivarrelle ja mahdollisesti leviää koko kehoon. Vakavammissa tapauksissa käsivarsissa, käsissä ja sormissa on tunnottomuutta ja pistelyä.
• Liikkeet ovat erittäin vaikeita niskan alueella, kädet eivät ole yhtä joustavia kuin tavalliset ihmiset. 
• Raajojen lihakset heikkenevät vähitellen taudin edetessä.

Kohdunkaulan spondyloosin ja välilevytyrän ehkäisy

Lievä sairaus

Muuta työasentoa, muuten se vahingoittaa pitkällä aikavälillä kohdunkaulan selkärankaa

• Potilaiden tulee levätä, rentoutua, yhdistää hierontahoitoa, akupainantaa, akupunktiota tai hellävaraista niska-alueen harjoittelua kunnolla. Jos mahdollista, käytä niskatukea jonkin aikaa niskan huonon liikkeen rajoittamiseksi ja fysiologisen pään ja kaulan asennon ylläpitämiseksi.
• Muuta työasentoa, jos havaitset poikkeaman. Pitäisi luopua tavasta katsoa televisiota liian pitkään tai istua tietokoneen näytön edessä liian pitkään.
• Älä suorita niskan vääntämistä, äkillistä niskan taivutusta väsyneenä, koska kaikki nämä liikkeet lisäävät kohdunkaulan spondyloosia ja välilevytyrää.
• Vaihda makuuasentoa, koska yhdessä asennossa makaaminen vaikuttaa helposti kohdunkaulan selkärangaan. Älä makaa vatsallaan, koska tämä asento saa kaulan helposti taipumaan alas ja vahingoittaa niskaa.

Sairaus etenee vähitellen

• Pakko noudattaa asiantuntijan hoito-ohjelmaa. Lääkkeitä tulee ottaa kohtuudella ja suorittaa tarvittavat tutkimukset, jos lääkäri määrää.
• Yhdistä niskahieronta lievittääksesi kipua . Näin hierotaan tehokkaasti seuraavasti: Hiero ensin niskan takaa, hiero kahdella tai yhdellä kädellä. Kämmenet lähellä niskaa, liikkuvat niskan hiusrajasta selkä- ja olkaniveliin. Purista sitten kämmenen ja peukalon reunalla. Hiero kämmenelläsi hellävaraisesti niskasta niskaan. 
• Lisää kalsiumia ja monivitamiinia ruokavalioon. On parasta syödä runsaasti rasvaista kalaa, palkokasveja ja täysjyvätuotteita sekä tuoreita vihreitä vihanneksia ja hedelmiä. Sinun tulisi viettää vähintään 30 minuuttia päivässä urheiluun, kuten kävelyyn puistossa, lenkkeilyyn, lempeään joogaan.

Kohdunkaulan spondyloosi ja välilevytyrä ovat sairauksia, jotka vaikuttavat potilaiden elämänlaatuun ja terveyteen. Toivottavasti yllä olevan jakamisen avulla olet aktiivisempi sairauksien hoidossa ja ehkäisyssä varhaisessa vaiheessa.