Tehokkaimmat kotihoidot vatsakipujen hoitoon

Äkillinen vatsakipu voi pakottaa sinut lopettamaan kaikki toiminnot tai viivyttämään aikatauluasi, koska on mahdotonta keskittyä työhön. Onko olemassa tehokkaita kotihoitoja vatsakipujen lievittämiseen?

Vatsakivulla voi olla monia erilaisia ​​tuntemuksia. Joskus vatsakipu voi olla tylsää tai siinä voi olla polttavaa tunnetta. Tämä kipu voi myös säteillä selkään tai muihin kehon osiin. Vatsakipu voi myös vaihdella voimakkuudeltaan ja kestoltaan. Vatsakivun merkit voivat ilmaantua äkillisesti tai pahentua. Mitä tehdä vatsakipujen oireiden parantamiseksi? Katsotaanpa lisätietoja tästä ongelmasta aFamilyToday Blogissa alla olevan artikkelin kautta.

Mikä on vatsakipu?

Vatsakipu on kipua tai epämukavuutta vatsassa kylkiluiden alla ja lantion yläpuolella. Sairaus on peräisin vatsan elimistä tai vatsan vieressä olevista elimistä. Kipu johtuu siitä, että elimet ovat tulehtuneet, venyneet tai elinten verenkierron katkeamisesta.

Yleensä jokainen on kokenut vatsakipuja ainakin kerran elämässään. Useimmat syyt näyttävät kuitenkin olevan vähäisiä ja hoidettavissa. Joissakin tapauksissa kipu voi olla myös merkki tai oire vakavasta sairaudesta. On tärkeää tunnistaa nämä vaaramerkit, jotta voit saada lääkärin hoitoon ajoissa.

Vatsakipu on kivulias, epämiellyttävä tunne vatsassa kylkiluiden alla ja lantion yläpuolella

Tehokkaimmat kotihoidot vatsakipujen hoitoon

Piparminttuöljy 30 ml - Hong Kong Zung Seon

Peppermint Oil 30ml - Hong Kong Zung Seon on Di Hao Joint Stock Companyn rekisteröity ja testattu tavaramerkki Vietnamissa. Erityisesti tämä tuote vähentää vatsakipuja erittäin nopeasti ja tehokkaasti, joten siitä on tullut monien ihmisten valitsema tuote.

Jotkut Song Thap piparminttuöljyn erinomaiset edut:

• Hellävarainen lämpö ja syvä tunkeutuminen ei aiheuta kuivumista ja kuumuutta käytetylle alueelle.
• Vähentää sairauden oireita, sopii käytettäväksi, kun on merkkejä vilustumisesta  , nenän tukkoisuudesta, vatsakivuista, vilustumisesta ja flunssasta.
• Vähentää hyönteisten puremien aiheuttamaa turvotusta, haavojen tulehdusta, hyttysen pistoa, ...
• Käytetään matkapahoinvointiin.
• Mukana tuulikaavin Song Thap -öljyä varten.
• Kätevä kapasiteetti perheen käyttöön.

Piparminttuöljyllä on kyky hoitaa tehokkaasti vatsakipuja

Lämmin kompressi

Lämpimät kompressit ovat helppo tapa pysyä lämpimänä rentouttaen vatsalihaksia ja säätelemään suolen liikkeitä. Voit tehdä tämän lievittääksesi alavatsakivusta kuukautisten aikana tai ärtyvän suolen oireyhtymästä johtuvaa vatsakipua . Tätä varten sinun tulee ostaa kuuma pakkaus tai kaata lämmintä vettä lasipulloon ja kääriä pullo pyyhkeeseen lämmetäksesi.

Sinun tulee olla tietoinen siitä, että riippumatta siitä, kuinka lämpimiä kompresseja käytetään vatsakipujen lievittämiseen, sinun tulee olla varovainen, ettet anna kuumaa vettä joutua suoraan kosketukseen ihosi kanssa palovammojen välttämiseksi. Jos vatsakivun syynä on ummetus, mutta sinulla ei ole jääpakkausta , voit parantaa sen kylvyssä lämpimällä vedellä, johon on sekoitettu Epsom-suolaa.

Syö helposti sulavia ruokia

Jos sinulla on vakavia oireita, kuten ruoansulatushäiriöitä, pahoinvointia ja ripulia, yritä muuttaa ruokavaliotasi lempeämmäksi, syödä pienempiä aterioita koko päivän ja olla syömättä liikaa. Jotkut helposti sulavat ruoat, kuten vihreät vihannekset, omenat ja banaanit, ovat erittäin sopivia koliikkien hoitoon kotona ilman lääkkeitä.

Lisäksi sinun tulisi myös lisätä kehoosi runsaasti kuitua sisältäviä ruokia, koska tämä aine voi auttaa ruoansulatuskanavaa toimimaan sujuvammin, mikä estää ummetusta. Älä unohda täydentää kehoasi juomalla suodatettua vettä, teetä, mehua tai syömällä keittoa rauhoittamaan ruoansulatusjärjestelmää nopeasti.

Probiootit ja prebiootit

Probiootit ovat suolistossa olevia hyödyllisiä bakteereja, jotka ovat tärkeitä ruoansulatusjärjestelmälle ja auttavat lievittämään oireita, kuten turvotusta, vatsakipua ja ripulia. Nämä bakteerit saavat ravinteita prebiooteista, lihasaineista, joita löytyy elintarvikkeista, joita elimistö ei pysty sulattamaan, kuten hedelmiä tai hedelmänkuoria.

Pitäisi täydentää kehoa edellä mainituilla kahdella aineella ruoansulatuskanavan parantamiseksi

Siksi, jos tunnet ruoansulatushäiriöitä, ripulia tai vatsakipua, sinun tulee täydentää näitä molempia aineita ruoansulatuskanavan parantamiseksi. Vaihtoehtoisesti voit pyytää lääkäriäsi määräämään probioottisia lisäravinteita tai syömään paljon fermentoituja ruokia, kuten jogurttia. Jos haluat lisätä prebiootteja, syö enemmän kasviksia.

Nosta pää korkealle 

Niille teistä, joilla on gastroesofageaalinen refluksi, sinun ei tule makaamaan tasaisesti, koska se tekee kurkun ja mahan vaakasuorassa, joten mahahappo voi helposti refluksoida ja aiheuttaa närästystä. Siksi syömisen jälkeen ei pidä mennä makuulle heti, vaan vain makuulla pää pystyssä noin 2 tuntia ruokailun jälkeen ja rajoittaa syömistä myöhään nukkumaan mennessä.

Tämän menetelmän suorittamiseksi sinun tulee makuulla niin, että kehon yläosa on korkeammalla kuin alaosa. Tyyny kannattaa laittaa noin 15-20 cm pään alle nukkuessasi, jotta pää on aina korkeammalla kuin muu vartalo.

Yrttien käyttö

Anis, minttu, inkivääri ja kamomilla

Näitä yrttejä on sekä helppo löytää, että ne voivat olla erittäin tehokkaita vatsavaivojen rauhoittamisessa. Piparminttu voi lievittää pahoinvointia ja ripulia. Anis stimuloi kehoa erittämään sappia ja inkivääri stimuloi syljen tuotantoa ruoan sulattamiseksi. Kamomilla lievittää lihaskouristuksia. Kaikki neljä yrttiä yhdessä auttavat pääsemään eroon vatsakivuista nopeasti.

Krysanteemi ja kuivattu inkivääri

Kamomillaa pidetään erittäin terveellisenä ja sillä on samanlaiset vaikutukset kuin aspiriinilla tai ibuprofeenilla. Tämä yrtti rajoittaa ripulin , ärtyvän suolen oireyhtymän ja vatsakipujen esiintymistä. Samaan aikaan inkiväärillä on kyky lievittää pahoinvointia, lisätä ravintoaineiden imeytymistä ja vapauttaa ruoansulatusentsyymejä.

Kamomillateetä pidetään erittäin hyvänä terveydelle

>> [asiantuntijan vastaus] Voinko ottaa Panadolia vatsakipuihin ?

aFamilyToday-blogin artikkelissa on ehdotettu sinulle, kuinka voit hoitaa vatsakipua yksinkertaisesti kotona. Lisäksi kivun uusiutumisen estämiseksi sinun tulee kiinnittää huomiota ruuansulatuskanavan hoitoon tieteellisillä ruokailutottumuksilla sekä terveellisten elämäntapojen rakentamiseen stressin välttämiseksi ja kääntyä lääkärin puoleen. tila jatkuu eikä parane.