Tärkeä huomautus astmaa sairastaville

Astma on krooninen hengitysteiden sairaus, joka aiheuttaa yskää, hengenahdistusta ja epämukavuutta. Tässä muutamia huomautuksia astmasta kärsiville

Astma on krooninen hengitysteiden sairaus, joka aiheuttaa yskää, hengenahdistusta ja epämukavuutta. Tässä on joitain huomautuksia astmasta, jotka sinun on tiedettävä.

Astma on krooninen hengitysteiden sairaus

1. Yleisiä merkkejä

Yleisellä astman tunnistamismenetelmällä potilaiden ei tule jättää huomiotta hengitysteihin vaikuttavia oireita, kuten: jatkuva yskä, erityisesti yskä yöllä tai heräämisen yhteydessä, tai yskimisen vinkuminen harjoituksen aikana paineet, allergiat, raskauden tunne rinnassa altistuessaan piristeille, kuten kahville, savulle jne.

Kaikkia oireita, kuten yskää, hengityksen vinkumista, puristavaa tunnetta rinnassa ja hengenahdistusta, ei kuitenkaan aina esiinny. On ihmisiä, joilla on astma, mutta vain yskä, hengenahdistus tai vain angina, jota on vaikea diagnosoida.

2. Pysy kaukana savusta

Yksi huomio astmasta on ratkaiseva tekijä, joka on pysyä poissa käytetystä tupakoinnista. Koska tupakointi pahentaa astmaa, lisää akuutin astman riskiä ja vahingoittaa pysyvästi hengitysteitä.

Potilaiden tulee muistaa, että tupakoimattomuuden lisäksi on tärkeää välttää savun hengittämistä paikoissa, joissa on paljon savua, kuten kahviloissa, toimistoissa tai julkisissa paikoissa... koska savun hengittäminen on yhtä vaarallista kuin tupakointi.

Astma, jota pidetään sairaudena, jota ei ole vaikea hoitaa, mutta ei myöskään helppo hoitaa, aiheuttaa potilaille monia vaikeuksia päivittäisissä toimissa, joskus jopa heidän elämäänsä.

Pastettu savu lisää akuutin astman riskiä ja vaurioittaa hengitysteitä pysyvästi

3. Pidä aina mukanasi lääkettä – huomioi, milloin sinulla on astma, muistaa

Astmakohtaukset tulevat usein yllättäen, joten on hyvä idea kuljettaa lääkkeesi mukanasi odottamattomien astmakohtausten välttämiseksi. Pidä mukanasi inhalaattoria, joka on erittäin tehokas astmalääke. Kun käytät lääkettä, sinun on noudatettava tiukasti lääkärin ohjeita, älä käytä mielivaltaisesti lievittäviä lääkkeitä, jotka voivat helposti johtaa huumeiden väärinkäyttöön, aiheuttaa riippuvuutta ja on erittäin vaarallista. Potilaiden ei myöskään tule vapaaehtoisesti lopettaa lääkkeen ottamista oireiden vähentyessä.

4. Astma ja raskaus

Astmaa sairastavien naisten on oltava erityisen varovaisia ​​raskauden aikana. Koska, jos se ei ole hyvin hallinnassa, se voi johtaa vaarallisiin komplikaatioihin, jotka vaikuttavat sikiöön, kuten: ennenaikainen synnytys, pre-eklampsia, huono sikiön kasvu... Vaarallisempi voi aiheuttaa komplikaatioita äidille tai jopa olla kohtalokas.

5. Päivittäinen ruokavalio

Vältä ruokia, jotka voivat aiheuttaa allergioita. On välttämätöntä täydentää C-vitamiinia, magnesiumia ja omega-3-rasvahappoja sisältäviä ruokia. Jotkut tutkimukset osoittavat, että astmaa sairastavien ihmisten C-vitamiinin määrä on usein 50 % pienempi kuin muussa väestössä. C-vitamiinin puute ja saastuneet ilmaolosuhteet lisäävät astmatapauksia, erityisesti lapsilla.

Tarvitaan oikea ruokavalio

Magnesiumilla on kyky parantaa keuhkojen toimintaa rentouttamalla henkitorvea ympäröiviä lihaskerroksia. Lisäksi ravinnon varmistamiseksi potilaiden tulisi syödä enemmän omega-3-rasvahappoja sisältäviä ruokia, kuten kalaa, seesamia, auringonkukansiemeniä, makrilliöljyä jne. Immuniteetin parantamisen ja jonkin verran Toinen hyöty, omega-3 on luonnollinen anti- tulehdustekijä, joka on erittäin hyödyllinen allergikoille, auttaa ehkäisemään astmakohtauksia ja parantamaan hengitystoimintoja.

6. Huomaa astmasta kärsiessä – Vähennä hapon vaikutusta

Liian paljon happoa mahassa (joka johtaa närästykseen) on yksi astman syistä. Astmapotilaiden ei tulisi välttää myöhäisillan syömistä tai ottaa happoa modifioivia lääkkeitä pahenemisriskin vähentämiseksi. Joten tässä on huomautus, kun sinulla on astma, johon sinun on kiinnitettävä huomiota sairauden ehkäisemiseksi.

7. Varo lasten sairauksia

Astma on yleinen lapsilla. Asiantuntijoiden mukaan noin 20 % lasten sairauksista johtuu geneettisten tekijöiden lisäksi elinympäristön vaikutuksista tai objektiivisista tekijöistä. Kun vauvalla on kohtaus, älä pese sitä. Vältä antamasta lasten leikkiä paikoissa, joissa on vetoa, joka saa heidät kylmäksi yhtäkkiä, astma pahenee.

Vauva on puettava lämpimästi kylmänä vuodenaikana, varsinkin kun poistut kotoa. Suihku vedottomassa huoneessa lämpimällä vedellä. Älä anna lapsille pitkää kylpyä, kylvyn jälkeen on kuivattava vauva kuivalla pyyhkeellä ja puettava heti vaatteet lapselle.

Kun lapsella on vaikea astmakohtaus, akuutti astma (hengitysvaikeudet, voimakkaat, purppuraiset huulet, itkukyvyttömyys, keskeytys tai puhekyvyttömyys jne.), lapsi on vietävä nopeasti ensiapuun.

Yllä on joitain huomautuksia astmasta, jonka sinun pitäisi tietää, jotta sinulla on tehokkain tapa ehkäistä ja hoitaa tautia.

to Ha