Kuivilla silmillä on negatiivinen vaikutus potilaan fyysiseen ja henkiseen terveyteen. Tietäen kuinka estää silmien kuivuminen ajoissa auttaa sinua välttämään monia vakavia seurauksia.
Kuivilla silmillä on negatiivinen vaikutus potilaan fyysiseen ja henkiseen terveyteen. Tietäen kuinka estää silmien kuivuminen ajoissa auttaa sinua välttämään monia vakavia seurauksia.
Phuong Nam Eye Instituten johtajan tohtori Tran Thi Phuong Thun mukaan kuivasilmäsairaus on tila, jossa kyynelkalvo on vaurioitunut, jolloin kyyneleet erittyvät vähemmän, mutta ne haihtuvat nopeammin. Kun silmämunan pintaan ei saada riittävästi kosteutta, se aiheuttaa: tahmeaa, mausteista, polttavaa, kutiavaa, ... varsinkin räpyttäessä. Dr. Thu lisäsi myös, että ikääntymisprosessi aiheuttaa kyynelrauhasen toiminnan heikkenemisen. Tämä tarkoittaa, että syntyneiden kyynelten määrä ei riitä voitelemaan tai poistamaan likaa. Lisäksi työn luonteesta johtuen monet toimistotyöntekijät joutuvat usein katsomaan tietokoneen näyttöä ja heillä on myös silmien kuivumisvaara .
Asiantuntijat suosittelevat, että kuivasilmäsairaudella on hyvin heikkoja varhaisia merkkejä. Jos et kuitenkaan osaa estää silmien kuivumista ajoissa saadaksesi oikea-aikaista hoitoa ja hoitoa, se voi helposti johtaa näön heikkenemiseen tai jopa sokeuteen.
Ota tapana räpäyttää
Ota tapana räpäyttää enemmän, jotta silmäsi pysyvät kosteina.
Keskimääräinen ihminen räpäyttää silmiään noin 12-18 kertaa minuutin aikana. Joka kerta kun räpytät silmiäsi, silmiesi kyynelrauhaset ja silmäluomien ympärillä olevat öljyrauhaset "aktivoituvat" tuottamaan vesi- ja öljykerroksen, joka peittää silmämunan. Tämä vesikerros kosteuttaa silmiä, pesee pois lian ja luo immuunivasteen, joka estää bakteerien pääsyn kehoon. Öljykerros saa vesikerroksen haihtumaan hitaammin. Jos kärsit kuivista silmistä tai haluat torjua silmien kuivumista, ota tavaksesi räpäyttää silmiä useammin.
20/20/20 sääntö
Toimistotyöntekijät, jotka työskentelevät paljon tietokoneiden kanssa, yrittävät soveltaa tätä periaatetta.
Silmäasiantuntijat neuvovat toimistotyöntekijöitä noudattamaan 20/20/20-sääntöä joka päivä. Tämän periaatteen sisältö on hyvin yksinkertainen: istut 20 minuuttia jatkuvasti työskentelemällä elektronisten laitteiden kanssa, rentoudut viettämällä 20 sekuntia keskittymällä 20 jalan (noin 6 metrin) etäisyydellä olevaan esineeseen.
Jotta voit soveltaa tätä periaatetta tehokkaimmin, sinun tulee olla valmis tarkasteltavaksi etukäteen. Pitäisi valita esineitä, jotka pystyvät viilentämään silmiä, kuten vihreitä kasveja. Aseta työskentelyn aikana ajastin noin 20 minuutin kuluttua, se muistuttaa sinua pitämään tauon kerran. Tämä menetelmä ei vain torju silmien kuivumista, vaan on myös erittäin hyödyllinen väsymyksen, likinäköisyyden ja henkisen rentoutumisen torjunnassa.
Terveellinen ruokailutila
Runsaasti A-vitamiinia sisältävä ruokavalio tekee hyvää silmälle.
Silmäsairauksista, erityisesti kuivista silmistä kärsivien, ravintoa on täydennettävä mahdollisimman pian. Tämä säästää sinua joutumasta käymään lääkärissä tai joutumasta lääkkeisiin. Jotkut ravintoaineet ovat välttämättömiä silmille, kuten omega-3-rasvahapot (löytyy monista kaloista), A-vitamiini (löytyy monista punakeltaisista hedelmistä ja vihanneksista, kuten gac, porkkanat, papaija, tomaatit jne.). ..), E-vitamiini, B-vitamiini, C-vitamiini,...
Lisäksi silmien kuivumisen estämiseksi sinun on juotava tavallista enemmän vettä. Voit sekoittaa suodatettua vettä kasvismehuihin, vihreiden vihannesten veteen helpottaaksesi ravinteiden imeytymistä.
Käytä keinotekoisia kyyneleitä
Jos joudut työskentelemään säännöllisesti tietokoneiden kanssa suurella teholla, kuivasilmäsairauden riski aikuisilla on erittäin korkea. Siksi ennaltaehkäise silmien kuivumista käyttämällä tekokyyneleitä. Tämäntyyppiset kyyneleet tukevat kyynelrauhasta antamaan riittävästi kosteutta silmille, vähentäen haihtumisprosessia ja ehkäisevät kehon infektioita. Sinun tulee neuvotella lääkärisi kanssa oikeanlaisen tekokyyneleen valitsemiseksi sinulle.
Silmät räpyttelevät 60 % vähemmän, kun keskityt työhön, katsot paljon tietokonetta, ilmastoitu ympäristö kuiva tai piilolinssien käyttö ovat yleisiä syitä tähän sairauteen.
Kuivasilmäinen sairaus aiheuttaa monia kielteisiä vaikutuksia työhön ja päivittäiseen toimintaan. Lääkkeen löytäminen tähän sairauteen on erittäin tarpeellista ja varhaista, joten mikä on tehokkain silmätippa kuiville silmille?
Kuivasilmäisyys on kaiken ikäisten yleinen sairaus, joka vaikuttaa suoraan jokapäiväiseen elämään. Kuivumista estävät silmälasit syntyivät ja niistä tuli tätä sairautta sairastavien ihmisten valinta.
Kuivan silmän oireyhtymän hoidossa silmätippojen ja tulehdusta ehkäisevien menetelmien lisäksi kuivasilmäisyyden hoito itämaisella lääketieteellä on toimenpide, jota kannattaa yrittää soveltaa.
Silmien kuivuminen raskauden aikana tekee monista naisista erittäin epämukavaksi. Siksi syyn ymmärtäminen auttaa raskaana olevaa äitiä valitsemaan hänelle tehokkaan hoidon.
Toisen silmän kuivumisen syynä voi olla monia syitä, kuten elämän huonot tottumukset, kyynelrauhasten toimintahäiriöt tai lääkkeiden sivuvaikutukset.
Imeväisten silmien kuivuminen johtuu suurelta osin A-vitamiinin puutteesta, koska A-vitamiini osallistuu suoraan verkkokalvon sauvojen ja kartioiden kemiallisiin reaktioihin. Joten äidit voivat olla varmoja, että he selviävät tästä tilanteesta.
Kuivasilmäsairauksien ehkäisy ja oikea-aikainen hoito ovat erittäin tärkeitä lasten silmien hoitamiseksi ja suojaamiseksi tältä mahdollisesti sokaisuudelta.
Monet ihmiset sekoittavat nämä kaksi sairautta kuivan silmän keratiittina. Sieltä aiheuttaa monia virheitä asianmukaisessa hoidossa.
Kuivasilmäsairaus johtuu monista eri tekijöistä. Kuivasilmäsairauden syiden ymmärtäminen on välttämätöntä taudin pahenemisen rajoittamiseksi ja taudin tehokkaammaksi ehkäisemiseksi.
Kun meillä on silmäongelmia, ostamme usein silmätippoja käytettäväksi. Mutta silmätippojen markkinoilla on monia tyyppejä, mistä tietää, hoitavatko silmätipat sairauksia vai puhdistavatko silmätipat silmäbakteerit? Kun ymmärrät enemmän silmätipoista, voit olla varovaisempi niitä käyttäessäsi.
Silmien ympärillä olevan kuivan ihon ilmenemismuotoja ovat usein punaiset turvonneet silmäluomet, naarmut, ärsytys, kipu... Ennen kuin löydät ratkaisun, sinun on ymmärrettävä, mikä aiheuttaa silmänympärysihon kuivumista, polttavaa.
Kuivasilmäsairaus ei ole liian vaarallinen, mutta se vaikuttaa työn tuottavuuteen ja elämänlaatuun. Tämä artikkeli paljastaa sinulle kuinka hoitaa kuivia silmiä tehokkaasti kotona, katso se.
Monet ihmiset ihmettelevät, mitä juoda kuivasilmäsairauteen. Älä ohita tätä artikkelia, jos olet kiinnostunut aiheesta.
Näet usein monien sanovan, että kun sinulla on kuivat silmät, sinun tulee ottaa kalaöljylisäravinteita. Onko tämä kuitenkin todella hyvä? Pitäisikö kuiviin silmiin ottaa kalaöljyä vai ei?
Kuivat silmät aiheuttavat useita epämukavuutta potilaille, kuten: väsymys, kutina, polttaminen, punaiset silmät, ... Joten mitä lääkkeitä tulisi käyttää tämän tilan hoitoon?
Kärsivätkö silmäsi pitkäaikaisesta kuivuudesta tai polttavista silmistä? Se on krooninen kuivasilmäsairaus, joka johtuu tarvittavien kyynelten riittämättömyydestä. Suurin syy on istuminen ja paljon työskentely tietokoneen näytöllä tai elektronisissa laitteissa.
Huhti-, touko-, kesä- ja heinäkuun aika on yleensä allergisen sidekalvotulehduksen huippu. Näin ollen kuivasilmäsyndrooma ja allerginen sidekalvotulehdus menevät usein yhdessä.
Akupunktio voi säädellä ihmiskehon immuunijärjestelmää ja auttaa parantamaan monia sairauksia, joten onko akupunktio tehokas kuiville silmille?
Vaikka kuivat silmät eivät ole liian vaarallisia, se vaikuttaa haitallisesti silmiin, jos se jätetään pitkäksi aikaa. Lue lisää näistä oireista suojataksesi itsesi.
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?
