Paksusuolen divertikulaatio on yleinen sairaus vanhuksilla, eikä se yleensä ole terveysuhka, ellei tulehduksellisia oireita kehity.
Paksusuolen divertikulaarit ovat pieniä pullistumia paksusuolen seinämässä, joita tulehtuneena tai tulehtuneena kutsutaan divertikuliitiksi. Divertikulaarisairauden syytä ei tunneta, mutta sen uskotaan muodostuvan, kun paksusuolen ontelossa oleva korkea paine työntyy paksusuolen seinämän heikkoja kohtia vasten. Divertikulaarien yleisin sijainti on sigmoidissa paksusuolessa. Joten kuinka käsitellä divertikuliittia? Tässä on joitain saa ja ei saa tehdä.
Älä ole huolissasi divertikulaarisesta sairaudesta
Divertikuloosi on hyvin yleinen, varsinkin ikääntyessämme. Sitä esiintyy noin 40–60 prosentilla 60-vuotiaista ihmisistä, ja se kehittyy yleensä paksusuolen vasemmassa alakulmassa (koolonissa). Lisääntynyt paine paksusuolessa työntää pussit ulos paksusuolen seinämän heikkojen kohtien kautta. Divertikuliitilla ei usein ole oireita, etkä todennäköisesti tiedä, että sinulla on se, ellet ole käynyt kolonoskopiassa tai vatsan alueen kuvantamisessa.
Paksusuolen divertikuliitti on sairaus, joka ei ole terveydelle vaarallinen, jos sitä ohjataan oikein
Sinun tulee olla varovainen verenvuodon suhteen
Noin 5 %:lla divertikulaarisairauspotilaista peräsuolen verenvuotoa ilmenee, kun pieni verisuoni halkeaa divertikulaarissa. Tätä kutsutaan divertikuliittiksi. Ei ole selvää, mistä se johtuu. Verenvuotoa laukaisevat joskus lääkkeet, kuten ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet – yleinen kipulääke, joka sisältää aspiriinia tai verenohennusaineita.
Vaikka sinulla olisi lievää verenvuotoa ja se loppuisi itsestään, soita lääkärillesi tarkastukseen. Jos vuodot paljon ja olet huimausta tai pyörtymistä, sinun tulee mennä ensiapuun. Saatat menettää paljon verta ja sinun on löydettävä verenvuodon syy ja hoidettava se.
Älä stressaa käydessäsi wc:ssä
Jos sinulla on paksusuolen divertikulaari, niihin kohdistuva paine (esimerkiksi ummetuksen aikana) voi aiheuttaa pussin repeämisen (rei'ittymisen) ja tulehduksen tai tulehduksen (divertikuliitti).
Sinun tulee kertoa lääkärillesi kipustasi
Divertikuliitin oireita ovat kipu ja kouristukset vatsan vasemmassa alaosassa sekä ripuli, ummetus, kuume, pahoinvointi tai oksentelu. Soita lääkärillesi, jos kipu ei mene pois tai jos se on vaikeaa. Lievissä tapauksissa ilman kuumetta et ehkä tarvitse antibioottihoitoa. Mutta jos divertikuliitti on vakava, joudut sairaalaan ja joudut hoitamaan suonensisäisillä antibiooteilla ja nestemäisellä ruokavaliolla useiden päivien ajan.
Kerro lääkärillesi, jos huomaat epätavallista kipua
Pitäisi ylläpitää terveellisiä elämäntapoja
Terveelliset elämäntavat tekevät hyvää vatsalle. Jos tupakoit, yritä lopettaa ja ylläpitää tervettä painoa. Tupakointi ja liikalihavuus liittyvät divertikulaarisiin komplikaatioihin.
Fyysinen aktiivisuus, kuten lenkkeily, uinti tai tenniksen tai koripallon pelaaminen, liittyy vähentyneeseen divertikuliitin ja divertikuliitin riskiin. Samaan aikaan mikä tahansa liikunta, joka saa sydämesi ja keuhkot pumppaamaan (kuten reipas kävely), tukee monia hyödyllisiä mikro-organismeja suolistossasi, joiden uskotaan vaikuttavan terveeseen ikääntymiseen ja pidentää elinikää.
Älä unohda terveellistä ruokavaliota. Tyypillinen länsimainen ruokavalio, jossa on sekä vähän kuitua että runsaasti tyydyttynyttä rasvaa, mukaan lukien punainen liha, liittyy lisääntyneeseen divertikuliitin riskiin.
Auttoiko ruokavalion muuttaminen?
Terveellinen ruokavalio on hyväksi keholle ja paksusuolen divertikuloosille
Kuitupitoinen ruokavalio on tärkeä, koska se on hyvä sydämen terveydelle; Vähentää kroonista tulehdusta ja säännöllistä suolen toimintaa, auttaa ylläpitämään suoliston terveyttä ja vähentämään painetta divertikulaarista sairautta vastaan.
Juo runsaasti vettä ja saat 25-30 grammaa kuitua päivässä papuista, täysjyväviljasta, vihanneksista, hedelmistä, pähkinöistä ja siemenistä.
Lisäksi pähkinät - elintarvikkeet, joiden uskottiin joskus aiheuttavan divertikuliittia - sisältävät itse asiassa runsaasti kuitua, ja ne on yhdistetty moniin hyvän terveyden näkökohtiin. Voit syödä kourallisen pähkinöitä joka päivä ja sustosi kiittää sinua siitä.
Edellä on kerrottu, mitä saa tehdä ja mitä ei saa tehdä, kun hoidetaan paksusuolen divertikulaaria . Paksusuolen diverticulum on yleinen sairaus vanhuksilla, tämän taudin estämiseksi sinun tulee noudattaa terveellistä ja tieteellistä ruokavaliota - elämistä. Älä myöskään unohda käydä säännöllisesti terveystarkastuksissa vuosittain sairauksien havaitsemiseksi ja hoitamiseksi ajoissa.