Epäsäännöllinen takykardia on oire nopeasta sydämen sykkeestä, joka ylittää normaalirajan. Terveen sydämen vuoksi pysy kaukana näistä ruoista
Epäsäännöllinen takykardia on oire nopeasta sydämen sykkeestä, joka ylittää normaalirajan. Jotta sydän pysyisi terveenä, pysy erossa sykeen vaikuttavista ruoista.
1. Mikä on epänormaali sydämen rytmi?
Yleisiä oireita ovat:
Ihmisen normaali syke on 60-90 lyöntiä minuutissa
Joillakin takykardiaa sairastavilla ei ole näitä oireita, ja sairaus voidaan havaita vain terveystesteillä.
Nopea syke ei tarkoita sitä, että verta poistuu sydämestä tavallista enemmän, mutta se saa sydämen kammioiden supistukset tapahtumaan liian lyhyiksi, jolloin veri kerääntyy sydämeen, mikä johtaa siihen, että kehoon tulee liikaa verta.vähän. Tämä pitkäaikainen prosessi voi johtaa vaarallisiin komplikaatioihin, kuten verihyytymiin, aivohalvaukseen, sydämen vajaatoimintaan, jopa sydämenpysähdykseen.
Vaikka sydämentykytys voi olla huolestuttavaa, ne ovat yleensä vaarattomia, koska sydän pumppaa edelleen tehokkaasti. Sydämen sydämentykytys voidaan estää välttämällä laukaisimia. Harvinaisissa tapauksissa sydämentykytys voi olla oire vakavasta sydämen rytmihäiriöstä.
2. Sykeen vaikuttavia ruokia tulee välttää
Keskimäärin syke vaihtelee 60-90 kertaa minuutissa hyvin säännöllisellä lyönnillä. Kuitenkin. saada sydämen syke kiihtymään tai hidastumaan tai sykkimään epäsäännöllisesti. On mahdollista, että päivittäisessä ruokavaliossasi on odottamattomia ruokia, jotka saavat sydämesi nousemaan nopeasti.
Tässä on neljä yleistä sykeen vaikuttavaa ruokaa:
1. Tee ja kahvi
Teessä ja kahvissa oleva kofeiini on piristävä ja diureetti. Kuppi kahvia sisältää noin 60-200mg kofeiinia ja kuppi mustaa teetä 40-120mg. MedlinePlus.comin mukaan 10 kupillisen kahvin juominen päivässä lisää sykettä. Siksi ei ole suositeltavaa juoda enempää kuin 3 kupillista kahvia ja 4 kuppia mustaa teetä päivässä.
Ruoat, jotka vaikuttavat sykeen
2. Energiajuomat
Nämä juomat sisältävät suuren määrän kofeiinia ja tauriinia pitämään kehon hereillä ja täynnä energiaa. Molemmat aineet lisäävät sydämen sykettä mahdollisesti vaaralliselle tasolle ihmisille, joilla on sydänsairaus ja korkea verenpaine. Tutkijat tekivät 7 päivän tutkimuksen energiajuomalla, joka sisälsi 80 mg kofeiinia ja 1100 mg tauriinia. Tämän seurauksena syke nousi 7 % ensimmäisenä päivänä ja jopa 11 % seitsemäntenä päivänä.
3. Inkivääri
Inkivääri on aromaattinen yrtti, joka lisää sydämen sykettä, hengitystiheyttä ja verenpainetta. On kuitenkin näyttöä siitä, että sillä ei ole täysin haitallisia vaikutuksia sydämeen. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen (USA) mukaan inkiväärillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja se alentaa veren kolesterolitasoja. Tutkijat suosittelevat myös, että inkivääriä ei saa syödä enempää kuin 4 grammaa päivässä.
Lisäravinteet Momogalla miehille ja Womegalla naisille (naisille) auttavat vähentämään sydänsairauksien riskiä
4. Kalaöljy
Kalaöljy sisältää runsaasti omega-3:a, sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja se on erittäin hyödyllistä sydämelle. Se myös alentaa huonoa kolesterolia ja lisää hyvää kolesterolia. Vuosien 1996 ja 2005 välisenä aikana tehdyissä tutkimuksissa tutkijat havaitsivat, että kalaöljy alensi sykettä. Hoito on tehokkaampaa, jos kalaöljyä käytetään 12 viikkoa tai kauemmin.
Bao Bao
aFamilyToday Health - Ylipainoisten ja lihavien lasten tila on aina päänsärky vanhemmille. Joten mikä on syy ja miten diagnosoida varhainen, jotta lapsia voidaan hoitaa tehokkaasti?
aFamilyToday Health: Lasten synnynnäisten sydänsairauksien ilmaantuvuus on alhainen, mutta se voi aiheuttaa vakavia seurauksia, jos sitä ei hoideta nopeasti.
Lapsesi leikkii usein rikkailla alueilla. Onko lapsellasi sitten flunssan kaltaisia oireita ja punaista ihottumaa? Jos sinulla on näitä oireita, lapsellasi voi olla Lymen tauti.
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää muistaa, kun vauva on 19 viikkoa, jotta voit pitää vauvastasi parasta huolta!
aFamilyToday Health - Valkoinen leipä sisältää vähän välttämättömiä ravintoaineita ja sillä voi olla haitallisia vaikutuksia lasten terveyteen.
Vauvat tarvitsevat ravinteita kasvaakseen normaalisti. aFamilyToday Healthin osakkeet auttavat sinua tunnistamaan huonon ravinnon vaarat ja pitämään parempaa huolta vauvastasi.
Sormien puutuminen voi johtua useista syistä kuten diabeteksesta tai rannekanavaoireyhtymästä. Opimme uusimmat 2024 hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisyn.
Tutustu uusimpiin tietoihin ihmiskehon elinjärjestelmistä 2024. Selkeä opas kaikista 11 elinjärjestelmästä ja niiden keskeisistä toiminnoista - verenkierto, hengitys ja ruoansulatusjärjestelmä selitettynä.
Hormonitasapainolla on ratkaiseva merkitys terveydelle. Tutki uusimpia tietoja keskeisistä hormoneista ja niiden vaikutuksista kehon toimintaan.
Opas vaipanvaihtoon 2024: Oivalluksia uusimmista tekniikoista ja <strong>vauvan vaipanvaihdon</strong> best practice -käytännöistä. Näin vältät vaippaihottumat ja pidät vauvasi hygienian korkealla tasolla.
Voiko raskaaksi tulla heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Uusimmat tutkimustiedot ovulaatioajankohdasta ja hedelmällisyysikkunasta. Opettele määrittämään ovulaation päivämäärä tarkasti.
Opi uusimmat ruokasoodan käyttötavat 2024. Tutustu ruokasoodan monipuolisiin sovelluksiin ruoanlaituksessa, kauneudenhoitossa ja kotitaloudessa. Sisältää vinkkejä turvalliseen käyttöön!
Oivalluksia avoimesta sydänläppäleikkauksesta: Tutustu uusimpiin leikkausmenetelmiin, venttiilityyppeihin ja toipumisvinkkeihin. Tärkeät tiedot sydänläppäleikkauksen edellytyksistä ja hoidon seuraamisesta.
<strong>Bartholinin rauhastulehdus</strong> on naisille tyypillinen gynekologinen ongelma. Opimme uusimmat hoitomenetelmät, riskitekijät ja ennaltaehkäisyn tämän kattavan oppaan avulla.
Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.
Elohopeamyrkytys vaatii nopeaa hoitoa. Tutki uusimmat hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet. Opettele tunnistamaan myrkytyksen vaarat ja suojautumiskeinot.
