Munuaiskivisairaus on erittäin vaarallinen sairaus ja jos potilasta ei hoideta ajoissa, oikea menetelmä voi aiheuttaa täysin arvaamattomia komplikaatioita. Joten, mikä aiheuttaa munuaiskiviä?
Munuaiskivisairaus on erittäin vaarallinen sairaus ja jos potilasta ei hoideta ajoissa ja asianmukaisesti, se voi aiheuttaa täysin arvaamattomia komplikaatioita. Joten, mikä aiheuttaa munuaiskiviä?
Katsotaanpa yleisimpiä munuaiskivien syitä tänään:
Munuaiskivien yleisiä syitä
Munuaiskiville on monia eri syitä, joista tärkeimmät syyt ovat seuraavat:
Ensimmäinen syy on se, ettei juo tarpeeksi vettä
Laiska juomaan vettä - munuaiskivien syy
Kuivuminen tai riittämättömän veden juominen saa sinut virtsaamaan vähemmän ja vettä ei ole tarpeeksi laimentaakseen vaikeasti liukenevia kiteitä. Se on nykyään yleisin munuaiskivien aiheuttaja. Asiantuntijoiden neuvojen mukaan keskimääräisen ihmisen tulisi juoda kaksi litraa vettä päivässä. Tätä lukua tulisi kuitenkin säätää kunkin henkilön todellisten tarpeiden mukaan.
Toinen syy, usein tilalla virtsaa
Virtsan pidättäminen aiheuttaa veden pysähtymistä virtsarakkoon ja luo suotuisat olosuhteet bakteereille pitkäksi aikaa kasvaa ja aiheuttaa virtsatietulehduksen. Kun virtsaa pidätetään liian kauan, jäämät todennäköisesti kerääntyvät ja muodostavat kiviä.
Kolmas syy, liian suolainen syöminen
Liika suolan syöminen ruokalistalla on myös munuaiskivien syy. Runsas suolan syöminen tai runsaasti suolaa sisältävien purkkien syöminen saa ylimääräisen suolan kerääntymään virtsaan helposti sedimentiksi. Lisääntynyt munuaiskivien riski .
Neljäs syy, syö liikaa eläinproteiinia
Ruoat, joissa on runsaasti proteiinia, voivat nostaa ja alentaa virtsan pH:ta elimistön virtsahappotasoja, mikä on suotuisa edellytys munuaiskivien muodostumiselle.
Syy 5: Kalsiumin puute ja ylimääräinen oksalaatti ruokavaliossa
Tämä on syy, joka on helppo jättää huomiotta. Monet ihmiset uskovat, että kun taso munuaiskivisairaus on rajoittaa elintarvikkeiden kalsiumia. Niin monet ihmiset ihmettelevät, jos heillä on munuaiskiviä, voivatko he juoda Anlene-maitoa ? Tämä on itse asiassa väärinkäsitys. Kalsiumin puute lisää oksalaattipuutoksen mahdollisuutta virtsassa ja kalsiumin sitoutumista munuaiskivien muodostumiseen.
Kuudes syy, ylipaino ja lihavuus
Ylipainoisilla tai lihavilla ihmisillä on suurempi riski saada munuaiskiviä kuin muilla koehenkilöillä. Joten jos olet ylipainoinen, harjoittele ihanteellisen painon saavuttamiseksi.
Useat muut tekijät lisäävät munuaiskivien riskiä
Edellä mainittujen munuaiskivien syiden lisäksi on myös joitain tekijöitä, jotka lisäävät mahdollisuuksiasi sairastua tähän sairauteen, kuten:
Tiettyjen antibioottien käyttö aiheuttaa munuaiskiviä
- Potilaat, joilla on tiettyjä sairauksia, kuten virtsarakon kystat, munuaistiehyiden asidoosi, korkea verenpaine, kilpirauhasen liikatoiminta jne.
- Pitkäaikainen käyttö sekä joidenkin lääkkeiden, kuten laksatiivien, antikonvulsanttien tai D-vitamiinin... pitkäaikainen käyttö lisää myös munuaiskivien riskiä.
- 30–50-vuotiaat miehet ovat alttiimpia taudille kuin naiset.
- Suvussa on esiintynyt munuaiskiviä.
Siten munuaiskivien syyt ovat sekä subjektiivisia että objektiivisia. Jokaisen on löydettävä ratkaisut sairauksien ehkäisemiseksi.
Ohjeita munuaiskivien varhaiseen ehkäisyyn
Syö aktiivisesti paljon vihreitä kasviksia päivittäisissä aterioissa
Munuaiskivisairaus on sekä pitkäaikainen kerrostumisprosessi että mineraalien kiteytyminen. Siksi on erittäin tarpeellista ja tärkeää ennaltaehkäistä sekä ennaltaehkäistä sairauksien riskitekijöitä. Tässä muutamia vinkkejä sinulle:
- Juo aktiivisesti paljon vettä. Joka päivä ihmisen tulisi juoda vähintään 2 litraa vettä välttääkseen sedimentoitumista ja kivien kiteytymistä.
- Syö aktiivisesti paljon vihreitä vihanneksia päivittäisissä aterioissa, jotta saat riittävästi kuitua keholle, parannat ruoansulatusjärjestelmää. On suositeltavaa lisätä hedelmiä, joissa on korkea sitraattipitoisuus, kuten: appelsiinit, greipit, sitruunat jne. estävät erittäin tehokkaasti munuaiskiviä.
- Kalsiumia ja oksalaatteja sisältävät ruokaryhmät on tasapainotettava uudelleen munuaiskivien muodostumisriskin vähentämiseksi. Ruoat, joissa on paljon kalsiumia, kuten munat, maito, juusto jne. Ruoat, joissa on paljon oksalaattia, kuten suklaa, retiisit, perunat, bataatit jne.
- Syö kevyemmin: munuaiskivien syy johtuu suolan kertymisestä virtsaan, joten on tarpeen syödä kevyempää. Pitäisi tottua lukea tuotteiden etiketit ennen käyttöä, jotta kehon suolan päivittäinen määrä pysyy hallinnassa. Vältä purkitettuja ruokia.
- Vähennä eläinperäisten proteiinien, kuten punaisen lihan tai eläinten elinten käyttöä. Tämä auttaa sinua hallitsemaan virtsahapon määrää virtsassasi. Keskimäärin ihminen ei saa syödä enempää kuin 1,5 grammaa lihaa päivässä.
- Rajoita alkoholia, piristeitä, säilykkeitä, jalostettuja elintarvikkeita. Nämä ruoat eivät itsessään ole hyviä kaikkien terveydelle, etenkään niille, joilla on munuaiskiviä.
- Harrasta aktiivisesti urheilua parantaaksesi terveyttä ja rajoittaaksesi munuaiskivien muodostumista ja syitä.
- Kerran 6 kuukauden välein on suositeltavaa tehdä säännölliset terveystarkastukset hyvän terveyden varmistamiseksi sekä sairauksien varhainen havaitseminen hoitoa varten.
Siten munuaiskivien syitä on monia, sekä subjektiivisia että objektiivisia. Tärkeintä on, että jokainen ymmärtää sairauden syyn, koska hänellä on sopiva menetelmä munuaiskivien ehkäisyyn .