Pyöreän nivelsiteen kipu raskauden aikana, mitä tehdä?

Mikä aiheuttaa pyöreän nivelsiteen kipua raskauden aikana? Kuinka hallita kipua parhaiten. Ota selvää tämän artikkelin kautta!

Lantion pyöreän nivelsiteen kipu on tila, jonka monet raskaana olevat naiset kohtaavat. Vaikka pyöreän nivelkivun oireet raskauden aikana eivät ole vaarallisia, ne saavat monet raskaana olevat naiset tuntemaan olonsa masentuneeksi ja epämukavaksi. Tiedät siis, mikä aiheuttaa pyöreän nivelsiteen kipua raskauden aikana ja kuinka vielä parantaa tilannetta. Otetaan yhdessä selvää!

Mikä on pyöreän nivelsiteen kipu?

Pyöreät nivelsiteet ovat kaksi sidekudosnauhaa, jotka sijaitsevat kohdun kummallakin puolella. Raskauden aikana kohdun täytyy kasvaa suuremmaksi, jotta se sopeutuisi kasvavaan sikiöön, jolloin pyöreät nivelsiteet venyvät.

Äidin vatsa venyy sikiön kasvaessa. Jokainen askel, jokainen äidin liike saa pyöreän nivelsiteen supistumisen aiheuttaen kipua. Tämä tila havaitaan yleensä vain raskaana olevilla naisilla. Muutamia tapauksia voidaan havaita naisilla, joilla on endometrioosi.

Asiantuntijoiden mukaan pyöreän nivelsiteen kipua esiintyy 10–30 prosentilla raskaana olevista naisista ja se on yleensä kipua alavatsassa tai nivusissa. Nämä kivut alkavat yleensä raskauden toisella kolmanneksella.

Pyöreä nivelside kipu on normaali fysiologinen ilmiö, joka johtuu äidin kehossa raskauden aikana tapahtuvista muutoksista. Vaaraa ei ole, eikä se vaikuta äidin ja sikiön terveyteen, joten raskaana olevien ei tarvitse huolehtia liikaa.

 Pyöreän nivelsiteen kipu raskauden aikana

Miltä pyöreän nivelsiteen kipu raskauden aikana tuntuu?

Monet raskaana olevat naiset kuvailevat pyöreän nivelsiteen venyttämisestä aiheutuvaa kipua saaneensa "lyönnin" vatsaan. Kun liikut, nämä kivut voivat pahentua. Tietyt toiminnot, kuten kääntyminen sängyssä tai nouseminen ylös liian nopeasti, voivat myös laukaista hyökkäyksiä.

Pyöreän nivelsiteen kipu raskauden aikana voi liikkua ylöspäin tai alaspäin alueella lonkasta nivusiin. Raskaana olevat naiset tuntevat usein kipua alavatsassa tai lantiossa. Jotkut ihmiset kuitenkin kokevat kipua vasemmalla tai molemmilla puolilla.

Pyöreän nivelsiteen kivun syyt raskauden aikana

Kun nainen ei ole raskaana, kohtua tukevat pyöreät nivelsiteet ovat yleensä lyhyitä, vahvoja ja joustavia. Sen sijaan nämä kudosnauhat venyvät, paksuuntuvat ja venyvät kuin kuminauha, kun vauva saapuu. Tänä aikana nivelsiteet ovat kovassa paineessa ja voivat venyä nopeasti. Tämä vaikuttaa hermopäätteisiin aiheuttaen ei-toivottua kipua.

Jotkut liikkeet, jotka yleensä aiheuttavat nivelkipua raskauden aikana, ovat:

• Kävellä.
• Pyöriminen edestakaisin sängyllä.
• Nouse ylös nopeasti.
• Yskä.
• Aivastelu.
• Naura enemmän.

Yskä on yksi pyöreän nivelsiteen kivun syistä raskauden aikana

Milloin lääkäriin?

Pyöreän nivelsiteen kipu ei yleensä vaikuta äidin terveyteen ja häviää itsestään synnytyksen jälkeen. On kuitenkin myös muutamia tapauksia, joissa raskaana olevilla naisilla on seuraavat oireet, joten niiden ei pitäisi olla subjektiivisia, vaan heidän on mentävä välittömästi lääkäriin:

• Alavatsakipu jatkuu eikä häviä edes asentoa vaihdettaessa.
• WC:ssä käydessä on polttava tunne.
• Virtsa on sameaa ja haisee.
• Ennenaikaiset kohdun supistukset.
• Emättimen vuoto on runsasta ja epäsäännöllistä.
• Pahoinvointi, oksentelu.
• Kuume tai vilunväristykset.
• Vaikeus kävellä
• Suuren paineen tunne lantiossa.

Kun raskaana olevilla naisilla on yllä olevia oireita, heidän on mentävä lääkäriin ja hoidettava ne viipymättä, jotta ne eivät saisi olla subjektiivisia, vaan vaikuttavat sekä äidin että vauvan terveyteen.

Nämä merkit eivät tarkoita vain pyöreän nivelsiteen kipua, vaan ne voivat varoittaa monista vaaroista, kuten:

• Virtsatietulehdus .
• Umpilisäkkeen tulehdus .
• Ennenaikainen synnytys.
• Sukupuolitaudit .

Milloin mennä lääkäriin pyöreän nivelkivun vuoksi?

Pyöreän nivelsiteen kivun hoito raskauden aikana

Pyöreän nivelsiteen kipu on normaali fysiologinen ilmiö raskaana olevilla naisilla, koska äidin kohdun koon muutos raskauden aikana painaa pyöreää sidettä. Tämä tila ei yleensä vaikuta paljon äidin terveyteen ja menee itsestään ohi vauvan syntymän jälkeen.

Raskaana olevat naiset voivat kuitenkin ryhtyä joihinkin toimenpiteisiin sairauden tilan parantamiseksi:

• Jos työskentelet toimistossa, sinun tulee pitää noin 5 minuutin tauko 45 minuutin - tunnin välein välttääksesi nivelsiteiden kipua. Sinun ei pitäisi istua pitkään. Jos nouset istumaan ja haluat nousta ylös, sinun tulee nousta hitaasti, ei yhtäkkiä.
• Nukkuminen oikeassa asennossa : Raskaana olevien naisten tulisi nukkua vasemmalla kyljellään nukkuessaan, mikä on hyödyllistä verenkierrolle, samalla kun se vähentää kohdun painetta pyöreään nivelsiteeseen ja rajoittaa kipua. Lisäksi vasemmalla kyljellään makaamalla vältetään myös hengitysvaikeuksia aiheuttava sydämen puristus, raskaana olevat naiset nukkuvat paremmin.
• Kohtuullinen liikunta: Raskauden aikana raskaana olevien naisten ei tule harjoitella voimakkaasti, muuten se vaikuttaa haitallisesti sikiöön. Vältä rasittavaa liikuntaa, kuten lenkkeilyä, sulkapalloa, pöytätennistä... Sen sijaan äitien tulisi harjoitella varovasti, sopii raskaana oleville naisille, kuten uinti, jooga, kävely... Hellävarainen liike edistää terveyttä eikä haittaa sikiötä.
• Rentouttava hieronta: Kun sinulla on pyöreä nivelside kipua, voit lievittää kipua rentouttavalla hieronnalla tai liottamalla lämpimässä vedessä noin 10-15 minuuttia.
• Käytä vatsatukivyötä: Tapauksissa, joissa raskaana olevalla äidillä on suuri vatsa, hän tuntee suurta väsymystä ja hänellä on usein nivelkipuja, voidaan käyttää vatsatukihihnaa. Äitien ei kuitenkaan kannata liioitella vyön käyttöä, koska se tekee lihaksista vähemmän aktiivista, mikä voi vaikuttaa synnytyksen jälkeisiin lihasjännitysongelmiin.

Rentouttava hieronta auttaa lievittämään pyöreän nivelsiteen kipua

Yllä kerrotaan pyöreän nivelsiteen kivusta raskauden aikana . Toivottavasti yllä oleva jakaminen auttaa raskaana olevia naisia ​​saamaan terveen ja onnellisen raskauden vauvan syntymää odottaessaan.