Pidä silmäsi terveinä näiden nopeiden ja helppojen vinkkien avulla

Näillä nopeilla ja yksinkertaisilla vinkeillä pidät silmäsi terveinä, näet vaikutuksen, sinulla on terveet silmät, hyvä näkö ja vähennät sairastumisriskiä.

Näillä nopeilla ja yksinkertaisilla vinkeillä pidät silmäsi terveinä, näet tuloksia, sinulla on terveet silmät, hyvä näkö ja vähennät silmäsairauksien riskiä.

1. Yleiset silmäsairaudet

Pidä silmäsi terveinä näiden nopeiden ja helppojen vinkkien avullaPidä silmäsi terveinä näiden nopeiden ja yksinkertaisten "vinkkien" avulla

Kun silmät ovat heikot, ne kärsivät usein seuraavista sairauksista:

  • Likinäköisyys: Tämä on silloin, kun et näe tai sinulla on vaikeuksia nähdä tällä alueella. Tämän taudin syitä on monia, mutta suurin syy johtuu yliaktiivisista silmistä
  • Retinopatia: Tämä tapahtuu, kun verkkokalvo ja retikulaarinen kalvo osuvat ja eroavat silmän ulkokerroksista, mikä johtaa näön heikkenemiseen tai täydelliseen näön menetykseen.
  • Glaukooma: Sitä esiintyy usein, kun nesteen paine silmämunassa kasvaa ja näköhermo on vaurioitunut. Vaikeissa tapauksissa tämä sairaus voi johtaa sokeuteen.
  • Kaihi: Kun silmän linssi on samea ja estää tarpeeksi valoa pääsemästä silmään, mikä johtaa huonoon näköön. Tämä tila voi johtaa pysyvään silmien ikääntymiseen.

Voit maksimoida edellä mainittujen sairauksien ehkäisyn ja suojata terveitä silmiä joka päivä, sinun on välittömästi noudatettava alla olevia vinkkejä.

2. Vinkkejä pitää silmäsi terveinä joka päivä

  • Jooga silmille

Istu tätä varten mukavasti, kuvittele kello edessäsi ja katso kello 12:n numeroa. Pysäytä 1 sekunti, katso alas kello 6 ja räpytä sitten silmiä. Toista tämä liike 10 kertaa jatkuvasti ja suorita harjoitus asettamalla kädet silmiesi päälle 5-10 sekunniksi.

  • Säilytä terveellinen ruokavalio

Varmista, että sinulla on ruokavalio, joka sisältää silmäsi kannalta välttämättömiä ravintoaineita, erityisesti A- ja E-vitamiinia syömällä runsaasti selleriä, kalaöljyä, munankeltuaisia, tomaatteja, eläimen maksaa jne.

Samanaikaisesti sinun on tarjottava silmillesi tarvittava kosteus juomalla runsaasti vettä päivittäin.

  • Hiero silmiäsi säännöllisesti

Pidä silmäsi terveinä näiden nopeiden ja helppojen vinkkien avullaPäivittäinen silmähieronta on myös terveiden silmien salaisuus

Liiallinen silmätyö johtaa näön menetykseen. Siksi sinun on hierottava silmiäsi säännöllisesti kuppimalla kämmentäsi ja asettamalla ne silmiesi päälle 2-3 minuutiksi. Huomaa, että asetat sormesi yhteen, jotta valo ei pääse sisään.

  • Pese silmäsi päivittäin

Silmät on pestävä usein. Asiantuntijat suosittelevat silmäsi pesemistä kylmällä vedellä huolehtiaksesi "sielun ikkunoista"

  • Lisää silmänympärysvoide

Tutkijat osoittavat, että 600 luonnossa esiintyvästä karotenoidista vain kaksi, luteiini ja zeaksantiini, ovat korkeina pitoisuuksina ihmissilmän verkkokalvossa ja makulassa. Useat viimeaikaiset tutkimukset ovat löytäneet makulasta kolmannen karotenoidin, meso-zeaksantiinin (meso-zeaksantiini), jota ei ole läsnä ulkoisissa ravintolähteissä, mutta jota syntyy verkkokalvossa sen jälkeen, kun keho syntetisoi luteiinia suun kautta. Siksi lisää  Lutein-silmävoidetta  päivittäin.

Ole hyvä ja työskentele lujasti toteuttaaksesi yllä olevat menetelmät suojellaksesi terveitä silmiä joka päivä ja ehkäistäksesi silmäsairauksien riskiä.


11 ruokaa, jotka parantavat näköä ja silmien terveyttä, jotka sinun on tiedettävä

11 ruokaa, jotka parantavat näköä ja silmien terveyttä, jotka sinun on tiedettävä

Päivittäinen työ, tien pölysaaste....saattaa silmät vähitellen kipeäksi, varsinkin niille, jotka joutuvat usein työskentelemään tietokoneen kanssa. Seuraavassa artikkelissa on yhteenveto parhaista silmiä parantavista ja silmiä parantavista ruoista, jotka voit helposti lisätä päivittäiseen ravintovalikkoon. Katsotaan mitä syödä saadaksesi terveemmät silmät!

Pidä silmäsi terveinä näiden nopeiden ja helppojen vinkkien avulla

Pidä silmäsi terveinä näiden nopeiden ja helppojen vinkkien avulla

Näillä nopeilla ja yksinkertaisilla vinkeillä pidät silmäsi terveinä, näet vaikutuksen, sinulla on terveet silmät, hyvä näkö ja vähennät sairastumisriskiä.

Näiden ruokien säännöllinen lisääminen auttaa lievittämään silmien kuivumista

Näiden ruokien säännöllinen lisääminen auttaa lievittämään silmien kuivumista

Ruokavaliolla ja päivittäisillä ruokailutottumuksillasi on myös suuri vaikutus tähän yhä yleisempään sairauteen. Tässä on joitain ruokia, jotka auttavat sinua lievittämään ja hallitsemaan kuivia silmiä.

Onko viisaus lääke vai terveysvaikutteinen ruoka? Nokkeluuden käyttötarkoitukset?

Onko viisaus lääke vai terveysvaikutteinen ruoka? Nokkeluuden käyttötarkoitukset?

Mikä on Wit eye tonikin vaikutus ja sen koostumus ja hinta, on monien ihmisten kysymys. Oppikaamme tämän artikkelin sisällön kautta saadaksesi selkeimmän kuvan Witistä lääkkeenä tai funktionaalisena elintarvikkeena ja tähän tuotteeseen liittyvistä tiedoista.

Vähentävätkö silmänympärysaineet likinäköisyyttä?

Vähentävätkö silmänympärysaineet likinäköisyyttä?

Viime aikoina ihmiset ovat levittäneet tietoa likinäköisyyslääkkeistä. Eli vähentääkö silmänympärysvoimien ottaminen likinäköisyyttä? Tutustutaan tähän sisältöön aFamilyToday Blogissa seuraavan artikkelin kautta.

Vastaus: Voivatko raskaana olevat naiset ottaa silmävoimia?

Vastaus: Voivatko raskaana olevat naiset ottaa silmävoimia?

Voivatko raskaana olevat naiset ottaa silmävoidetta? Se on yksi niistä asioista, joista monet raskaana olevat naiset ovat huolissaan. Koska raskauden aikana monet raskaana olevat naiset kokevat huonon näön, silmien väsymisen ja tarvitsevat täydennystä silmänympärysvedellä.

Onko Wit eye tonic hyvä? Lääkkeiden vaikutus?

Onko Wit eye tonic hyvä? Lääkkeiden vaikutus?

Wit eye tonic tunnetaan suun kautta otettavana tablettina, joka sisältää luonnollista Broccophane-esanssia, joka auttaa parantamaan näköä ja vähentämään epäselviä tai väsyneitä silmiä. Lisäksi muut ainesosat ovat tehokkaita silmien terveydelle. Onko Wit eye tonic hyvä?

Kerro 5 tapaa suojata silmiäsi parantaaksesi näköä

Kerro 5 tapaa suojata silmiäsi parantaaksesi näköä

Silmät ovat ikkuna sielulle, joten silmien suojaus on erittäin tärkeää elämänlaadun takaamiseksi. Terveellinen syöminen, elektronisten laitteiden käytön rajoittaminen, terveysvaikutteisten elintarvikkeiden käyttö... ovat keinoja ehkäistä silmäsairauksia.

Kuinka paljon Wit-silmävesi maksaa? Mistä ostaa hyvämaineinen?

Kuinka paljon Wit-silmävesi maksaa? Mistä ostaa hyvämaineinen?

Tällä hetkellä Wit silmänhoito- ja -suojatuotteisiin liittyen herää paljon kysymyksiä, erityisesti Wit eye tonicista, kuinka paljon laatikko maksaa, kuinka monta tablettia on laatikossa, mistä ostaa aitoja tuotteita, ... aFamilyToday-blogi on koonnut nämä kysymykset ja vastasi niihin seuraavassa artikkelissa.

Kardioperiaatteet lihaville ihmisille ja 5 harjoitusta tehokkaaseen rasvanpudotukseen

Kardioperiaatteet lihaville ihmisille ja 5 harjoitusta tehokkaaseen rasvanpudotukseen

Haluatko olla hyvässä kunnossa, mutta et ole löytänyt oikeaa kardioharjoittelutapaa? Etkö tiedä, kuinka tehdä sydänliivaa lihaville ihmisille, jotta ne olisivat tehokkaita? Tässä on joitain lihaville ihmisille tarkoitettuja kardioperiaatteita, jotka sinun pitäisi tietää!

[Vastauskulma] Voiko kävely laihtua?

[Vastauskulma] Voiko kävely laihtua?

Monien ihmisten huolenaiheena on kysymys siitä, voiko kävely laihtua. Erityisesti niille, jotka aikovat laihtua, älä kiirehdi seuraavan artikkelin läpi!

Kosmeettisen allergian tulee syödä ja välttää syömistä, jotta se ei lisää ihoärsytystä

Kosmeettisen allergian tulee syödä ja välttää syömistä, jotta se ei lisää ihoärsytystä

Kosmeettisen allergian tulisi eikä pidä syödä mitään, jotta haava paranee nopeasti ja ei häiritse hoitoprosessia, on monien ihmisten huolenaihe. Näin ollen ravitsemusasiantuntijat uskovat, että ruokavaliota tulisi täydentää terveellisillä elintarvikkeilla, kuten vihreillä vihanneksilla, hedelmillä, ... Vältä samalla rasvaisten, tulisten, mausteisten ja liikalihavuudelle alttiiden ruokien syömistä Vakavammat allergiat…

Ketkä ovat alttiita vaiheen 4 kohdun fibroideille ja hoitomenetelmille?

Ketkä ovat alttiita vaiheen 4 kohdun fibroideille ja hoitomenetelmille?

Mitä ovat fibroidit? Kohdun fibroidit ovat hyvänlaatuisia kohdun kasvaimia, jotka on jaettu useisiin tyyppeihin. Kuinka vaarallisia ovat vaiheen 4 kohdun fibroidit? Kutsumme sinut oppimaan lisää tästä aiheesta alla olevan artikkelin kautta.

Ole varovainen lasten välikorvatulehduksen komplikaatioiden kanssa

Ole varovainen lasten välikorvatulehduksen komplikaatioiden kanssa

Ei niin yleistä kuin korvakäytävän ja välikorvan sairaudet, mutta lasten välikorvatulehdus voi aiheuttaa myös monia terveysongelmia, joihin vanhemmat tarvitsevat erityistä huomiota. Erityisesti lasten korvatulehduksen tyypillinen merkki on punaisten, turvonneiden ja kipeiden korvalehtien tila.

Kuinka ehkäistä silmäsieni estääksesi silmillesi vaarallisia aineita

Kuinka ehkäistä silmäsieni estääksesi silmillesi vaarallisia aineita

Monet ihmiset kysyvät, onko silmäsieni vaarallista, mutta tyydyttävää vastausta ei ole. Samaan aikaan sieni-silmäsairaus lisääntyy ja vakavampi, jos sitä ei hoideta ajoissa.

Mikä aiheuttaa trakoomakipua?

Mikä aiheuttaa trakoomakipua?

Trakooma on infektio, joka aiheuttaa punaista ja vetistä tulehdusta, roikkuvaa silmäluomet ja silmät, jotka voivat johtaa sokeuteen, jos sitä ei hoideta ajoissa. Joten mikä aiheuttaa trakoomakipua?

Vastaus: Voitko syödä kauraa ripulin kanssa?

Vastaus: Voitko syödä kauraa ripulin kanssa?

Ripuli on yleinen sairaus, joka johtuu bakteerien ja virusten tunkeutumisesta ruoansulatusjärjestelmään. Paitsi, että ripuli johtuu myös monista muista syistä ja sitä voi esiintyä kaikilla aiheilla: aikuisilla, vanhuksilla ja jopa lapsilla...

Vastaus: Onko hyvä jakaa hammasharja?

Vastaus: Onko hyvä jakaa hammasharja?

Entä jos jaat vahingossa hammasharjan? Et ehkä tiedä, että hammasharjat ovat piilopaikka monentyyppisille suusta tuleville bakteereille, joten on erittäin todennäköistä, että saat bakteereja.

Merkkejä, että vauvasi on ristissä silmät

Merkkejä, että vauvasi on ristissä silmät

Strabismus on yksi Vietnamin yleisimmistä silmäsairauksista, etenkin pienten lasten. Ristikkäisten silmien merkkien varhainen havaitseminen auttaa ajoissa diagnoosissa ja hoidossa, jotta lasten silmät ovat terveet.