Pitkään jatkunut kuuma sää voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia. Onko lämpöhalvaus siis vaarallista? Mitä tehdä lämpöhalvauksen estämiseksi? Katsotaanpa hyödyllistä tietoa lämpöhalvauksesta seuraavan artikkelin kautta.
Mikä on lämpöshokki? Onko lämpöhalvaus vaarallinen? Kuinka välttää lämpöshokki? Nämä ovat kaikki usein kysyttyjä kysymyksiä, kun kyse on tämän kuuman vuodenajan yleisistä ilmiöistä.
Mikä on lämpöshokki?
Kuumana vuodenaikana koko maassa esiintyy äärimmäisiä helleaaltoja, joissa ulkolämpötila nousee usein 40 asteeseen, mikä voi johtaa kuumuuteen liittyviin ongelmiin, kuten auringonpolttamiseen, kramppeihin, pyörtymiseen, ... joista vaarallisin on lämpöshokki.
Lämpöhalvaus on vakava kuumuuteen liittyvä sairaus. Normaalisti lämmönsäätelykeskus pitää kehon lämpötilan aina tasapainossa, eikä se muutu juurikaan ympäröivän ympäristön mukaan. Pitkäkestoiselle kuumuudelle altistuessaan rasitus kuitenkin vahingoittaa lämmönsäätelykeskusta tai ei enää pysty hallitsemaan lämpötasapainoa. Tällä hetkellä kehosi lämpötila nousee jyrkästi. Tämä häiritsee kehon toimintoja, erityisesti hermostoa. Lämpöhalvaus voi johtaa koomaan ja kuolemaan, jos sitä ei hoideta nopeasti.
Pitkät työpäivät kuumalla säällä ilman veden lisäämistä voi aiheuttaa lämpöshokin
Heillä on suuri lämpöhalvauksen riski:
- Ihmiset, joilla on huono sietokyky, kuten vanhukset, lapset, naiset, ...
- Ihmiset, joilla on kroonisia sairauksia, kuten syöpä, sydänsairaus, maksasairaus jne.
- Ulkotyöntekijät, kuten työntekijät, maanviljelijät, kentän ulkopuolella harjoittelevat sotilaat, jakelutyöntekijät, urheilijat, ...
Kaikilla lämpöhalvauspotilailla on yhteinen piirre, että he työskentelevät pitkiä päiviä kuumissa olosuhteissa, eivät lepää ja eivät täytä riittävästi vettä ja elektrolyyttejä.
Onko lämpöhalvaus siis vaarallista ja kuinka vaarallista se on? Artikkelin seuraava sisältö auttaa sinua vastaamaan tähän kysymykseen.
Onko lämpöhalvaus vaarallinen?
Jos lämpöhalvausta ei hoideta nopeasti, se voi nopeasti vahingoittaa aivoja, sydäntä, munuaisia ja lihaksia
Onko lämpöhalvaus vaarallinen? Vastaus on kyllä".
Lämpöhalvaus vaatii nopeaa ensiapua ja ensiapua. Koska lämpöhalvaus voi nopeasti vahingoittaa aivoja, sydäntä, munuaisia ja lihaksia, jos sitä ei hoideta nopeasti. Mitä vakavampi vaurio, sitä myöhempi hoito. Potilaat, joita ei hoideta nopeasti, lisäävät vakavien komplikaatioiden ja kuoleman riskiä.
Lämpöhalvauksen lievempää muotoa kutsutaan lämpöuupumukseksi tai lämpöuupumukseksi. Tämä on tila, jonka oireita voivat olla liiallinen hikoilu ja nopea pulssi, koska keho on ylikuumentunut. Hypotermia on yksi kolmesta kuumuuteen liittyvästä oireyhtymästä, joista lämpöhalvaus on vakavin ja lämpökrampit lievin.
Myöhään hoidettujen lämpöhalvauspotilaiden yleisimmät komplikaatiot ovat yleensä kouristukset, munuaisten vajaatoiminta , rabdomyolyysi, pitkittynyt kooma, palautumattomat neurologiset ja muut elinvauriot ja jopa kuolema.
Kuinka välttää lämpöshokki
Jos sinun täytyy mennä ulos tai työskennellä auringossa, ihollasi oleva voimakas auringonvalo nostaa kehon lämpötilaa. Tuolloin sinun on ryhdyttävä joihinkin seuraavista toimenpiteistä lämpöhalvauksen estämiseksi.
Vettä on juotava riittävästi, jotta vältytään kuivumiselta ja suolalta, kun joudut työskentelemään tai liikkumaan ulkona kuumassa auringossa
Peitä aina, kun olet ulkona auringossa
- Käytä aurinkovoidetta: Aurinkosuojatakit on usein suunniteltu materiaaleista, jotka voivat estää UV-säteet ja joilla on kyky vähentää lämmön imeytymistä. Tämän tyyppinen paita sopii hyvin suojaamaan terveyttä ankaralta auringonvalolta, erityisesti kuumina kesäpäivinä.
- Pyyhe: Peitä pääsi ja kasvosi pyyhkeellä ollessasi auringossa.
- Peitä sateenvarjo: Jos kävelet suojataksesi vartaloasi auringolta sateenvarjolla.
- Käytä hattua: Pään lisäksi niska on suojattava kuumalta auringolta, koska tämä on erittäin herkkä iho.
- Peitä niska: Kehon lämpötilaa säätelevä keskus sijaitsee niskassa. Siksi, jos aurinko paistaa suoraan niskaan, se voi halvaannuttaa keskusalueen ja menettää kyvyn hallita kehon lämpötilaa. Siksi sinun on peitettävä niska käyttämällä leveälieristä hattua tai korkeakauluspaita, joka peittää niskan, kun lähdet ulos kuumaan aurinkoon.
- Varaa kohtuullinen aika ulkotöihin ja lepoon. Rajoita altistumista korkeille lämpötiloille liian pitkään.
- Aurinkolasien käyttö: Altistuminen kirkkaalle auringonvalolle, joka sisältää UV-säteitä, voi vahingoittaa silmiäsi ja aiheuttaa monia silmäsairauksia, kuten: kuivat silmät, sidekalvotulehdus, keratiitti, ...
- Käytä aurinkovoidetta: Auringolle altistuminen voi johtaa auringonpolttamiseen ja pigmentaatioon ja ihosyöpään . Joten sinun on käytettävä aurinkovoidetta suojaamaan ihoasi auringon haitallisilta vaikutuksilta.
Säilytä kehon kosteus
Vettä on juotava riittävästi, jotta vältytään kuivumiselta ja suolalta, kun joudut työskentelemään tai liikkumaan ulkona kuumassa auringossa. Kesällä keho menettää usein paljon vettä ja elektrolyyttejä korkean lämpötilan vuoksi. Pidä siis hieman suolaa, sokeria ja vettä käden ulottuvilla, jotta voit täydentää niitä aina kun olet väsynyt ja uupunut. Tämä auttaa ylläpitämään kehon vesi- ja elektrolyyttitasapainoa koko päivän ajan.
Rajoita alkoholin ja kofeiinin saantia. Koska kaikki nämä juomat kuivattavat kehoa, keho on altis lämpöuupumukselle.
Lisäksi liikunta auttaa kehoa olemaan joustavampi ja täynnä elämää. Tämä auttaa lisäämään kykyä sopeutua äärimmäisiin sääolosuhteisiin.
Joten tämä artikkeli on auttanut sinua vastaamaan kysymykseen "Onko lämpöhalvaus vaarallinen?" . Toivottavasti artikkelissa annetut tiedot ovat hyödyllisiä sinulle.