Onko epäsäännöllinen likinäköisyys vaarallista?

Mitkä ovat epäsäännöllisen likinäköisyyden riskit? Mitä minun pitäisi tehdä, jos minulla on epäsäännöllinen likinäköisyys? Blog aFamilyToday vastaa kaikkiin kysymyksiisi seuraavan artikkelin kautta!

Likinäköisyys on taittovirhe , jonka esiintyvyys on nykyään erittäin korkea, erityisesti korkeasti kehittyneen tiedon ja tietotekniikan aikakaudella. Erityisesti epäsäännöllinen likinäköisyys on yleisempää kuin tavallinen likinäköisyys. Mitä riskejä epäsäännöllinen likinäköisyys voi tuoda mukanaan? Kun sinulla on tämä sairaus, mitä sinun on tehtävä parantaaksesi näköäsi? Etsitään vastaus aFamilyToday Blogista täältä!

Mikä on epäsäännöllinen likinäköisyys?

Epäsäännöllinen likinäköisyys voidaan yksinkertaisesti ymmärtää eräänlaiseksi taittovirheeksi, jossa kärsivä kohtaa näkemyksen kahdesta eri silmästä. Itse asiassa on olemassa monia erilaisia ​​ehtoja, jotka luokitellaan epäsäännöllisiksi rajoituksiksi, joita ovat:

• Tapaus 1: Jokaisella silmällä on erilainen taittovirhe. Esimerkiksi yhden silmän astigmatismi - yksi silmä likinäköinen; Toinen silmä on kaukonäköinen - toinen silmä likinäköinen.
• Tapaus 2: Molemmat silmät ovat likinäköisiä, mutta eriasteisia, toinen silmä on vakavasti likinäköinen ja toinen lievästi likinäköinen.
• Tapaus 3: Toinen silmä on likinäköinen, toinen normaali.

Tämän kuulemisen täytyy olla tuttua meille kaikille, koska yllä olevat olosuhteet eivät ole harvinaisia, vaan jopa yleisiä. Ja syy tähän yleiseen sairauteen on se, että silmillämme on erilainen säätely riippuen kunkin henkilön tottumuksista, elämäntavoista, elämäntavoista, lepäämisestä ja työskentelystä kussakin tilanteessa. Tämä ero johtaa siihen, että jonkin ajan kuluttua jokaisella silmällä on erilainen tila ja se johtaa epäsäännölliseen likinäköisyyteen.

Epäsäännöllinen likinäköisyys on yleinen tila

Esimerkiksi kun on tapana makaa toisella puolella puhelimen avulla, kummankin silmän säätely on erilainen ja tekee vähitellen kahden silmän näkemyksestä samanlaisen. Ja aivan samoin on monia muita tapoja, jotka, vaikkakin hyvin pieniä, kerääntyvät ajan myötä ja aiheuttavat mahdollisesti vaarallisia olosuhteita, joita harvat ymmärtävät.

Huolestuttavaa on, että tämä tilanne on nykyään yhä yleisempi opiskelijoiden, jopa lasten keskuudessa, johtuen epätieteellisistä nukkumis-, asumis- ja tietokoneiden ja puhelimen käyttötottumuksista.

Onko epäsäännöllinen likinäköisyys vaarallista?

Vastaus yllä olevaan kysymykseen riippuu kolmesta tekijästä: Onko ero kahden silmän likinäköisyydessä suuri vai ei; huomaat yllä olevan tilanteen ennemmin tai myöhemmin ja olemmeko valmiita tekemään muutoksia sen parantamiseksi?

Jos havaitsemme tämän tilan varhain, kahden silmän likinäköisyys ei ole merkittävä ja päättäväisyys tieteelliseen ja jatkuvaan silmänhoito- ja suojasuunnitelmiin parantaa tilannetta merkittävästi. Itse asiassa useimmilla meistä ei kuitenkaan ole tapana käydä säännöllisesti silmäterveystarkastuksissa, mikä vaikeuttaa näkömuutosten havaitsemista, eivätkä myöskään ymmärrä, että meillä on likinäköisyyspoikkeama.

Lisäksi on melko paljon ihmisiä, jotka ovat edelleen subjektiivisia, eivät vaihda laseja asteiden noustessa, eivät muuta päivittäistä ravintoa ja elintapoja... Ja sitten likinäköisyys tulee vakavaksi. on ongelmia kuten:

• Lisää nopeasti likinäköisyyttä. Jos et huolehdi ja suojaa silmiäsi kunnolla, väistämätön seuraus on likinäköisyyden nopea lisääntyminen, varsinkin jos silmät olivat aiemmin likinäköisiä.

• Ero kahden silmän välillä kasvaa ja kasvaa. Koska kahdella silmällä on jo ero näössä, mikä tarkoittaa, että kahden silmän akkomodaatiotaso on erilainen, muuttamatta vanhoja tottumuksia, pitkällä aikavälillä ero kahden silmän välillä on suurempi.
• Vaarallisin tila on amblyopia . Se on tila, jossa silmien näkökyky heikkenee vähitellen. Tämän tilan syynä on se, että kahden silmän mukautuminen ei ole sama, toinen silmä, jonka on työskenneltävä enemmän, pystyy näkemään enemmän, kun taas vähemmän työskentelevä silmä mahtuu vähemmän, mikä johtaa toiminnan heikkenemiseen. Näkö hämärtyy, jopa täydellinen näön menetys.

Epäsäännöllinen likinäköisyys voi johtaa amblyopiaan

Harjoitukset likinäköisyyden vähentämiseksi

Räpytä 2 minuuttia

Keskimäärin räpäymme kerran 4-6 sekunnissa, mutta kun keskitymme tietokoneen näyttöön, tämä luku on 12 sekuntia. Tämä johtaa silmien rasitukseen, kuiviin silmiin ja ajan myötä näyttönäköoireyhtymään. Nämä silmäharjoitukset auttavat lisäämään verenkiertoa silmissä, vähentäen silmien väsymystä ja kuivumista.

Pää pysyy samana, silmät katsovat sivulta toiselle

Liikuta molempia silmiä hitaasti oikealle, sitten vasemmalle pitäen pää paikallaan, toista liike 10 kertaa, 2-3 kertaa päivässä, niin näet vaikutuksen.

Sulje silmäsi ja siirrä silmiäsi pystysuoraan

Pidä päätäsi paikallaan, sulje silmäsi, liikuta silmämunaa hitaasti pystysuunnassa (ylös-alas), tee 10 kertaa.

Pyöritä silmiäsi

Sulje silmäsi ja pidä pää paikallaan, käännä silmiäsi hitaasti myötäpäivään ja käännä sitten taaksepäin ja käännä kumpaankin suuntaan 10 kertaa.

Paina kevyesti sankoja

Paina keskisormella tai etusormella kevyesti ommelten välissä, pidä 4-5 sekuntia. Tämä liike auttaa silmänestettä kiertämään paremmin. Toista tämä liike 5 kertaa, voit tehdä sen samalla, kun suljet silmäsi.

Päivittäinen silmäharjoittelu auttaa parantamaan näköä

Kirjoita sanoja silmilläsi

Pidä päätäsi paikallaan, katso silmiesi edessä olevaa tilaa, käytä silmiäsi kirjaimien tai kolmioiden tai neliöiden kirjoittamiseen mieltymyksesi mukaan. Yritä kirjoittaa mahdollisimman äänekkäästi. Tämä liike on aluksi melko vaikeaa, mutta ole kärsivällinen, koska tämä on erittäin hyvä harjoitus silmille.

Voit venyttää, venyttää vartaloasi ja sitten rentoutua hitaasti ja sulkea silmäsi 1-2 minuutiksi. Tämä liike ei vain lisää verenkiertoa silmiin, vaan auttaa myös rentouttamaan kehoa. Tee tämä harjoitus 5-7 kertaa päivässä.

Käännä päätäsi ja katso suoraan eteenpäin

Se kuulostaa vaikealta tehdä, mutta se ei ole ollenkaan vaikeaa. Katso kiinteästi johonkin pisteeseen ja käännä sitten hitaasti päätäsi myötä- ja vastapäivään. Tee 10 kertaa joka iltapäivä.

Katso lähelle ja katso sitten kauas

Keskity tiettyyn kohtaan silmiesi edessä muutaman sekunnin ajan, loitonna sitten katsomalla tiettyä pistettä etäisyydellä muutaman sekunnin ajan. Tee tämä liike 5-7 kertaa päivässä.

Sulje silmäsi ja rentoudu

Jatkuva pitkän näytön tuijottaminen väsyttää silmiä. Sulje silmäsi ja rentoudu kehosi ja mielesi, anna silmien ja mielen levätä 3-5 minuuttia.

Tässä on asioita, jotka sinun on tiedettävä epäsäännöllisestä likinäköisyydestä. Toivottavasti artikkeli voi vastata kysymyksiisi tästä taittovirheestä. Toivon sinulle paljon terveyttä ja onnea!