Onko 45 päivän kuukautiskierto normaali?

Kuukautisvuotoa esiintyy aikuisilla naisilla kuukausittain. Normaalisti kierto kestää 28 päivää, mutta jotkut naiset ovat 45 päivän pituisia. Onko 45 päivän kuukautiskierto siis normaali? Otetaanpa se selvää seuraavan artikkelin kautta.

Naisen kuukautiskierron pituus vaihtelee henkilöittäin, mutta normaalin kuukautiskierron sallittu raja on 35-45 päivää. Jos kuukautiskiertosi jatkuvat säännöllisesti, ei ole syytä huoleen, mutta päinvastoin sinun tulee käydä lääkärissä saadaksesi tarkan syyn ja oikea-aikaisen hoidon.

Onko 45 päivän kuukautiskierto normaali?

Kuukautiskierto lasketaan ensimmäisestä kuukautispäivästä seuraavien kuukautisten ensimmäiseen päivään. Normaali kuukautiskierto kestää keskimäärin 28 päivää, mutta joillakin naisilla on pidempiä tai lyhyempiä päiviä, joten normaalin kuukautiskierron normaaliraja on 21-45 päivää. 

Normaalisti kierto kestää 28 päivää.

Siksi, jos naisella on kuukautiskierto seuraavien ajanjaksojen sisällä, sitä pidetään normaalina:

• 35 päivän kuukautiskierto;
• Kuukautiskierto 40 päivää;
• 45 päivän kuukautiskierto;
• Kuukautiskierron vaihtelut 35-40 päivää ;
• Kuukautiskierto vaihtelee 35-45 päivää.

Itse asiassa ihmisillä, jotka ovat juuri alkaneet kuukautiset, on usein suuri tauko kuukautisten välillä. Samaan aikaan kypsillä naisilla on lyhyempi ja säännöllisempi kierto. Lisäksi kuukautiskierron epäsäännöllisyydet ja epäsäännölliset kuukautiskierrot liittyvät myös moniin tekijöihin, mukaan lukien suun kautta otettavien ehkäisyvälineiden käyttö tai kierukan asettaminen.

Joten tässä vaiheessa sinun on täytynyt saada itsellesi vastaus kysymykseen "Onko 45 päivän kuukautiskierto normaali ?" Jo. Jos 45 päivän sykli esiintyy kerran tai taajuus on alhainen eikä siinä ole mitään epänormaalia merkkejä, et ole liian huolissasi, koska se voi johtua ovulaation viivästymisestä. 

Jos 45 päivän kiertosi on säännöllinen, kuukautisesi ovat edelleen sallitun rajan sisällä. Mutta jos kierto on pitkä, johon liittyy epätavallisia ilmenemismuotoja, kuten jatkuva tylsä ​​tai voimakas kuukautiskipu, ruskeat kuukautiset , väriltään tummat ja epämiellyttävän kalan tuoksuinen, ja musta hyytynyt kuukautisveri . sinulla on todennäköisesti gynekologisia sairauksia tai perussairauksia. Sinun on mentävä lääkäriin mahdollisimman pian oikea-aikaista hoitoa varten.

Merkkejä normaalista kuukautiskierrosta?

Useimmat naiset kokevat kuukautisia edeltäviä oireita.

Useimmat naiset kokevat kuukautisia edeltäviä oireita kuukautistensa aikoihin. Jokaisella henkilöllä on erilaisia ​​​​oireita kehosta riippuen. Jopa henkilön kuukautisten oireet vaihtelevat syklistä toiseen. Yleisesti ottaen niillä kaikilla on kuitenkin seuraavat ominaisuudet:

• näppylät;
• Dysmenorrea;
• Selkäkipu;
• Nälkä lisää;
• unihäiriöt;
• Mielialan vaihtelut;
• puristava tunne rinnassa;
• Turvotus.

Jos huomaat kuukautisten aikana jonkin seuraavista epänormaaleista oireista, ota välittömästi yhteys lääkäriin saadaksesi oikea-aikaista hoitoa, jos sinulla on terveysongelmia:

• Kuukautiset kestävät yli 7 päivää;
• Vaihda tamponit tunnin välein;
• Kuukautiset raskaammat kuin tavallisesti;
• Kuukautisten äkillinen loppuminen yli 90 päivän ajan;
• Niin loukkaantunut;
• Epäilty raskaus.

Kuinka seurata kuukautiskiertoasi?

 Kuukautiskiertosi seuranta on välttämätöntä. 

Normaali kuukautiskierto on erilainen jokaisella henkilöllä, joten on erittäin tärkeää seurata kuukautiskiertoasi, jotta tiedät, onko kuukautiskiertosi normaali vai ei. 

Seuraavat asiat on pidettävä mielessä kuukautisia seurattaessa, mukaan lukien:

• kunkin jakson alkamis- ja päättymisajat;
• Runsaat tai kevyet kuukautiset;
• Onko veritulppa;
• Tamponien vaihtotiheys;
• Kivun aste, kouristukset vatsassa, vyötäröllä;
• Mielialan vaihtelut;
• Emätinvuoto syklien välillä.

45 päivän kuukautiskierron syyt

Tässä ovat tärkeimmät syyt 45 päivän ajanjaksolle:

Myöhäinen ovulaatio

Yleensä kuukautisesi alkavat kaksi viikkoa ovulaation jälkeen. Jos ovulaatio kuitenkin tapahtuu myöhään, se johtaa kuukautiskierron pidentymiseen.

Imetys

Tämä on myös yksi yleisimmistä 45 päivän kuukautiskierron syistä. Synnytyksen jälkeen naisen keho erittää prolaktiinihormonia, joka on vastuussa rintamaidon tuotannosta. Tämä hormoni estää lisääntymishormoneja, mikä johtaa 45 päivän kuukautiskiertoon.

Premenopausaalinen

Premenopausaalisilla naisilla on hormonaalisia muutoksia, mukaan lukien estrogeenihormonien vaihtelut, mikä voi johtaa kuukautiskiertoon, joka voi olla 45 päivää pitkä.

Munasarjojen monirakkulaoireyhtymä

Munasarjojen monirakkulatauti voi aiheuttaa 45 päivän kuukautiskierron.

Munasarjojen monirakkulaoireyhtymä on tila, jossa naisen munasarjoihin kehittyy nesteellä täytetty pussi tai useita pieniä kystoja. Munasarjat eivät ole terveydelle vaarallisia, mutta ne horjuttavat hormonitasoa. 

Kilpirauhasen liikatoiminta

Tämä on tila, jossa kilpirauhanen on yliaktiivinen, ja se erittää paljon hormoneja, mikä johtaa epäsäännöllisiin tai pitkittyneisiin kuukautiskiertoihin. Naiset voivat tunnistaa taudin oireiden perusteella, kuten laihtuminen, unihäiriöt, sydämentykytys, ...

Kuinka saada säännölliset kuukautiset?

On monia tekijöitä, jotka vaikuttavat naisen kuukautiskiertoon, kuten stressi, ruokavalio, hormonaalinen epätasapaino ja sairaudet jne.

Liian pitkä tai lyhyt kierto voi vaikuttaa hedelmällisyyteen. Siksi tapa auttaa naisia ​​saamaan säännölliset kuukautiskierrot on elää tervettä elämää ja aktiivisesti rajoittaa riskitekijöitä.

Säännöllinen gynekologinen tutkimus

Säännöllinen gynekologinen tarkastus voi auttaa naisia ​​hallitsemaan terveydentilaansa, havaitsemaan sairaudet varhaisessa vaiheessa sekä tuomaan lisää mukavuutta ja mielenrauhaa. Rutiininomainen lantiontutkimus sulkee pois kohdun poikkeavuudet, kohdunkaulan polyypit tai fibroidit tai kohdun tulehdukset. 

Vitamiineja ja kivennäisaineita sisältävä ruokavalio 

Terveellisen ruokavalion rakentaminen, mukaan lukien tärkkelyksen vähentäminen, kuidun, foolihapon, omega 3:n lisääminen, vitamiinien ja kivennäisaineiden lisääminen... on erittäin hyvää terveydelle.

Syömistieteen vaikutus auttaa parantamaan hormoneja, auttamaan naisia ​​saamaan säännöllisen kuukautiskierron ja lisäämään kykyä tulla raskaaksi.

Syömistieteen avulla naisilla on säännöllinen kuukautiskierto, mikä lisää hedelmöittymisen mahdollisuutta.

Mene aikaisin nukkumaan ja nuku tarpeeksi

Usein kuukautishäiriöistä kärsivien naisten tulisi kiinnittää huomiota varhaisen unen ja riittävän unen ongelmaan, jotta heillä olisi mukava mieli, hormonit toimivat myös vakaammin, mikä auttaa säännöllisempään kuukautiskiertoon. 

Lisäksi aikainen nukkuminen ja riittävä nukkuminen auttavat myös ratkaisemaan syklin aikana usein kohtaamia ongelmia, kuten selkäkipuja, vatsakipuja, rintakipuja.

Urheiluharjoittelu

Säännöllinen liikunta on hyväksi yleiselle terveydelle ja auttaa säätelemään hormoneja ja vakauttamaan kuukautiskiertoa. Voidaan sanoa, että liikunta on arvokas lääke, joka on hyödyllinen kenen tahansa, erityisesti naisten, terveydelle ja hengelle.

Toivottavasti vastaukset siihen, onko 45 päivän kuukautiskierto normaali, tuovat sinulle hyödyllistä tietoa. Seuraa aFamilyToday-blogia saadaksesi lisää tietoa kuukautisista, kuten kuinka epäsäännöllinen kuukautiskierto on, miksi kuukautiset ovat vähemmän...