Maskin lisäksi käsien pesu ja desinfiointi on myös paras tapa ehkäistä viruksia. Joten kuinka käyttää desinfiointiainetta? Otetaan selvää alla olevan artikkelin kautta!
Koronaviruksen aiheuttaman akuutin hengitystiesairauden monimutkaisen tilanteen edessä ennaltaehkäisy keskittyy entistä enemmän. Maskin oikean käytön lisäksi on myös välttämätöntä pestä kädet säännöllisesti, jotta tautien ehkäisy voidaan maksimoida tänä aikana. Joten kuinka käyttää käsidesiä ja käsidesiä parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi? Katso alla oleva artikkeli!
Miksi käsien pesu on välttämätöntä?
Voidaan sanoa, että kädet ovat paikkoja, jotka usein ja suoraan joutuvat kosketuksiin kehon ja ympäröivän ympäristön, erityisesti taudinaiheuttajia sisältävien, kanssa. Pelkästään koskettamalla henkilöä tai esineen pintaa riski bakteerien kerääntymisestä käsiin on erittäin suuri.
Lääketieteen asiantuntijoiden mukaan koronavirus tarttuu erityisen helposti hengitysteiden kautta, ne seuraavat pisaroita ilmaan, kun tartunnan saanut henkilö yskii tai aivastaa. Joissakin tapauksissa virus voi levitä myös koskettamalla saastuneita esineitä käsilläsi ja sitten koskettamalla suuta tai nenää.
Desinfioi kätesi säännöllisesti
Siksi koronaviruksen aiheuttamien akuuttien hengitystiesairauksien ehkäisykyvyn lisäämiseksi Maailman terveysjärjestö suosittelee maskien käyttöä ulkona liikkuessa ja ruuhkaisissa julkisissa paikoissa. Erityisesti korostetaan käsien pesua ennen kuin käsittelet ruokaa tai nenään ja suuhun laitettuja astioita. Pese kädet usein, erityisesti yskimisen tai aivastamisen jälkeen, ennen: piilolinssien poistamista/asentamista, haavan tai sairaan hoitoa, ruoanlaittoa ja ennen ruokailua, wc-käynnin tai vauvan vaippojen vaihdon jälkeen, koirien/kissojen kanssa leikkimistä, eläinten ruokkimista tai roskien käsittelyyn...
Käsidesin käyttö auttaa poistamaan käsistä haitallisia mikro-organismeja. Tämä on yksi yksinkertaisista, taloudellisista tavoista ehkäistä ja estää taudin leviäminen. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) mukaan käsien pesu auttaa:
- Vähentää 23-40 % ripulista kärsivien ihmisten määrää .
- 58 % vähemmän ripulia ihmisillä, joiden immuunijärjestelmä on heikentynyt.
- Hengitystiesairauksien, kuten vilustumisen, määrä väestössä vähenee 16-21 %.
- Vähentää 29 - 57 prosentilla niiden lasten määrää, jotka joutuvat jättämään koulun kesken ruoansulatuskanavan sairauksien vuoksi.
Lisäksi käsien pesu vähentää sairauksien ja tautien leviämisen riskiä sekä antibioottiresistenssin määrää. Pelkkä käsien pesu vedellä ei kuitenkaan riitä, vaan tarvitsemme tavan käyttää desinfiointiainetta, jotta kätemme pestään oikeaan aikaan ja oikealla tavalla parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi.
Kuinka käyttää desinfiointiainetta tehokkaasti?
Paras tapa käyttää käsidesiä nCoV:n estämiseksi on pestä kätesi saippualla ja vedellä. Koska saippualla on kaksisuuntainen luonne, se auttaa erottamaan epäpuhtaudet iholta ja huuhtelee sitten pois vedellä. Siksi käsien peseminen juoksevan veden alla vähentää huomattavasti useimpia käsiisi kerääntyviä bakteereja. Terveysministeriön standardiprosessin mukaan oikea käsienpesu on käsien pesua saippualla oikeaa menettelyä noudattaen puhtaan juoksevan veden alla. Käsienpesun erityiset vaiheet:
- Vaihe 1: Kostuta kämmenesi puhtaan juoksevan veden alla, ota noin 3–5 ml käsidesiä tai hiero saippuapalaa tasaisesti kämmenten ja käsien selkään. Hiero sitten kämmentäsi yhteen, jotta saippua leviää tasaisesti.
- Vaihe 2: Hiero tätä kämmentä käden takaosaan ja toisen käden sormien väliin niin, että saippua koskettaa kaikkia käden kohtia.
- Vaihe 3: Käytä yhtä sormea ja kämmentä pyörittämään ja kiertämään toisen käden sormia vuorotellen ja päinvastoin.
- Vaihe 4: Hiero toisen käden peukalolla toisen kämmenelle ja päinvastoin (kämmen halaa peukaloa).
- Vaihe 5: Kierrä toisen käden peukalo toisen käden kämmenelle ja päinvastoin. (Puhdas peukalo)
- Vaihe 6: Kierrä toisen käden sormenpäät toisen käden kämmenelle ja päinvastoin. Huuhtele kätesi juoksevan veden alla ranteeseen asti ja kuivaa ne kertakäyttöpaperilla.
Huomautus: Pese kätesi vähintään 30 sekuntia, toista jokainen toimenpide vähintään 5 kertaa.
Kuinka käyttää käsidesiä oikein kotona
Mikäli saippuaa ja vettä ei ole saatavilla tai jatkuvaa käsienpesuaikaa ei ole, vähintään 60 % alkoholia sisältävä lääketieteellinen käsidesi (aikuisille) on paras tapa käyttää käsien desinfiointiainetta. Korkean antiseptisen vaikutuksen saavuttamiseksi sinun on kuitenkin noudatettava alla olevia ohjeita ja puhdistettava kätesi kunnolla kuivalla käsien desinfiointiaineella:
- Ensin laitat käteen pienen määrän käsidesiä niin, että se riittää kastelemaan sen kokonaan.
- Hiero sitten käsiäsi noin 30 sekuntia varmistaen, että kaikki ihoalueet ovat alttiina desinfiointiaineelle ja anna sen kuivua luonnollisesti kuivumisen sijaan. Käsissä olevat virukset inaktivoituvat noin 3-4 minuutin kuluttua käsien nopeasta pesusta. Jos kädessäsi oleva virus ei ole täysin tuhoutunut, se on silti mahdollista levittää muille ihmisille.
Voidaan käyttää kuivaa käsidesiä nopeaan desinfiointiin
Käsidesin käyttö vie vain noin 30 sekuntia, mutta se tuo paljon etuja. Siksi nosta aina tietoisuutta käsien pesusta oikean menettelyn mukaisesti suojellaksemme terveyttämme ja ympärilläsi olevia.
Covid-19-epidemian myötä Maailman terveysjärjestön (WHO) asiantuntijat kannustavat ihmisiä pesemään käsiään usein. Mutta tämä tekee käsistämme kuivia ja halkeilevia, joten kuinka korjata tämä ongelma?
Antiseptinen alkoholi voi tappaa akuuttia keuhkokuumetta aiheuttavan koronaviruksen. Joten kuinka paljon alkoholia on parasta käyttää käsien desinfiointiainetta, katso alla olevat tiedot.
Jos saippuaa ja vettä ei ole saatavilla, voit käyttää antiseptistä liuosta. Joten kuinka käyttää desinfiointiainetta virusten ehkäisemiseksi?
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?
