Covid-19-epidemian myötä Maailman terveysjärjestön (WHO) asiantuntijat kannustavat ihmisiä pesemään käsiään usein. Mutta tämä tekee käsistämme kuivia ja halkeilevia, joten kuinka korjata tämä ongelma?
Olipa pandemiatilanne nopeasti kärjistymässä tai vain normaaliaikoina, käsien pesu on yksi tehokkaimmista tavoista ehkäistä infektioiden leviämistä. Koska kädet ovat alttiimpia julkisille pinnoille, kuten hissin painikkeille, ovenkahvat, kaiteet jne., kosketa sitten silmiä, nenää, suuta ja tuo bakteereja kehoon. Mutta käsiä pestäessä iho on kuiva, halkeileva eikä enää niin sileä kuin ennen, anna asiantuntijoiden auttaa sinua saamaan kätesi sileiksi, vaikka käsiä joutuisi pesemään usein.
Pese kätesi lämpimällä vedellä
Käsien pesu lämpimällä vedellä auttaa estämään ihon kuivumista
Daniela Kroshinsky, Massachusettsin yleissairaalan ihotautijohtaja, neuvoo ihmisiä pesemään käsiään vähintään 20 sekunnin ajan saippualla ja vedellä. Varmista, että käsiä pestäessä saippuan tulee peittää kämmenet, käsien selkä, sormet, sormien välit, ranteet ja kynnet.
Käsien kuivumisen välttämiseksi voit pestä lämpimällä vedellä, huomioi se lämpimällä vedellä, sillä jos vesi on liian kuumaa, se poistaa iholta luonnolliset öljyt, joilla on kosteuttava vaikutus.
Käytä kosteuttavaa saippuaa
Jotkut saippuat voivat kuoria ihoa ja saada sen kuivumaan ja halkeilemaan. Kokeile kermaista saippuaa, joka sisältää ainesosia, kuten glyseriiniä ja lanoliinia. Yritä myös välttää saippuoita, koska niiden pH-arvo on korkea, mikä kuivattaa ihoa.
Käytä käsivoidetta
Käsivoide kosteuttaa ihoa
Kuivaa kätesi pesun jälkeen, mutta älä kuivaa niitä kokonaan. Koska heidän kätensä ovat vielä hieman kosteat, se on täydellinen aika levittää käsivoidetta. Yritä kuitenkin käyttää henkilökohtaista käsivoidetta, sillä yhteiskäytössä virus leviää helposti.
Mitä tulee kosteutukseen, kannattaa etsiä käsivoiteita, joissa on kosteuttavia ainesosia. Siksi käsivoidetta valittaessa tulee huomioida ainesosat, kuten keramidit, vaseliini ja dimetikoni, koska ne voivat toimia ihoa suojaavina aineina ja auttaa ihosuojaa pidättämään vettä ja poistamaan epäpuhtauksia, mahdollisia ärsyttäviä aineita tai taudinaiheuttajia.
Käytä käsineitä käsitellessäsi pesuaineita
Kun olet tekemisissä liiallisesta pesusta johtuvista kuivista käsistä, sinun tulee kiinnittää huomiota mahdollisiin käsien kuivumisen syihin, kuten kemiallisten puhdistusaineiden käyttöön kotona. Siksi käytä aina käsineitä, kun käytät puhdistusaineita, koska ne eivät ainoastaan pahentaa ihon kuivumista, vaan voivat myös aiheuttaa vakavaa ärsytystä ja kosketusihottumaa .
Kiinnitä huomiota ympäristöösi
Kuivaa ihoa esiintyy usein kylminä kuukausina, jolloin ulkoilma on vähemmän kosteaa. Jos olet altis ihon kuivumiselle kylminä kuukausina, harkitse kotisi ilmankostuttimen sijoittamista. Tämä ei ainoastaan auta pitämään käsiäsi kosteutettuina, vaan se myös estää ihoa kuivumasta koko kehossa ja hengityselimet toimivat tehokkaammin.
Käsittele ihosi halkeamia
Vaikka halkeamat käsissä eivät välttämättä ole vakava terveysongelma, ne ovat erittäin epämukavia ja voivat olla melko tuskallisia. Halkeamat voivat myös aiheuttaa verenvuotoa, mikä ei ole toivottavaa. Joten mikä on paras tapa hoitaa halkeilevaa ihoa?
Nestemäiset siteet sopivat täydellisesti alueille, kuten käsiin, joihin tavanomaisia siteitä ei ehkä voida kiinnittää. Nestemäiset sidenauhat voivat pitää kädet vapaina, eikä sinun tarvitse huolehtia niiden putoamisesta tai sotkeutumisesta.
Tee intensiivisesti kosteuttavia hoitoja
Yöllä varaa enemmän aikaa käsien hoitoon
Käsivoiteen ja -voiteen käyttö käsien pesun jälkeen on loistava tapa pitää käsien pinta sileänä ja terveenä. Mutta entä käsien iho pinnan alla? Paras tapa pitää käsien iho terveenä on levittää riittävä määrä voidetta ja antaa sen imeytyä ihoon. Mutta kuinka voit pitää voidetta kädessäsi nukkuessasi? Vastaus on helpompi kuin uskotkaan, sinun pitäisi ostaa pari puuvillakäsineet, levittää voidetta käsiisi ja laittaa käsineet käteen, kun se imeytyy.
Paras aika tehdä tämä on juuri ennen nukkumaanmenoa, levitä voidetta, pue käsineet ja rentoudu nukkuaksesi hyvät yöunet. Jos et tunne olosi mukavaksi käyttää käsineitä nukkuessasi, voit aina antaa itsellesi kylpyläpäivän kotona nuorentaaksesi käsiäsi.
Käsien iho on kuiva, halkeileva, epämukava ja ruma. Mutta tämän päivän epidemiatilanne vaatii meiltä käsien pesua mahdollisimman usein. Siksi yllä olevat käsienhoitomenetelmät auttavat sinua pääsemään eroon ihon kuivuudesta, vaikka sinun pitäisi pestä käsiä useita kertoja päivässä.
aFamilyToday Health - Vanhemmat ovat usein huolissaan vauvansa ensimmäisen kylvyn aikana. Seuraavat jaot auttavat vanhempia uimassa vauvansa luottavaisesti ensimmäistä kertaa.
Vastasyntyneen kynnet ovat melko pieniä, joten sinun voi olla vaikea leikata vauvasi kynsiä. Kuitenkin, jos niitä ei leikata, kynnet ovat pitkät ja vauva naarmuuntuu helposti itseään aiheuttaen naarmuja iholle.
Vaikka poikien sukuelinten puhdistaminen ei ole yhtä monimutkaista kuin tyttöjen, sinun on myös tehtävä se oikein, jotta vauva ei saa infektiota.
aFamilyToday Health - Raskauden aikana raskaana olevat äidit usein " vastakkainasettelu" iho-ongelmia, kuten näppylöitä, venytysmerkkejä... Seuraavat osiot auttavat raskaana oleville naisille terveen ihon.
Äideillä on usein kanan niskahalkeamia imetyksen aikana. Seuraavat yksinkertaiset aFamilyToday Health -asiantuntijoiden vinkit auttavat sinua olemaan murehtimatta kanan kaulan halkeilua!
Raskauden aikana käytettyä kosmetiikkaa tulee käyttää varoen. Koska on joitain sikiölle haitallisia ainesosia, joita raskaana olevien naisten on vältettävä.
Raskauden aikana raskaana olevat naiset kohtaavat monia iho-ongelmia. Raskaana olevan ihon hoitaminen ei kuitenkaan ole liian vaikeaa, jos osaa hoitaa ihoasi oikein.
Ihon vastustuskyvyn lisääminen ei ole juurikaan huolestuttavaa, koska monien mielestä vain kehon immuunijärjestelmän vahvistaminen on tärkeää.
Tehokkaan ihon ikääntymistä ehkäisevän suunnitelman tekemiseksi sinun on aloitettava terveistä ihonhoitotottumuksista, kuten: pese pöly pois, levitä kosteusvoidetta, ...
Murrosiässä hormonaaliset muutokset kehossa saavat lapsesi ihon näyttämään akneelta. Silloin, jos vanhemmat eivät ohjaa lapsiaan huolehtimaan heistä kunnolla...
Kun raskaana on vauva, raskaana olevien naisten ei tarvitse vain olla varovainen ruokavalionsa suhteen, vaan myös varmistettava, että he lisäävät tarpeeksi vettä. Eli kuinka paljon vettä riittää?
Vauvojen ja vauvojen iho on usein herkempi kuin aikuisten iho.aFamilyToday Healthin menetelmät auttavat sinua hoitamaan tehokkaasti vauvan kuivaa ihoa kotona.
Makulan rappeuma on yli 55-vuotiaiden yleisin sokeuden syy. Tietyt ruoat voivat auttaa ylläpitämään silmien terveyttä vanhetessasi ja voivat hidastaa näönmenetystä, jos sinulla on silmänpohjan rappeuma.
Ajatus ihoöljyn lisäämisestä päivittäiseen ihonhoitorutiiniin saa ihon näyttämään täyteläisemmältä ja sileämmältä, mutta se saa monet ihmiset myös huolestumaan huokosten tukkeutumisriskistä. Tässä on oikeat öljyt jokaiselle ihotyypille, jotta voit kokea tämän uuden ihonhoitomenetelmän murehtimatta akneen taipuvaisesta ihosta.
Akne on naisten luottamuksen ja kauneuden menettämisen "syyllinen". Ei siis ole yllättävää, että yksi ihotautilääkäreiden yleisimmistä kysymyksistä on, kuinka kauan aknen häviäminen kestää?
Monilla ihmisillä on aknea temppeleissä, mutta he eivät tiedä, mikä sairaus tai miksi tämä tapahtuu. Lisäksi tämä on myös herkkä paikka, josta on vaikea puristaa aknea ja hoitaa ihoa. Tämän seurauksena myös hoito estyy ja aiheuttaa jatkuvan, ei-päättyvän ja toistuvan tilan.
Nykyään monet ihmiset päättävät laihduttaa vähähiilihydraattisen ruokavalion avulla. Tämä on viljassa ja vihanneksissa oleva hiilihydraattiruokavalio, joka lisää proteiinin ja rasvan suhdetta ruokavaliossa.
Inkivääri-sitruunaruohomehu on erittäin hyvä juoma keholle, erityisesti immuunijärjestelmälle. Nykyään monet ihmiset haluavat käyttää sitä päivittäisenä juomana. Kuitenkin monet ihmiset ovat huolissaan siitä, että sitruunaruoho-inkivääriveden juominen päivittäin on hyvä?
Onko Big 1 hyvä, monet naiset kysyvät etsiessään tuotetta, joka auttaa heitä kasvattamaan rintojen kokoa tehokkaasti ja turvallisesti.
Ihon ikääntymisen torjumiseksi ei pelkkä kosmetiikan käyttö riitä, vaan kosmetiikasta on löydettävä nämä 4 ainesosaa.
Nukkumisasento ei liity pelkästään unen laatuun, vaan se vaikuttaa myös ihoasi ja kehoon.
Ihon kuorinta on yksi monien naisten suosimista tärkeistä ihonhoitovaiheista. Seuraava artikkeli paljastaa perustiedot eduista sekä siitä, kuinka ihoa kuoritaan turvallisesti kotona mahdollisten riskien välttämiseksi!
