Miten täysikuu vaikuttaa terveyteen?

Jos täysikuu joskus sai sinut tuntemaan olosi levottomaksi sen täyteläisen ja säteilevän kauneuden vuoksi, saatat yllättyä myös kuunvalon vaikutuksista terveyteen.

Jos täysikuu joskus sai sinut tuntemaan olosi levottomaksi sen täyteläisen ja säteilevän kauneuden vuoksi, saatat yllättyä myös kuunvalon vaikutuksista terveyteen.

Vaikka täysikuu tuntuu aina romanttiselta ja runolliselta, itse asiassa tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että täysikuu voi vaikuttaa terveyteen. Se voi jopa aiheuttaa joitain haitallisia terveysvaikutuksia.

1. Täysikuu vaikeuttaa nukahtamista

Jos sinun on vaikea nukkua täysikuupäivinä, tämä ei ole sattumaa. Current Biology -lehdessä julkaistussa sveitsiläisessä tutkimuksessa todettiin, että täysikuun aikana ihmisillä on usein vaikeuksia nukahtaa, nukkua vähemmän tai nukkua huonosti.

Nukkumisvaikeuksia esiintyy usein täysikuun öisin.

Myös unta säätelevän hormonin melatoniinin tasot laskevat tänä aikana. On mahdollista, että kuun valon vaikutus on vähentänyt unisignaalia ihmiskehossa.

Hyvien yöunien varmistamiseksi tähän aikaan sinun tulee vähentää huoneen valoa ja lämpötilaa ja välttää kofeiinipitoisia juomia ja elektronisia laitteita ennen nukkumaanmenoa. Koska nämä asiat tekevät sinusta vain valppaamman.

2. Täysikuu vaikuttaa psykologiaan

Englannin kielessä sana "lunacy" tarkoittaa hullua. Tämän sanan juuri on "luna" - kuu. Ei ole sattumaa, että psyyken ja kuun välillä on tällainen yhteys. Itse asiassa täysikuu voi laukaista euforian ihmisillä, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö , ja vaikuttaa unettomuudesta kärsivien ihmisten psyykeen. Journal of Emotional Disorders -lehdessä julkaistun UCLA:n artikkelin mukaan täysikuu tekee yötaivaan liian kirkkaaksi, mikä voi aiheuttaa unettomuutta, mikä puolestaan ​​vaikuttaa mielialaasi.

Jos tunnet olosi mielialaiseksi, henkisesti epävakaaksi, ehkä "syyllinen" on kuutamo.

Jos tunnet olevasi huonolla tuulella täysikuupäivinä, harrasta kevyttä liikuntaa ja syö terveellisesti. Tai voit käyttää psykoterapiaa hakemalla apua tarvittaessa lääkäriltä.

3. Täysikuu vaikuttaa verenkiertoon

Tiedät luultavasti jo, että kuun painovoima voi vaikuttaa vuorovesiin, mutta et tule yllättämään, että täysikuu voi vaikuttaa myös kehon nesteisiin, kuten vereen, limaan, aivonesteeseen, ... ei vain meriveteen.

Kirkas kuu ei vaikuta vain meriveteen, vaan myös kehon nesteisiin.

Vuonna 2004 International Journal of Nursing Practice -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että sairaalahoidot ruoansulatuskanavan verenvuodon vuoksi lisääntyivät merkittävästi täysikuun aikana.

Toisaalta vuonna 2013 julkaistussa Interactive Cardiovascular and Thoracic Surgeryssa julkaistussa tutkimuksessa tarkasteltiin 210 potilasta, joille tehtiin leikkaus aorttavaurion vuoksi. Tulokset osoittivat, että potilaat, joille tehtiin leikkaus täysikuun aikana, kuolivat 79 prosenttia pienemmällä todennäköisyydellä kuin niillä, joille tehtiin leikkaus uuden kuun aikana. Lisäksi täysikuun aikana leikattujen potilaiden toipumisaika oli lyhyempi.

4. Täysikuu voi aiheuttaa kouristuksia

Epilepsy & Behavior -lehdessä julkaistu brasilialainen tutkimus analysoi, että kahdeksan vuoden aikana 70 % äkillisistä epilepsiakuolemista tapahtui täysikuun aikana.

Toisessa vuonna 2013 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että kohtausten määrä lisääntyi 11 % täysikuun aikaan. Vastaavasti takavarikointitiedoista vuonna 2008 tehty tutkimus osoitti, että määrä laski pilvisellä säällä. Tutkijat uskovat, että kuun kirkkaus aiheuttaa hermoärsytystä ja kouristuksia.

Täysikuu vaikuttaa terveyteen hiljaa, mutta sillä voi olla suuri vaikutus, jos sinulla ei ole keinoa suojella itseäsi. Säädä elämäntapaasi vähentääksesi riskiäsi ja voit nauttia täysikuupäivistä huolehtimatta siitä, että se vahingoittaa terveyttäsi.