Mitä minun pitäisi syödä kurkunpäätulehduksen takia, jotta se paranee nopeasti?

Kurkunpään tulehdus on melko yleinen sairaus ja jättää usein vaarallisia seurauksia, jos sitä ei hoideta asianmukaisesti. Laryngiittipotilaiden on käytettävä ruokaa huolellisesti, jotta se paranee nopeasti ja vähentää taudin epämiellyttäviä oireita. 

Kun meillä on kurkunpäätulehdus, meidän tulee käyttää säästäviä, helposti syötäviä ruokia varmistaaksemme riittävän ravinnon keholle. Selvitetään, mitä ruokia syödä, kun sinulla on kurkunpäätulehdus. 

Inkivääritee

Inkivääritee on suositeltava juoma kurkunpäätulehdusta sairastaville

Kurkunpäätulehduksen yleiset oireet, kuten kurkun ja kaulan imusolmukkeiden turvotuksista johtuva kuume, tekevät potilaasta erittäin epämukavaa. Siksi inkivääritee on yksi suosituimmista juomista, kun kärsit kurkunpäätulehduksesta. Inkivääri sisältää eteerisiä öljyjä ja fenolisia yhdisteitä, gingeroleja, joita löytyy yleisesti yskän ja kurkkukipun lääkkeistä. Tällä vaikuttavalla aineella on äärimmäisen hyvä yskäystä eristävä ja yskäävä vaikutus, joten sillä on erittäin hyvä vaikutus kipeisiin ja epämukavaisiin äänihuuliin.

Kuuman inkivääriteen juominen rauhoittaa kurkkua, ne toimivat tulehdusta ehkäisevinä aineina ja voivat estää mikro-organismien kasvua hengitysteissä, jolloin tila paranee nopeammin. 

Krysanteemi tee

Krysanteemiteellä, joka tunnetaan myös nimellä keltainen krysanteemiliemi, on tehokas tulehdusta estävä vaikutus sen flavonoidikomponentin ansiosta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että tavallinen kamomillatee voi vähentää äänihuulitulehdusta yli 58 % ja lyhentää kurkkukipujen kestoa yli päivällä. Sen lisäksi, että kupillinen krysanteemiteetä syömisen jälkeen auttaa vähentämään vilustumisen, tuulen, korkean kuumeen ja päänsäryn oireita.

Perunamuusia

Runsas C-vitamiinimäärä auttaa vahvistamaan potilaiden vastustuskykyä

Tätä ruokaa suositellaan potilaille, joilla on kurkunpäätulehdus , oireita, kuten nielemisvaikeudet, hengenahdistus ja kurkkukipu. Perunamuusi sisältää runsaasti C-vitamiinia, joka ei ainoastaan ​​lisää vastustuskykyä, vaan on myös luonnollinen tulehdusta ja kipua lievittävä, turvallinen keholle. 

Perunamuusin valmistukseen kannattaa valita pyöreitä perunoita, ei vihreitä tai itäneitä perunoita. Kuori ostamisen jälkeen iho pois ja liota sitä vedessä 15-20 minuuttia akrilamiitin (terveydelle epäedullisen aineen) poistamiseksi. Perunat tulee keittää C-vitamiinin säilyttämiseksi ja osa ravintoaineista hajotetaan, murskataan ja käytetään syötäväksi joka päivä.

Perunamuusin lisääminen ruokavalioon auttaa myös lisäämään vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten kaliumia, kalsiumia, B-vitamiineja tai magnesiumia, mikä tarjoaa jopa 45 % elimistön C-vitamiinin tarpeesta päivän aikana ja vähentää samalla oireita. perunat ovat helppoja syödä eivätkä aiheuta polttavaa kipua kulkiessaan kurkun läpi.

Hunaja

Hunaja sisältää monia tehokkaita anti-inflammatorisia ja antibakteerisia ainesosia

Hunajan käytön jälkeen taudin aiheuttavat virukset ja bakteerit tuhoutuvat sen anti-inflammatoristen ja bakteereja tappavien aineosien ansiosta, mikä auttaa potilasta toipumaan nopeasti taudista ja rajoittaa kurkunpäätulehduksen uusiutumista. Jotkut ihmiset kertovat, että joka aamu kuumaa hunajateetä juotuaan kurkku ei ole enää kipeä, kurkkukipuoireet, käheys myös vähenee nopeasti. 

Kurkunpäätulehduksen oireiden vähentämisen lisäksi hunaja sisältää monia A-, B-, C-, E-vitamiineja, antioksidantteja, hivenaineita, entsyymejä ja kivennäisaineita, jotka ovat erittäin hyviä vahvistamaan kehon vastustuskykyä. , tonsilliitti, kurkunpäätulehdus.

Kun sinulla on kurkunpäätulehdus, voit imeä 1 tl hunajaa 3-5 minuuttia ja niellä sen sitten vähitellen. Tai voit myös ottaa pienen määrän hunajaa ja 4-5 lehteä sitruunabasilikaa kuppiin ja höyryttää sen sitten vesihauteessa, dekantoida vesi juotavaksi, poistaa jäännökset. Lisäksi hunajan käyttö kivisokerin, inkiväärin tai sitruunan kanssa on myös yksi monien ihmisten käyttämistä tavoista vähentää nopeasti taudin oireita.

Maito ja maitotuotteet

Kun potilas kärsii kurkunpäätulehduksesta, hän tuntee epämukavuutta, väsymystä, kurkkukipusta johtuvaa ruokahaluttomuutta ja ruokahaluttomuutta. Siksi nestemäisten, helposti nieltävissä olevien ruokien lisääminen on välttämätöntä kehon ravintoaineiden ja energian täydentämiseksi. Siksi monet ihmiset rakastavat maitoa, korkean ravintosisällön sisältävää ja helposti juotavaa juomaa. Maito sisältää runsaasti proteiinia, rasvaa, sokeria, A-, D-, E-, B1-vitamiineja ... ja monenlaisia ​​elimistölle välttämättömiä aminohappoja, joten se valitaan erittäin sopivaksi ruoaksi tähän sairauteen.

Ne tunnetaan usein hyvistä vaikutuksistaan ​​ruoansulatusjärjestelmään, mutta sen lisäksi maidon juominen auttaa myös parantamaan kurkunpäätulehdusta tehokkaasti. Lisäksi kasvipohjaisissa maidoissa, kuten soijamaidossa ja maissimaitossa, se on viileää, auttaa ravitsemaan keuhkoja ja sillä on erittäin hyvä anti-inflammatorinen vaikutus kurkunpääntulehduksen yhteydessä, karkottaa tulehdusta kurkussa ja lyhentää siten hoitoaikaa. .

Potilaiden tulee juoda maitoa kohtalaisen lämpötilassa, liian kuumaa tai kylmää maitoa ei pidä juoda, koska se voi ärsyttää kurkkua. Maitoa ei myöskään pidä juoda, kun olet juuri ottanut antibiootteja, eli noin 2 tunnin välein, jotta antibiootit eivät menetä maidon hyviä ravintoaineita. Älä juo enempää kuin 500 ml maitoa päivässä päivän aikana ja juo veden sijaan, koska se aiheuttaa ylimääräistä ravintoa ja turvotusta, jopa ruoansulatuskanavan ongelmia.