Pienten lasten kehitysvaiheesta riippuen ravitsemustarpeilla on tiettyjä eroja. Erityisesti 8 kuukauden ikäisille vauvoille, kun he alkavat syödä kiinteää ruokaa, ravintoon tulee kiinnittää erityistä huomiota. Tämä artikkeli tarjoaa lisätietoja, jotka auttavat äitejä vastaamaan kysymykseen, mitä 8 kuukauden ikäinen vauva voi syödä?
Tänä aikana rintamaito on edelleen tärkeä ravinnonlähde lapsen kokonaisvaltaiselle kehitykselle. Voidaan kuitenkin nähdä, että 8 kuukauden ikäiset vauvat eivät enää imetä niin paljon kuin ennen, vaan heidän tulisi syödä 2-3 kiinteämpää ateriaa päivässä. Vauvan ravitsemus tässä vaiheessa on oltava erittäin varovainen, koska se vaikuttaa suuresti lapsen terveyteen ja kehitykseen. Tiedätkö siis mitä 8 kuukauden ikäinen vauvasi voi syödä?
8 kuukauden ikäisen vauvan ravintotarpeet
Kun vauvasi tulee kahdeksanteen kuukauteen, ravintotarpeet ovat alkaneet kasvaa. Tällä hetkellä rintamaito ei enää tarjoa tarpeeksi ravintoaineita vauvalle, joten on tarpeen lisätä 2-3 lisäateriaa päivässä. Näitä aterioita pidetään lapsen pääateriana.
Lisäksi lapset voivat syödä ylimääräisiä aterioita päivän aikana täydentääkseen välttämättömiä ravintoaineita ja auttaakseen heitä kehittymään kokonaisvaltaisesti. Mitä 8 kuukauden ikäinen vauva sitten voi syödä, katsotaan Blog aFamilyToday -sivustolla!
8 kuukauden ikäisen vauvan ravintotarpeet alkavat kasvaa
Mitä 8 kuukauden ikäinen vauva voi syödä?
8 kuukauden ikäisen vauvan ruoansulatusjärjestelmästä on tullut entistä täydellisempi, joten voit harkita pehmeän ja helposti sulavan ruoan antamista vauvalle, kuten: Jauhetta lihaa, puuroa, kalaa jne. Muna, maito, vihannekset ja hedelmät... Ruokatyypistä riippumatta äitien tulee kiinnittää huomiota siihen, että hän saa riittävästi aineryhmiä, kuten: proteiinia, rasvaa, kuitua, proteiinia, hiilihydraatteja ja vitamiiniryhmiä, kuten: A-vitamiini, C-vitamiini, vitamiini B3…
Mitä 8 kuukauden ikäinen vauva voi syödä, on monien maitovaippojen äitien kysymys
Joitakin ravitsevia ruokia, joita äidit voivat lisätä 8 kuukauden ikäisten vauvojen päivittäiseen ruokalistaan, kuten:
- Tärkkelys: jauhettu riisijauho, pikajauho, leipä, maissijauho, perunajauho...
- Proteiini: kananrinta, kanan reidet, sianliha, kala, erityisesti lohi, kananmuna, katkarapu, vähärasvainen naudanliha ja palkokasvit...
- Rasva: Gac-öljy, voi, juusto, cheddarjuusto tai suolaton voi ja kasvirasvat...
- Kuitu: Vihannekset, kuten porkkanat, parsakaali, kukkakaali, pinaatti... ja hedelmät, kuten päärynät, appelsiinit, banaanit, viinirypäleet...
- Vitamiinit: Porkkana, bataatti, appelsiini, greippi, sitruuna, viljat, cantaloupe, kuivatut aprikoosit, kurpitsa, papaija, mango... ja muut hedelmät.
Muutama huomautus ravintovalikosta 8 kuukauden vauvalle
Sen lisäksi, että mitä 8 kuukauden ikäinen vauva voi syödä, äidit ihmettelevät, kuinka paljon vauva saa syödä? Normaalisti vauvat juovat noin 750-1000 ml maitoa päivässä, jota täydennetään 2-3 kiinteällä aterialla ja 1-2 välipalalla. Kiinteiden aterioiden on tarjottava täysi valikoima välttämättömiä ravintoaineita, kuten edellä mainittiin, jotta lapset kehittyvät täydellisesti.
Lisäksi lisukkeita voi vaihdella, kuten keksejä, hedelmäsoseita, jogurttia, hedelmäsmoothieja tai kovaksi keitettyjä kananmunia.
Vierotusaterian aikana äitien tulee välttää ruokia, jotka eivät ole hyväksi vauvan ruoansulatusjärjestelmälle, kuten:
- Hunaja: Vaikka 8 kuukauden ikäisen vauvan ruoansulatusjärjestelmä on vähitellen kehittynyt, sitä ei vieläkään pidetä täydellisenä. Hunaja sisältää suuren määrän Clostridium botulinumia, joka voi aiheuttaa pienille lapsille myrkytysoireita, ummetusta ja jopa kooman. Siksi äitien ei pitäisi antaa lapsilleen liikaa näitä ruokia.
- Kaloriset ruoat: 8 kuukauden iässä liian monien runsaskaloristen ruokien syöminen vaikuttaa negatiivisesti pienten lasten kypsymättömään ruoansulatusjärjestelmään.
- Ruoka on liian suolaista tai makeaa: Kuten tiedetään, 8 kuukauden ikäisen vauvan ruoansulatusjärjestelmä ei ole yhtä täydellinen kuin aikuisen. Se, että vauva syö liian suolaista ruokaa, saa munuaiset lisäämään suolan suodatusaktiivisuutta elimistöstä, mikä ei ole lapsen hyväksi. Lisäksi makeat ruoat saavat lapset täynnä anoreksiaa, etenkin fysiologisen anoreksian aikana (6-8 kuukauden iässä).
- Meren antimet: Äyriäiset (katkaravut, osterit, etanat, raput...) sisältävät kaikki ärsyttäviä aineita, ja asiantuntijat suosittelevat, ettei niitä sisällytetä alle vuoden ikäisten lasten ruokalistalle, varsinkin kun lasten immuunijärjestelmä ei ole vielä täysin kehittynyt. johtaa suureen kala- ja äyriäisallergian riskiin.
- Lehmänmaito: Tutkimusten mukaan rintamaito on paras ravinnonlähde alle vuoden ikäisille vauvoille. Äidinmaidon lisäksi vauvalle on mahdollista täydentää myös muita maidonkorvikkeita, mutta lehmänmaitoa ei pidä antaa lapsille tällä hetkellä, koska se voi vaikuttaa haitallisesti lapsen munuaisten toimintaan.
Hunaja voi aiheuttaa myrkytyksen alle 1-vuotiaille lapsille
Hyvän ravinnon lisäksi äitien tulee kiinnittää huomiota myös vauvan ruokkimiseen. Ruokien vaihtoa suositellaan joustavasti aterioiden aikana, jotta vauva ei tunne anoreksiaa, tämä on myös tapa auttaa lapsia tottumaan monien eri ruokien makuun kannustamaan lapsia syömään enemmän ja rajoittamaan anoreksia-aikaa.fysiologinen.
Lisäksi on huomioitava, että lapset eivät saa syödä liikaa paistettuja ja rasvaisia ruokia, jakaa ateriat päivälle, älä anna lasten syödä liikaa kerralla, mikä voi helposti johtaa turvotukseen ja saada lapset anoreksiaksi . Erityistä huomiota tulee kiinnittää periaatteeseen: Syö ohuesta paksuun, makeasta suolaiseen ja vähemmästä enemmän.
8 kuukauden ikäisen vauvan terveen ja kokonaisvaltaisen kehityksen varmistamiseksi riittävä tasapainoinen ruokavalio on erittäin tärkeä. Jos vauvalle ei tarjota tieteellistä ja järkevää ruokavaliota, se voi johtaa ei-toivottuihin tiloihin, kuten sellaisten aineiden puutteeseen tai liialliseen määrään, jotka vaikuttavat lapsen kykyyn kehittää sekä fyysistä, motorista että henkistä.
Siksi vanhempien on kiinnitettävä erityistä huomiota vauvalleen sopivan ruokavalion rakentamiseen, ymmärrettävä, mitä heidän 8 kuukauden ikäinen vauva voi syödä ja mitä ei, mutta kiinnitettävä huomiota ravitsevan ruokavalion rakentamiseen ja siihen, miten se tehdään. vauva… oikein ja tieteellisesti.
Pitäisi kiinnittää huomiota vauvojen vieroituksen periaatteisiin
Yllä on osakkeet vanhemmille, jotka vielä ihmettelevät, mitä heidän 8 kuukauden ikäinen vauvansa voi syödä . Toivottavasti artikkeli tuo paljon hyödyllistä tietoa, joka auttaa äitejä suunnittelemaan lapsen kokonaisvaltaista kehitystä. Toivon sinulle ja äidillesi paljon terveyttä ja älä unohda seurata aFamilyToday Blog -sivustoa saadaksesi nopeimmat päivitykset lääketieteellisestä tiedosta ja elämän terveydestä!