Mikä verensokeri on diabetes?

Se, kuinka paljon glukoosia veressä on diabetes, on ongelma, josta monet ihmiset ovat huolissaan. Kun verensokeriarvot ovat korkeat, terveys voi heikentyä, ja diabetesta sairastavien verensokerin hallinta on erittäin tärkeää. Lue lisää tästä alla olevasta artikkelista!

Verensokeritasojen ymmärtäminen tulee olemaan tärkeä osa terveydenhuoltoa kaikille, erityisesti diabeetikoille. Korkea verensokeri voi johtaa väsymykseen ja huonoon terveyteen. Joten kuinka paljon glukoosia veressä on diabetes? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan lisää!

Mikä on verensokeri?

Verensokeri (tai verensokeri) on tärkein sokerin määrä veressäsi. Veren sokeri (glukoosi) tulee yleensä ruoista, joita syöt päivittäin, tai se voi myös muodostua ja varastoitua elimistöön. Glukoosi kulkeutuu kaikkiin kehon soluihin verenkierron kautta ja siitä tulee kaikkien elämäntoimintojen pääasiallinen energialähde.

Mikä on verensokeri ja millä tasolla se on?

Kuinka paljon glukoosia veressä on diabetes?

Jos haluat tietää, mikä verensokeri on, sinun on suoritettava paastoverensokerimittaus. Jotta mittaustulokset olisivat mahdollisimman tarkkoja, sinun tulee paastota (juoa vain vettä) vähintään 8 tuntia ennen testiä.

Joten kuinka paljon glukoosia veressä on diabetes? Jos verikoetuloksesi osoittavat, että paastoverensokerisi on välillä 100–125 mg/dl (5,6–6,9 mmol/l), sinulla on paastoverensokerihäiriö (tunnetaan myös nimellä prediabetes). Prediabetes lisää riskiäsi sairastua tyypin 2 diabetekseen, korkeaan verenpaineeseen ja dyslipidemiaan.

Jos verensokerisi on useissa testeissä välillä 126 mg/dl (7,0 mmol/l) tai korkeampi, sinulla on diabetes . Tämä tarkoittaa, että niin kauan kuin testitulokset osoittavat, että verensokerisi on yli 126 mg/dl, sinulla on diabetes.

Joten kuinka paljon glukoosia veressä on normaalia? American Diabetes Association suosittelee, että verikoe, joka osoittaa paastoveren glukoositason välillä 70–99 mg/dl (3,9–5,5 mmol/l), on täysin normaali.

Mikä on tavoite pitää verensokeritasot vakaana?

Sen lisäksi, kuinka paljon verensokeria on diabeteksessa, sinun on myös opittava lisää glukoosin tavoitetasosta, joka diabeetikkojen on ylläpidettävä komplikaatioiden estämiseksi. Tarkemmin sanottuna tavoitteet ovat seuraavat: 

• Ennen ateriaa: 4-7 mmol/l (72-126mg/dl)
• Noin 2 tuntia ruokailun jälkeen: 5-9 mmol/l (90-162 mg/dl) tyypin 1 diabetesta sairastaville potilaille ja alle 8,5 mmol/l (153 mg/dl) tyypin 2 diabetesta sairastaville

Mikä on tavoite pitää verensokeritasot vakaana?

Itse asiassa iästäsi, lääketieteellisestä tilastasi ja useista muista tekijöistä riippuen tavoite verensokeritasojen pitämisestä vakaana voi vaihdella. On parasta neuvotella lääkärisi kanssa, jotta tiedät, mitkä tavoitteet ovat sinulle sopivimmat.

Kuinka pitää verensokeri tasaisena?

Korkea verensokeri voi lisätä riskiä sairastua diabetekseen ja muihin taudin komplikaatioihin. Siksi verensokeritason pitäminen vakaana on erittäin tärkeää diabeetikoille. Joten miten pidät verensokeritasosi vakaana? 

1. Tarkista verensokeri säännöllisesti

Jos haluat tietää, kuinka paljon glukoosia veressä on diabetesta ja pitää sen hyvin hallinnassa, sinun on tarkistettava säännöllisesti verensokeritasosi kotona. Voit helposti mitata verensokerisi glukometrillä tai jatkuvatoimisella verensokerimittarilla (CGM).

Kuinka paljon verensokeria on diabetes ja miten sitä hallitaan

Usein verensokerimittari mittaa glukoosin määrän pienestä verinäytteestä, kuten sormenpäästä. Jatkuva verensokerimittari (CGM) mittaa verensokerisi muutaman minuutin välein ihon alle laitetun sensorin avulla. Mutta jos käytät CGM:ää, sinun on silti tarkistettava päivittäin, että CGM-lukemasi ovat tarkkoja. Oikeat ajat verensokerin mittaamiseen: 

• Kun heräät ensimmäisen kerran, ennen kuin syöt tai juot mitään
• Ennen ateriaa
• Kaksi tuntia ruokailun jälkeen
• Ennen nukkumaanmenoa

Kun sinulla on diagnosoitu diabetes ja tarvitset insuliinia sen hoitoon tai jos sinulla on usein alhainen verensokeri, lääkärisi pyytää sinua tarkistamaan verensokerisi useammin, kuten ennen ja jälkeen fyysisen rasituksen.

2. Rakenna terveellinen ruokavalio ja elämäntapa

Kohtuullinen ruokavalio ja terveet elämäntavat auttavat hallitsemaan verensokeria. Näin ollen sinun on syötävä säännöllisesti paljon vihreitä vihanneksia, hedelmiä ja samalla rajoitettava tyydyttyneiden rasvojen ja verensokeria lisäävien elintarvikkeiden saantia pitkään. Diabetespotilaiden tulee: 

• Keskustele ravitsemusasiantuntijoiden kanssa suunnitellaksesi ruokalistat päivittäisten aterioiden suunnittelua varten
• Jos syöt enemmän tai vähemmän kuin päivittäinen ateriasuunnitelmasi, keskustele lääkärisi kanssa insuliinin tai lääkityksen säätämisestä.
• Harjoittele säännöllisesti ja ylläpidä aktiivista elämäntapaa.

3. Muutos insuliinissa tai muussa diabeteslääkkeessä

Joitakin asioita, jotka on pidettävä mielessä, kun käytät insuliinia ja muita lääkärisi määräämiä lääkkeitä verensokerin hallitsemiseksi:

• Ota aina oikeantyyppinen insuliini ja oikea annos oikeaan aikaan päivästä
• Tarkista, onko insuliini vanhentunut
• Varmista aina, että laitteet, kuten pumput, mittarit… toimivat edelleen kunnolla
• Keskustele hoitavan lääkärin kanssa, kun haluat muuttaa insuliiniannostasi tai muuttaa muita diabeteslääkkeitä.

Toivottavasti yllä olevan artikkelin jakaminen on auttanut sinua vastaamaan kysymykseen, kuinka paljon verensokeria on diabeteksessa, sekä auttanut sinua saamaan tehokkaan tavan stabiloida verensokeria, erityisesti diabeetikoille, diabeetikoille.