Raajojen heikkous, väsymys, hengenahdistus voivat olla merkki liikunnasta tai ylityöstä, mutta ne voivat olla myös merkki monista vaarallisista sairauksista.
Heikko raajat, väsymys, hengenahdistus ovat joskus vain varoitusmerkkejä fyysisestä heikkoudesta, harjoituksesta, ylityöstä... Tässä tapauksessa potilaan tarvitsee vain levätä kohtuullisesti, rakentaa tieteellinen harjoitusohjelma eikä ylikuormittaa. Sinun on kuitenkin tiedostettava, että heikot raajat, väsymys, hengenahdistus voivat olla varoitusmerkkejä vaarallisista sairauksista.
Mikä sairaus on heikot raajat, väsymys, hengenahdistus? Kuinka parantaa tämä sairaus?
Minkä sairauksien merkkejä ovat heikot raajat, väsymys, hengenahdistus?
Diabetes
Heikot raajat, väsymys, hengenahdistus voivat olla merkkejä diabeteksesta . Diabeetikoilla on siis taipumus syödä paljon, mutta tulee nopeasti nälkä, kaipaa aina makeisia, laihtua nopeasti...
Lisäksi diabeteksella on oireita, kuten väsymys, sydämentykytys, hengenahdistus, huimaus, huimaus ...
Iskeeminen
Ihmisillä, joilla on aivoiskemia, voi myös olla oireita, kuten heikkous, väsymys, päänsärky, huimaus, korvien soiminen, unihäiriöt, unettomuus, muistin menetys, raajojen puutuminen...
Alhainen verenpaine
Jos potilaan verenpaine on alhainen eli verenpainearvo on alle 90/60 mmHg, potilaalla on usein perusoireita, kuten huimausta, huimausta, jopa pyörtymistä, sydämentykytystä, sydämen epämukavuutta, heikkoutta, väsymystä. hikoilu, ruokahaluttomuus...
Siksi, kun potilas tuntee heikkoja raajoja, väsymystä, hengenahdistusta, potilas voi tarkistaa verenpaineindeksin.
Neurologisten häiriöiden kasvi
Autonominen toimintahäiriö voi myös aiheuttaa väsymystä ja hengenahdistusta. Näin ollen autonomiset häiriöt voivat olla sydämen neurologisia häiriöitä, toiminnallisia neurologisia häiriöitä, häiriöitä, jotka aiheuttavat epätasapainoa sympaattisen ja parasympaattisen hermoston välillä.
Vegetatiivisen toimintahäiriön oireita voivat olla väsymys, ärtyneisyys, sydämentykytys, hengenahdistus, hengenahdistus tai tukehtuminen niskassa, raajojen väsymys, käsien vapina, kämmenten liiallinen hikoilu jne. jalat, kuukautiskiertohäiriöt , vähentynyt sukupuolihalu, spermatogeneesi…
Stressi, liiallinen stressi
Heikko raajat, väsymys, hengenahdistus voivat johtua potilaan hermostuneesta jännityksestä, liiallisesta mielentilasta. Kun olet stressaantunut, kehosi vapauttaa erilaisia hormoneja, jotka vaikuttavat sykeen ja hengitykseen.
Lisäksi äkilliset mielialan muutokset, kuten liian iloinen tai surullinen oleminen, työpaine, synnytyksen jälkeinen paine ..., ovat myös tämän tilan syitä.
Heikko raajat, väsymys, hengenahdistus voivat johtua potilaan hermostuneesta jännityksestä, liiallisesta mielentilasta.
Kilpirauhasen liikatoiminta
Kilpirauhasen liikatoiminta on hormonaalinen häiriö, joka johtuu kilpirauhashormonien liiallisesta tuotannosta. Kilpirauhasen liikatoiminnan oireita ovat puristava tunne rinnassa, hengenahdistus, raajojen vapina ja nopea sydämen syke.
Sydänhermohäiriö
Sydänhermosto on autonomisen hermoston osa, joka on vastuussa sydämen sykkeen säätelystä. Siksi, kun sydämen hermosto on häiriintynyt, potilas kokee vapinaa raajoissa, sydämentykytystä, väsymystä ...
Onko vaarallista heikot raajat, väsymys ja hengenahdistus?
Oireet, kuten heikot raajat, väsymys, hengenahdistus, voivat johtua ahdistuksesta, stressistä, ylityöstä. Tällä hetkellä potilaan tarvitsee vain levätä ja rentoutua, oireyhtymä helpottuu ja paranee vähitellen terveyttä vaarantamatta.
Jos kuitenkin koet raajojesi heikkoutta, väsymystä ja sairaudesta johtuvia hengitysvaikeuksia, sinun on mentävä terveyskeskukseen oikea-aikaista tutkimusta ja hoitoa varten.
Ilman varhaista puuttumista tauti ei parane, tämä oire voi aiheuttaa epämukavuutta, väsymystä ja heikentää vakavasti elämänlaatuasi. Lisäksi tauti voi aiheuttaa monia vaarallisia komplikaatioita.
Kuinka voittaa heikot raajat, väsyneet ihmiset, hengenahdistus
Kun raajat ovat heikkoja, väsyneitä, vaikea hengittää, potilaan tulee kiinnittää huomiota seuraaviin seikkoihin terveyden parantamiseksi:
- Käy lääkärissä selvittääksesi tarkan syyn ja valitaksesi oikean hoidon.
- Noudata terveellistä ruokavaliota, älä anna kehon tulla liian nälkäiseksi, tasapainota ravintoaineita, rajoita epäterveellisiä ruokia, kuten rasvaisia ruokia, liikaa rasvaa, rajoita tupakointia, juo alkoholia...
- Harrasta säännöllisesti sinulle sopivaa liikuntaa.
- Pidä aina mukava tunnelma, vältä stressiä, stressiä...
- Pidä tapana mennä nukkumaan aikaisin ja ajoissa, älä herää myöhään.
Sinun tulee säilyttää tapana mennä nukkumaan aikaisin ja ajoissa voittaaksesi heikot raajat, väsymys, hengenahdistus.
Mitä sinun tulee tehdä, kun tunnet olevasi heikko, väsynyt ja hengästynyt?
Kun oireita, kuten hermostuneisuutta, hengenahdistusta, puristavaa tunnetta rinnassa, väsymystä ja heikkoja raajoja ilmaantuu, potilaan tulee yrittää pysyä rauhallisena käsitelläkseen, koska mitä suurempi paine, sitä vakavampi tilanne on.
Kun keho on rentoutunut, potilaan tulee noudattaa seuraavia vinkkejä voittaakseen nopeasti heikkouden, väsymyksen ja hengenahdistuksen:
- Voimakas yskä: Voimakas yskä painaa rintakehää, mikä hidastaa sykettä.
- Pese kasvosi tai juo kylmää vettä vakauttaaksesi sykkeesi ja rauhoittaaksesi mielesi.
- Hengitä syvään, hengitä hitaasti, hitaasti: Hengität syvään ja pidät 3-5 sekuntia, sitten hengität hitaasti ulos, toista tämä liike noin 5-10 kertaa päivässä hengityksen parantamiseksi.
- Suorita Valsalva-liike: Suorita tämä liike sulkemalla nenäsi, sulje suusi ja hengitä sitten voimakkaasti ulos, mutta älä hengitä ulos vähintään 15 sekuntiin. Valsalva-liike auttaa lisäämään rintakehän painetta ja palauttamaan normaalin sydämen rytmin. Sinun tulee kuitenkin huomioida, että henkilöiden, joilla on ollut sydäninfarkti , sydänlihasiskemia tai sepelvaltimotauti, ei tule suorittaa tätä harjoitusta.
Jos potilas on ryhtynyt edellä mainittuihin toimenpiteisiin, mutta tila ei parane tai pahenee, hänen tulee mennä lääkärin laitokseen saamaan oikea-aikaista hoitoa.
Voidaan nähdä, että heikkous , väsymys, hengenahdistus voivat olla vain yleinen oire, tarvitset vain kohtuullista lepoa voidaksesi toipua. Se voi kuitenkin olla myös merkki vakavasta sairaudesta. Tämän oireen estämiseksi sinun on perustettava terveellinen elämäntapa ja tieteellinen ruokavalio.