Mikä on vaaleanpunainen Himalajan suola? Vaaleanpunaisen suolan edut sinun pitäisi tietää

Himalajan vaaleanpunainen suola on luultavasti vielä tuntematon monille ihmisille. Kuitenkin, kun olet oppinut vaaleanpunaisesta suolasta, haluat ehdottomasti lisätä vaaleanpunaista suolaa mauste- ja kauneustuoteluetteloosi!

Olemme usein tottuneet käyttämään jodioitua suolaa vaaleanpunaisen suolan sijaan, ja ehkä vaaleanpunainen suola on tutumpaa niille, jotka oppivat laihduttamiseen vaikuttavista mausteista. Jos et kuitenkaan aio laihtua, sinun tulee silti lisätä kokonaan vaaleanpunainen suola päivittäiseen ruokavalioosi, koska se tuo suuria terveyshyötyjä. Tämä artikkeli auttaa sinua ymmärtämään paremmin vaaleanpunaisen suolan käyttöä ja auttaa sinua tekemään terveellisempiä mausteita.

Mikä on vaaleanpunainen Himalajan suola?

Nimi vaaleanpunainen Himalajan suola selittää osittain suolan alkuperän. Vaaleanpunainen Himalajan suola on eräänlainen vuorisuola, joka tulee Pakistanin Punjabin alueelta. Himalajan juurella louhittu vaaleanpunainen suola sisältää kymmeniä hivenaineita - ja siksi sitä kutsutaan myös vaaleanpunaiseksi suolaksi.

Vaaleanpunainen Himalajan suola on eräänlainen vuorisuola, joka tulee Pakistanin Punjabin alueelta

Vaaleanpunaisen suolan edut

Auttaa kehoa detox

Himalajan suola sisältää yli 80 kivennäisainetta ja alkuainetta, mukaan lukien kalium, rauta ja kalsium. Kaikki nämä mineraalit tukevat kehomme luonnollista vieroitusprosessia ja edistävät bakteerien poistumista.

Auttaa alentamaan verenpainetta

Vaaleanpunainen suola sisältää vähemmän natriumia kuin prosessoitu pöytäsuola, mikä puolestaan ​​alentaa verenpainetta .

Ruokasuola prosessoidaan monissa vaiheissa ja sisältää vähemmän kivennäisaineita, mutta enemmän natriumia kuin Himalajan suola. Kun kulutat Himalajan suolaa, kehollasi on enemmän aikaa käsitellä natriumia ja nopeammin, koska kehon ei tarvitse käyttää niin paljon vettä päästäkseen eroon ylimääräisestä natriumista verrattuna tavallisen ruokasuolan kulutukseen.

Lisäksi Himalajan vaaleanpunaisessa suolassa on runsaasti jodia. Vaaleanpunaisessa suolassa oleva luonnollinen jodi auttaa erittäin tehokkaasti elimistöäsi luomaan elektrolyyttitasapainon, auttamaan suolistoa imemään ravintoaineita ja alentamaan verenpainetta.

Tukee nesteytymistä

Aikuisen kehon keskimääräinen osuus on noin 65 % vettä. Jos emme juo tarpeeksi noin 2 litraa vettä päivässä, jolloin kehon vesipitoisuus laskee vähintään 2 %, tunnemme väsymystä.

Jos sitten juot vettä, jossa on ripaus kivennäispitoista Himalajan suolaa harjoituksen jälkeen, voit korvata menetettyä vettä samalla, kun se tarjoaa energiaa ja autat nesteytystä.

Himalajan suolaa sisältävän veden juominen harjoituksen jälkeen auttaa korvaamaan menetettyä vettä

Paranna ruoansulatusta

Himalajan suolan runsas kivennäisainepitoisuus auttaa tasapainottamaan kehosi pH-tasoa ja tukemaan siten vastustuskykyä sekä kehon kykyä käsitellä ja sulattaa ruokaa.

Auttaa sinua nukkumaan paremmin

Jos heräät säännöllisesti kello 3.00, katso, kuinka paljon suolaa kulutat. Klo 2:n ja 4:n välillä tapahtuu biokemiallisia reaktioita, kun korkea stressihormonitaso tulvii hermostoa, mikä aiheuttaa unihäiriöitä ja häiritsee kykyä pysyä unessa.

Tutkimukset osoittavat, että vähänatriuminen ruokavalio vähentää verenkiertoa sympaattisessa hermostossa, mikä auttaa laukaisemaan adrenaliinia ja "taistele tai pakene" -reaktion.

Vaaleanpunainen suola sisältää vähemmän natriumia kuin tavallinen suola, mikä auttaa sinua nukkumaan paremmin. Vaaleanpunaisen suolan tehostamiseksi voit kuitenkin sekoittaa puhdasta hunajaa pieneen Himalajan suolaan teekuppiin tai sekoittaa vaaleanpunaista suolaa hunajaan ja syödä suoraan.

Auttaa parantamaan mielialaa

Käytä Himalajan suolaa luodaksesi luonnollisen vaaleanpunaisen vuorisuolalampun, joka antaa pehmeän ja lämpimän valon, joka muistuttaa kynttilän valoa. Tämä on täydellinen yövalo huoneeseesi tai lapsillesi.

Lisäksi Himalajan suolalamput tuottavat pieniä määriä negatiivisia ioneja - hajuttomia, mauttomia molekyylejä, joita löydämme runsaasti luonnossa, kuten vuorilla ja rannoilla. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että nämä ionit voivat lisätä serotoniinia ja helpottaa masennuksen oireita .

Luonnollinen vaaleanpunainen vuorisuolalamppu tarjoaa pehmeän ja lämpimän valon, mikä auttaa parantamaan mielialaa

Auttaa kaunistamaan ihoa

Himalajan suola on loistava luonnollinen kuorinta. Voit käyttää vaaleanpunaista suolaa päästäksesi eroon kuivasta ihosta talvella sekoittamalla suolakiteitä oliiviöljyyn tai kookosöljyyn ja pyyhkimällä lämpimällä pesulappulla tai sekoittamalla lämpimässä kylvyssä saadaksesi sileämmän ja pehmeämmän ihon.

Rauhoittaa kipeitä lihaksia

Uiminen vedessä, johon on sekoitettu vaaleanpunaista suolaa, on loistava tapa lievittää arkoja tai lihaskouristuksia. Suola- ja kivennäisaineita sisältävässä vedessä kylpeessä kehomme imee helposti magnesiumia ja muita suolasta löytyviä hivenaineita, mikä auttaa luita ja sidekudoksia rentoutumaan ja lievittämään kipua.

Tämän artikkelin kautta voimme nähdä, että vaaleanpunainen Himalajan suola tuo paljon suuria arvoja, ei vain terveyden, vaan myös kauneuden ja sielun rentoutumisen kannalta. Käytä siis vaaleanpunaista suolaa päivittäisen suolan sijasta perheesi terveyden suojelemiseksi.