Mikä on sydän- ja verisuonitautien syy? Kuinka ehkäistä sydänsairauksia?

Sydän- ja verisuonisairaudet ovat nykyään yksi pelätyimmistä sairauksista. Sydän- ja verisuonitautien syiden ymmärtäminen ja ehkäisymenetelmien hallitseminen sydän- ja verisuonitautien kääntämiseksi on välttämätöntä. Mutta kaikilla ei ole täydellistä tietoa sydän- ja verisuonisairauksista.

Vain ymmärtämällä sydän- ja verisuonitautien syyt ja hallitsemalla oikea-aikaisimmat ehkäisymenetelmät voimme ylläpitää hyvää terveyttä ja pidentää ikää. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi lisätietoja alla olevasta artikkelista.

Mikä on sydänsairaus?

Sydänsairaus tai sydänsairaus on sydämen rakenteellinen, toiminnallinen tai verisuonisairaus, joka johtaa sydämen rakenteellisiin muutoksiin tai toimintahäiriöihin. Sieltä se vaikuttaa lähes kaikkiin kehon elimiin. Sydänsairaudet vaikuttavat elimistöön eri tavoin riippuen sydänvaurion laajuudesta sekä verta vastaanottavien elinten veren ja ravintoaineiden tarpeesta. Sydän- ja verisuonitauteihin kuuluvat:

• Sepelvaltimotauti: Tila, jossa sydänlihakseen verta toimittavat valtimot ovat ahtautuneet, mikä heikentää veren kiertoa ja rajoittaa hapen ja ravinteiden saantia sydänlihassoluille. Sairaus vaikuttaa suoraan sydämen supistumisaktiivisuuteen ja vaikuttaa siten epäsuorasti monien muiden kehon elinten toimintaan. Taudin syy on sepelvaltimon kouristukset, sepelvaltimon ateroskleroosi, sepelvaltimon dissektio...
• Perifeerinen verisuonisairaus: Ateroskleroosin aiheuttama raajojen verisuonten tukos. Yleisiä tyyppejä ovat: Suonikohjut, flebiitti, valtimotukokset, Raynaudin tauti, Buergerin tauti...
• Kardiomyopatia: Sisältää sydäninfarktin , sydänlihaksen iskemian ja sydänlihaksen hypertrofian, joita esiintyy yleensä silloin, kun sydänlihas ei saa riittävästi verta tai se on ylikuormitettu.
• Läppäsairaus: Poikkeavuudet yhdessä tai useammassa sydänläppä, jotka estävät verta virtaamasta yhteen suuntaan sydämen kammioiden välillä, sydämen ja keuhkojen välillä sekä aortan välillä. Sydänläppäsairaus sisältää: mitraalisen ahtauma, mitraalisen ahtauma , aortan regurgitaatio, aorttastenoosi...
• Sydämen rytmihäiriöt: Sisältää sydämen rytmiin liittyvät epäsäännöllisyydet, kuten bradykardia, takykardia, epäsäännöllinen syke.
• Synnynnäinen sydänsairaus: Tautiin liittyy sydänvikoja, jotka johtuvat sikiön muodostumisvirheistä. Vaikka tämä sairaus on vaarallinen, potilaat voivat silti elää normaalia elämää, jos se seulotaan, havaitaan ajoissa, hoidetaan ajoissa ja hoidetaan hyvin.
• Sydämen vajaatoiminta : Jos sydämen vajaatoimintaa ei hoideta, se on usein seurausta kaikista sydän- ja verisuonisairauksista.

Sydän- ja verisuonisairaudet ovat meille nykyään pelätyimpiä sairauksia

Sydän- ja verisuonitautien yleisiä syitä

Yleisiä sydän- ja verisuonitautien syitä ovat:

• Tupakointi: Tupakointi, piipputupakka on äärimmäisen huono tapa, ei vain lisää sepelvaltimotaudin riskiä, ​​tupakoijan korkeaa verenpainetta, vaan myös vaikuttaa vakavasti tupakoijan terveyteen, polttaa ja saastuttaa ympäristöä.
• Fyysinen passiivisuus: Kun keho on istunut, laiska, yhdessä pikaruoan syömisen kanssa lisääntyy korkean verenpaineen, sepelvaltimotaudin ja monien muiden vaikeasti hoidettavien sydän- ja verisuonitautien todennäköisyys.
• Ylipaino ja lihavuus: Jos epätieteelliseen ruokavalioon liittyy liikunnan puute, keho lihoaa hallitsemattomasti. Sen lisäksi, että tämä ilmiö saa sinut itsetietoiseksi ulkonäöstäsi, se on myös tekijä, joka saa sinut kärsimään sairauksista, kuten diabeteksesta, korkeasta verenpaineesta, sepelvaltimotaudista jne., jotka vaikuttavat negatiivisesti päivittäiseen toimintaan.
• Aina stressaantunut ja väsynyt: Perheen, työn ja elämän paineet saavat sinut aina stressaantuneeksi ja väsyneeksi. Tämä itsessään lisää sydän- ja verisuonisairauksien riskiä.
• Lisääntynyt kolesteroli veressä: Jos veren kolesteroli on liian korkea, se edistää ateroskleroosin prosessia. Tämä on myös tekijä, joka lisää korkean verenpaineen, kaulavaltimotaudin, sepelvaltimotaudin, aortan ja alaraajojen valtimotaudin todennäköisyyttä, joten sinun on oltava erittäin varovainen.
• Hypertensio: Hypertensiota pidetään hiljaisena tappajana, se on sepelvaltimotaudin, ääreisvaltimotaudin ja aorttasairauden nopeaan etenemiseen johtava tekijä.
• Perhetekijät: Jos perheenjäsenellä on ollut sydän- ja verisuonisairaus, vauvalla on myös syntyessään riski sairastua joihinkin sydän- ja verisuonisairauksiin, kuten: laajentuva kardiomyopatia, kohonnut verenpaine, kardiomyopatia .hypertrofia… erittäin vaarallinen perheen ja potilaan elämälle.

Ylipaino ja lihavuus ovat yleisiä sydän- ja verisuonitautien syitä

Kuinka ehkäistä sydänsairauksia?

Sydän- ja verisuonitaudeilla voi olla monia syitä, ja myös riskitekijät ovat hyvin erilaisia. Tässä on muutamia vinkkejä, jotka auttavat sinua vähentämään sydän- ja verisuonisairauksien riskiä: 

• Älä tupakoi: Runsas tupakointi voi aiheuttaa sydän- ja verisuonisairauksia, tuhansia erittäin vaarallisia myrkyllisiä aineita, jotka voivat nopeasti tuhota kehosi. Siksi lopeta tupakointi välittömästi, se on erittäin haitallista keholle.

• Säilytä paino: Hallitse painoasi säännöllisesti, syö oikein, tieteellisesti ja harjoittele säännöllisesti. Nämä pitävät sinut terveenä ja kunnossa ja auttavat ehkäisemään sairauksia.
• Harjoittele säännöllisesti: Fyysinen aktiivisuus on erittäin tärkeää kehon terveenä pitämiseksi ja jos jatkat sitä, kehostasi tulee joustavampi. Sydän- ja verisuonitautien syyt, kuten: Korkea verenpaine ja korkea veren kolesteroli... hallitaan, jos sinulla on terve vartalo ja hyvä vastustuskyky.
• Vältä stressiä: Pidä kehosi mukavimmassa tilassa, osaa tasapainottaa tunteita, pysy optimistisena, ajattele positiivisesti. Se ei vain auta pitämään sydän- ja verisuonijärjestelmääsi terveenä, vaan myös auttaa sinua pysymään nuorena ja luottavaisina joka päivä.
• Terveellinen ruokavalio: Sano ei paistetuille ruoille, pikaruoille, runsaasti rasvaa sisältäville ruoille. Tämä auttaa vähentämään sydän- ja verisuonisairauksien riskiä. Lisää kuituja aterioihin auttaaksesi kumoamaan sydän- ja verisuonitautien syitä.

Sano ei tupakalle, jos haluat pysyä poissa sydänsairauksista

Sydän- ja verisuonitauteihin on monia syitä , ja sydän- ja verisuonitautien riskiin vaikuttavat suuresti elämäntapa ja monet muut tekijät. Joten tästä lähtien kiinnitä huomiota ja ryhdy tieteellisiin toimenpiteisiin pitääksesi itsesi terveenä sydän- ja verisuonijärjestelmänä ja energisenä kehona. Toivomme, että tässä artikkelissa annetut tiedot auttavat sinua vastaamaan kysymyksiisi.