UV-säteet aiheuttavat paljon haittaa terveydellemme, mitä enemmän auringonvaloa, sitä enemmän UV-säteitä. Joten mikä on korkein UV-indeksi, selvitetään alla olevasta artikkelistamme!
Vietnam on trooppinen maa, jossa on paljon auringonvaloa ja voimakas intensiteetti, joten UV-säteiden intensiteetti on vastaavasti korkea. Joten mikä on UV-valo, mikä on korkein UV-indeksi? Seuraava aFamilyToday Blogin artikkeli auttaa sinua vastaamaan tähän kysymykseen välittömästi.
Mitä ovat UV-säteet?
UV-säteet, tunnetaan myös nimellä ultraviolettisäteet, ultraviolettisäteet ovat sähkömagneettisia aaltoja, joiden aallonpituudet ovat lyhyempiä kuin valon aallonpituus, mutta pidempiä kuin röntgensäteiden aallonpituus Ultraviolettisäteiden spektri voidaan jakaa kahteen alueeseen: Lähellä ultraviolettialue ja ultraviolettialueella.
UV-säteet jaetaan kolmeen tyyppiin: UVA-säteet, jotka tunnetaan myös nimellä pitkät aallot tai musta valo, UVB-säteet, jotka tunnetaan myös nimellä keskiaallot, ja UVC-säteet, jotka tunnetaan myös nimellä lyhytaalto tai sterilointiaalto.
UV-säteitä on 3 päätyyppiä: UVA, UVB ja UVC
Mistä UV-säteet yleensä löytyvät?
UV-säteitä emme voi nähdä paljaalla silmällä, mutta eläimillä ne voidaan nähdä. Lisäksi värikkäät hedelmät antavat ymmärtää, että siellä on paljon UV-säteitä.
Korkealla merenpinnan yläpuolella tai trooppisilla alueilla päiväntasaajan lähellä on enemmän UV-säteitä kuin alemmilla alueilla. Auringon normaalisti säteilemiä UV-säteitä ovat UVA-, UVB- ja UVC-säteet. Lisäksi muutkin muodot maailmassa voivat lähettää UV-säteitä, kuten juotosraudat, mineraaliluolat,... Nämä UV-säteet voivat aiheuttaa ihon palovammoja , jos ne altistuvat suoraan ilman peittotoimenpiteitä.
UV-säteet esiintyvät yleisimmin auringonvalossa
Mikä on korkein UV-indeksi?
UV-säteiden energiatasot vaihtelevat, joten ne aiheuttavat eriasteisia haittoja ihmisten terveydelle ja ympäristölle:
Tällä hetkellä US Environmental Protection Agencyn (EPA) mukaan UV-indeksiä 0-2 pidetään alhaisena, UV-indeksin 8-10 palamisaika on 25 minuuttia. UV-indeksillä 11 ja sitä korkeampi katsotaan erittäin korkeaksi. Tämä UV-indeksi on erittäin vaarallinen ja sillä on riski vaurioittaa ihoa ja aiheuttaa ihon ikääntymistä . Erityisesti tämä voimakas UV-säteily voi aiheuttaa palovammoja silmissä, jos se altistuu auringolle noin 15 minuuttia ilman suojaa.
Korkein UV-indeksi on 11 tai enemmän
Kuinka suojautua UV-säteiltä
Tässä on muutamia yksinkertaisia toimenpiteitä UV-säteiden haitallisten vaikutusten rajoittamiseksi.
Etsi varjoisa paikka rajoittaaksesi UV-säteiden vaikutusta ihoon
Jos et tiedä varmasti, kuinka voimakkaita auringonsäteet ovat, voit käyttää varjotestiä. Jos varjosi on lyhyempi kuin sinun, auringonsäteet ovat voimakkaimmat. Tärkeintä juuri nyt on, että sinun on suojeltava ihoasi ja suojeltava itseäsi.
Suoraa auringonvaloa tulee välttää UV-säteiden haitallisten vaikutusten rajoittamiseksi iholle. Auringonpaisteessa sinun tulee etsiä varjoisa paikka rajoittaaksesi UV-säteiden vaikutusta ihoon, joka aiheuttaa auringon aiheuttaman ihotulehduksen . Samalla lisäät tarpeeksi vettä kehon tarvitsemana, jotta iho pysyy sileänä ja kiiltävänä.
Käytä erityisiä aurinkosuojavaatteita
Kun olet ulkona auringossa, on tärkeää käyttää UV-suojavaatetusta ihon suojaamiseksi. Nykyään on olemassa monenlaisia aurinkosuojavaatteita, jotka tarjoavat vaihtelevan UV-suojan. Tummat vaatteet tarjoavat yleensä enemmän suojaa kuin vaaleat vaatteet. Lisäksi tiiviisti kudotut kankaat suojaavat paremmin kuin löyhästi kudotut vaatteet. Kuivat kankaat yleensä suojaavat sinua UV-säteiltä enemmän kuin märät.
Tehokkaita tapoja suojautua UV-säteiden vaikutuksilta
Käytä aurinkovoidetta suojaamaan ihoa
Aurinkosuojavoide on pakollinen tuote suojaamaan ihoasi UV-säteiltä. Mutta on tärkeää tietää, että aurinkovoide on vain suodatin, se ei välttämättä estä kaikkia UV-säteitä.
Siksi aurinkovoidetta ei pidä käyttää keinona pidentää auringossaoloaikaa. Tällä hetkellä aurinkovoidetta on saatavana monissa muodoissa, kuten voide, voide, voide, geeli, spray jne.
Yllä on kertomuksemme korkeimmasta UV-indeksistä ja tehokkaista tavoista ehkäistä UV-säteitä. Toivottavasti artikkeli on tuonut sinulle hyödyllistä tietoa, joka tuo sinulle paljon hyödyllistä tietoa elämässä.
Ovatko kädessäsi pitelemäsi ikääntymisen vastaiset salaisuudet oikein? Katsotaanpa 7 ikääntymisen estävää virhettä, joita teemme usein jokapäiväisessä elämässämme.
Ihon ikääntyminen on ongelma, josta naiset ovat huolissaan täytettyään 30 vuotta, mutta kaikki eivät tiedä, kuinka ihon ikääntymistä voidaan tehokkaasti pysäyttää. Joten mennään
Ei vain silmäkulmasi saa sinut näyttämään vanhemmalta. Nämä kehosi osat osoittavat myös, että ikääntyminen on tulossa tiellesi.
Ikääntyminen on nykyään suuri huolenaihe naisille. Erityisesti tapoja torjua ihon ikääntymistä kotona.
Ihon ikääntyminen johtuu suurelta osin iän vaikutuksista ja ilmaantuu yleensä keski-iässä. Ihon ikääntyminen voi kuitenkin tapahtua nuorille
Tässä on muutamia vinkkejä, jotka auttavat naisia valitsemaan iholleen oikean ikääntymistä estävän voiteen.
Mitä pidemmät ikäpisteet iholla ovat, sitä sitkeämpiä ja vaikeammin poistettavia. Opi 5 tapaa hoitaa ikäpisteitä kookosöljyllä, jotka ovat turvallisia, tehokkaita ja helppoja tehdä kotona!
Kollageeni on yksi tehokkaimmista ihonhoitoaineista. Monet naiset käyttävät tuoretta kollageenia hoitamaan ja parantamaan ihonsa tilaa. Opitaan käyttämään tuoretta kollageeninaamiota oikein.
Aurinkosuojavoide on korvaamaton tuote jokaisen ihonhoitorutiinissa, varsinkin kesällä, kun aurinko paistaa ankarasti ja UV-indeksi on korkea, aurinkosuojasta tulee tehokas ihonsuojakilpi. Jotkut naiset kuitenkin jättävät huomiotta tämän ihonhoitovaiheen, mikä johtaa vakaviin seurauksiin iholle.
Omistaaksesi kauniit silmät, jotta kasvot aina säteilevät, raikkaat, sinun on huolehdittava tämän osan ympärillä olevasta ihosta.
Hiustenlähtö on edelleen sisaridemme huolenaihe, ymmärtäen nämä huolet, seuraavassa artikkelissa annamme sinulle erittäin tehokkaita tapoja hoitaa hiustenlähtöä kookosöljyllä.
Kesä on täällä ja kaikkien on aika pitää hauskaa. Mutta älä unohda, että ankara aurinko aina vaanii ja tuhoaa ihosi, jos et tiedä kuinka suojata sitä. Joten mikä on tehokas tapa suojata ihoasi auringolta? Opitaan 4 menetelmää alla!
Ihon ikääntymisen estämiseksi voit tehostaa funktionaalisia elintarvikkeita tai syödä enemmän ruokia, jotka sisältävät runsaasti kurkumiinia, E-vitamiinia, kollageenia, ...
Et ehkä tiedä sitä, jotkut tutut päivittäiset juomat sisältävät monia ainesosia, jotka saavat ihosi ennenaikaisen vanhenemaan. Katsotaanpa iholle haitallisia juomia, joiden käyttöä kannattaa välttää!
6 parasta kollageenia lisäävää ruokaa iholle, jotka auttavat torjumaan ikääntymistä, joita sinun ei pidä jättää huomiotta.
Jos niasiiniamidia ja B5:tä voidaan käyttää yhdessä, voidaanko niasiiniamidia ja hyaluronihappoa käyttää samanaikaisesti? Niasiiniamidin ja hyaluronihapon välillä, mikä on parasta käyttää ensin? Onko tämä oikea ja tehokas ihonhoitomenetelmä?
Voimmeko yhdistää niasiiniamidin ja B5:n käytön? Mikä niasiiniamidi ja B5 antavat iholle parhaan vaikutuksen ensin? Selvitetään vastaus seuraavan artikkelin hyödyllisten tietojen avulla.
Bao Xuan -pillerit auttavat monia naisia saamaan luottamusta hormonaalisten ongelmien parantamiseen. Selvitetään onko Bao Xuan todella hyvä?
Ihon ikääntyminen on ongelma, josta kaikki naiset välittävät, kun he alkavat täyttää 25 vuotta. Ja auttaaksemme sinua tässä, annamme sinulle alla olevan artikkelin avulla kuusi yksinkertaista tapaa taistella luonnosta johtuvaa kasvojen ikääntymistä vastaan.
Oikea kasvojen pesu yhdistettynä hierontaan ei vain tuo rentoutumisen tunnetta, vähentää stressiä, vaan myös torjuu tehokkaasti ihon ikääntymistä. Hieronta kasvojen pesussa on hyvin yksinkertaista, voit tehdä sen kotona joka päivä.
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?
