Maksaa vahingoittavat tavat ovat pahempia kuin alkoholi

Alkoholin sanotaan olevan maksasairaiden ihmisten "tappaja". On kuitenkin olemassa tapoja, jotka vahingoittavat maksaa, jotka ovat monta kertaa vakavampia. Maksa on elin, jolla on rooli

Alkoholin sanotaan olevan maksasairaiden ihmisten "tappaja". On kuitenkin olemassa tapoja, jotka vahingoittavat maksaa, jotka ovat monta kertaa vakavampia.

Maksa on elin, joka on vastuussa kaikkien myrkkyjen puhdistamisesta ja poistamisesta kehosta. Se toimii melkein kuin verensuodatin, eikä myöskään ole immuuni "virheille" käytön aikana. Alkoholia on pitkään pidetty maksan "vihollisena nro 1". Valitettavasti kärsivien on kohdattava monia muita maksalle vaurioittavia tapoja.

Syö liikaa prosessoituja ruokia

Jalostettujen elintarvikkeiden syöminen on tapa, joka vahingoittaa vakavasti maksaa

Kaiken kaikkiaan kaikki prosessoidut ruoat eivät ole huonoja. NYU Langone Medical Centerin gastroenterologin tohtori Sonja Olsenin mukaan ihmisten tulisi rajoittaa prosessoituja elintarvikkeita. Nämä ruoat sisältävät paljon rasvoja ja säilöntäaineita, jotka voivat vahingoittaa maksaa. Liian monien kalorien nauttiminen rasvasta lisää riskiä sairastua rasvamaksasairauksiin.

Ei liikuntaa

Liikunnan terveyshyötyjä on melko paljon: auttaa vakauttamaan mielialaa, nukkumaan hyvin, säästämään lääkekuluissa, parantamaan aivojen terveyttä. Koska olet erittäin tärkeä kehon elin, sinun on pidettävä hyvää huolta maksasi terveydestä. Tohtori Olsen neuvoo, että säännöllinen harjoittelu vähentää hiilihydraattien varastointia samalla kun polttaa ylimääräistä maksaan varastoitunutta rasvaa.

Liikalihavuus hallitsemattomasta painosta

Liikalihavuus on yksi rasvamaksasairauksien syistä

Hallitsematon elämäntapa tekee kehon rasvasta yksi maksan eniten vahingoittavista tavoista. Liikalihavuus altistaa maksan alkoholittomalle rasvamaksataudille (NASH). Jos NASH ei hoideta ajoissa, se voi johtaa kirroosiin, maksan vajaatoimintaan ja maksasyöpiin, vaikka henkilö ei juo alkoholia.

Rasvamaksasairaus on todella pelottava, koska sillä ei ole juuri mitään oireita. Potilaat eivät ymmärrä terveydentilaansa ennen kuin he ovat päässeet viimeiseen vaiheeseen. Siksi sinun on tiukasti valvottava painoasi ruokavalion ja liikunnan avulla, jotta maksasi pysyy terveenä.

Kipulääkettä ilman reseptiä

Reseptimättömien kipulääkkeiden ottaminen tekee maksasta myrkyllisen

Acetaminophen, Tylenol ovat yleisesti käytettyjä kipulääkkeitä. Tohtori Olsen sanoi, että jos käytät tätä lääkettä oikealla annoksella, ei pitäisi olla ongelmia. Mutta jos sitä käytetään liikaa, se johtaa myrkyllisyyteen maksaan ja kehoon. Varsinkin jos käytät näitä tyyppejä yhdessä alkoholin kanssa, maksa tuhoutuu kaksi kertaa nopeammin. Muista käyttää yskän, flunssan, poskiontelotulehduksen jne. lääkkeitä, jotka eivät sisällä kipua lievittäviä aineita.

Käytä funktionaalisia elintarvikkeita laihtuaksesi

Turvallinen laihdutus on prosessi, joka vaatii paljon vaivaa ja kärsivällisyyttä. Siksi monet ihmiset ovat luopuneet ja uskoneet lupauksiin nopeasta laihtumisesta funktionaalisten elintarvikkeiden avulla. Nämä lääkkeet säästävät aikaa, mutta FDA (US Food and Drug Administration) on listannut ne ihmisen maksalle haitallisimpana lääkkeenä.

Jopa luonnollisiksi mainostetut lääkkeet voivat silti vahingoittaa maksaa. Vuonna 2011 tehty katsaus osoitti, että laihdutuspillereissä olevilla aineilla, joiden uskotaan olevan peräisin vihreästä teestä ja jotka sisältävät LipoKinetixiä ja Hydroxycutia, on myös monia myrkyllisiä vaikutuksia.

Huyen Trang

Lähde: Thrillist