Kuinka kauan meniskirepeämän paraneminen kestää? Mihin kuntoutusharjoituksia tehtäessä tulee kiinnittää huomiota?

Se, kuinka kauan meniskin repeämä paranee, riippuu kunkin potilaan sijainnista, iästä ja taustalla olevista taudin tekijöistä, jotka vaikuttavat hoitoprosessiin vai eivät.

Meniski voi repeytyä kaiken ikäisillä miehillä, varsinkin vanhukset kärsivät usein polven nivelrikkoon liittyvistä sairauksista . Seuraavassa artikkelissa on tietoa harjoituksista ja muistiinpanoista potilaan meniskin repeämän paranemisprosessin lyhentämiseksi.

Mistä tiedän, onko polvessani meniski repeytynyt?

Polvinivelen meniski on puoliympyrän muotoinen rusto, joka sijaitsee reisiluun yläosan ja sääriluun alemman tasangon välissä. Rustolla on lisätoiminto polviniveleen kohdistuvan voiman absorboimisessa ja hajauttamisessa, joten se on erittäin altis vaurioille.

Kuinka kauan meniskirepeämän paraneminen kestää?

Kun meniskirepeämä otettiin ensimmäisen kerran käyttöön, potilas pystyi vielä kävelemään normaalisti ilman oireita. Jopa urheilijat voivat urheilla ja jatkaa harjoittelua. Sitten 1 viikon sisällä potilas tuntee turvotusta polvessa, mikä vaikeuttaa liikkumista. Tässä ovat merkit siitä, että sinulla on meniski repeytynyt :

• Kivulias turvonnut polvi.
• Liikkeessä polvinivelestä kuuluu naksahdus.
• Vaikeus taivuttaa polvea.
• Tunne terävä kipu, kun painat nivelen polven.
• Vaikeus liikkua.

Kun sinulla on ensimmäiset merkit, varsinkin urheilussa tapahtuneen törmäyksen tai vamman jälkeen, sinun on mietittävä polvinivelen meniskin repeytymistä. Varhaiseen diagnoosiin ja asianmukaiseen hoitoon. Menetelmät, jotka auttavat tarkistamaan, kun epäillään polven meniskin repeytymistä, ovat seuraavat:

• Endoskopia: Ymmärrä meniskin ja polvinivelen muodostavien osien vaurion tarkka laajuus.
• Magneettiresonanssikuvaus: Antaa tarkat tulokset ja diagnoosit vaurioituneen meniskin sijainnista ja tilasta.
• Röntgenkuva: Arvioi polvinivelen meniskin kunto.

Kuinka kauan meniskirepeämän paraneminen kestää?

Toipumisaika meniskirepeämäleikkauksen jälkeen riippuu potilaan levosta, ravinnosta ja vamman sijainnista seuraavasti:

• Repeämä uloimmassa kolmanneksessa (sama keskus): Alue, jolla on hyvä verenkierto, joka on helppo parantua ja palautua nopeasti.
• Sisäinen 2/3 repeämä (mediaaalinen alue): Se on vaikeasti parantuva kohta, eikä se voi parantua nopeasti, koska verenkierto on vähemmän kuin ulkoreuna ja haava on huonosti ravittu. Siksi useimmissa tapauksissa leikkaus on yleensä tarkoitettu meniskikyynelten hoitoon.
• Repeämä alueen sisemmässä kolmanneksessa: Jos on täysin mahdotonta parantaa vauriota meniskin repeytyessä, on välttämätöntä tehdä laparoskooppinen leikkaus repeämän poistamiseksi.

Paikanna meniskin repeämä arvioidaksesi toipumisaika.

Endoskooppisen repeämän haavat ovat usein muodoltaan pitkittäisrepeämä, nivelen tukossa oleva repeämä, kauhan repeämä jne. Varhainen tutkimus ja endoskooppinen tutkimus auttavat polvivammojen tarkkaa diagnoosia ja hoitoa tehokkaammin.

Meniskirepeämän hoito ja kuntoutus leikkauksen jälkeen

• Puhdista ja vaihda haavasidos joka päivä 7-10 päivän ompeleen poiston jälkeen.
• Pienen leikkauksen jälkeen potilas on oltava immobilisoituna hammasraudalla vähintään 3 viikon ajan. Jos valitset meniskin ommelratkaisun, kiinnitysaika on pidempi.
• Potilaiden, jotka ovat toipumassa leikkauksesta, on käytettävä kainalosauvoja 1 kuukauden ajan polveen kohdistuvan vaikutuksen minimoimiseksi.
• Potilaiden on myös sisällytettävä palauttavia harjoituksia polven voiman, joustavuuden ja vakauden ylläpitämiseksi.
• Seurantaajat lääkärin aikataulun mukaan.

Kevyt liike leikkauksen jälkeen auttaa säilyttämään polvinivelen joustavuuden.

Mihin tulee kiinnittää huomiota leikkauksen jälkeisiä kuntoutusharjoituksia tehtäessä?

On äärimmäisen tärkeää harkita kunkin henkilön keholle sopivaa harjoitustiheyttä leikkauksen jälkeen.

Paikalliset harjoitukset ja liikkeet rohkaisevat meniskin kyyneleistä kärsiviä ihmisiä harjoittelemaan.

• Älä työskentele kovasti palautuaksesi nopeasti.
• Harjoituksen jälkeen voit levittää jäätä noin 20 minuuttia turvotuksen vähentämiseksi.
• Sinun tulee lopettaa liikkuminen, jos näet polvessa turvotusta. On kiinnitettävä haava ja levitettävä kylmää. Ota yhteyttä hoitavaan lääkäriisi käyttääksesi sopivia lääkkeitä turvotuksen vähentämiseksi.
• Kiinnitä huomiota liikkuessasi, rajoita putoamista.
• Pidä välttämättömät asiat käden ulottuvilla yrittämättä kurkottaa tai liikkua paljon.
• WC-tilaan tullessa on oltava joku, joka ohjaa sitä, jotta se ei luista.
• Käytä sandaaleja, jotka sopivat jalkoihin, joissa on riittävästi kitkaa ja jotka eivät kuluta pohjaa.

Viime kädessä meniskin repeämän paranemisaika riippuu siitä, kuinka hyvin harjoittelet ja lepäät lääkärisi ohjeiden mukaan. Jokaisella iällä on erilaiset kehon olosuhteet, myös palautumisprosessi on erilainen. Erityisesti, jos lasten meniskin repeämä toipuu paljon nopeammin kuin aikuisilla luurakenteen ansiosta, joka ei ole vielä täysin kehittynyt, kaikki vammat on helppo parantaa.