Kuinka ehkäistä kaihia

Kaihi on yksi johtavista sokeuden syistä nykyään, joten kaihien ehkäisy on aina huolenaihe varsinkin vanhuksilla. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi lisätietoja ongelmasta yksityiskohtaisesti!

Kaihi on tila, jossa silmän linssi haalistuu iän myötä tai on synnynnäinen. Sairaus etenee hitaasti, ilman kipua, vakavampi voi johtaa sokeuteen.

Mikä on kaihi?

Linssin normaali fysiologinen tehtävä on toimia silmän suppenevana linssinä, mikä auttaa säätelemään, jolloin valon läpi kulkeva valo keskittyy verkkokalvolle, kuvasta tulee selkeämpi ja terävämpi. Alle ärsyke vaikuttaa linssin proteiinirakenteeseen, häiritsee, muuttaa kimmoisuutta, kaarevuutta, paksuutta, läpinäkyvyyttä, ajan myötä tekee linssistä läpinäkymättömäksi. Kun tämä linssi on epäselvä, se estää valoa pääsemästä läpi, mikä voi aiheuttaa näön menetystä, häikäisyä, epämukavuutta mutta ei kipua, mikä aiheuttaa vaikeuksia päivittäisessä toiminnassa.

Tämä tila jatkuu ja jatkuu useita vuosia, mikä johtaa sokeuteen. Jos havaitaan ja hoidetaan ajoissa, vakavan etenemisen riski voidaan estää. 

Kuva kaihisilmistä verrattuna normaaliin silmään

Merkkejä kaihista

Usein kaihi kehittyy hitaasti useiden vuosien aikana ensimmäisten merkkien ilmaantumisen jälkeen. Jotkut yksinkertaiset oireet voidaan tunnistaa:

• Näköhäviö: Pienennysaste on verrannollinen linssin opasiteettiasteeseen. Voidaan määrittää näöntarkkuusmittauksella. Tämä on myös tyypillisin merkki taudin havaitsemisesta.
• Häikäisevä: Häikäisy, näön hämärtyminen, lisääntynyt valoherkkyys. Kirkas valo stimuloi pupillia supistumaan, mikä rajoittaa valonsäteiden keskittymistä verkkokalvoon. 
• Kaksoisnäkemys: yhden katsominen moniin. Mutta tämä oire ei ole yleinen. 
• Väärä likinäköisyys : Kyky nähdä lähelle paranee alkuvaiheessa taitekertoimen muutoksen myötä. Vanhukset, joilla on tilapäinen presbyopia, voivat lukea myös ilman laseja.

Kaihien syyt

Primaarisen kaihien syyt

• Synnynnäiset tai geneettiset häiriöt liittyvät useisiin tekijöihin.
• Vanhuuden ikääntyminen vaikuttaa linssiin, mikä on yleistä yli 50-vuotiailla. 

Toissijainen syy 

• Silmäongelmien toistuva uusiutuminen.
• Vahinko.
• Silmiin vaikuttavien lääkkeiden, kuten kortikosteroidien, dyslipidemiaa hoitavien statiinien, rytmihäiriölääkkeiden, masennuslääkkeiden, säännöllinen käyttö ...
• Diabeteksen komplikaatiot.
• Hypertension komplikaatiot.
• Lihavuus , passiivisuus.
• Suora altistuminen ultraviolettisäteille, suora valo paistaa suoraan suojaamattomiin silmiin.

Kaihi on yleistä vanhuksilla

Kaihiin liittyvät riskitekijät

• Tupakointi, alkoholin käyttö usein.
• Syö nopeaa, rasvaista ruokaa.
• Ruokavalio, josta puuttuu keholle välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita, syö vähemmän vihreitä vihanneksia, viljaa,... Heikentää linssin proteiinirakenteen toimintaa.
• Altistuu jatkuvasti pölyn saastuneille ympäristöille, myrkyllisille päästöille, jotka vaikuttavat silmiin.
• Pitkäaikainen stressi ja stressi vaikuttavat myös huonosti silmiin.

Kuinka ehkäistä kaihia

Vaikka kaihi voidaan hoitaa leikkauksella, potilaiden ei aina ole mahdollista saada leikkausta. Tärkeintä on edelleen tehokkaat varhaiset ehkäisytoimenpiteet terveyden suojelemiseksi ja talouden säästämiseksi.

• Säännölliset näöntarkastukset: Säännölliset tarkastukset 6 kuukauden välein voivat nopeasti havaita ja saada oikean hoidon, kun kärsit kaihista, ja samalla tunnistaa muut silmäongelmat.
• Silmien suojaus: Peitä aurinkolaseilla, leveälierisellä hatulla, kun olet alttiina suoralle auringonvalolle tai saastuneelle pölyiselle ympäristölle, kuten nykyään. Sisätilan tulisi parantaa asianmukaista valaistusta, jotta silmät sopeutuvat hyvin.
• Terveellinen dieetti.

Täydennä tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita, kirkastaa silmiä, hidastaa ikääntymisprosessia, kuten:

C-vitamiini: Voimakas antioksidanttivaikutus, löytyy useimmista tuoreista vihanneksista, hapan vihreistä hedelmistä, vähemmän lihasta.

A-vitamiini: Vaikutus luo visuaalista pigmenttiä ja vähentää infektion mahdollisuutta. A-vitamiinia on runsaasti punaisissa vihanneksissa, kuten porkkanoissa, tomaateissa, kurpitsoissa, ... tai voista, maidosta, munankeltuaisista, maksasta, makrillista, ...

E-vitamiini: Löytyy kasviöljyistä, kuten maapähkinöistä, auringonkukasta, soijapavuista, vihreistä vihanneksista, munankeltuaisista jne. Antioksidanttinen vaikutus ja vapaita aineita,...

Täydennä mineraaleja, kuten sinkkiä, kuparia, mangaania, ...

Rajoita suolaisia, rasvaisia ​​pikaruokia.

Terveellinen ruokavalio ja elämäntavat ovat yksi keino ehkäistä kaihia

• Älä käytä piristeitä: Rajoita alkoholin, tupakan käyttöä, koska tämä on yksi näköhäiriöitä aiheuttavista tekijöistä.
• Liikunta: Säännöllinen liikunta voi parantaa terveyttä.
• Diabeteksen hallinta ja hoito: Ruokavaliota tulee noudattaa tarkasti, kun potilaalla on diabetes, jotta verensokeri pysyy hyvin hallinnassa, jotta vältytään vaarallisilta komplikaatioilta. Oikea-aikainen havaitseminen ja sairauksien, kuten Glocom, uveiitti , ...
• Oikea-aikainen tutkimus: Ota yhteyttä lääkäriin heti, kun havaitset epänormaaleja oireita. Älä käytä mielivaltaisesti silmätippoja tai piilolinssejä, jos sinulla on silmäsairaus ilman asiantuntijan kuulemista.

Yllä on tehokkaimmat tavat ehkäistä kaihia . Terveet elämäntavat määräävät kehosi terveyden sekä ikkunan sielullesi. Toivottavasti tämä artikkeli tarjoaa sinulle hyödyllistä tietoa. Toivon sinulle paljon terveyttä ja älä unohda seurata aFamilyToday-blogia päivittääksesi uusimmat terveystiedot!