Ikääntyneiden silmien kuivumisen syyt ja niiden ehkäisy

Makulan rappeuman ja kaihien lisäksi vanhusten kuivasilmä on yksi yleisimmistä sairauksista. Vanhuksilla pitkäaikainen kuivasilmäisyys voi hoitamattomana aiheuttaa silmätulehdusta ja muita silmävaurioita. Mikä sitten on vanhusten silmien kuivumisen syy ja miten sitä voidaan estää?

Ihmisen ikääntymisprosessin vaikutuksesta  vanhusten kyynelrauhanen ei enää toimi kunnolla, joten kyyneleitä ei saada riittävästi voitelemaan ja ravitsemaan silmiä.

Kuivien silmien syyt vanhuksilla

Ikääntymisen vaikutukset

Kehon luonnollinen ikääntymisprosessi johtaa silmien ikääntymiseen ajan myötä. Keski-ikäisillä ja vanhuksilla silmäsairauksien, mukaan lukien kuivasilmäisyyden, ilmaantuvuus on suurempi riski. Tutkimukset osoittavat, että yli 65-vuotiaat kokevat usein joitain kuivasilmäsairauden tyypillisiä  oireita . Ilman asianmukaista silmänhoitoa pitkään, silmien ikääntymisprosessi etenee nopeammin.

Ikääntymisprosessi on ikääntyneiden silmien kuivumisen johtava syy

Kärsivät useista systeemisistä sairauksista

Systeeminen sairaus, mukaan lukien  diabetes mellitus  ja muut autoimmuunisairaudet. Diabetes voi muuttaa hermokudosta ja häiritä kyynelten tuotantoa. Tämä pätee erityisesti silloin, kun potilaan verensokeritaso ei ole tiukasti hallinnassa ja silmät kuivuvat. Autoimmuunisairaudet, kuten Sjögrenin oireyhtymä, lupus ja nivelreuma, voivat johtaa tulehdukseen ja silmien kuivumiseen vanhuksilla.

Asuinympäristön takia

Vanhukset, jotka ovat aiemmin tupakoineet tai altistuneet paljon passiiviselle tupakoinnille, ovat alttiimpia kuiville silmille. Lisäksi nuorena, jos ihmiset usein työskentelevät tai elävät ympäristöolosuhteissa, kuiva sää lisää myös kuivasilmäisyyden riskiä.

Huumeiden käytön historia 

Jos joitain lääkeryhmiä käytetään pitkään systeemisten sairauksien hoitoon, kuten: verenpaineen stabilisaattorit, ärsytystä estävät aineet, kipulääkkeet jne., se voi olla syynä vanhusten silmien kuivumiseen. Yhdisteiden vaikutus vähentää tuotettujen ja erittyneiden kyynelten laatu ja määrä.

Myös aiempi huumeiden käyttö aiheuttaa iäkkäiden silmien kuivumista

Kyynelrauhanen ei toimi kunnolla

70-vuotiailla ja sitä vanhemmilla kyynelrauhasen toiminta on vain puolet nuorten toiminnasta. Kyynelrauhanen on pieni silmärauhanen, joka erittää kyyneleitä pitääkseen silmän kosteana ja puhtaana. Kehon ikääntyessä kyynelrauhanen heikkenee, mikä johtaa kyynelten tuotantokyvyn heikkenemiseen. 

Onko kuivasilmäinen vanhuksilla vaarallista?

Ikääntyneiden silmien kuivuus voi olla haitallista ja heikentää jokapäiväisen elämän laatua. Vaikka se ei ole vaarallista, jos silmät jätetään hoitamatta tai niitä ei hoideta kunnolla, kuivat silmät voivat johtaa vakavampiin ongelmiin.

Kuiva silmä jättää silmän pinnan kuivaksi ja herkäksi, alttiiksi tulehduksille ja tulehduksille. Hoitamattomana vanhusten silmien kuivuminen ja silmien ikääntyminen voivat heikentää näköä ja aiheuttaa muita ongelmia, kuten näön menetystä, sarveiskalvon haavaumia  ja  keratiittia.

Siksi kuivasilmäisyyden varhainen diagnosointi ja hoito on ratkaisevan tärkeää vakavampien ongelmien ehkäisemiseksi ja vanhusten elämänlaadun parantamiseksi.

Vanhusten kuivasilmäsairaus, jos sitä ei hoideta ajoissa, vaikuttaa haitallisesti silmiin

Kuivien silmien ilmenemismuotoja vanhuksilla

Kuivasilmäsairaus on yleinen ongelma vanhuksilla, mutta usein unohdettu ja vähäinen huomio. Kuivat silmät voivat aiheuttaa pysyviä vaurioita sarveiskalvolle ja sidekalvolle ja vaikeimmissa tapauksissa johtaa sokeuteen vanhuksilla. Vanhusten kuivuminen voidaan tunnistaa seuraavista oireista:

• Polttava tunne, epämukavuus, pölyn tai vieraan esineen tunne silmässä.
• Kutina ja silmien väsymys.
• Herkkä valolle.
• Äkillinen punainen ja näön hämärtyminen.
• Näön hämärtyminen heti räpäyttämisen jälkeen.
• Molemmissa silmäkuovissa on silmäruostetta ja paljon valkoista vaahtoa.
• Joskus silmät ovat epäselviä, niiden on räpyttävä jatkuvasti pysähtyäkseen.
• Vaikeus avata silmiä aamulla, raskaat silmäluomet, uneliaisuus.
• Vaikeissa tapauksissa potilas voi tuntea kipua räpäyttäessään.

On tunnistettava iäkkäiden silmien kuivumisen varhaiset merkit hoitotoimenpiteitä varten

Kuinka ehkäistä kuivasilmäsairautta vanhuksilla

Vanhusten silmien kuivumisen ehkäisy on olennaista, jotta silmät pysyvät terveinä. Voit soveltaa joitain seuraavista menetelmistä läheisillesi.

Saada tarpeeksi unta

7-8 tunnin nukkuminen yössä on paras tapa auttaa silmiä palautumaan työ- tai opiskelupäivän jälkeen. Kun yövyt myöhään, silmäsi väsyvät ja silmiesi alle ilmestyy tummia silmänalusia, kun uni on liian pitkä. Kun lepäät ja nukut tarpeeksi, silmäsi muuttuvat joustavammiksi.

Pitää aurinkolaseja

Kuivasilmäsairauden estämiseksi iäkkäiden ihmisten on käytettävä aurinkolaseja, jotka suojaavat silmiään pölyltä ja tuulelta sekä minimoivat auringon ultraviolettisäteilyn haitalliset vaikutukset. Lisäksi heidän on rajoitettava ulos menoa iltapäivän auringossa. Uintia varten vanhusten tulee käyttää uimalaseja, jotta vältetään silmille haitallinen kloorikontaminaatio allasvedestä.

Täydennä elintarvikkeita, joissa on runsaasti Omega-3- ja A-vitamiinia

Silmälääkärit suosittelevat runsaasti omega-3-rasvahappoja sisältävien elintarvikkeiden lisäämistä päivittäiseen ruokavalioon estääkseen kuivasilmäsairauden ja lievittääkseen silmäkipuja vanhuksilla. Runsaasti omega-3-rasvahappoja sisältäviä ravintolähteitä ovat: Tonnikala, lohi ja oliiviöljy,... Lisäksi A-vitamiinipitoisten ruokien nauttiminen on tärkeää myös silmien suojaamiseksi, erityisesti vanhuksilla. Runsaasti A-vitamiinia sisältäviä ravintolähteitä, kuten: Porkkanat, viheriöt jne. Lisäksi vihreän teen ja kamomillateen juomista pidetään myös tehokkaana keinona vähentää silmien kuivumista ja samalla vähentää silmien rasitusta.

Pitäisi täydentää elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti Omega-3-vitamiinia, A-vitamiinia vanhuksille

Käytä keinotekoisia kyyneleitä

Keinotekoisten kyynelten käyttö voi auttaa puhdistamaan silmän pintaa, tappamaan bakteereja ja ylläpitämään visuaalista toimintaa kosteuttamalla sarveiskalvoa. Kuitenkin vanhuksille ei pitäisi väärinkäyttöä tulisi täydentää vain lääkärin ohjeiden mukaisesti. Voit muistuttaa kodin vanhuksia tottumaan usein silmiinpistämään, varsinkin kun luet sanomalehtiä tai katsot televisiota.

Säännölliset näöntarkastukset

Säännölliset näöntarkastukset ovat erittäin tärkeitä varsinkin vanhuksille, koska vanhusten näkö on herkkä silmäongelmissa. Siksi silmäsi tulee säännöllisesti tarkistaa, jotta silmäsi ovat aina terveet ja vältytään kuivumiselta.

Vanhukset ovat usein erittäin herkkiä näönmenetykselle, joten on tärkeää tietää syyt ja keinot ehkäistä vanhusten silmien kuivumista . Päivittäisen toiminnan aikana tulee tarkkailla aktiivisesti, välttää pitkittynyttä silmän kuivumista, jos havaitset poikkeavia merkkejä, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon lääkärin hoitoon niin pian kuin mahdollista.