Glaukooma mitä syödä tilan hallitsemiseksi paremmin?

Oikealla ruokavaliolla on erittäin tärkeä rooli glaukooman hoidossa ja ehkäisyssä. Joten mitä sinun pitäisi välttää, kun sinulla on glaukooma? Katso seuraavasta artikkelista glaukooman tehokas hoito ja hoito itsellesi ja perheellesi.

Glaukooma on silmäsairaus, jos sitä ei hallita, hidas eteneminen vaikuttaa ja aiheuttaa vaarallisia komplikaatioita. Siksi potilaiden tulee hoidon noudattamisen lisäksi kehittää sopiva ruokavalio. Joten mitä syödä glaukooman kanssa, mitä syödä sairauden hallitsemiseksi paremmin? Seuraa alla olevaa artikkelia.

Mikä sairaus on glaukooma? 

Glaukooma tunnetaan myös nimellä pää/glaukooma/glaukooma. Tämä on vaarallinen sairaus, joka vahingoittaa näköhermoa lisäämällä silmän painetta (silmänsisäistä painetta). Jos sitä ei diagnosoida ja hoitaa nopeasti, näköhermo vaurioituu vakavasti, mikä aiheuttaa näön heikkenemistä tai jopa sokeutta. 

Sairaus on jaettu kahteen luokkaan:

• Primaarinen glaukooma: Primaarinen avoimen kulmaglaukooma , primaarinen suljetun kulmaglaukooma (yleinen).
• Toissijainen glaukooma: johtuu silmän sisäpuolen vaurioista, kuten uveiitista, traumasta, lasiaisen sairaudesta, ...

Mikä on glaukooma? 

Glaukooma mitä syödä?

Glaukoomapotilaiden hoidossa ja hoidossa ruokavalio on erittäin tärkeä. Jos lisäät vääriä ruokia, tauti voi muuttua pahaksi. Esimerkiksi verenpainetta nostavat elintarvikkeet voivat estää nesteen pääsyn yleiseen verenkiertoon. Lisäksi nestemäinen neste kerääntyy silmään ja lisää silmänsisäistä painetta , mikä puolestaan ​​vaurioittaa näköhermoa. 

Runsaasti sokeria sisältävät ruoat

Tärkkelys ja sokerit ovat yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja. Jos lisäät liikaa, se lisää verensokeria, mikä lisää silmänpainetta ja aiheuttaa enemmän silmävaurioita.

Siksi glaukoomapotilailla on suositeltavaa rajoittaa yksinkertaisten hiilihydraattien käyttöä, kuten sokeria, leipää, karkkia, hiilihapotettuja virvoitusjuomia, ... Hiilihydraatteja ei ole mahdollista leikata kokonaan, joten potilaat korvaavat ne monimutkaisilla hiilihydraateilla, kuten esim. : täysjyvät, pavut, kaura ja vihreät vihannekset. 

Rasvaiset ruuat

Nämä ruoat lisäävät kolesterolin määrää veressä, lisäävät silmän verisuonten repeämisen riskiä, ​​aiheuttavat näköhermon ravinteiden puutteen ja vakavan vaurion. Siksi glaukoomapotilaiden tulisi rajoittaa rasvaisia ​​ruokia, kuten laardia, naudanlihaa, eläinten elimiä, ranskalaisia ​​perunoita, juustoa, makkaroita, siipikarjan ihoa, ...

Kahvi, tee 

Kahvin, teen ja kofeiinia sisältävien ruokien on osoitettu lisäävän nesteen tuotantoa silmissä, mikä lisää silmän painetta, mikä aiheuttaa vakavia vaurioita näköhermojärjestelmälle. Siksi glaukoomaa sairastavat ihmiset, jos he haluavat silti säilyttää silmiensä valon, rajoittakaa näitä juomia!

Glaukooman pitäisi välttää syömistä? 

Tupakka, alkoholi

Tupakka, alkoholi ja muut piristeet vaikuttavat haitallisesti kehon terveyteen. Ja ihmisille, joilla on silmäsairaus sekä glaukooma, se on vielä vaarallisempaa. Koska nämä ruokaryhmät aiheuttavat näön menetyksen nopeasti

Lisäksi runsaasti suolaa sisältävät ruoat, prosessoidut ruoat, pikaruoat,... Glaukoomapotilaiden tulee myös pysyä poissa hyvän silmien ja yleensä kehon terveyden vuoksi. 

Glaukooman pitäisi syödä mitä hyvää silmälle?

Glaukoomaa sairastavat ihmiset tarvitsevat lisäravinteita hyvän kehon ja silmien terveydelle:

A-vitamiini: Sillä on tärkeä rooli sarveiskalvon läpinäkyvyyden ylläpitämisessä. Samalla estetään ikään liittyvä silmänpohjan rappeuma ja kaihi - yksi glaukooman riskitekijöistä. Runsaasti A-vitamiinia sisältävät ravintolähteet: kalanmaksaöljy, porkkanat, bataatit, pinaatti, parsakaali, paprika, kurpitsa, tomaatit, ...

C-vitamiini: Tehokas antioksidantti, joka auttaa suojaamaan silmiä haitallisilta vapailta radikaaleilta. Lisäksi tällä vitamiinilla on myös kyky rajoittaa glaukooman aiheuttamia näköhermon vaurioita. Runsaasti C-vitamiinia sisältävät ruokalähteet: paprikat, kiivi, mansikat, parsakaali, kukkakaali, tomaatit, ruusukaali, greippi, guava, ...

Luteiini, zeaksantiini: Antioksidantteina estävät vapaita radikaaleja vahingoittamasta näköhermoa. Runsaasti tätä ainetta sisältäviä ravintolähteitä ovat: Pinaatti, kaali, keltainen maissi, kurpitsa, ruusukaali, parsa, amarantti, vihreät pavut, ...

Flavonoidi: Myös antioksidantti, joka suojaa näköhermoa, jota löytyy ruoista, kuten marjoista, viinirypäleistä, omenoista, tomaateista, ...

Tyydyttymättömät rasvahapot: mukaan lukien omega 3, omega 6 eivät ole vain hyväksi kehon terveydelle, sydämen terveydelle, vaan myös terveille silmille. Normaalisti runsaasti omega 3 -rasvahappoja sisältävät ravintolähteet tulevat merikaloista, kuten lohesta, tonnikalasta, makrillista, sardiinista, silakasta jne. Omega 6 tulee yleensä siemenöljyistä ja pähkinöistä: saksanpähkinöistä, chia-siemenistä, auringonkukansiemenistä, oliiviöljystä, pellavansiemenöljystä. , seesami, cashewpähkinät, mantelit, avokadot, ...

Proteiinipitoiset ruoat:  Tämä on myös välttämätön ravintoaineiden lähde glaukoomapotilaille heidän päivittäisessä ruokavaliossaan. Ravintoproteiinin lähteitä ovat: Maito, täysjyvävilja, vähärasvainen liha,... 

Mitä glaukooman pitäisi syödä?

Toivomme artikkelin avulla saavamme lisää hyödyllistä tietoa siitä, mitä syödä ja mitä syödä oikean ruokavalion saavuttamiseksi. Tämä auttaa parantamaan terveyttä, parantamaan näköä ja estämään glaukooman etenemistä, mikä rajoittaa vaarallisia komplikaatioita.