Ensiapu nilkan nyrjähdyksiin kotona, jotta se paranee nopeasti

Yksi paikoista, joka on erittäin helppo nyrjähtää, jos et ole varovainen, on nilkka. Voimme kokea tämän ongelman kaikissa elämän toimissa, kuten vahingossa kaatuessa, osallistuessamme urheilutoimintaan tai vahingossa liukastuessamme portaista...

Nilkan nyrjähdys tapahtuu, kun nilkkaniveltä ympäröivät nivelsiteet loukkaantuvat. Kun näin tapahtuu, nivelside on tavallista enemmän venynyt. Vakavammissa tapauksissa nilkan nivelsiteet venyvät tai venyvät liikaa, mikä voi johtaa repeytymiseen. Vamman laajuudesta riippuen nivelside voi repeytyä osittain tai kokonaan.

Siksi nilkan nyrjähdysten osalta potilaiden ei pitäisi olla liian subjektiivisia. Jos huomaat vakavan tilan, älä epäröi mennä erikoissairaalaan asianmukaista tutkimusta ja ensiapua varten. Lievissä tapauksissa lukijat voivat kuitenkin huolehtia itsestään kotona, mutta se on tehtävä oikein, jotta vamma ei muuttuisi vakavammaksi ja vaikeasti hoidettavaksi lopullisesti.

Nilkan nyrjähdys tapahtuu, kun nilkkaniveltä ympäröivät nivelsiteet vaurioituvat

Yleisiä nilkan nyrjähdysten merkkejä

Vaikka se on yleinen tapaus ja me kaikki olemme alttiita sille. Monet ihmiset eivät kuitenkaan vieläkään tiedä nilkan nyrjähdysten merkkejä ja oireita, mikä johtaa subjektiivisuuteen ja he eivät tiedä, kuinka pitää huolta itsestään. Tässä ovat perusmerkit:

• Potilas tuntee nilkan nivelsiteet repeytyvän ja kuulee äänen, joka ilmoittaa jalan siirtymisestä.
• Potilaat kohtaavat kipua, tylsää tai voimakasta riippuen nilkan repeytyneiden nivelsiteiden vakavuudesta.
• Nilkka turpoaa vähitellen, eikä se pysty venymään tai taipumaan.
• Rumia mustelmia ilmestyy.
• Ilman asianmukaista ja oikea-aikaista ensiapua, mitä kauemmin se jätetään, sitä vakavammaksi tila muuttuu ja liikkuminen ja liikkuminen on vaikeaa.

Jos potilas ei osaa antaa ensiapua oikein, se johtaa moniin vaarallisiin komplikaatioihin ja lääkäreiden on vaikea saada lopullista hoitoa, kun nyrjähdys pahenee, potilas joutuu kestämään jatkuvaa kipua. Monet potilaat ovat subjektiivisista syistä aina tunnottomuutta, jopa jalkojen halvaantuneisuutta.

Mustelma nilkassa on merkki nilkan nyrjähdyksestä

Milloin mennä lääkäriin nilkan nyrjähdyksen vuoksi?

Kun nilkka on nyrjähtänyt, potilaalla on monia kävelyvaikeuksia. Siksi kukaan meistä ei halua kohdata yllä olevaa tilannetta. Olitpa minkä ikäinen tahansa, nilkan nyrjähdysvaara on olemassa. Useimmat nilkan nyrjähdykset ovat lieviä. Siksi potilaan ei tule olla subjektiivinen ja hoitaa itse vammoja sellaisilla menetelmillä kuin: kylmä kompressi, öljyhieronta ja lepo...

Vakavissa nyrjähdystapauksissa on kuitenkin syytä hakeutua pian lääkäriin, joka tutkitaan ja saa asianmukaista hoitoa. Lisäksi potilaat, jotka ovat nyrjähtäneet nilkkansa ja ovat toipuneet tai nyrjähtäneet, mutta joita ei ole hoidettu asianmukaisesti..., kokevat erittäin todennäköisesti toisen nilkan nyrjähdyksen, jos he eivät ole varovaisia.

Ensiapu nilkan nyrjähdyksiin kotona, jotta se paranee nopeasti

Potilaat, joilla on nilkan nyrjähdys, eivät ole subjektiivisia, ja sinua on hoidettava asianmukaisesti, jotta vamma paranee nopeasti, kävelee mukavammin ja helpommin. Potilaille, joilla on lievä muoto, seuraavat ovat tapoja antaa oikein ja nopeasti ensiapua nilkan nyrjähdyksiin, joihin lukijat voivat viitata:

• Potilaiden tulee levittää jäätä nyrjähdysmerkkien jälkeen ensiapua vamman jälkeen ja nilkan mustelmien vähentämiseksi.
• Potilaiden ei tule missään nimessä lämmittää, koska se turvottaa haavaa ja vaikeuttaa sen liikkumista ja hoitoa.
• Potilaiden tulee rajoittaa liikkumista, älä yritä liikkua tai kävellä, ellei se ole ehdottoman välttämätöntä lisävamman välttämiseksi.
• Potilas voi antaa hoitajan immobilisoida loukkaantuneen nilkan lastalla tai lastalla.
• Liikkumisen avustamiseksi, kun se on ehdottoman välttämätöntä, potilaita kehotetaan käyttämään kainalosauvoja.
• Varsinkin nukkuessaan potilaan on myös nostettava nilkkaa tavallista enemmän.

Edellä mainittujen ensiapumenetelmien lisäksi potilaiden on myös muutettava elintapojaan, jotta vamma paranee nopeasti. Lisäksi terveellisten tapojen rakentaminen rajoittaa myös tarpeettomia onnettomuuksia.

Ensiapu nilkan nyrjähdyksiin kotona, jotta se paranee nopeasti

Nyrjähdysten diagnosointi ja hoito lääketieteellisissä tiloissa

Vakavien potilaiden kohdalla lääkäri on henkilö, joka hoitaa sitä asianmukaisesti ja tehokkaasti. Nilkan nyrjähdysten vakavuuden määrittämiseksi lääkärisi määrää röntgen- ja ultraäänitutkimuksen tai jopa MRI:n.

Vamman aikana fysioterapiahoidon soveltaminen on usein etusijalla, jotta vammat toipuvat nopeasti. Tämän hoidon asianmukaisen soveltamisen jälkeen potilaat tuntevat lihaksensa vahvemmiksi kuin silloin, kun he olivat juuri loukkaantuneet. Joissakin vakavammissa tapauksissa esiintyy turvotusta ja kipua, lääkäri määrää viipymättä joitain tulehduskipulääkkeitä.

Huomautuksia nilkan nyrjähdyksistä

Voidaan sanoa, että kukaan ei voi välttää ikäviä onnettomuuksia jokapäiväisessä elämässä. Meidän on kuitenkin suojeltava itseämme aktiivisesti ja matkustamme varovasti. Valitettavan nilkan nyrjähdyksen sattuessa mene tarkastukseen ja noudata lääkärin ohjeita, jotta vamma paranee nopeasti eikä vaikuta terveyteen myöhemmin. Tässä on huomautuksia, joihin potilaiden tulee kiinnittää huomiota nilkan nyrjähdyksessä:

Sinun tulee valita oikea kenkätyyppi, erityisesti jokaiselle urheilulajille

• Potilaiden on noudatettava lääkärin ohjeita, kuten lääkkeiden ottamista ja kainalosauvojen käyttöä kävelyn tukemiseksi. Hoitojakson aikana potilaan tulee viettää paljon aikaa lepäämällä, mikä auttaa vamman nopeasti toipumaan.
• Lisäksi potilaiden tulee jokapäiväisessä elämässä suojella itseään aktiivisesti ja välttää valitettavat onnettomuudet. Kun osallistut urheilupeleihin, sinun tulee käyttää suojavarusteita nilkkojen asianmukaiseen suojaamiseen.
• Ylipainoisilla ja lihavilla ihmisillä tulisi myös olla painonpudotussuunnitelma, joka auttaa vähentämään nilkan painetta.
• Sinun tulee valita oikea kenkätyyppi, erityisesti jokaiselle urheilulajille.