Ravitsemus on aina raskaana olevien äitien tärkein huolenaihe. Usein välitetään monia vinkkejä, kuten syömällä paljon chiliä raskaana, vauva syntyy kaljuna, kaninlihan syöminen avaa silmäsi nukkuessa. Joten mikä on näiden huhujen totuus?
Vaikka tällä huhulla ei ole kovin tieteellistä selitystä, itse asiassa asiantuntijat neuvovat raskaana olevia äitejä olemaan syömättä liian suolaisia tai happamia ruokia. Jos äiti syö liian paljon happamia ruokia raskauden alkuvaiheessa, ne vaikuttavat sikiön kehitykseen ja kasvuun. Jos sinulla on aamupahoinvointia tai et tunne mitään syödessäsi, varo happamien ruokien käyttämistä aterian pääruokana.
Korkealla verenpaineella raskauden aikana voi olla monia ei-toivottuja seurauksia, ja päivittäin syömäsi suolan määrä vaikuttaa verenpaineeseesi. Mitä enemmän suolaa syöt, sitä korkeampi verenpaineesi on. Joten pysyäksesi terveenä raskauden aikana, käytä vain 6 g suolaa päivässä.
Tämän huhun tueksi ei ole tieteellistä perustetta. Itse asiassa mausteisia ja mausteisia ruokia voidaan silti syödä raskauden aikana. Vaikka mausteet eivät ole haitallisia vauvoille, ne voivat silti vaikuttaa tuleviin äideihin ja aiheuttaa ruoansulatusongelmia ja närästystä. Mausteinen ruoka voi myös pahentaa aamupahoinvointia. Syö siis eri ruokaryhmiä raskauden aikana varmistaaksesi, että sinä ja vauvasi saavat riittävästi terveellisiä ravintoaineita.
Vauvan iho määräytyy yleensä geenien mukaan hedelmöityshetkellä. Et voi tehdä mitään muuttaaksesi vauvasi ihoa ennen syntymää tai sen jälkeen. Terveys- ja ympäristöongelmat voivat väliaikaisesti muuttaa tai vaikuttaa vauvasi ihonväriin. Kun nämä ongelmat on ratkaistu, vauvasi ihonväri palautuu syntyessään.
Tämä on huhu, jolla ei ole tieteellistä perustaa. Itse asiassa sikiön sukupuoli määritetään hyvin varhain hedelmöityshetkellä. Geneettisen materiaalin muodostavista 46 kromosomista vain kaksi - yksi siittiöstä ja yksi munasta - määrittää vauvan sukupuolen. Kutsumme niitä sukupuolikromosomeiksi. Jokaisessa munassa on vain yksi X-sukupuolikromosomi; kun taas jokaisessa siittiössä voi olla yksi X- tai Y-sukupuolikromosomi. Jos siittiö hedelmöittää munasolun, jossa on X-kromosomi, vauvasta tulee poika (XX); ja päinvastoin, jos siittiö hedelmöittää munan Y-kromosomilla, vauva on tyttö.
Kaninlihaa sitä vastoin kannattaa syödä, koska se sisältää paljon proteiinia (proteiinia) ja sen osuus on 21 % kokonaispainosta. Proteiinit osallistuvat entsyymien rakentamiseen, kiertoon, energiantuotantoon ja suorittavat suojaavaa toimintaa. Kaikki immunoglobuliinit, kaikki suojaavat vasta-aineet ovat proteiineja. Joten kaninlihan syöminen täydentää vauvaasi runsaalla ravintoainelähteellä heti vauvan kehitysvaiheessa.
Nämä ovat vain viisi niistä sadoista huhuista, joita saatat kuulla isovanhemmiltasi, sukulaisiltasi ja ystäviltäsi. Ole erittäin valppaana ja selvitä, mitkä ovat todelliset uhat lapsesi terveydelle. Älä anna perusteettomien ja valheiden huhujen tehdä itsestäsi kurjaa, mikä vaikuttaa perheesi tulevan enkelin ravintoon.
aFamilyToday Health - Raskauden aikana raskaana olevan äidin keho tarvitsee enemmän hoitoa. Miten myrkylliset aineet, kuten maalin haju, vaikuttavat raskaana oleviin naisiin?
Useimmat raskaana olevat naiset eivät tiedä saaneensa toksoplasmatartunnan raskauden aikana, mutta tämä on vaarallinen tila, joka on havaittava ajoissa.
Jalkojen turvotusta raskauden aikana vähentävien tapojen soveltaminen auttaa raskaana olevia naisia vähentämään heidän kokemaansa epämukavuutta terveen raskauden saavuttamiseksi.
Raskauden aikana raskaana olevat naiset kohtaavat usein monia ongelmia. aFamilyToday Healthin osuudet auttavat sinua pysymään poissa perusteettomista huhuista raskauden aikana!
Olet raskaana ensimmäistä kertaa etkä tiedä mitä syödä tai tehdä saadaksesi terveen raskauden, katso seuraavat ehdotukset terveellisistä tavoista heti.
17. raskausviikko on äärimmäisen tärkeä ajanjakso, joten raskaana olevat naiset tarvitsevat ultraäänitutkimuksen viikolla 17 varmistaakseen, että sikiö kehittyy terveenä.
Noin 20 % raskaana olevista naisista kokee verenvuotoa raskauden aikana jossain vaiheessa. Älä kuitenkaan huolehdi liikaa, koska jotkut naiset ovat kokeneet tämän oireen ja heillä on edelleen hyvin normaali, terve raskaus.
Kun opit prednisonista aFamilyToday Health -sivustolla, saat tietoja sen käytöstä, sivuvaikutuksista, yhteisvaikutuksista ja varotoimista hedelmättömyyden hoidossa.
aFamilyToday Health - Raskaana olevien naisten liikuntarutiinia kannattaa ylläpitää, jotta äiti ja sikiö voivat hyvin ja tukea äitiä synnytyksen aikana.
Rintojen itsetutkinta on ylivoimaisesti yksi oleellisimmista ja tärkeimmistä vaiheista rintasyövän ehkäisyssä ja varhaisessa havaitsemisessa. Rintojen itsetarkastuksen tekeminen voi kuitenkin olla vaikeampaa, jos olet raskaana tai imetät.
Samassa istukassa elävillä identtisillä kaksosilla on samankaltaista verta istukassa. Twin-to-Twin transfuusiooireyhtymä (TMST) ilmenee, kun liian paljon verta vaihdetaan toiselta puolelta, mikä johtaa epänormaaliin virtaukseen kaksosten välillä.
aFamilyToday Health -Raskaana olevien äitien tulee oppia tietoa ja vatsan antasidien oikeaa käyttöä rajoittaakseen muita mahdollisia terveysongelmia.
Ilo kaksinkertaistuu, kun äiti on raskaana kaksosilla, mutta myös ahdistus kaksinkertaistuu. Jotta raskaus olisi terve ja turvallinen kahden lapsen syntymä, sinun on luettava seuraavat asiat huolellisesti.
Vaikka normaali melasma ja raskaudenaikainen melasma ovat luonteeltaan samanlaisia, syyt ja hoito ovat täysin erilaisia ihon tilasta riippuen.
aFamilyToday Health – Geenitestausta pidetään nykyään edistyneenä menetelmänä sen riskin määrittämiseksi, onko lapsi syntyessään synnynnäisiä epämuodostumia vai ei.
Raskauden aikana on yleistä, että raskaana olevat naiset kaipaavat tiettyjä ruokia. Anna aFamilyToday Healthin tulkita äidit usein kaipaamat ruoat!
aFamilyToday Health - Ovulaation seuraamisen ja seksuaalisen asennon lisäksi mikä pojan saamisen salaisuus auttaa sinua saamaan paremmat mahdollisuudet menestyä?
Äidin ja vauvan terveys raskauden aikana on erittäin tärkeää. Mitä raskaana olevien äitien pitäisi syödä saadakseen enemmän ravinteita vauvoilleen ilman ylipainoa?
