Sauna on kansan käytössä pitkään ollut kuumetta alentaa. Sauna auttaa hikoilemaan, avaa huokoset päästäen kehon lämmön poistumaan, mikä auttaa lievittämään kuumetta tehokkaasti.
Kun meillä on kuumetta tai flunssaa, voimme valita saunan, jossa on luonnollisia ainesosia, kuten sitruunaruohoa, greippiä, perillaa jne. Yrttien eteeriset öljyt auttavat alentamaan kuumetta nopeammin, desinfioivat hengitysteitä.höyryä.
Pitäisikö minun mennä saunaan, jos minulla on kuumetta?
Saunan voidaan sanoa olevan kansantapa, joka on ollut olemassa jo pitkään, mutta tuo odottamattomia tuloksia. Saunan aikana keho säätelee kehon lämpötilaa hikoilemalla, jota hermosto säätelee. Sauna auttaa laajentamaan verisuonia, puhdistamaan myrkkyjä vilustumisesta ja vaikuttaa myös verenpainetta alentavasti.
Höyrytysvälineenä perinteisellä menetelmällä on höyrykattila. Kun kuuma höyry nousee höyrykattilasta, se stimuloi verenkiertoa, karkottaa kylmää ilmaa hikirauhasten kautta, mikä auttaa vähentämään vilustumista ja kuumetta.
Korkean kuumeen, lavantautien, viruskuumeen, dengue-kuumeen yhteydessä saunaa ei tule käyttää. Koska saunassa elimistö menettää paljon vettä, kivennäisaineita ja suolaa, jolloin keho väsyy.
Mukana ravintoaineiden puute kehossa, heikkous. Kun keho on väsynyt, se ei kestä korkeita lämpötiloja, joten sauna voi saada potilaan pyörtymään, vakavammat tapaukset voivat johtaa aivohalvaukseen.
Siksi, kun keholla on korkea kuume, mutta kuumeen syytä ei tunneta, sinun on tutkittava syy ja saada asianmukainen hoito.
Sauna on kansanmusiikki tapa vähentää lämpöä ja alentaa kuumetta
Kuinka alentaa kuumetta turvallisesti ja tehokkaasti
Sauna, jossa on luonnollisia ainesosia, kuten sitruunaruohoa, perillanlehtiä, inkivääriä, vaikuttaa hengitysteihin keuhkorakkuloihin. Aineenvaihduntaprosessin ansiosta esanssi imeytyy vereen ja desinfioi hengitysteitä sekä silmien, nenän ja poskionteloiden kautta vähentäen tehokkaasti väsymystä, päänsärkyä ja tinnitusta .
Saunahoito kuumeen alentamiseen
Kun sinusta tuntuu, että kehossasi on vilustumisen merkkejä, kuten kurkkukipua, kurkkukipua ja lihassärkyä, tämä höyrysauna auttaa torjumaan yllä olevia oireita.
Saunahoidot ovat melko yksinkertaisia, poimi vain paljon eteerisiä öljyjä sisältävät lehdet ja keitä ne vedellä. Näillä eteerisillä öljyillä on kyky desinfioida hengitysteitä.
Nuhapotilaille suositellaan hengittämään hopeabasilikaa, mulperipuun lehtiä, krysanteemitaajuutta ja basilikaa. Vilustumiseen suositellaan meiramin, perillan ja keltaisten inkiväärilehtien höyryttämistä.
Vilustuneille ihmisille on suositeltavaa polttaa sitruunaruohoa, greipin lehtiä, eukalyptuksen lehtiä ja koiruohoa, joiden tilavuus on 500-100 grammaa.
Vilustumiseen potilaat, jotka eivät hikoile, voivat höyryttää tuoretta inkivääriä, greippiä, sitruunanlehtiä, bambunlehtiä, perillalehtiä, meiraminlehtiä,...
Yllä olevat ainesosat ovat helposti löydettävissä, niillä on miellyttävä tuoksu, ne lievittävät vilustumista, alentavat kuumetta ja poistavat tehokkaasti myrkkyjä.
Jotkut ainesosat valmistettava höyrytyksen aikana
Tehokkain tapa alentaa kuumetta
Kuumeessa saunomiseen on kaksi tapaa: kuiva sauna ja märkä sauna. Nämä kaksi mekanismin muotoa ovat samat ja molemmat auttavat alentamaan kuumetta nopeasti, ne molemmat kohdistavat kehoon lämpöä stimuloidakseen hien erittymistä, mikä auttaa herkkyyden vähentämisprosessia nopeammin.
Saunan tehtävänä on edistää kiuaskiven lämpötilaa lämmittäen vastustangolle asetetut kivet. Tee sitten laimennettu eteerinen öljyseos tuoksun luomiseksi. Tämän menetelmän kosteus on vain 10 %, korkea lämpötila ja kuuma ympäristö ovat suotuisat olosuhteet bakteerien poistamiselle, mikä auttaa kehoa toipumaan nopeasti.
Märkä sauna tarkoittaa kiehuvan veden lämpötilan nostamista, hien erittymisen estämistä, on korkea kosteus. Käytä kattilaa kotitekoista höyrytettyä lehtivettä, kypsennä yrttejä tai höyrytä laimennettujen eteeristen öljyjen kanssa ja peitä suuri viltti hengittääksesi.
Ihmisille, joilla on tukkoinen nenä, vuotava nenä, höyrysauna sopii erittäin hyvin, koska höyrytys auttaa laajentamaan nenän verisuonten seinämiä, mikä helpottaa nenän hengittämistä.
Saunaportaat kuumetta alentamaan
Tunnista sairaus ja valitse sitten sopiva lääke, laita ainekset kattilaan, peitä lehdet vedellä ja kuumenna kiehuvaksi. Lehdet, joihin on lisätty eteeristä öljyä veden kiehumisen jälkeen, peitä kansi ja keitä uudelleen noin 10-15 minuuttia.
Kun vesi on kiehunut, potilaan tulee valita hyvin tuuletettu huone, peittää peitto ja avata hitaasti höyrykattilan kansi, hengittää syvään.
Saunan kesto on noin 10-15 minuuttia potilaan lämmönsietoasteesta riippuen. Saunan lämpötilan tulee olla 7-8 astetta kehon lämpötilaa korkeampi ja enintään 30 minuuttia.
Pyyhi hiki kylvyn jälkeen puhtaalla pyyhkeellä ja anna juotavaksi 1 lasillinen lämmintä vettä. Käytä kuumaa vettä sekoitettuna kuumaan veteen kehon pesemiseen.
Perinteisen saunan lisäksi tarjolla on myös moderneja saunoja, joiden etuna on ylellisyys, kätevä ja aikaa säästävä.
Valmista puhdas pyyhe hikoilua varten
Muutamia huomioita saunassa
Höyrytyksen aikana on huolehdittava palovammojen välttämisestä. Tätä saunatapaa ei tule käyttää potilaille, joilla on korkea kuume, kooma tai lapsi.
Influenssa on erittäin helppo tarttua, joten on tärkeää pysyä terveenä vaikeina sääpäivinä. Erityisesti tällä epidemiakaudella kuume on yksi Covid-19-infektion oireista, joten sinun ei pidä olla subjektiivinen.
Yllä tietoa liittyen saunan ongelmaan kotona viilentämään ja alentamaan kuumetta. Kasvojen höyryttämisen jälkeen sinun tulee yhdistää kuumetta alentavien laastarien käyttö jäähdytysprosessin nopeuttamiseksi.
Jos sinulla on epänormaaleja kuumeen merkkejä, sinun on tehtävä nopeasti aloite Covid-19:n testaamiseksi nopeasti sarjoilla, jotta sinulla on oikea-aikaiset hoitomenetelmät.
aFamilyToday Health - Alla olevan jakamisen avulla vanhemmat voivat auttaa lapsiaan estämään lasten kurkkukipujen syitä muuttuvissa sääolosuhteissa.
aFamilyToday Health - Seuraavat erittäin yksinkertaiset, mutta tehokkaat "vertaansa vailla olevat" toimenpiteet auttavat lapsesi eivät enää sairastu ja vanhemmat tuntevat olonsa turvallisemmaksi
aFamilyToday Health – On tärkeää, että vanhemmilla on hyvät tiedot aivohalvauksesta sekä ehkäisymenetelmistä, jotka auttavat lapsiaan välttämään sairastumisriskin.
Sinuiittia pidetään nykyään melko yleisenä sairautena ja sitä voi esiintyä missä iässä tahansa, myös lapset. Mitä vanhempien tulee tehdä estääkseen lastensa sairauksia?
Kun lapsella on astma ja hänellä on astmakohtaus, henkitorvi on punainen ja turvonnut, limaneritys ja keuhkoputkien supistuminen supistavat hengitysteitä, jolloin vauva hengittää nopeasti ja yskii.
Kurkkukipu on melko yleinen oire jopa raskaana oleville naisille. Onko olemassa turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua ilman lääkkeitä?
Bakteereita on kaikkialla lasten ympärillä, kadulla, koulussa ja kotona. Vanhemmilla on oltava tietoa, joka auttaa lapsiaan ehkäisemään ja hoitamaan heitä.
Vilustuminen on erittäin yleistä ja helppo parantaa. Imettäessäsi sinun tulee kuitenkin olla varovainen käyttämäsi influenssalääkkeen suhteen.
Jokaisessa vaiheessa lapset on rokotettava erilaisten vaarallisten sairauksien ehkäisemiseksi. Lasten rokotusaikataulun tunteminen niin, että heidät rokotetaan oikeaan aikaan, on tehokkain tapa suojella heidän terveyttään.
Onko turvallista ottaa kylmälääkkeitä imetyksen aikana? Mitä muita flunssalääkkeitä voit ottaa ilman lääkkeitä?
aFamilyToday Health - Rokotukset raskauden aikana ja ennen raskautta suojaavat äidin terveyttä ja varmistavat myös vauvan turvallisuuden.
Raskauden aikana lääkkeiden käyttöä tulee seurata tarkasti, joten on erittäin tärkeää suojella terveyttäsi ja vahvistaa vastustuskykyäsi raskauden aikana.
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?
