Kevätinfluenssa on yleinen sairaus loka-joulukuussa, sään vaihtelut, sateet ja aurinko väsyttävät ja sairastavat kehoa. On edelleen tehokkaampia tapoja ehkäistä tautia kuin hoitaa sitä.
Kevätinfluenssa on yleinen sairaus loka-joulukuussa, sään vaihtelut, sateet ja aurinko väsyttävät ja sairastavat kehoa. On edelleen tehokkaampia tapoja ehkäistä tautia kuin hoitaa sitä.
Trooppisissa maissa, kuten Vietnamissa, kevään kostea ilma tarttuu helposti ilmassa leijuviin viruksiin, jolloin ne tarttuvat sisäpintoihin. Nämä ovat suotuisat olosuhteet ilmateitse tapahtuvalle influenssalle. Varhaisen kevään sää on kostea, elimistö on erittäin herkkä hengityselinten sairauksille, kuten flunssalle, nenän vuotamiselle, kurkkukivulle. Esimerkkinä on kausi-influenssa .
Kevään kostea ilma tarttuu helposti ilmassa leijuviin viruksiin
Mutta päinvastoin, se lisää myös riskiä levitä kevätflunssa epäsuorasti saastuneiden pintojen kautta. Jos virusta ei poisteta ajoissa, ne voivat silti tartuttaa puolet työtovereistasi tai koko perheestäsi.
Nuku syvään ja syvään
Tämä saattaa kuulostaa oudolta, mutta hyvät yöunet voivat auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmääsi. Monet tutkimukset osoittavat, että ihmiset, jotka kaipaavat unta 7–8 tuntia päivässä, voivat tehdä heistä alttiimpia taudeille. Uni on välttämätöntä, jotta keho toimisi parhaalla mahdollisella tavalla.
D-vitamiinilisä
Vaikka useimmat meistä käyttävät C-vitamiinitabletteja flunssan aikana, asiantuntijat suosittelevat D-vitamiinilisää . D-vitamiinin puute vähentää proteiinin tuotantoa, kun taas proteiini tappaa bakteereja ja bakteereita. Sinun tulee täydentää ruokavaliota, joka sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita.
Käytä sukkia jalkoihin
Keväällä jalat ovat erittäin kylmät, joten sukkia on vaikea käyttää
Keväällä jalat ovat erittäin kylmät, joten sukkien (sukat) käyttäminen voi auttaa ehkäisemään kevätinfluenssan riskiä. Tyhjiön jättäminen kylmällä säällä supistaa verisuonia ja alentaa immuunijärjestelmää.
Treenaa
Liikunta ei ole koskaan liikaa. Säännöllisesti liikuntaa, kuten aerobicia, reipasta kävelyä tai pyöräilyä harrastavat ihmiset vähentävät kevätinfluenssan riskiä. Oikea liikunta auttaa lisäämään immuunisoluja veressä ja syljessä.
Pese kätesi hyvin
Käsien pesu auttaa vähentämään flunssan riskiä, koska saippua tappaa sairauksia aiheuttavia bakteereja ja auttaa rajoittamaan kevätinfluenssan leviämisen mahdollisuutta. Pese kätesi saippualla heti sisään astuessasi, erityisesti ennen ruokailua.
Juo teetä
Hunaja inkivääri tee
Inkivääri on mausteinen, lämmin mauste, joka auttaa kehoa taistelemaan kylmää tuulta vastaan ja lämmittää kehoa
Inkivääri on mausteinen, lämmin mauste, joka auttaa kehoa taistelemaan kylmää tuulta vastaan ja lämmittää kehoa. Juo keväällä kuppi hunaja-inkivääriteetä kosteuttaaksesi ihoa, torjuaksesi kuivaa säätä ja ehkäistäksesi vilustumista.
Kolme viipaletta tuoretta inkivääriä, 1 ruokalusikallinen hunajaa, lisää kiehuvaa vettä ja sinulla on herkullinen kuppi teetä nautittavaksi.
Hunaja sitruuna tee
Tämä on ihanteellinen juoma nautittavaksi illalla, ja se on erittäin hyödyllinen keuhkoihin ja suolistoon.
Juo viiniä
Viinin kohtuullinen juominen (1-2 lasillista päivässä) voi auttaa vähentämään flunssan riskiä. Tämä johtuu viinin korkeasta antioksidanttipitoisuudesta resveratrolia. Mutta älä anna sen saada sinua väärinkäyttämään viiniä kokoontuaksesi ystävien kanssa.
aFamilyToday Health - Alla olevan jakamisen avulla vanhemmat voivat auttaa lapsiaan estämään lasten kurkkukipujen syitä muuttuvissa sääolosuhteissa.
aFamilyToday Health - Seuraavat erittäin yksinkertaiset, mutta tehokkaat "vertaansa vailla olevat" toimenpiteet auttavat lapsesi eivät enää sairastu ja vanhemmat tuntevat olonsa turvallisemmaksi
aFamilyToday Health – On tärkeää, että vanhemmilla on hyvät tiedot aivohalvauksesta sekä ehkäisymenetelmistä, jotka auttavat lapsiaan välttämään sairastumisriskin.
Sinuiittia pidetään nykyään melko yleisenä sairautena ja sitä voi esiintyä missä iässä tahansa, myös lapset. Mitä vanhempien tulee tehdä estääkseen lastensa sairauksia?
Kun lapsella on astma ja hänellä on astmakohtaus, henkitorvi on punainen ja turvonnut, limaneritys ja keuhkoputkien supistuminen supistavat hengitysteitä, jolloin vauva hengittää nopeasti ja yskii.
Kurkkukipu on melko yleinen oire jopa raskaana oleville naisille. Onko olemassa turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua ilman lääkkeitä?
Bakteereita on kaikkialla lasten ympärillä, kadulla, koulussa ja kotona. Vanhemmilla on oltava tietoa, joka auttaa lapsiaan ehkäisemään ja hoitamaan heitä.
Vilustuminen on erittäin yleistä ja helppo parantaa. Imettäessäsi sinun tulee kuitenkin olla varovainen käyttämäsi influenssalääkkeen suhteen.
Jokaisessa vaiheessa lapset on rokotettava erilaisten vaarallisten sairauksien ehkäisemiseksi. Lasten rokotusaikataulun tunteminen niin, että heidät rokotetaan oikeaan aikaan, on tehokkain tapa suojella heidän terveyttään.
Onko turvallista ottaa kylmälääkkeitä imetyksen aikana? Mitä muita flunssalääkkeitä voit ottaa ilman lääkkeitä?
aFamilyToday Health - Rokotukset raskauden aikana ja ennen raskautta suojaavat äidin terveyttä ja varmistavat myös vauvan turvallisuuden.
Raskauden aikana lääkkeiden käyttöä tulee seurata tarkasti, joten on erittäin tärkeää suojella terveyttäsi ja vahvistaa vastustuskykyäsi raskauden aikana.
Lapsuus on henkisen ja fyysisen kehityksen tärkein ajanjakso. Siksi lasten leikki- ja oppimisprosessi on yksi niistä prosesseista, joihin vanhempien on kiinnitettävä huomiota. Vanhemmat voivat leikkiä lastensa kanssa ymmärtääkseen heitä ja auttaakseen heitä kehittymään nopeammin.
Nenänielun suihkeita käytetään useiden hengitystiesairauksien ehkäisyyn ja hoitoon. Tätä lääkettä käytetään laajalti, mutta kaikki eivät käytä sitä oikein. Jos sitä ei käytetä oikein pitkään aikaan, se voi johtaa vaarallisiin komplikaatioihin.
Ruokavaliolla on suuri vaikutus ihmisten terveyteen, erityisesti kirroosipotilailla. Joten voivatko kirroosista kärsivät ihmiset juoda hunajaa?
Kun potilaalla diagnosoidaan keuhkosyöpä, hänen on oltava huolissaan ja paniikkissa. Onko olemassa mitään menetelmää keuhkosyövän hoitoon, vastataan kysymykseen alla olevan artikkelin kautta!
Myrkytetty maksa heikentää terveyttäsi. Älä huoli, voit puhdistaa kehosi täysin ja puhdistaa maksan tehokkaasti vain seuraavilla luonnollisilla yrteillä.
Päänsärky on yleinen oire, joka on hyvin yleinen kaiken ikäisille ja sukupuolille. Päänsärky voi olla vakavan sairauden tai vamman ilmentymä, mutta se voi johtua myös ei-patologisista syistä. Pitäisikö minun tehdä jokaisesta päänsärystä CT tai MRI?
Ikäpilkut ovat yleinen dermatologinen sairaus, erityisesti auringolle altistuvilla alueilla, kuten käsissä, hartioissa ja kasvoissa. Ikäpilkut käsien iholla ovat usein rumia, mutta jos ne estetään ajoissa oikealla ihonhoito-ohjelmalla, ikääntymispisteet voidaan poistaa kokonaan.
Kun vauvat syntyvät, varhainen kehitys on varsin tärkeää heidän fyysiselle kehitykselleen myöhemmässä elämässä. Siksi vanhempien on valvottava, kuinka hyvin heidän vauvojensa paino nousee.
Sädehoito on yleisesti määrätty menetelmä syövän hoitoon, joka perustuu korkeaenergisten aaltojen tuhoaviin ja tuhoaviin vaikutuksiin syöpäsoluihin. Hoidon laadun ja tehokkuuden parantamiseksi huomautukset aivokasvainten sädehoitoa saavien potilaiden hoidossa ovat erittäin tarpeellisia.
Viisaudenhammastulehdus on yleinen sairaus ihmisillä, jotka kasvavat viisaudenhampaita, ja se voi johtua monista syistä. Tämä sairaus on helposti hoidettavissa, mutta jos et kiinnitä huomiota ja anna taudin edetä, se aiheuttaa vakavia seurauksia suun terveydelle.
