Basilikasta herkullisen maun ja ruokien suosion ansiosta on tullut suosittu valinta. Kuitenkin harvat tietävät, että basilikalla voi olla haitallisia vaikutuksia terveyteen, jos sitä käytetään väärin. Siksi tänään opimme basilikan haitallisista vaikutuksista ja siitä, miten sitä käytetään terveyden turvallisuuden varmistamiseksi.
Basilikasta kirkkaan vihreällä värillään ja tyypillisellä aromillaan on tullut tuttu mauste monissa ruoissa. Kuitenkin harvat tietävät, että basilikan väärä käyttö voi vahingoittaa terveyttä. Joten meidän on opittava lisää basilikan haitallisista vaikutuksista voidaksemme käyttää basilikaa turvallisesti ja järkevästi.
Opi basilikasta
Basilika, joka tunnetaan myös monilla muilla nimillä, kuten É cinnamon, basil dog, Rau é, Huong Thai, on kasvi, jota viljellään laajalti kaikkialla tropiikissa. Tieteellisen nimen mukaan tämä kasvi kuuluu Lamiaceae-perheeseen ja sitä kutsutaan nimellä Ocimum basilicum.
Basilika on tuttu ruoka monissa vietnamilaisissa ruoissa
Basilika on yksivuotinen, sileä ja mahdollisesti karvainen ruohokasvi, basilika on yleensä tyvestä haarautunut ja noin 50-60 cm korkea. Kasvin lehdet ovat hyvin vaalean vihreitä tai purppuran mustia, terä on pitkänomainen ja vastapäätä varsi. Kukat ovat pieniä valkoisia tai purppuraisia ja hedelmät sisältävät kiiltäviä mustia siemeniä.
Basilikaa käytetään laajasti ruoanlaitossa sekä lääkekasveja itämaisessa lääketieteessä. Eteeriset öljyt ovat basilikakasvin tärkeimmät ainesosat, ja niitä löytyy suurimmat pitoisuudet kasvin kukinnan aikana.
Basilikan yleinen käyttö terveyteen
Itämaisessa lääketieteessä basilikaa pidetään mausteisena, kuumana ja sillä on monia yleisiä käyttötarkoituksia terveyteen.
Paranna ruoansulatusta
Ensinnäkin basilikan tiedetään olevan ruoansulatusta parantava aine. Basilikakasvin yhdisteet auttavat ehkäisemään ruokaperäisiä sairauksia, hoitamaan ruoansulatushäiriöitä, pahoinvointia, vatsavaivoja, ripulia ja ilmavaivoja. Lisäksi basilika on myös hyvä raudan, kalsiumin, kaliumin, C- ja K-vitamiinin lähde keholle.
Ihosairauksien hoito
Toiseksi basilikalla on parantava vaikutus ihosairauksiin. Basilikan eteeristä öljyä käytetään ihon hoitoon sekä aknen ja psoriaasin hoitoon. Basilikan lehdet, kukat, hedelmät ja siemenet yhdessä ovat paras tapa hoitaa ihottumia, allergioita, ekseemaa , ihottumaa ja käärmeen puremia ja hyönteisten pistoja.
Basilikan lehdet, kukat ja hedelmät hoitavat hyönteisten pistoja
Suojaa maksa ja ehkäise syöpää
Lopuksi basilikalla on suojaava vaikutus maksaan ja se ehkäisee syöpää. Basilikan eteerinen öljy sisältää antioksidanttia, joka auttaa ehkäisemään ennenaikaista ikääntymistä ja syöpää. Basilikan kofeiinihapon kemiallisella koostumuksella on kyky taistella kohdunkaulan syöpää vastaan. Lisäksi basilikalla on myös anti-inflammatorisia vaikutuksia, mikä auttaa vähentämään kipua ja turvotusta ihmisillä, joilla on niveltulehdus.
Basilikasta on haittaa, jos sitä syödään väärin
Vaikka basilikalla on monia ennaltaehkäiseviä ja parantavia etuja, sitä käytettäessä on oltava varovainen mahdollisten sivuvaikutusten välttämiseksi.
Liiallinen basilikan syöminen voi aiheuttaa myrkytyksen kehossa, koska eugenoli on sen tärkein ainesosa. Eugenolin yliannostus voi aiheuttaa oireita, kuten yskää, hengenahdistusta ja verta virtsassa.
Basilikalla on verta ohentava vaikutus, joten sitä käytetään usein joidenkin antikoagulanttien ainesosana. Antikoagulantteja käyttävien ihmisten tulisi kuitenkin rajoittaa basilikan saantiaan, koska se voi parantaa lääkkeen verta ohentavia ominaisuuksia ja aiheuttaa vakavia komplikaatioita.
Basilikasta on haittaa, jos sitä syödään liikaa
Basilika voi myös aiheuttaa hypoglykemiaa , jolloin kehon verensokeritaso laskee merkittävästi. Diabetesta sairastavien tai hypoglykemiaa sairastavien ihmisten tulee rajoittaa basilikan käyttöä liiallisten verensokerin putoamisen välttämiseksi.
Jos raskaana olevat naiset syövät liikaa basilikaa, se voi vaikuttaa äidin ja vauvan terveyteen. Se voi myös stimuloida kohdun supistuksia, johtaa synnytyksen komplikaatioihin tai vaikuttaa negatiivisesti kuukautiskiertoon. Siksi raskaana olevien naisten tulee rajoittaa basilikan käyttöä ruoassa.
Basilikan käyttö kulinaarissa on tullut erittäin suosituksi. Basilika voi kuitenkin myös aiheuttaa terveysvaikutuksia, jos sitä ei käytetä oikein tai jos sitä syödään liikaa. Terveysturvallisuuden takaamiseksi meidän on tiedettävä basilikan haitalliset vaikutukset ja käytettävä basilikaa oikein. Oikein käytettynä basilika on ravitsevaa ruokaa ja sillä on monia terveyshyötyjä.
Opimme, voidaanko chia-siemeniä syödä raakana turvallisesti ja mitkä ovat uusimmat suositukset asiantuntijoiden mukaan. Tutki ravintoarvoja ja parhaita käyttötapoja.
Melasma on tila, jossa iholle ilmestyy tummia täpliä melaniinipigmentin ylituotannon vuoksi. Sen lisäksi, että käytetään kalliita kosmetiikkaa melasman häivyttämiseen, on olemassa luonnollinen, yksinkertainen, edullinen mutta tehokas menetelmä, jonka monet naiset uskovat olevan riisiveden käyttö.
Atooppinen ihottuma on krooninen ihotauti, joka voi koskea kaikkia. Epämiellyttävän jatkuvan kutinan parantamiseksi potilaat ovat saattaneet kokeilla monia erilaisia hoitoja. Tässä on yhteenveto tehokkaimmista kansanlääkkeistä atooppiseen ihottumaan kotona, joita voit helposti käyttää heti.
Ympärileikkaus on pieni leikkaus, jota käytetään melko yleisesti miehillä joidenkin sairauksien, kuten pitkän esinahan, esinahan kapenemisen, korjaamiseksi. Toimenpide suoritetaan herkässä paikassa, mikä saa monet ihmiset huolestumaan ja esittämään kysymyksen "Kuinka kauan kestää, että ympärileikkaus paranee?". Löydät vastauksen tähän kysymykseen lukemalla seuraavan aFamilyToday-blogin artikkelin!
Kauniit, tasapainoiset kasvot ovat aina monien ihmisten toive, mutta kaikki eivät ole onnekkaita omistamaan täydellisiä kasvoja. Pieni sivupoikkeama on esteettinen ongelma, joka saa monet ihmiset tuntemaan itsensä tietoisiksi ja epämukavaksi kommunikaatiossa. Joten mikä on syy ja kuinka korjata tämä ongelma tehokkaasti?
Tällä hetkellä monet ihmiset ovat kiinnostuneita käyttämään BHA:n ja C-vitamiinin yhdistelmää ihonhoitorutiineissaan toivoen parantavansa ihon tilaa. Onko tämä kaava kuitenkin sopiva ja mitä tulee pitää mielessä käytettäessä BHA:n ja C-vitamiinin yhdistelmää?
Makkara on monien vietnamilaisten suosikkiruoka, sillä on ominainen maku ja se sopii hyvin aterioihin. Makkarat jalostetaan usein erilaisiksi ruoiksi. Monet ihmiset kuitenkin ihmettelevät, voidaanko makkaraa syödä raakana vai pitääkö makkaraa käsitellä.
Voiko punajuurta syödä raakana? Mitkä ovat raakajuurikkaan syömisen edut? Mitä tulee ottaa huomioon syödessä raakoja punajuuria? Kaikkiin vastaa aFamilyToday Blog täällä.
Oikea ravitsemus ei ainoastaan auta iäkkäitä ylläpitämään kehon moitteetonta toimintaa, vaan se voi myös auttaa estämään sairauksien aiheuttamia komplikaatioita. Mikä sitten on vanhusten terveellinen ruokavalio?
Betel-lehti on tuttu vihannes, jonka monet valitsevat moniin ruokiin. Mutta guavalehtien syöminen ei ole ongelma, jota monet ihmiset edelleen ihmettelevät. Tässä artikkelissa aFamilyToday Blog auttaa sinua vastaamaan.
