Tutustu kahvin neljään terveysvaikutukseen, joita kaikki eivät tiedä

Jatkuvasti varoitetaan, että juoma on haitallista iholle ja terveydelle yleensä, mutta kahvi on silti koko maailman rakastettu. Se johtuu eduista

Jatkuvasti varoitetaan, että juoma on haitallista iholle ja terveydelle yleensä, mutta kahvi on silti koko maailman rakastettu. Tämä johtuu siitä, että kahvin hyödyt ovat vielä tuntemattomia monille ihmisille.

Koska kahvi on yksi maailman rakastetuimmista ja suosituimmista juomista, on edelleen monia mielipiteitä siitä, että kahvi ei ole terveydelle hyväksi. Tämä näkemys ei välttämättä ole oikea, mutta se ei ole väärä, ja jos haluat tietää, miksi olemme päätyneet tähän johtopäätökseen, voit viitata kahvin etuihin, jotka on lueteltu alla olevassa artikkelissa.

1. Kahvin hyödyt sydämelle

Kahvi on hyödyllinen verenkiertoelimistön ja erityisesti sydämen terveydelle

Korealaisten asiantuntijoiden erittäin kuuluisan tutkimuksen mukaan kahvi on hyödyllistä verenkiertoelimistön ja erityisesti sydämen terveydelle.

25 100 eteläkorealaisesta miehestä ja naisesta kerättyjen tietojen analysoinnin jälkeen heistä yhdellä seitsemästä oli sepelvaltimokalsium (CAC), joka on varhainen merkki sepelvaltimotaudista tai mahdollisista verihyytymistä.

Tutkijat havaitsivat, että CAC oli korkein ihmisillä, jotka söivät vähemmän kuin yhden kupin tai yli viisi kupillista kahvia päivässä. Tämä osoittaa, että ihmisillä, jotka juovat liian vähän tai liikaa kahvia päivässä, on suurempi sydän- ja verisuonisairauksien riski. Kahvia on parasta juoda 2-3 kupillista päivässä.

2. Kahvi voi auttaa vähentämään diabeteksen riskiä

Oikein käytettynä kahvi auttaa suuresti terveyttäsi

Vuonna 2014 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että ihmisillä, jotka nauttivat runsaasti kofeiinia ja joivat noin 1,5 kupillista kahvia päivässä neljän vuoden ajan, oli 11 % pienempi diabeteksen riski kuin niillä, jotka eivät juoneet.

120 000 terveydenhuollon työntekijästä vähintään 3 kupillista kahvia päivässä juoneilla oli myös pienin riski sairastua tyypin 2 diabetekseen, 37 prosenttia.

3. Kahvi voi vähentää multippeliskleroosin riskiä

Kahvi voi vähentää multippeliskleroosin riskiä

Multippeliskleroosi on aivojen ja selkäytimen häiriö, jossa hermotoiminnan heikkeneminen liittyy arpien muodostumiseen hermosolujen ulkokerrokseen.

Yhdysvalloista ja ruotsalaisista tutkimuksista kävi ilmi, että ihmiset, jotka juovat neljästä kuuteen kupillista kahvia päivässä, ovat vähemmän todennäköisiä multippeliskleroosiin.

4. Kahvi voi vähentää erektiohäiriön (impotenssin) riskiä

Kahvi voi vähentää erektiohäiriöiden riskiä

Kahvin kiistaton etu on, että se auttaa miehiä vähentämään impotenssin riskiä, ​​joka tunnetaan myös nimellä erektiohäiriö.

Houstonissa sijaitsevan Texasin yliopiston terveystieteiden keskuksen tutkimus osoitti, että miehet, jotka juovat kahdesta kolmeen kupillista kahvia päivässä, kärsivät vähemmän todennäköisesti erektiohäiriöistä.

Yllä mainituista kahvin eduista ymmärrät varmasti, miksi kahvi on niin suosittua ympäri maailmaa. Liian suuri kahvin juonti päivittäin lisää kofeiinin imeytymistä, mikä ei ole hyväksi ihmisten terveydelle. Mutta kohtuullinen määrä ja oikeaan aikaan juotuna kahvi edistää vaikutustaan ​​maksimaalisesti.

joustava neulonta

Lähde: Medicmagic


Leave a Comment

Mikä on panseksuaali? Mistä tietää?

Mikä on panseksuaali? Mistä tietää?

2024 panseksuaali-opas: Selvitä mitä panseksuaalisuus tarkoittaa, erot muihin suuntautumisiin ja miten tunnistaa omat tunteet. Opas sisältää uusimmat tiedot ja SEO-optimoituja vinkkejä.

Mikä on FiO2 ja mitä se tarkoittaa?

Mikä on FiO2 ja mitä se tarkoittaa?

FiO2-indeksi mittaa hengitetyn hapen pitoisuutta. Opimme uusimmat WHO-suositukset, P/F-suhteen tulkinnan ja hoitopäätösten tekemisen FiO2-arvon perusteella.

Mikä on VAS-pistemäärä? Mikä on VAS-asteikon arvioinnin tarkoitus?

Mikä on VAS-pistemäärä? Mikä on VAS-asteikon arvioinnin tarkoitus?

Uusin VAS-asteikko 2024 tarjoaa tarkimmat työkalut kivun mittaamiseen. Opimme, miten visual analog scale -menetelmä auttaa potilaan <strong>kiputason</strong> arvioinnissa.

Saako olutta juoda tatuoinnin jälkeen?

Saako olutta juoda tatuoinnin jälkeen?

Onko oikein juoda olutta tatuoinnin jälkeen? Lue tästä vinkit ja ohjeet tatuoinnin jälkeiseen hoitoon ja alkoholin käyttöön!

Mitä sinun tulee tietää hypnoosista

Mitä sinun tulee tietää hypnoosista

Monet ihmiset ovat väärässä ja ajattelevat, että hypnoosi on jotain, jota vain pahat ihmiset käyttävät. Kuitenkin, jos olet avoin tutkimukselle, näet monia positiivisia hypnoosin rooleja elämässämme.

Mitä sinun pitäisi syödä, jos sinulla on iskeeminen sydänsairaus?

Mitä sinun pitäisi syödä, jos sinulla on iskeeminen sydänsairaus?

Päivittäin kuluttamillasi ruuilla on erittäin tärkeä rooli iskeemisen sydänsairauden ehkäisyssä ja hoidossa. Tässä on muutamia ehdotuksia

Yleisiä myyttejä käytettäessä aivoja tehostavaa aktivaattoria

Yleisiä myyttejä käytettäessä aivoja tehostavaa aktivaattoria

Monet käyttäjät ovat edelleen usein subjektiivisia, mikä johtaa tarpeettomiin virheisiin käyttäessään aivovoidetuotteita. Tässä on 6 suurinta virhettä aivovahvistimen käytössä, jotka monet käyttäjät kohtaavat eniten.

Rasvaisen veren hoito ja ehkäisy: Mitä sinun tulee tietää

Rasvaisen veren hoito ja ehkäisy: Mitä sinun tulee tietää

Rasvainen veri on yleinen sairaustila, joka voi aiheuttaa monia komplikaatioita, jopa kuolemaan. Sairaus on kuitenkin täysin estettävissä ja hoidettavissa. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa sairauksien ehkäisystä ja hoidosta alla olevan artikkelin kautta.

Sisältääkö tilapia elohopeaa ja kuinka valita kala?

Sisältääkö tilapia elohopeaa ja kuinka valita kala?

Erityisesti kala tai äyriäiset yleensä sisältävät erittäin paljon proteiinia, omega-3:a ja muita ravintoaineita, kuten rautaa, kaliumia ja B-vitamiinia. Nyt monet kotiäidit ovat kuitenkin huolissaan näiden elintarvikkeiden myrkyllisestä elohopeasta. He usein ihmettelevät, sisältääkö tilapia elohopeaa, kobiassa on elohopeaa valitessaan.

Virheet, kun SARS-CoV-2:ta testataan nopeasti kotona, johtavat vääriin tuloksiin

Virheet, kun SARS-CoV-2:ta testataan nopeasti kotona, johtavat vääriin tuloksiin

Väärä näytteenottoasento, epähygieeniset olosuhteet, väärän ja huonolaatuisen pikatestisarjan ostaminen jne. ovat kaikki virheitä, jotka johtavat vääriin tuloksiin joillakin ihmisillä, kun he testaavat nopeasti itse SARS-CoV-virusta.