Tutustu kahvin neljään terveysvaikutukseen, joita kaikki eivät tiedä

Jatkuvasti varoitetaan, että juoma on haitallista iholle ja terveydelle yleensä, mutta kahvi on silti koko maailman rakastettu. Se johtuu eduista

Jatkuvasti varoitetaan, että juoma on haitallista iholle ja terveydelle yleensä, mutta kahvi on silti koko maailman rakastettu. Tämä johtuu siitä, että kahvin hyödyt ovat vielä tuntemattomia monille ihmisille.

Koska kahvi on yksi maailman rakastetuimmista ja suosituimmista juomista, on edelleen monia mielipiteitä siitä, että kahvi ei ole terveydelle hyväksi. Tämä näkemys ei välttämättä ole oikea, mutta se ei ole väärä, ja jos haluat tietää, miksi olemme päätyneet tähän johtopäätökseen, voit viitata kahvin etuihin, jotka on lueteltu alla olevassa artikkelissa.

1. Kahvin hyödyt sydämelle

Kahvi on hyödyllinen verenkiertoelimistön ja erityisesti sydämen terveydelle

Korealaisten asiantuntijoiden erittäin kuuluisan tutkimuksen mukaan kahvi on hyödyllistä verenkiertoelimistön ja erityisesti sydämen terveydelle.

25 100 eteläkorealaisesta miehestä ja naisesta kerättyjen tietojen analysoinnin jälkeen heistä yhdellä seitsemästä oli sepelvaltimokalsium (CAC), joka on varhainen merkki sepelvaltimotaudista tai mahdollisista verihyytymistä.

Tutkijat havaitsivat, että CAC oli korkein ihmisillä, jotka söivät vähemmän kuin yhden kupin tai yli viisi kupillista kahvia päivässä. Tämä osoittaa, että ihmisillä, jotka juovat liian vähän tai liikaa kahvia päivässä, on suurempi sydän- ja verisuonisairauksien riski. Kahvia on parasta juoda 2-3 kupillista päivässä.

2. Kahvi voi auttaa vähentämään diabeteksen riskiä

Oikein käytettynä kahvi auttaa suuresti terveyttäsi

Vuonna 2014 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että ihmisillä, jotka nauttivat runsaasti kofeiinia ja joivat noin 1,5 kupillista kahvia päivässä neljän vuoden ajan, oli 11 % pienempi diabeteksen riski kuin niillä, jotka eivät juoneet.

120 000 terveydenhuollon työntekijästä vähintään 3 kupillista kahvia päivässä juoneilla oli myös pienin riski sairastua tyypin 2 diabetekseen, 37 prosenttia.

3. Kahvi voi vähentää multippeliskleroosin riskiä

Kahvi voi vähentää multippeliskleroosin riskiä

Multippeliskleroosi on aivojen ja selkäytimen häiriö, jossa hermotoiminnan heikkeneminen liittyy arpien muodostumiseen hermosolujen ulkokerrokseen.

Yhdysvalloista ja ruotsalaisista tutkimuksista kävi ilmi, että ihmiset, jotka juovat neljästä kuuteen kupillista kahvia päivässä, ovat vähemmän todennäköisiä multippeliskleroosiin.

4. Kahvi voi vähentää erektiohäiriön (impotenssin) riskiä

Kahvi voi vähentää erektiohäiriöiden riskiä

Kahvin kiistaton etu on, että se auttaa miehiä vähentämään impotenssin riskiä, ​​joka tunnetaan myös nimellä erektiohäiriö.

Houstonissa sijaitsevan Texasin yliopiston terveystieteiden keskuksen tutkimus osoitti, että miehet, jotka juovat kahdesta kolmeen kupillista kahvia päivässä, kärsivät vähemmän todennäköisesti erektiohäiriöistä.

Yllä mainituista kahvin eduista ymmärrät varmasti, miksi kahvi on niin suosittua ympäri maailmaa. Liian suuri kahvin juonti päivittäin lisää kofeiinin imeytymistä, mikä ei ole hyväksi ihmisten terveydelle. Mutta kohtuullinen määrä ja oikeaan aikaan juotuna kahvi edistää vaikutustaan ​​maksimaalisesti.

joustava neulonta

Lähde: Medicmagic