Onko osteoporoosi vaarallista?

Osteoporoosi on melko yleinen sairaus, se vähentää usein luun mineraalipitoisuutta sekä luun tilavuuden yksikköä. Onko osteoporoosi siis vaarallista?

Osteoporoosi on melko yleinen sairaus, se vähentää usein luun mineraalipitoisuutta sekä luun tilavuuden yksikköä. Onko osteoporoosi siis vaarallista ?

1. Osteoporoosin aiheuttamat seuraukset

Luukipu:

Luukipu on myös ensimmäinen merkki osteoporoosista. Aluksi kipu on luiden päissä sekä pitkiä luita pitkin. Kipu keskittyy pääasiassa yöaikaan. Jotkut ihmiset kärsivät taudista koko yön eivätkä voi nukkua, jolloin keho on aina kipeänä ja väsyneinä.

Nivelkipu on osteoporoosin oire

Selkäkipu:

Se on yleensä alaselkäkipua aluksi ja leviää sitten 1-2 kylkiluiden puolelle. Selkäkipu voi johtaa selkärangan lihasten tuskallisiin kouristuksiin, varsinkin kun vaihdat asentoa, kipu on vaikeampaa.

Selkärangan asennon häiriö + kouristukset:

Oikeassa asennossa olevat nikamat vajoavat, mikä johtaa kyyräselkään, kypäräselkään, selän kaareutumiseen, kehon korkeus vähenee huomattavasti. Paitsi että jokaisen ihmisen keho kokee usein vilunväristyksiä, kouristuksia ja hikoilua paljon.

Murtuma:

Onko osteoporoosi vaarallinen ja vastaus on kyllä. Osteoporoosin vakavin seuraus on luunmurtumat. Törmäys näyttää erittäin kevyeltä, mutta se voi aiheuttaa täydellisen vaurion. On ihmisiä, jotka vain siksi, että aivastelu voi johtaa tähän tilaan. Kehon painoa kantavat asennot, kuten selkäranka, reisiluu ja ranteen luut ovat usein murtuneet, ja niitä on myös paljon vaikeampi palauttaa.

2. Miten ehkäistä osteoporoosia

Osteoporoosin hoito on melko monimutkaista ja pitkäkestoista. Osteoporoosin ehkäisy on kuitenkin täysin yksinkertaista ja kuka tahansa voi tehdä sen.

Elimistön riittävää kalsiumin saantia pidetään edellytyksenä. Voit täydentää kalsiumia päivittäisillä ravintolisillä, jotka sisältävät runsaasti kalsiumia, kuten mereneläviä, munia, maitoa, pinaattia ...

Osteoporoosia sairastavien tulisi aktiivisesti lisätä asianmukaisen ravinnon määrää

Pitäisi tehdä lempeämpiä harjoituksia, kuten kävelyä, raitista ilmaa hengittämistä, ulkoilua aamuisin. Sen lisäksi, että kehosi on joustavampi ja vahvistaa niveliäsi, ulkoilu auttaa myös imemään suuren määrän D-vitamiinia.

Lisäksi voit käyttää muita tukituotteita, jotka auttavat täydentämään kehon kalsiumia ja rajoittamaan osteoporoosia, kuten kalsium K2 . Tämä on laadukas tuote Tanskasta. Se on syntetisoitu monista vitamiineista ja kivennäisaineista riippumatta siitä, kuinka kiireinen olet syömättä tai harjoittelematta, tämän tuotteen käyttö auttaa sinua ehkäisemään osteoporoosia  erittäin tehokkaasti.

Onko osteoporoosi vaarallista , varmasti kyllä, ja jos ei nopeasti ja hoidettu, se aiheuttaa paljon komplikaatioita ja vakavia seurauksia. Voit kuitenkin estää sen kokonaan tekemällä myönteisiä muutoksia elämässäsi ja ruokailutottumuksissasi tästä päivästä alkaen.

Dieu Linh