7 turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua raskaana oleville äideille yrteillä
Kurkkukipu on melko yleinen oire jopa raskaana oleville naisille. Onko olemassa turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua ilman lääkkeitä?
Mitä vaikutuksia alkoholin juomisella on flunssan kanssa?
Influenssaa sairastavat ihmiset juovat alkoholia pahentaa sairautta, kestää pidempään ja vaikeampaa hoitaa.
Influenssaa sairastavat ihmiset juovat alkoholia pahentaa sairautta, kestää pidempään ja vaikeampaa hoitaa.
Monet ihmiset ajattelevat edelleen, että vilustuminen ja flunssa ovat yleisiä sairauksia, joten turhaan pidättäytyä ei tarvitse liikaa, vaan voit vain juoda alkoholia ja tupakoida normaalisti. Mutta he eivät tiedä, että kun heillä on vilustuminen, alkoholin juominen tuo yhä enemmän haitallisia vaikutuksia kehoon.
Alkoholin juominen johtaa helposti vakaviin terveysongelmiin
1. Mitä haitallisia vaikutuksia alkoholin juomisella on flunssan aikana?
Tällä hetkellä on olemassa mielipide, että oluen juominen on vähemmän haitallista terveydelle kuin alkoholin juominen. Tämä on väärinkäsitys, koska haitat johtuvat pääasiassa alkoholin sisältämästä alkoholista (etanolista) ja riippuvat juoman määrästä (kuinka monta grammaa alkoholia nautittu) ja käyttötiheydestä. Huolenaiheena on se, että alkoholi aiheuttaa riippuvuutta, jolloin juojat eivät pysty hallitsemaan omaa käyttäytymistään. Alkoholi on riippuvuutta aiheuttava aine, jos juot sitä säännöllisesti, se saa juojan lisäämään annosta ja käyttämään sitä uudelleen. Sairaana, mutta myös alkoholin juonti, olut pahentaa tautia, oireet kestävät pidempään ja vaikeammin hoidettavia. Näin pitkään jatkunut sairaus kehittyy helposti krooniseksi sairaudeksi ja sillä on suuri vaikutus terveyteen. Lisäksi alkoholin juominen sairaana lisää aivohalvauksen riskiä. Sitä paitsi, Se aiheuttaa myös anemian oireita, koska runsas alkoholin juonti voi aiheuttaa veren punasolujen määrän äkillisen laskun, mikä aiheuttaa anemiaa. Usein esiintyy oireita, kuten väsymystä, hengenahdistusta, huimausta ja epäselvyyttä...
2. Ruoat, joita tulee välttää sairaana
Alkoholin lisäksi on muitakin ruokia, joita flunssaa sairastavien tulisi välttää.
Runsaasti rasvaisia ruokia
Runsaasti rasvaisia ruokia, kuten pikaruokaa ja paistettua ruokaa, ei tulisi sisällyttää päivittäiseen ruokavalioon. Koska rasvat ovat vaikeammin sulavia kuin muut elintarvikkeet, niiden nauttiminen voi aiheuttaa vatsavaivoja ja pahentaa tulehdusta.
Runsas rasvan syöminen aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä, turvotusta...
Älä käytä kofeiinia sisältäviä ruokia
Kofeiinia löytyy monista juomista, kuten kahvista, soodasta ja hiilihapotetusta vedestä. Vilustumisen tai flunssan aikana sinun tulee rajoittaa näiden ruokien säännöllistä käyttöä. Koska sooda tai kahvi sisältää paljon sokeria, se voi aiheuttaa glukoosisokkia. Puhumattakaan kofeiinilla on raittiin vaikutus lyhyessä ajassa, keho ei ole kunnolla levännyt, se on väsyneempi ja flunssa ei paranna kokonaan.
Runsaasti suolaa sisältävät ruoat
Asiantuntijat suosittelevat, että flunssan aikana tulisi syödä vähemmän paljon suolaa sisältäviä ruokia, mikä auttaa lisäämään lysotsyymin määrää syljessä ja suojaamaan kurkkua. Sieltä kurkku erittää globuliineja ja interferoneja taistellakseen flunssaa vastaan.
punainen liha
Korvaa punainen liha elintarvikkeilla, jotka on helpompi sulattaa
Kun sinulla on vilustuminen, ruoansulatusjärjestelmäsi ei välttämättä toimi niin kuin sen pitäisi. Punainen liha on lihan tyyppi, jota ei ole helppo sulattaa, se voi saada kehon työskentelemään kovasti imeytyäkseen, mikä johtaa flunssatiloihin , ripuliin , vatsakipuihin... Punaisen lihan käyttämisen sijaan pidä tauko. Syö tarpeeksi ja syö helpommin sulavia ruokia, kuten jauhelihaa, kalaa ja vihreitä vihanneksia.
Kurkkukivun hoito AZ:sta kotoisin oleville lapsille, jotka vanhempien tulisi tietää
aFamilyToday Health - Alla olevan jakamisen avulla vanhemmat voivat auttaa lapsiaan estämään lasten kurkkukipujen syitä muuttuvissa sääolosuhteissa.
Lapset sairastuvat usein, ehkä siksi, että äiti ei tiedä seuraavia 7 vinkkiä
aFamilyToday Health - Seuraavat erittäin yksinkertaiset, mutta tehokkaat "vertaansa vailla olevat" toimenpiteet auttavat lapsesi eivät enää sairastu ja vanhemmat tuntevat olonsa turvallisemmaksi
Kuinka ehkäistä aivovamma lapsilla ennen – raskauden aikana ja sen jälkeen
aFamilyToday Health – On tärkeää, että vanhemmilla on hyvät tiedot aivohalvauksesta sekä ehkäisymenetelmistä, jotka auttavat lapsiaan välttämään sairastumisriskin.
Mitä vanhempien tulee tehdä, kun lapsella on poskiontelotulehdus?
Sinuiittia pidetään nykyään melko yleisenä sairautena ja sitä voi esiintyä missä iässä tahansa, myös lapset. Mitä vanhempien tulee tehdä estääkseen lastensa sairauksia?
Mitä vanhemmat tekevät, kun lapsella on astma?
Kun lapsella on astma ja hänellä on astmakohtaus, henkitorvi on punainen ja turvonnut, limaneritys ja keuhkoputkien supistuminen supistavat hengitysteitä, jolloin vauva hengittää nopeasti ja yskii.
Kuinka ehkäistä ja hoitaa 9 yleisintä lasten sairautta
Bakteereita on kaikkialla lasten ympärillä, kadulla, koulussa ja kotona. Vanhemmilla on oltava tietoa, joka auttaa lapsiaan ehkäisemään ja hoitamaan heitä.
Mitä flunssalääkettä tulee käyttää imetyksen aikana?
Vilustuminen on erittäin yleistä ja helppo parantaa. Imettäessäsi sinun tulee kuitenkin olla varovainen käyttämäsi influenssalääkkeen suhteen.
Imeväisten ja lasten rokotusohjelma
Jokaisessa vaiheessa lapset on rokotettava erilaisten vaarallisten sairauksien ehkäisemiseksi. Lasten rokotusaikataulun tunteminen niin, että heidät rokotetaan oikeaan aikaan, on tehokkain tapa suojella heidän terveyttään.
Mitä tulee huomioida flunssalääkkeen ottamisessa imetyksen aikana?
Onko turvallista ottaa kylmälääkkeitä imetyksen aikana? Mitä muita flunssalääkkeitä voit ottaa ilman lääkkeitä?
Rokotukset raskauden aikana: mitä sinun tulee tietää
aFamilyToday Health - Rokotukset raskauden aikana ja ennen raskautta suojaavat äidin terveyttä ja varmistavat myös vauvan turvallisuuden.
Vinkkejä raskaana oleville naisille 6 tapaa vahvistaa vastustuskykyä raskauden aikana
Raskauden aikana lääkkeiden käyttöä tulee seurata tarkasti, joten on erittäin tärkeää suojella terveyttäsi ja vahvistaa vastustuskykyäsi raskauden aikana.
Mikä on sormien puutuminen? Syitä ja parannuskeinoja
Sormien puutuminen voi johtua useista syistä kuten diabeteksesta tai rannekanavaoireyhtymästä. Opimme uusimmat 2024 hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisyn.
Tutustu kaikkiin ihmiskehon elinjärjestelmiin
Tutustu uusimpiin tietoihin ihmiskehon elinjärjestelmistä 2024. Selkeä opas kaikista 11 elinjärjestelmästä ja niiden keskeisistä toiminnoista - verenkierto, hengitys ja ruoansulatusjärjestelmä selitettynä.
Hormonit ihmiskehossa
Hormonitasapainolla on ratkaiseva merkitys terveydelle. Tutki uusimpia tietoja keskeisistä hormoneista ja niiden vaikutuksista kehon toimintaan.
Helpoin tapa vaihtaa vaipat vauvoille
Opas vaipanvaihtoon 2024: Oivalluksia uusimmista tekniikoista ja <strong>vauvan vaipanvaihdon</strong> best practice -käytännöistä. Näin vältät vaippaihottumat ja pidät vauvasi hygienian korkealla tasolla.
Voinko tulla raskaaksi heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Kuinka määrittää ovulaation päivämäärä
Voiko raskaaksi tulla heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Uusimmat tutkimustiedot ovulaatioajankohdasta ja hedelmällisyysikkunasta. Opettele määrittämään ovulaation päivämäärä tarkasti.
Mikä on ruokasoodaa? Ruokasoodan pääasialliset käyttötarkoitukset
Opi uusimmat ruokasoodan käyttötavat 2024. Tutustu ruokasoodan monipuolisiin sovelluksiin ruoanlaituksessa, kauneudenhoitossa ja kotitaloudessa. Sisältää vinkkejä turvalliseen käyttöön!
Avoin sydänläppäleikkaus ja mitä sinun tarvitsee tietää
Oivalluksia avoimesta sydänläppäleikkauksesta: Tutustu uusimpiin leikkausmenetelmiin, venttiilityyppeihin ja toipumisvinkkeihin. Tärkeät tiedot sydänläppäleikkauksen edellytyksistä ja hoidon seuraamisesta.
Onko Bartholinin rauhanen vaarallinen? Miten hoito sujuu?
<strong>Bartholinin rauhastulehdus</strong> on naisille tyypillinen gynekologinen ongelma. Opimme uusimmat hoitomenetelmät, riskitekijät ja ennaltaehkäisyn tämän kattavan oppaan avulla.
Ruokasoodan haitat: tiesitkö?
Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.
Elohopeamyrkytys: oireet ja hoito
Elohopeamyrkytys vaatii nopeaa hoitoa. Tutki uusimmat hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet. Opettele tunnistamaan myrkytyksen vaarat ja suojautumiskeinot.