Kuinka minun pitäisi hoitaa silmiäni istuessani ilmastoidussa huoneessa?

Kuivasilmäsairauden syitä on monia. Kuitenkin työskentely ilmastoiduissa huoneissa aiheuttaa usein silmien kuivumista.

Kuivasilmäsairauden syitä on monia. Kuitenkin työskentely ilmastoiduissa huoneissa aiheuttaa usein silmien kuivumista.

Aiemmin kuivasilmäsairaus esiintyi usein vanhuksilla tai silloin, kun elimistöstä puuttui A-vitamiini. Mutta nyt tämä sairaus on hyvin yleinen nuorten keskuudessa, jotka usein istuvat tietokoneiden ääressä ja työskentelevät ilmastoiduissa huoneissa. Jos olet henkilö, jonka on usein käytettävä ilmastoituja huoneita jokapäiväisessä elämässä ja työssä, seuraa alla olevaa artikkelia oikea-aikaisen ehkäisyn ja hoidon saamiseksi.

Ilmastointi – Kuivien silmien syyllinen

Tutkimusten mukaan noin 60 % toimistotyöntekijöistä kärsii silmäsairauksista, jotka ovat pääasiassa kuivasilmäsairauksia. Koska toimistotyöntekijät istuvat usein ilmastoiduissa huoneissa ja käyttävät tietokoneita monta tuntia. Kuiva silmä ei ole akuutti sairaus, mutta sitä pidetään vakavana häiriönä, joka voi aiheuttaa pysyviä vaurioita sarveiskalvolle ja sidekalvolle ja johtaa sokeuteen.

Istuminen usein ilmastoidussa huoneessa voi kuivua silmäsi. 

Normaalisti ihmisen silmä räpäyttää minuutin sisällä 12-18 kertaa, joka kerta kun silmästä vapautuu vettä peittämään koko silmän. Ihmiset, jotka työskentelevät toimistoissa ja käyttävät paljon tietokoneita, koska heidän on keskityttävä erittäin voimakkaasti, joten heillä on vain vähän tapaa räpäyttää, mikä tekee kyyneleiden erittymisestä hyvin rajallisen. Lisäksi koko päivä istuminen ilmastoidussa huoneessa, jossa on alhainen kosteus, saa kyyneleet haihtumaan paljon, mikä johtaa silmien kuiviin.

Yleisimmät ilmastoinnin aiheuttamat kuivat silmät

Kun silmissä on tämä oire, useimmat ihmiset ovat subjektiivisia, mikä johtaa odottamattomiin haitoihin. Kuivien silmien merkkejä voivat olla: ärsytyksen tunne tai vierasesine silmässä, kutisevat silmät, turvonneet silmät, punaiset silmät, polttavat silmät, silmien polttaminen, joskus kipeät silmät. Näön hämärtyminen tapahtuu räpäyksen jälkeen. Usein repeytyvä. Vaikeus avata silmiä aamulla ja uneliaisuus… Valonarkuus, häikäisee helposti astuessaan pimeästä huoneesta kirkkaaseen valoon.

Kuiva silmä aiheuttaa paljon epämukavuutta silmissä.

Jotkut tehokkaat lääkkeet kuiviin silmiin ilmastoinnissa

  • Vältä puhaltamasta ilmaa ilmastointilaitteesta suoraan silmiisi. Käytä ilmastointilaitetta, jonka lämpötila on sopiva, ei liian alhainen ja liian pitkä.
  • Käytä tekokyyneleitä usein pitääksesi silmäsi kosteina ja voideltuina.
  • Ota tapana räpäyttää silmiä usein, jotta silmäsi lepäävät ja kyyneleet leviävät kosteuttaaksesi sarveiskalvoa paremmin.
  • Riittävä veden juonti on myös tapa kosteuttaa silmiä, mutta myös vähentää ihon kuivumista.
  • Älä istu tietokoneen edessä pitkiä tunteja. Vähintään 30 minuutin kuluttua sinun tulee antaa silmillesi tauko sulkemalla silmäsi muutamaksi sekunniksi tai räpäyttämällä hitaasti 10 kertaa silmien kuivumisen vähentämiseksi.
  • Pitäisi käyttää silmälaseja ulos lähdettäessä suojatakseen silmiä ympäristön haitallisilta aineilta, kuten auringonvalolta, vaikealta pölysaastukselta...
  • A-vitamiini (porkkanat, bataatit, lehtikaali, kurpitsa, paprikat...) ja omega 3 -rasvahapot (lohi, tonnikala, avokado, pähkinät...) on myös yksi tapa hoitaa silmiä.

Säädä ilmastointilaitteen lämpötila vähintään 27 celsiusasteeseen estääksesi silmien kuivumisen.

Jos käytät yllä olevia kuivasilmäisyyden hoitomenetelmiä, mutta kuivasilmäisyys ei häviä, sinun tulee hakeutua silmälääkäriin, jotta voit ymmärtää tilasi ja saada neuvoja sopivimmasta hoitomenetelmästä.


Leave a Comment

Miksi toimistotyöntekijöillä on usein kuivat silmät?

Miksi toimistotyöntekijöillä on usein kuivat silmät?

Silmät räpyttelevät 60 % vähemmän, kun keskityt työhön, katsot paljon tietokonetta, ilmastoitu ympäristö kuiva tai piilolinssien käyttö ovat yleisiä syitä tähän sairauteen.

Mitkä ovat tehokkaita tippoja kuivasilmäsairauteen?

Mitkä ovat tehokkaita tippoja kuivasilmäsairauteen?

Kuivasilmäinen sairaus aiheuttaa monia kielteisiä vaikutuksia työhön ja päivittäiseen toimintaan. Lääkkeen löytäminen tähän sairauteen on erittäin tarpeellista ja varhaista, joten mikä on tehokkain silmätippa kuiville silmille?

Kuivumista estävät silmälasit - loistava apu silmillesi

Kuivumista estävät silmälasit - loistava apu silmillesi

Kuivasilmäisyys on kaiken ikäisten yleinen sairaus, joka vaikuttaa suoraan jokapäiväiseen elämään. Kuivumista estävät silmälasit syntyivät ja niistä tuli tätä sairautta sairastavien ihmisten valinta.

Esittelyssä itämaisen lääketieteen menetelmää kuivien silmien hoitoon

Esittelyssä itämaisen lääketieteen menetelmää kuivien silmien hoitoon

Kuivan silmän oireyhtymän hoidossa silmätippojen ja tulehdusta ehkäisevien menetelmien lisäksi kuivasilmäisyyden hoito itämaisella lääketieteellä on toimenpide, jota kannattaa yrittää soveltaa.

Kuivien silmien syyt raskauden ja hoidon aikana

Kuivien silmien syyt raskauden ja hoidon aikana

Silmien kuivuminen raskauden aikana tekee monista naisista erittäin epämukavaksi. Siksi syyn ymmärtäminen auttaa raskaana olevaa äitiä valitsemaan hänelle tehokkaan hoidon.

Toisen silmän kuivumisen syyt

Toisen silmän kuivumisen syyt

Toisen silmän kuivumisen syynä voi olla monia syitä, kuten elämän huonot tottumukset, kyynelrauhasten toimintahäiriöt tai lääkkeiden sivuvaikutukset.

Vinkkejä vauvojen kuivien silmien käsittelyyn

Vinkkejä vauvojen kuivien silmien käsittelyyn

Imeväisten silmien kuivuminen johtuu suurelta osin A-vitamiinin puutteesta, koska A-vitamiini osallistuu suoraan verkkokalvon sauvojen ja kartioiden kemiallisiin reaktioihin. Joten äidit voivat olla varmoja, että he selviävät tästä tilanteesta.

Tehokkain tapa ehkäistä kuivasilmäisyyttä lapsille nykyään

Tehokkain tapa ehkäistä kuivasilmäisyyttä lapsille nykyään

Kuivasilmäsairauksien ehkäisy ja oikea-aikainen hoito ovat erittäin tärkeitä lasten silmien hoitamiseksi ja suojaamiseksi tältä mahdollisesti sokaisuudelta.

Kuinka erottaa kuivasilmäinen keratiitti oikein?

Kuinka erottaa kuivasilmäinen keratiitti oikein?

Monet ihmiset sekoittavat nämä kaksi sairautta kuivan silmän keratiittina. Sieltä aiheuttaa monia virheitä asianmukaisessa hoidossa.

Kuivien silmien syyt ja niiden ehkäisy

Kuivien silmien syyt ja niiden ehkäisy

Kuivasilmäsairaus johtuu monista eri tekijöistä. Kuivasilmäsairauden syiden ymmärtäminen on välttämätöntä taudin pahenemisen rajoittamiseksi ja taudin tehokkaammaksi ehkäisemiseksi.

Silmätippojen tyypit ja asianmukainen käyttö

Silmätippojen tyypit ja asianmukainen käyttö

Kun meillä on silmäongelmia, ostamme usein silmätippoja käytettäväksi. Mutta silmätippojen markkinoilla on monia tyyppejä, mistä tietää, hoitavatko silmätipat sairauksia vai puhdistavatko silmätipat silmäbakteerit? Kun ymmärrät enemmän silmätipoista, voit olla varovaisempi niitä käyttäessäsi.

Syyt silmien ympärillä olevan ihon kuivumiseen

Syyt silmien ympärillä olevan ihon kuivumiseen

Silmien ympärillä olevan kuivan ihon ilmenemismuotoja ovat usein punaiset turvonneet silmäluomet, naarmut, ärsytys, kipu... Ennen kuin löydät ratkaisun, sinun on ymmärrettävä, mikä aiheuttaa silmänympärysihon kuivumista, polttavaa.

Kuinka hoitaa kuivia silmiä tehokkaasti kotona

Kuinka hoitaa kuivia silmiä tehokkaasti kotona

Kuivasilmäsairaus ei ole liian vaarallinen, mutta se vaikuttaa työn tuottavuuteen ja elämänlaatuun. Tämä artikkeli paljastaa sinulle kuinka hoitaa kuivia silmiä tehokkaasti kotona, katso se.

Mitä juoda, jotta silmät paranevat nopeasti?

Mitä juoda, jotta silmät paranevat nopeasti?

Monet ihmiset ihmettelevät, mitä juoda kuivasilmäsairauteen. Älä ohita tätä artikkelia, jos olet kiinnostunut aiheesta.

Onko hyvä juoda kalaöljyä, jos sinulla on kuivasilmäsairaus?

Onko hyvä juoda kalaöljyä, jos sinulla on kuivasilmäsairaus?

Näet usein monien sanovan, että kun sinulla on kuivat silmät, sinun tulee ottaa kalaöljylisäravinteita. Onko tämä kuitenkin todella hyvä? Pitäisikö kuiviin silmiin ottaa kalaöljyä vai ei?

Mitä lääkettä pitäisi käyttää kuivien silmien tehokkaaseen hoitoon?

Mitä lääkettä pitäisi käyttää kuivien silmien tehokkaaseen hoitoon?

Kuivat silmät aiheuttavat useita epämukavuutta potilaille, kuten: väsymys, kutina, polttaminen, punaiset silmät, ... Joten mitä lääkkeitä tulisi käyttää tämän tilan hoitoon?

Vinkit kroonisen kuivien silmien hoitoon ovat erittäin yksinkertaisia

Vinkit kroonisen kuivien silmien hoitoon ovat erittäin yksinkertaisia

Kärsivätkö silmäsi pitkäaikaisesta kuivuudesta tai polttavista silmistä? Se on krooninen kuivasilmäsairaus, joka johtuu tarvittavien kyynelten riittämättömyydestä. Suurin syy on istuminen ja paljon työskentely tietokoneen näytöllä tai elektronisissa laitteissa.

Kuivan silmän oireyhtymä ja allerginen sidekalvotulehdus

Kuivan silmän oireyhtymä ja allerginen sidekalvotulehdus

Huhti-, touko-, kesä- ja heinäkuun aika on yleensä allergisen sidekalvotulehduksen huippu. Näin ollen kuivasilmäsyndrooma ja allerginen sidekalvotulehdus menevät usein yhdessä.

Onko akupunktio tehokas kuivien silmien hoidossa?

Onko akupunktio tehokas kuivien silmien hoidossa?

Akupunktio voi säädellä ihmiskehon immuunijärjestelmää ja auttaa parantamaan monia sairauksia, joten onko akupunktio tehokas kuiville silmille?

Ilmiö kuivien silmien, pistely silmien, miten voittaa?

Ilmiö kuivien silmien, pistely silmien, miten voittaa?

Vaikka kuivat silmät eivät ole liian vaarallisia, se vaikuttaa haitallisesti silmiin, jos se jätetään pitkäksi aikaa. Lue lisää näistä oireista suojataksesi itsesi.

Mikä on sormien puutuminen? Syitä ja parannuskeinoja

Mikä on sormien puutuminen? Syitä ja parannuskeinoja

Sormien puutuminen voi johtua useista syistä kuten diabeteksesta tai rannekanavaoireyhtymästä. Opimme uusimmat 2024 hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisyn.

Tutustu kaikkiin ihmiskehon elinjärjestelmiin

Tutustu kaikkiin ihmiskehon elinjärjestelmiin

Tutustu uusimpiin tietoihin ihmiskehon elinjärjestelmistä 2024. Selkeä opas kaikista 11 elinjärjestelmästä ja niiden keskeisistä toiminnoista - verenkierto, hengitys ja ruoansulatusjärjestelmä selitettynä.

Hormonit ihmiskehossa

Hormonit ihmiskehossa

Hormonitasapainolla on ratkaiseva merkitys terveydelle. Tutki uusimpia tietoja keskeisistä hormoneista ja niiden vaikutuksista kehon toimintaan.

Helpoin tapa vaihtaa vaipat vauvoille

Helpoin tapa vaihtaa vaipat vauvoille

Opas vaipanvaihtoon 2024: Oivalluksia uusimmista tekniikoista ja <strong>vauvan vaipanvaihdon</strong> best practice -käytännöistä. Näin vältät vaippaihottumat ja pidät vauvasi hygienian korkealla tasolla.

Voinko tulla raskaaksi heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Kuinka määrittää ovulaation päivämäärä

Voinko tulla raskaaksi heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Kuinka määrittää ovulaation päivämäärä

Voiko raskaaksi tulla heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Uusimmat tutkimustiedot ovulaatioajankohdasta ja hedelmällisyysikkunasta. Opettele määrittämään ovulaation päivämäärä tarkasti.

Mikä on ruokasoodaa? Ruokasoodan pääasialliset käyttötarkoitukset

Mikä on ruokasoodaa? Ruokasoodan pääasialliset käyttötarkoitukset

Opi uusimmat ruokasoodan käyttötavat 2024. Tutustu ruokasoodan monipuolisiin sovelluksiin ruoanlaituksessa, kauneudenhoitossa ja kotitaloudessa. Sisältää vinkkejä turvalliseen käyttöön!

Avoin sydänläppäleikkaus ja mitä sinun tarvitsee tietää

Avoin sydänläppäleikkaus ja mitä sinun tarvitsee tietää

Oivalluksia avoimesta sydänläppäleikkauksesta: Tutustu uusimpiin leikkausmenetelmiin, venttiilityyppeihin ja toipumisvinkkeihin. Tärkeät tiedot sydänläppäleikkauksen edellytyksistä ja hoidon seuraamisesta.

Onko Bartholinin rauhanen vaarallinen? Miten hoito sujuu?

Onko Bartholinin rauhanen vaarallinen? Miten hoito sujuu?

<strong>Bartholinin rauhastulehdus</strong> on naisille tyypillinen gynekologinen ongelma. Opimme uusimmat hoitomenetelmät, riskitekijät ja ennaltaehkäisyn tämän kattavan oppaan avulla.

Ruokasoodan haitat: tiesitkö?

Ruokasoodan haitat: tiesitkö?

Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.

Elohopeamyrkytys: oireet ja hoito

Elohopeamyrkytys: oireet ja hoito

Elohopeamyrkytys vaatii nopeaa hoitoa. Tutki uusimmat hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet. Opettele tunnistamaan myrkytyksen vaarat ja suojautumiskeinot.