Tällä hetkellä joka neljäs lapsi kärsii kalsiumin puutteesta. Kalsiumin puutostilasta kärsivien vietnamilaisten lasten määrä on edelleen melko korkea. Mikä sitten on lasten kalsiumin puutteen syy? Kuinka täydentää kalsiumia vauvan keholle tehokkaasti?
Tällä hetkellä joka neljäs lapsi kärsii kalsiumin puutteesta. Kalsiumin puutostilasta kärsivien vietnamilaisten lasten määrä on edelleen melko korkea. Mikä sitten on lasten kalsiumin puutteen syy? Kuinka täydentää kalsiumia vauvan keholle tehokkaasti?
Mikä aiheuttaa kalsiumin puutetta lapsilla?
Kalsiumin rooli vauvan kehityksessä
Kalsium on tärkeä aine ihmiskeholle, se on kehon hampaiden ja luuston pääkomponentti. Kalsium on myös tärkeä aine, joka on välttämätön lihasten, hermoston ja sydän- ja verisuonijärjestelmän toiminnalle . Kalsiumin puute johtaa osteoporoosiin , hauraisiin luihin, jotka murtuvat helposti ja keho ei voi kasvaa terveeksi.
- Lihasjärjestelmän kanssa: kalsiumionit ovat välttämättömiä lihasten supistumistoiminnassa.
- Hermoston kanssa: kalsiumioneilla on tärkeä rooli hermoimpulssien johtamisessa. Kalsiumin puutteesta kärsivillä lapsilla on hidas hermoston käsittelynopeus, mikä johtaa hitaaseen imeytymiseen ja hitaaseen vasteeseen ympärillä oleviin asioihin. Sen lisäksi, että kalsiumilla on tärkeä rooli aivojen kiihottavien ja inhiboivien toimintojen säätelyssä. Kalsiumin puute, lapset ovat aina jännityksessä, ärtyneisyydessä tai heräämässä keskellä yötä, keskittymiskyvyn puutetta ja motorisia toimintahäiriöitä.
- Immuunijärjestelmän kanssa: kalsium on komponentti, joka aktivoi mekanismin bakteerien liikkumiseksi, ympäröimiseksi ja tuhoamiseksi. Kalsiumin puute heikentää immuunijärjestelmää ja tekee vauvasta alttiimman sairauksille.
- Luustojärjestelmän kanssa: kalsium on pääkomponentti, joka muodostaa 70 % kehon luurakenteesta. Kalsiumin puutteesta kärsivillä lapsilla on osteoporoosi, huono hampaiden laatu, pienet ja heikot luut, riisitauti, kasvun hidastuminen, epämuodostuneet raajat, jotka vaikuttavat myöhemmin normaaliin kehitykseen.
Kalsiumin puutteen syyt lapsilla
Lasten kalsiumin puutteen syyt ovat erilaisia, mutta tärkeimmät syyt ovat:
- Synnynnäinen: Raskauden aikana raskaana olevat äidit kärsivät useista sairauksista, kuten diabeteksesta, kilpirauhastulehduksesta, raskausmyrkytyksestä jne., jotka vähentävät vauvan kehon kalsiumin määrää. Lisäksi vauva, jolla on kalsiumin puutos, voi johtua myös ennenaikaisesta synnytyksestä, alhaisesta syntymäpainosta, alhaisesta kalsiumista veressä.
Vauvoilla voi olla kalsiumin puute kohdussaan.
- Väärä ravitsemus: Lapset, jotka syövät ruokia, jotka eivät sisällä riittävästi kalsiumia, rasvaa ja D-vitamiinia, ovat alttiita kalsiumin puutteelle, mikä johtaa riisitautiin.
- Ei saa tarpeeksi auringolle: Vauvat, jotka eivät altistu auringolle riittävän aikaisin D-vitamiinin syntetisoimiseksi, ovat erittäin alttiita kalsiumin puutteelle. D-vitamiini voi syntetisoitua elimistössä auringonvalon avulla. Tämä on kalsiumin lähetin, joka auttaa vauvan kehoa muuttamaan kalsiumin vereksi. Siksi D-vitamiinin puutos voi johtaa kalsiumin puutteeseen.
Kuinka täydentää kalsiumia tehokkaasti?
Luonnollisin tapa saada kalsiumia on ruokavalio. Vauvan ruokavalioon tulee sisältyä runsaasti kalsiumia sisältäviä ruokia, jotka on tasapainotettu muiden aineiden kanssa. Älä anna vauvallesi liikaa fosforia sisältäviä ruokia, koska fosforipitoisuudet kasvavat ja kalsiumtasot laskevat. Älä unohda ruokkia vauvaasi D-vitamiinia sisältävillä hedelmillä ja vihanneksilla sekä rasvaa sisältävillä elintarvikkeilla!
Lisää kalsiumia lapsille ruokavalion kautta.
Vanhempien on myös opetettava lapsilleen, että varhain aamulla altistuminen auringolle on myös tapa auttaa kehoa syntetisoimaan D-vitamiinia kalsiumin puutteen estämiseksi. Lisäksi, jos ruoasta saatava kalsium ei riitä täyttämään vauvan tarpeita, vanhempien tulee viedä vauva lääkäriin, jotta hänelle määrätään sopiva kalsiumlisä.
Yllä olevat ovat kalsiumin puutteen syitä, jotka jokaisen vanhemman tulisi tietää. Ymmärtäessään syyn vanhemmilla on sopiva tapa täydentää kalsiumia vauvan keholle järkevimmällä tavalla.