Hengenahdistus yöllä syitä ja keinoja estää se

Seuraava artikkeli auttaa sinua oppimaan yöllisen hengenahdistuksen syistä ja sen estämisestä. Tarkista se nyt!

Yöllinen hengenahdistus voi olla merkki erilaisista terveysongelmista, kuten sydän- tai keuhkosairaudesta, allergioista tai stressistä. Selvitetään, miksi tähän tilanteeseen on nopein ja tehokkain ratkaisu!

Syitä hengitysvaikeuksiin yöllä

Yöllä on monia syitä hengenahdistus, joka jatkuu yli kuukauden ajan krooniseksi hengenahdistukseksi. American Family Physician -lehden artikkelin mukaan jopa 85 % kroonisesta hengenahdistustapauksista liittyy potilaan keuhkojen, sydämen tai mielenterveyden ongelmiin. 

Hengitysvaikeutta makuuasennossa kutsutaan hengenahdistukseksi, kun oireita ilmaantuu useita tunteja nukkumisen jälkeen, kutsutaan kohtaukseksi yöksi. Tietyt keuhkosairaudet voivat myös aiheuttaa yöllistä hengenahdistusta, yleisimpiä ovat: 

1. Astma

Astma on krooninen hengitysteiden tulehdus. Tämä sairaus aiheuttaa hengitysvaikeuksia yöllä, mikä johtuu: 

• Väärässä asennossa nukkuminen painaa kalvoa
• Koska limaa kertyy kurkkuun, se aiheuttaa yskää ja hengitysvaikeuksia
• Hormonaaliset muutokset yöllä
• Nukkumisympäristö laukaisee astman

Lisäksi astman voi laukaista myös gastroesofageaalinen refluksitauti.

Astma - Syitä hengitysvaikeuksiin yöllä

2. Keuhkoembolia

Keuhkoembolia on tila, joka ilmenee, kun keuhkoihin muodostuu veritulppa. Yöhengitysvaikeuksien lisäksi siihen voi liittyä myös muita oireita, kuten rintakipu, yskä ja turvotus. Keuhkoembolia voi muodostua ja kehittyä, kun joudut olemaan pitkään sängyssä sairauden tai vamman vuoksi. Tämä rajoittaa verenkiertoa. 

3. Krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD)

Krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus aiheuttaa hengitysteiden tukkeutumista tai ahtautumista. Tämä vaikeuttaa hengittämistä. Lisäksi potilaaseen voi liittyä myös useita muita oireita, kuten hengityksen vinkumista, yskää ja puristavaa tunnetta rinnassa. Yksi kroonisen obstruktiivisen keuhkosairauden syistä on tupakointi tai altistuminen myrkyllisille kemikaaleille. 

4. Keuhkokuume

Keuhkokuumeen voi aiheuttaa virus tai sieni. Yleisen öisen hengenahdistuksen oireen lisäksi siihen liittyy myös useita muita oireita, kuten rintakipu, yskä ja väsymys. Sinun tulee mennä lääkäriin ajoissa havaitsemista ja hoitoa varten, jos sinulla on oireita, kuten korkea kuume, johon liittyy hengenahdistusta ja yskää. 

5. Sydänongelmat

Sydän- ja verisuonijärjestelmään liittyvät sairaudet voivat häiritä sydämen pumppaustoimintaa. Tämä voi aiheuttaa hengitysvaikeuksia yöllä makuulla tai useiden tuntien unen jälkeen.

Sydän- ja verisuoniongelmat aiheuttavat myös hengitysvaikeuksia yöllä

6. Sydämen vajaatoiminta

Jos sydän ei pysty suorittamaan tasaista pumppausprosessia, se aiheuttaa myös hengenahdistusta. Tätä tilaa kutsutaan sydämen vajaatoiminnaksi.

Sydämen vajaatoimintaan on monia syitä, kuten huono ruokavalio, diabetes tai tiettyjen lääkkeiden sivuvaikutus, tupakointi ja liikalihavuus. Jotkut sairaudet, jotka voivat johtaa sydänkohtaukseen, ovat sepelvaltimotauti . Kun sinulla on sydänkohtaus, on helppoa tuntea hengenahdistusta sekä angina pectoris-oireita, väsymystä, pahoinvointia ja väsymystä. Tämä tila on erittäin vaarallinen, joten ota välittömästi yhteyttä lääkäriin, jos epäilet, että sinulla on sydänkohtaus. 

Muita sydämen vajaatoiminnan syitä ovat korkea verenpaine, loukkaantuminen tai epäsäännöllinen syke. 

7. Allergiat

Allergiaoireet pahenevat yöllä, mikä voi johtaa yöaikaan hengitysvaikeuksiin, kun ympäristössä on allergeeneja, kuten pölyä, hometta ja lemmikkieläinten hilsettä. Samalla ikkunan pitäminen auki nukkuessa luo olosuhteet siitepölylle helposti lentää huoneeseen aiheuttaen allergisen reaktion.

8. Uniapnea

Uniapnea on tila, jossa hengitys pysähtyy tai pysähtyy toistuvasti yön aikana. Uniapnea häiritsee untasi heräämällä hengittämään, mikä heikentää merkittävästi unen laatua. 

Hengenahdistuksen lisäksi uniapnea aiheuttaa helposti päänsärkyä, epämukavuutta ja väsymystä aamulla herätessä.

Uniapnea on myös syy hengitysvaikeuksiin yöllä

9. Ahdistus ja paniikki

Mielenterveys liittyy läheisesti myös yölliseen hengenahdistukseen. Ahdistuksen tunteet voivat laukaista taistele tai pakene -reaktion ja laukaista paniikkikohtauksia. Sinulla voi olla hengitysvaikeuksia, pahoinvointia tai jopa pyörtymistä paniikkikohtauksen aikana.

Onko yöllinen hengenahdistus vaarallista?

Yöllinen hengenahdistus voi olla merkki erilaisista terveysongelmista, kuten sydän- tai keuhkosairaudesta, allergioista tai stressistä, liittyvistä vaarallisista tiloista. Varmuuden vuoksi sinun on välittömästi otettava yhteyttä lääkäriin oikea-aikaista tutkimusta varten.

Yöllisen hengenahdistuksen syyn ymmärtäminen auttaa sinua suunnittelemaan tämän tilan voittamiseksi nopeammin ja tehokkaammin.

Yllä on kerrottu öisen hengenahdistuksen syistä ja sen ehkäisystä. Toivottavasti voimme auttaa sinua saamaan lisää hyödyllistä tietoa tästä aiheesta!