Voiko chian siemeniä syödä raakana? Kuinka syödä chia-siemeniä oikein?
Opimme, voidaanko chia-siemeniä syödä raakana turvallisesti ja mitkä ovat uusimmat suositukset asiantuntijoiden mukaan. Tutki ravintoarvoja ja parhaita käyttötapoja.
Niasiiniamidin ja B5:n yhdistelmä ihonhoitoprosessissa tuo monia odottamattomia etuja. Ne on kuitenkin yhdistettävä oikein, jotta ne olisivat todella tehokkaita.
Ihonhoitoaineiden yhdistäminen on suosittu kauneustrendi. Mutta onko niasiiniamidin ja B5:n (B5-vitamiini) yhdistelmä hyvä, turvallinen ja tehokas vaihtoehto, joka kaksinkertaistaa ihonhoidon hyödyt? Löydä vastaus meiltä alla olevasta artikkelista.
Monet ihmiset valitsevat kauneustrendin, joka yhdistää monia ihonhoitoaineita
Niasiiniamidin ja B5:n yhteenveto
Ennen kuin selvennämme niasiiniamidin ja B5:n yhdistämisen toteutettavuutta, meidän on ensin ymmärrettävä nämä kaksi ainesosaa. Tässä on taustatietoa niasiiniamidista ja B5:stä.
Niasiiniamidi
Niasiiniamidi tunnetaan myös B3-vitamiinin johdannaisena ja se on vesiliukoinen. Jos olet kauneusfanaatikko, näet varmasti tämän ainesosan esiintyvän melko paljon ihonhoitotuotteissa luonnollisten uutteiden muodossa. Tämä johtuu siitä, että niasiiniamidilla on suuria etuja iholle, kuten:
B5 (B5-vitamiini)
B5-vitamiini (tai pantoteenihappo) on ainesosa, joka hyödyttää sekä ihmiskehoa että ihoa. Ainesosat B5 ihonhoitotuotteissa ovat enimmäkseen pantenolin tai pro-B5-vitamiinin muodossa, ja niillä on kyky tuoda etuja, kuten:
Sekä niasiiniamidi että B5 ovat tehokkaita ihonhoitoaineita
Onko niasiiniamidin ja B5:n yhdistelmä hyvä?
On monia ainesosia, jotka ovat hyviä iholle, mutta kun ne yhdistetään, niillä on päinvastainen vaikutus, jolloin iho kärsii. Niasiiniamidi ja B5 eivät kuitenkaan ole tässä tapauksessa. Näiden kahden ainesosan yhdistelmä on täydellinen valinta erinomaisiin ihonhoitovaikutuksiin, kuten:
Niasiiniamidin ja B5:n oikea yhdistämisohjeet
Voimme käyttää Niasiiniamidia ja B5:tä yhdessä samassa ihonhoitorutiinissa. Lisäksi ne toimivat tehokkaasti joko samassa tuotteessa tai eri tuotteissa. Joten tapa käyttää näitä kahta komponenttia yhdessä on myös jaettu kahteen edellä mainittuun suuntaan.
Yhdistä Niasiiniamidi ja B5 erillisessä tuotteessa
Täydellisen ihonhoitosyklin saavuttamiseksi kahden ainesosan B5 ja niasiiniamidin yhdistelmällä noudatamme sääntöä, että ensin neste - sakeuta vasta myöhemmin. Tässä on joitain suosituksia näiden kahden ainesosan yhdistämisestä.
B5-seerumi + niasiinamidia sisältävä seerumi: La Roche-Posay Hyalu B5 -seerumi ja Paula's Choice 10 % Niacinamide Booster.
B5-seerumi + niasiiniamidivoide: La Roche-Posay Hyalu B5 -seerumi ja CeraVe PM -kasvovoide.
B5 + Niasiiniamidiseerumi: La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Soothing Repairing Balm ja The Ordinary Niacinamide 10% + Sinc 1%.
B5:n ja niasiiniamidin yhdistelmällä erillisissä tuotteissa käytä niitä tietyssä järjestyksessä: meikinpoistoaine → puhdistusaine → kasvovesi → B5 (seerumi/voide) → Niasiiniamidi (geeli/seerumi) → Lotion, muu kosteusvoide .
Yhdistää Niasiiniamidin ja B5:n kahdessa erillisessä tuotteessa
Yhdistä Niasiiniamidi ja B5 yhdessä tuotteessa
On olemassa useita kasvojenhoitotuotteita , joissa yhdistetään sekä niasiiniamidi että B5 ainesosissaan tehokkaan ihonhoidon aikaansaamiseksi. Tässä on joitain tämän luettelon tuotteita.
Olay Total Effects 7 In One Instant Smoothing Serum: on ihonhoitotuote, joka kirkastaa ja ehkäisee ikääntymistä. Tuotteen pääainesosia ovat niasiiniamidi, glyseriini, pantenoli (B5-vitamiini), tokoferyyliasetaatti, vihreä teeuute.
Dr.Wu DermaLab Niacinamide 10% + Panthenol 1%: Tuote sisältää tärkeimmät ainesosat Niasiiniamidia, Pantenolia (B5-vitamiini), Ocalinea pääasiallisena kosteuttavana, talin säätelynä, tummia läiskiä vähentävänä ja ikääntymisprosessia hidastavana aineena.
Paula's Choice Clinical Niacinamide 20% Hoito: Esanssi, joka sisältää 20% niasiiniamidia yhdistettynä pantenoliin (B5-vitamiini) tarjoaa kyvyn tukea suurien ihohuokosten hoitoa, lisätä kosteutta, vahvistaa ihon suojakerrosta, voittaa kasvojen ihon, joka on vähemmän sileä johtuen ympäristövaikutuksista tai iästä.
Yllä mainittuja esanssi- ja seerumituotteita käytetään puhdistuksen, kuolleen ihon poiston ja kasvoveden jälkeen. Tuolloin iho on sekä puhdas että ilmava imeäkseen parhaat ravintoaineet.
Valitse ihonhoitotuotteet, joissa yhdistyvät niasiiniamidi ja B5
Yllä oleva aFamilyToday Blog on jakanut tietoja ja ohjeita niasiiniamidin ja B5:n tehokkaaseen yhdistämiseen, mikä auttaa käyttäjiä tuntemaan olonsa turvallisemmaksi. Toivottavasti kaikki tutustuvat ja lisäävät tämän yhdistelmän ihonhoitorutiineihin saadakseen pian toivotun kauniin ja terveen ihon.
Opimme, voidaanko chia-siemeniä syödä raakana turvallisesti ja mitkä ovat uusimmat suositukset asiantuntijoiden mukaan. Tutki ravintoarvoja ja parhaita käyttötapoja.
Melasma on tila, jossa iholle ilmestyy tummia täpliä melaniinipigmentin ylituotannon vuoksi. Sen lisäksi, että käytetään kalliita kosmetiikkaa melasman häivyttämiseen, on olemassa luonnollinen, yksinkertainen, edullinen mutta tehokas menetelmä, jonka monet naiset uskovat olevan riisiveden käyttö.
Atooppinen ihottuma on krooninen ihotauti, joka voi koskea kaikkia. Epämiellyttävän jatkuvan kutinan parantamiseksi potilaat ovat saattaneet kokeilla monia erilaisia hoitoja. Tässä on yhteenveto tehokkaimmista kansanlääkkeistä atooppiseen ihottumaan kotona, joita voit helposti käyttää heti.
Ympärileikkaus on pieni leikkaus, jota käytetään melko yleisesti miehillä joidenkin sairauksien, kuten pitkän esinahan, esinahan kapenemisen, korjaamiseksi. Toimenpide suoritetaan herkässä paikassa, mikä saa monet ihmiset huolestumaan ja esittämään kysymyksen "Kuinka kauan kestää, että ympärileikkaus paranee?". Löydät vastauksen tähän kysymykseen lukemalla seuraavan aFamilyToday-blogin artikkelin!
Kauniit, tasapainoiset kasvot ovat aina monien ihmisten toive, mutta kaikki eivät ole onnekkaita omistamaan täydellisiä kasvoja. Pieni sivupoikkeama on esteettinen ongelma, joka saa monet ihmiset tuntemaan itsensä tietoisiksi ja epämukavaksi kommunikaatiossa. Joten mikä on syy ja kuinka korjata tämä ongelma tehokkaasti?
Tällä hetkellä monet ihmiset ovat kiinnostuneita käyttämään BHA:n ja C-vitamiinin yhdistelmää ihonhoitorutiineissaan toivoen parantavansa ihon tilaa. Onko tämä kaava kuitenkin sopiva ja mitä tulee pitää mielessä käytettäessä BHA:n ja C-vitamiinin yhdistelmää?
Makkara on monien vietnamilaisten suosikkiruoka, sillä on ominainen maku ja se sopii hyvin aterioihin. Makkarat jalostetaan usein erilaisiksi ruoiksi. Monet ihmiset kuitenkin ihmettelevät, voidaanko makkaraa syödä raakana vai pitääkö makkaraa käsitellä.
Voiko punajuurta syödä raakana? Mitkä ovat raakajuurikkaan syömisen edut? Mitä tulee ottaa huomioon syödessä raakoja punajuuria? Kaikkiin vastaa aFamilyToday Blog täällä.
Oikea ravitsemus ei ainoastaan auta iäkkäitä ylläpitämään kehon moitteetonta toimintaa, vaan se voi myös auttaa estämään sairauksien aiheuttamia komplikaatioita. Mikä sitten on vanhusten terveellinen ruokavalio?
Betel-lehti on tuttu vihannes, jonka monet valitsevat moniin ruokiin. Mutta guavalehtien syöminen ei ole ongelma, jota monet ihmiset edelleen ihmettelevät. Tässä artikkelissa aFamilyToday Blog auttaa sinua vastaamaan.