Kova kuukautiskipu, vartalokivut, matala kuume, pyörtyminen, ... ovat tuttuja oireita naisilla kuukautispäivinä. Onko tämä tila vaarallinen? Miten parantaa?
Vaikea kuukautiskipu on monien naisten pakkomielle kuukautisten aikana. Tämä tilanne ei ole vain epämiellyttävä naisille, vaan se vaikuttaa enemmän tai vähemmän myös työhön ja päivittäiseen toimintaan. Mikä sitten aiheuttaa tytöille vakavia vatsakipuja kuukautisten aikana? Onko mitään keinoa korjata tämä tilanne? Etsitään vastaus seuraavan artikkelin sisällön kautta.
Vaikeiden kuukautiskipujen syyt
Kuukautiset on luonnollinen ilmiö, jota esiintyy joka kuukausi lisääntymisiässä olevilla naisilla. Kun muna kohtaa siittiön, siitä kehittyy sikiö. Toisaalta, jos siittiöitä ei löydy, kohdun verikudoksen limakalvo irtoaa itsestään ja työntyy ulos emättimen läpi kohdun supistumisen seurauksena. Tällä hetkellä naisella alkavat kuukautiset.
Melkein kaikilla naisilla on elämässään vähintään yksi kausi, jonka oireita ovat kuten vatsakipu, särkyjä, alhainen kuume jne. Joissa kuukautiskipu on yleisin oire . Dysmenorrea alkaa ennen kuukautisia ja kestää 2-3 päivää. Kipu on yleensä tylsää alavatsassa ja säteilee alas selkään ja reisiin. Nämä kivut johtuvat kohdun seinämän voimakkaista supistuksista, jotka työntävät kuukautisveren ulos. Erityisen sijainnin vuoksi jotkut ihmiset kokevat kuitenkin voimakasta kuukautiskipua.
Vaikea kuukautiskipu kuukautisten aikana vaikeuttaa naisten päivittäistä toimintaa.
Joten miksi vaikeita kuukautiskipuja tapahtuu? Yleensä kuukautiskipu vähenee naisen ikääntyessä tai synnytyksen jälkeen. Jos kova kuukautiskipu kuitenkin jatkuu pitkään eikä osoita helpotuksen merkkejä, ja siihen liittyy oireita, kuten kuukautissärkyä, kuukautisten veritulppia, tummaa kuukautisverta jne., sinun tulee hakeutua lääkäriin pian. Tämä voi olla varoitusmerkki joistakin vaarallisista gynekologisista sairauksista, kuten kohdun fibroidista, endometrioosista , munasarjakystasta.
Mitä tehdä, kun sinulla on kova kuukautiskipu?
Mitä minun pitäisi tehdä, kun minulla on kova kuukautiskipu? Jos vakava kuukautiskipu johtuu primaarisesta dysmenorreasta (dysmenorrea, joka ei liity sairauteen), voit soveltaa seuraavia tapoja hoitaa vakavaa kuukautiskipua:
Lämmin kompressi tai hiero vatsa eteerisillä öljyillä: Tämä menetelmä on helppo suorittaa ja antaa nopeat tulokset. Voit laittaa lämmintä vettä lasipulloon tai silikonipussiin ja levittää sitä vatsalle. Lämpimän veden lämpö leviää auttamaan lievittämään vatsakipua, tuoden mukavuutta ja mukavuutta kuukautiskipujen esiintyessä. Samoin voit käyttää eteerisiä öljyjä vatsan alueelle levittämiseen ja hellävaraiseen hieromiseen verenkierron helpottamiseksi ja kipujen nopeaan lievittämiseen.
Kuuma kompressi auttaa lievittämään vaikeita kuukautiskipuja, verenkiertoa.
Lisää ravinteikasta ruokaa: Kun kuukautiskierto alkaa, sinun tulee lisätä ravitsevampia ruokia terveyden edistämiseksi ja kuukautisten kuluttaman energian palauttamiseksi. Sinun tulisi syödä runsaasti Omega-3-rasvahappoja sisältäviä ruokia, kuten lohta, avokadoa, parsakaalia, ... Näillä elintarvikkeilla on anti-inflammatorisia ja kipua lievittäviä vaikutuksia. Rajoita rasvaisia, mausteisia ja kuumia ruokia, alkoholipitoisia ja hiilihapollisia juomia jne., koska ne pahentavat kuukautiskipuja.
Harjoitus: Urheilut, kuten jooga, kävely, lenkkeily, auttavat verenkiertoa, joustavia raajoja, auttavat vähentämään vatsakipuja kuukautiskierron aikana. Sinun tulisi käyttää noin 30 minuuttia päivässä kevyeen harjoitteluun.
Kipulääkkeiden ottaminen: Kun sinulla on kuukautiskipuja, voit ottaa kipulääkkeitä, kuten parasetamolia, ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä, Phu Lac Cao Ex -pillereitä jne. Älä kuitenkaan käytä väärin tai yliannosti. aiheuttaa ei-toivottuja sivuvaikutuksia, jotka vaikuttavat maksa tai munuaiset.
Älä työskentele liian kovasti: Kuukautiskierron päivinä naisen keho on hyvin herkkä ja heikko. Siksi heidän ei pitäisi työskennellä liian kovasti tai harjoitella voimakkaasti, mikä vaikuttaa kehoon ja tekee kuukautiskipusta voimakkaampaa. Tänä aikana naisten tulisi aktiivisesti vähentää työn määrää, levätä ja rentoutua, tehdä kevyttä ja kohtalaista toimintaa.
Käytä Phu Lac Cao Ex -oraalitablettia verenkierron parantamiseen, vaikeiden kuukautiskipujen vähentämiseen.
Jos vakava kuukautiskipu johtuu taustalla olevista sairauksista tai kipu ylittää sietokykysi, sinun tulee pian mennä lääkäriin diagnoosia ja hoitoa varten.
Tässä artikkelissa selitämme, mikä aiheuttaa vakavaa kuukautiskipua ja miten sitä voidaan parantaa. Yllä olevien kivunlievitystoimenpiteiden lisäksi naisten tulee käydä gynekologilla säännöllisesti 3–6 kuukauden välein mahdollisten sairauksien havaitsemiseksi ajoissa. Tieteellisen, terveellisen elämäntavan ja ravitsevan ruokavalion rakentaminen ei ainoastaan auta tehokkaasti vähentämään kuukautiskipuja, vaan myös ehkäisee monia muita sairauksia.
Dysmenorreasta tarvittavien tietojen tunteminen auttaa sinua läpäisemään kuukautiset hellävaraisesti ja havaitsemaan naisten vaaralliset gynekologiset sairaudet varhaisessa vaiheessa.
Kuukautiset voivat tulla aikaisin tai myöhään 3 päivän sisällä, joskus 7 päivässä tai joillain jopa epäsäännöllisesti, mutta sinun ei tarvitse olla liikaa, koska tunnistamme helposti jostain alla olevasta ilmaisusta.
Perinteisten imukykyisten tamponien tilalle syntyivät kuukautiskupit, joita käytetään laajalti länsimaissa. Joten mitkä ovat kuukautiskuppien edut verrattuna tamponeihin ja tamponeihin, selvitetään.
Oletko koskaan käyttänyt kuukautiskuppia? Etkö tiedä kuinka käyttää sitä oikein? Opitaan käyttämään kuukautiskuppia seuraavan artikkelin kautta!
Kupin käyttäminen ymmärtämättä tätä tuotetta täysin vaikuttaa lisääntymisterveyteen. Otetaan siis selvää kuukautiskupin väärinkäytön haitallisista vaikutuksista tehokkaan ehkäisyn aikaansaamiseksi.
Aivan kuten tamponit tai kuukautiskupit, kuukautislevyt on suunniteltu korvaamaan tamponit. Jotkut naiset eivät kuitenkaan vieläkään ymmärrä, mitä kuukautislevy todella on? Mitä eroa tällä tuotteella on kuukautiskupilta ja kuinka käyttää levyä oikein?
Kova kuukautiskipu, vartalokivut, matala kuume, pyörtyminen, ... ovat tuttuja oireita naisilla kuukautispäivinä. Onko tämä tila vaarallinen? Miten parantaa?
Sormien puutuminen voi johtua useista syistä kuten diabeteksesta tai rannekanavaoireyhtymästä. Opimme uusimmat 2024 hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisyn.
Tutustu uusimpiin tietoihin ihmiskehon elinjärjestelmistä 2024. Selkeä opas kaikista 11 elinjärjestelmästä ja niiden keskeisistä toiminnoista - verenkierto, hengitys ja ruoansulatusjärjestelmä selitettynä.
Hormonitasapainolla on ratkaiseva merkitys terveydelle. Tutki uusimpia tietoja keskeisistä hormoneista ja niiden vaikutuksista kehon toimintaan.
Opas vaipanvaihtoon 2024: Oivalluksia uusimmista tekniikoista ja <strong>vauvan vaipanvaihdon</strong> best practice -käytännöistä. Näin vältät vaippaihottumat ja pidät vauvasi hygienian korkealla tasolla.
Voiko raskaaksi tulla heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Uusimmat tutkimustiedot ovulaatioajankohdasta ja hedelmällisyysikkunasta. Opettele määrittämään ovulaation päivämäärä tarkasti.
Opi uusimmat ruokasoodan käyttötavat 2024. Tutustu ruokasoodan monipuolisiin sovelluksiin ruoanlaituksessa, kauneudenhoitossa ja kotitaloudessa. Sisältää vinkkejä turvalliseen käyttöön!
Oivalluksia avoimesta sydänläppäleikkauksesta: Tutustu uusimpiin leikkausmenetelmiin, venttiilityyppeihin ja toipumisvinkkeihin. Tärkeät tiedot sydänläppäleikkauksen edellytyksistä ja hoidon seuraamisesta.
<strong>Bartholinin rauhastulehdus</strong> on naisille tyypillinen gynekologinen ongelma. Opimme uusimmat hoitomenetelmät, riskitekijät ja ennaltaehkäisyn tämän kattavan oppaan avulla.
Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.
Elohopeamyrkytys vaatii nopeaa hoitoa. Tutki uusimmat hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet. Opettele tunnistamaan myrkytyksen vaarat ja suojautumiskeinot.
