Migreenikipu niskassa ja hartioissa, mistä se johtuu ja miten sitä hoidetaan?

Niska- ja hartiakipu on yleinen sairaus, joka vaikuttaa moniin ihmisiin. Taudin ominaisuuksien ymmärtäminen on erittäin tärkeää, jotta voimme löytää oikea-aikaisen lääkkeen.

Joten mikä aiheuttaa olkapääkipua ja kuinka korjata se? Saat vastauksen tähän ongelmaan noudattamalla seuraavan artikkelin alla olevaa sisältöä. 

Niska- ja hartiakipujen syyt

Migreenin päänsärkyyn on monia syitä , joista voidaan mainita liian korkea tyyny, liian pitkä istuminen samassa paikassa, keho on kylmä, liian kova työ sekä hartiat ja niska loukkaantuvat.

Mikä aiheuttaa olkapääkipua ja miten sitä hoidetaan?

Sen lisäksi, että migreenipäänsärky voi olla merkki joistakin seuraavista tiloista:

Nivelrikko

Nivelrikko on erittäin yleinen olkapääkivun syy. Sairaus aiheuttaa 60 prosenttia näiden oireiden syistä. Nivelrikko aiheuttaa usein sairauksia, kuten kohdunkaulan spondyloosin, spondylolisteesin, välilevytyrän, selkärangan selkärangat, jotka puristavat hermoja. Tuolloin verenkuljetus aivoihin vaikuttaa vakavasti. 

Migreeni

Migreenipäänsärkyoireyhtymä sisältää muunnelman, joka on migreenipäänsärky. Syynä taudin puhkeamiseen on usein toistuva unettomuus, henkinen väsymys, sään muutokset, tapa käyttää paljon piristeitä jne. Kaikki nämä aiheuttavat verisuonten laajentumista ja kouristuksia, voimakasta päänsärkyä.

Lisäksi potilaalla ilmeni myös useita muita oireita, kuten usein toistuvia päänsärkyä, nykimistä ja kipua olkapäässä ja niskassa. Kipu voi kestää muutamasta tunnista koko vuorokauteen. Lisäksi potilaalla on myös äänen ja valon pelko.

Iskeeminen

Kun aivojen ravintosisältö ja hapen saanti on puutteellista, on helppo aiheuttaa migreenipäänsärkyä vasemmalla ja oikealla puolella.

Okcipital neuralgia

Okcipitaalhermo on hermo, joka yhdistää selkäytimen päänahkaan. Kun takaraivohermo on vakavasti vaurioitunut, se aiheuttaa kipua kallosta alkaen. Sitten kipu leviää pään oikealle puolelle ja alas hartioihin ja kaulaan.

Kuinka parantaa pään ja niskakipuja 

Päänsäryn syystä riippuen kunkin henkilön hoito on erilainen. Potilaat voivat viitata joihinkin tapoihin tämän taudin hoitamiseksi alla olevien ohjeiden mukaisesti:

Kylmä kompressio

Kylmäpakkausmenetelmää pidetään melko yksinkertaisena ja tehokkaana.

Ota siis puhdas pyyhe tai liina kivien käärimiseksi ja aseta ne otsallesi. Kiven säteilevä lämpö auttaa potilasta hälventämään päänsäryn aiheuttamaa epämukavuutta. Levitä kuitenkin vain kylmänä noin 15 minuuttia ja sitten lepää. 

Kuuma kompressi

Jos sinulla on migreeni niskan oikealla puolella pitkittyneen jännityksen vuoksi, hanki kuumapakkaus niskaan tai pään takaosaan.

Tee venytysharjoituksia

Tee lempeitä harjoituksia päänsäryn oireiden parantamiseksi

Joogaharjoitukset , venyttely, meditaatio... pystyvät parantamaan migreenipäänsärkyä erittäin tehokkaasti. Sinun tulee kuitenkin neuvotella fysioterapeutilla sopivista liikkeistä, jos sinusta tuntuu, että niskan alueen lihakset ovat kireällä. 

Huumeiden käyttö

Useat kipulääkkeet , mukaan lukien parasetamoli, ovat tehokkaita migreenipäänsäryn hoidossa. Kivunlievityksen tehokkuuden parantamiseksi voit suosia lääkkeiden käyttöä nestemäisessä muodossa. Sinun tulee ottaa kipulääkettä heti, kun migreenikohtaukset palaavat. Jos vatsakipua esiintyy samaan aikaan päänsäryn kanssa, ota yhteyttä lääkäriisi sopivasta hoidosta. 

Vähennä painetta päähän

Poninhäntään sidotut hiukset ovat kampaus, josta monet tytöt pitävät. Liian tiukka hiusten sitominen lisää kuitenkin painetta päähän ja pahentaa kipua. Siksi, jos joudut tähän tilanteeseen, löysää hiussidettäsi ja muuta päätäsi rasittavia tapoja, kuten liian tiukka otsanauha, silmälasien käyttö tai liian tiukka hattu. 

Lisäksi migreenipäänsärkyä aiheuttavien laukaisimien välttämiseksi sinun on rajoitettava paljon istumista, liian pitkään samassa asennossa istumista tai paikkoja, joissa on melua, voimakasta valoa ...

Istumista on rajoitettava liikaa

Migreenipäänsäryllä on merkittävä vaikutus terveyteemme ja jokapäiväisen elämän laatuun. Siksi sinun tulee tästä lähtien rakentaa itsellesi kohtuullinen ruokavalio ja aktiivisuus tämän taudin estämiseksi.