Mikä vitamiini puuttuu kuivilta huulilta? Kuinka parantaa kuivat huulet helposti

Kuorivat tai kuivat huulet vitamiinien puutos? Ihmiset kokevat usein tämän tilan, joka voi johtua monista syistä sekä asteesta riippuen. Siksi sinun on kiinnitettävä huomiota huultesi tilan tarkkailemiseen ja tunnistamiseen varhaista ehkäisyä ja oikea-aikaista hoitoa varten.

Kuivat, halkeilevat tai verta vuotavat huulet ovat ei-toivottu tila, mutta toistuva tila voi olla merkki välttämättömien vitamiinien puutteesta kehossa. Joten mikä vitamiinin puutos on kuivat huulet? Katso alta joitain osakkeita. 

Mikä vitamiini puuttuu kuivilta huulilta?

Vitamiinit ovat erittäin tärkeitä ravintoaineita keholle. Vaikka tarvitaan vain pieni määrä, mutta jos vitamiineja ei ole tarpeeksi, keholla on hälyttäviä merkkejä. Jos siis edelleen hoidat huuliasi kunnolla, mutta huulet ovat kuivat, se voi olla merkki vitamiinin puutteesta. Joten mikä vitamiinin puutos on kuivat huulet?

B2-vitamiinin puutos

B2-vitamiini nimeltään riboflaviini on olennainen ainesosa, joka auttaa ylläpitämään kynsien, ihon ja huulten terveyttä. B2-vitamiinin puutos aiheuttaa kutiavia, kuivuvia huulia ja voi aiheuttaa huulien halkeilua. Keskimäärin aikuinen tarvitsee noin 1,7 mg B2-vitamiinia päivässä.

B3-vitamiinin puutos

B3-vitamiini tunnetaan myös nimellä PP-vitamiini, joka on niasiinin monimutkainen muoto. Jos elimistöstä puuttuu tätä vitamiinia, se johtaa ihon kuivumiseen, huulten halkeilemiseen, kielen ja suun turvotukseen. Lisäksi B3-vitamiinin tehtävänä on alentaa kehon korkeita kolesterolitasoja, hoitaa hengityselinten ja verisuonten häiriöitä, edistää normaalia verenkiertoa ja aivojen toimintaa sekä parantaa muistia. 

B3-vitamiinin puute elimistössä johtaa ihon kuivumiseen ja huulten halkeilemiseen

B6-vitamiinin puutos

Yksi syy kuiviin huulten on B6-vitamiinin puute . B6-vitamiini tunnetaan myös nimellä pyridoksiini, tämän vitamiinin puute voi johtaa ihosairauksiin, ihottumaan ja halkeileviin suun kulmiin. Aikuisten naisten on kulutettava keskimäärin 1,3 mg B6-vitamiinia päivässä.

C-vitamiinin puutos

Kaikki tietävät C-vitamiinin merkityksen iholle. C-vitamiini auttaa pitämään ihon kirkkaana, sileänä ja nuorekkaana. Myös huulilla C-vitamiini auttaa huulista olemaan kiiltävämpiä ja ruusuisempia. Jos tämä vitamiini puuttuu, huulet kuivuvat ja tummuvat. Ravitsemusasiantuntijoiden mukaan naiset tarvitsevat vähintään 75 mg C-vitamiinia päivässä.

A-vitamiinin puutos

A-vitamiini ei ole tärkeä vain silmille, vaan sillä on myös tärkeä rooli ihosolujen uudistamisessa ja auttaa torjumaan tulehdusta. Kun elimistöstä puuttuu suuri määrä A-vitamiinia, se voi aiheuttaa iho-ongelmia, kuten ihotulehdusta, kuivaa kutiavaa ihoa, kuivia halkeilevia huulia ja joitain vakavampia oireita, kuten silmien kuivumista tai muistin heikkenemistä... Keskimäärin jokainen ihminen tarvitsee 1 mg A-vitamiinia päivittäin.

A-vitamiini ei ole vain tärkeä silmille, vaan myös erittäin hyvä iholle, myös huulten iholle

Tehokkaat hoidot kuiville huulille

Hoida kuivat huulet kotona

Jos huulet ovat kuivia ja jotka eivät johdu patologiasta, voit soveltaa alla olevia tapoja kuivien huulien hoitoon. 

Käsittele kuivia huulia hunajalla: Hunajalla on tehokas kosteuttava vaikutus. Siksi tämä on ainesosa, jota löytyy aina voiteista ja monista muista kauneustuotteista. Kuivien huulien tapauksessa sinun tarvitsee vain käyttää hieman hunajaa levittääksesi kuiville halkeileville huulille. Tämän menetelmän avulla huulet tulevat nopeasti sileiksi. Lisäksi hunajalla on myös kuolleita ihosoluja kuoriva ja huulten kuorimista tehokkaasti rajoittava vaikutus.

Käytä kurkkua huulien pehmentämiseen: Kurkku on ruoka, joka tunnetaan erittäin hyvistä ihoa hoitavista ominaisuuksistaan. Tämä on myös ruoka, joka auttaa tarjoamaan lisää vitamiineja ja muita välttämättömiä kivennäisaineita , jotta huulet tulevat sileämmiksi. 

Kookosöljyhuulirasva: Kookosöljy toimii erittäin hyvin tarjoamalla rasvahappoja huulille, pehmentäen huulia ja auttamalla vähentämään halkeilevia huulia. 

Hoitaa kuivia huulia aloe veralla: Aloe vera on eräänlainen ravintoaine, jota käytetään kuivien huulien hoitoon. Aloe veran ravintoaineet auttavat pehmentämään huulia ja vähentämään ryppyjä erittäin tehokkaasti. Kuinka tehdä se on myös hyvin yksinkertainen, leikkaa vain aloe veran lehti ja ota geeli ja levitä sitä huulille päivittäin. Huomaa, että huulet on puhdistettava ennen levittämistä. 

Aloe vera on tuttu ravintoaine, jota käytetään kuivien huulien hoitoon.

Kuivuneiden huulien hoito sitruunalla ja tuoreella kermalla: Voit yhdistää sitruunamehua ja tuoretta kermaa muodostamaan seoksen, jota käytetään huulien kosteuttamiseen erittäin tehokkaasti. Sitruuna sisältää paljon C-vitamiinia, kun taas tuore kerma sisältää runsaasti lipidejä, jotka auttavat kosteuttamaan huulia syvältä sisältä. Poistaa kuivumista ja halkeilua erittäin tehokkaasti. Menetelmä on melko yksinkertainen, valmista vain lusikka tuoretta kermaa ja lusikka sitruunamehua. Sekoita sitten seos hyvin ja levitä sitä huulille ennen nukkumaanmenoa. Sen jättäminen yöksi tuo suuria etuja. 

Käytä huulirasvoja ja vahoja: Huulirasvojen ja vahojen käyttäminen poistaa nopeasti kuivat huulet. Nykyään on kuitenkin saatavilla monia erilaisia ​​huulirasvoja ja vahoja. Siksi sinun on harkittava laadukkaan tuotteen valintaa, joka sopii huulillesi. 

Taudin aiheuttamien kuivien huulten hoito

Jotkut huulten kuivumistapaukset johtuvat sairaudesta, joten potilaan on hoidettava sairastava sairaus perusteellisesti voidakseen parantaa kokemansa kuivien huulien tilan juuria. 

Lääkityksen aiheuttamissa huulten kuivumistapauksissa on otettava yhteyttä lääkäriin, jotta sivuvaikutukset voidaan voittaa tai vaihdetaan tarvittaessa johonkin muuhun lääkkeeseen.

Lyhyesti sanottuna, mitä vitamiineja kuivilta huulilta puuttuu ? Kuivat halkeilevat huulet ovat yksi merkki vitamiinin puutteesta. Lisäksi se voi olla varhainen varoitus vakavista terveysongelmista. Siksi ravitsevasta ja tasapainoisesta ruokavaliosta vitamiinikomponenteilla tulee yksinkertainen hoito, joka sekä parantaa huulten kauneutta että varmistaa yleisen terveyden.