Tehokkaita kotihoitoja vilustumiseen ja flunssaan

Influenssa on hyvin yleinen sairaus, joka saa ihmiset tuntemaan olonsa jatkuvasti epämukavaksi. Influenssa voi aiheuttaa oireita, kuten yskää, kuumetta, kurkkukipua, kehon kipuja ja väsymystä. Vilustumiseen ja flunssaan on monia turvallisia ja tehokkaita kotihoitoja, jotka auttavat toipumaan nopeasti sairaudesta.

Monet ihmiset käyttävät laajasti kotihoitoja vilustumisen ja flunssan hoitoon, koska ne ovat yksinkertaisia, tehokkaita ja edullisia. Joten mitkä ovat menetelmät ja miten se tehdään. Voit tutustua alla olevan artikkelin tietoihin!

Mikä on flunssa? 

Influenssa on influenssaviruksen aiheuttama sairaus , ja sillä on erityisesti kyky levitä laajasti yhteisössä. Flunssa aiheuttaa potilaalle kurkkukipua, vartalokipuja, nenän vuotamista, yskää... Nuhakuumeessa yllä mainitut oireet voivat kestää muutamasta päivästä muutamaan viikkoon riippuen sijainnista ja terveydentilasta. jokaisen terveys .

Voiko vilustumista hoitaa kotona?

Kestää noin 2 päivää, kun virus tunkeutuu ja aiheuttaa sairauden sairaalle. Taudin havaitsemisen yhteydessä tulee valita sopiva hoito oireiden vähentämiseksi, auttaa nopeasti pääsemään eroon epämiellyttävistä oireista. Jos flunssaa ei hoideta, se voi saada sairaat ihmiset vaikuttamaan terveyteensä, työhönsä ja väsymykseensä pitkään. Kun sinulla on flunssa, voit hoitaa flunssaa kotona monilla erilaisilla lääkkeillä.

Flunssan oireet

Vilustumisen ja flunssan oireet ja kesto vaihtelevat kunkin henkilön terveydentilan mukaan. Influenssa on lievä sairaus, eikä se ole hengenvaarallinen. Taudin oireet saavat potilaan kuitenkin tuntemaan olonsa epämukavaksi ja väsyneeksi.

Kun flunssa ilmaantuu, kurkku tuntuu kipeältä ja kutisevalta kahden ensimmäisen päivän ajan ja häviää vähitellen sen jälkeen.

Potilaat aivastavat usein nenän ja kurkun tulehduksen vuoksi, tämä merkki on flunssan tyypillinen ilmentymä.

Kun sairaus on uusi, tulee kirkas ja väritön nenä, joka muuttuu vetiseksi. Kun tulehdus on vakava, nenävuoto on keltaista tai vihreää, mutta paksumpaa. Kuiva yskä ja lima lisääntyvät vähitellen. Samaan aikaan potilas voi tuntea väsymystä, kehon kipuja, ruokahaluttomuutta ja mahdollisesti kuumetta.

Pitääkö flunssan vuoksi mennä lääkäriin?

Joissakin tapauksissa aikuisilla tauti häviää itsestään ruokavalion säätämisen, elämisen ja lääkkeiden käytön jälkeen. Jos kuume on korkeampi kuin 38 astetta ja jatkuu, rintakipua, hengenahdistusta tai hengityksen vinkumista, kurkkukipua ja huimausta, tulee hakeutua lääkärin hoitoon.

Jos olet lapsi, paitsi alle 12 viikon ikäinen, sinulla on korkea yli 38-asteinen kuume, kiusallinen syöminen, levoton uni, jatkuva kuume ja pahenevat oireet jne., sinun tulee hakeutua lääkäriin.

Paranna vilustumista ja flunssaa kotona

Vaikka flunssa ei olekaan vaarallinen, se saa meidät tuntemaan olomme epämukavaksi ja väsyneeksi, joten voimme valita flunssan kotihoitoa terveyden parantamiseksi. 

Sauna

Kun sinulla on vilustuminen tai flunssa, huomaat, että hengitysteesi on helpompi hengittää. Höyryn vaikutus voi ohentaa limaa ja helpottaa sen työntämistä ulos, jolloin hengitystiet avautuvat.

Sauna helpottaa hengitystä

Tarvitset kattilan höyryävää vettä, jossa on yrttejä, joita löytyy ympäri taloa, tai keitä kattila höyryävää vettä, jossa on muutama tippa eukalyptuksen eteeristä öljyä hengitettäväksi. Höyrytyksen aikana sinun tulee peittää pää ja hengittää nousevaa höyryä ja hengittää syvään. Tekemällä tämän säännöllisesti lievittää nenän tukkoisuutta . 

Kurlaus suolavedellä auttaa parantamaan nopeasti vilustumista

Kun sinulla on flunssa, kurkkukurkku suolavedellä helpottaa kurkun takaosaan kertyneen liman poistamista. Kurlaamisen aikana sinun tulee kallistaa kaulaa kurlaamista varten. Tämä kotilääke vilustumiseen ja flunssaan voi sekä vähentää limaa kurkussasi että helpottaa tukkoisen korvan oireita.

Nenän puhdistaminen

Kun sinulla on vilustuminen, se johtaa tulehdukseen ja jatkuvaan nenän vuotamiseen, jolloin potilas tuntee olonsa erittäin epämukavaksi.

Nenän puhtaana pitäminen auttaa hallitsemaan infektiota. Potilas tuntee olonsa mukavammaksi. Käytä liuosta, kuten fysiologista suolaliuosta, poistamaan limaa nenästä ja avaamaan hengitystiet välttääksesi infektioiden pahenemisen. Nenäsi puhdistamisen jälkeen sinun tulee pestä kätesi huolellisesti, jotta virus ei leviä muille. 

Ruokavalio

Vilustuessa tulee juoda paljon vettä ja syödä helposti sulavaa nestemäistä ruokaa, kuten puuroa, keittoa hoidon aikana. Rajoita piristeitä, kuten kahvia, hiilihappoa sisältäviä juomia ja rasvaisia ​​ruokia. On elintarvikkeita, joilla on hyviä vaikutuksia vilustumisen ja flunssan hoitoon kotona, kuten inkivääri, jota tulisi lisätä päivittäiseen ruokavalioon.

Vältä runsaasti rasvaa sisältäviä ruokia

Inkivääri on tehokas vilustumisen ja flunssan hoidossa . Ota paahdettuja korianterin siemeniä ja inkivääriä juomaveden keittämiseen auttamaan hikoilua ja parantamaan väsymyksen oireita. Haudutettu lihakeitto kasvisten kanssa on helppo syödä ja helposti sulava. Voit lisätä sieniä tai kanaa ravinnon lisäämiseksi, mikä auttaa parantamaan flunssatilannetta nopeasti. Jopa laulamisen syöminen voi auttaa torjumaan bakteerien hyökkäystä. 

Elämäntila

On suositeltavaa levätä paljon ja rajoittua raskaaseen työhön tai kävelyyn kuumassa auringossa. Varaa runsaasti aikaa rentoutumiseen tai hierontaan, jotta kehosi lepää täydellisesti. Tämä voi auttaa tilaa paranemaan nopeasti.

Huumeiden käyttäminen

Jos tila pahenee, voit hakea lääkäriltä antibiootteja oireiden parantamiseksi. Yleensä lääkäri määrää ryhmän lääkkeitä, joilla on anti-inflammatorisia ja kipua lievittäviä vaikutuksia. Lääke voi aiheuttaa sivuvaikutuksia, jotka vaikuttavat muihin toimintoihin. 

>>> Tiffy Tiffy ja Tiffy Syrup vähentävät flunssan oireita, nuhaa, päänsärkyä, tehokas kuumetta alentava, suosittu tänään!

Influenssa on yleinen sairaus ja kuka tahansa voi tarttua siihen sään muuttuessa tai heikon vastustuskyvyn vuoksi. Sairausriskin vähentämiseksi potilaita voidaan kuitenkin ennaltaehkäistä monilla tavoilla, kuten täydentämällä terveyttä parantavia ravintoaineita. Harjoittele säännöllisesti. Toinen tehokas tapa ehkäistä sitä on ottaa influenssarokotus joka vuosi. Yllä olevia kotihoitoja vilustumisen ja flunssan hoitoon on tarkoituksenmukaista käyttää, kun tila ei ole liian vakava. Jos sairaus on vakava ja pitkittynyt, mene sairaalaan tutkimuksiin ja hoitoon lääkärin ohjeiden mukaan.